20.01.2014 в 09:42 (2030 Просмотров)
Вес пока стоит - 130,4 кг. (ответ 24 кг за месяц и 3 дня). За последние дни (с субботы по воскресенье) позволил себе немного лишнего:
1. 80 г тортика шоколадного.
2. Плов (первый раз сам делал, узбекский (сам с Ташкента), поэтому пробовал готовность, в итоге съел грамм 80-100).
3. В воскресенье опять были суши. Съел 2 штуки, третья залезла и снова БД. Блин, я до этого был поклонник суши, я их обожал: с сыром, запеченные, в огурце, сашими...а сейчас, даже эти две штуки - во мне ничего не вызывают. Ну съел и съел, никакого удовольствия. Плов и тортик больше вкусовых качеств привнесли, нежели эти две суши. Блин. Решил, больше их не есть, смысла в них не вижу, может быть в будущем.
4. Поел сырых овощей: кусочек помидорки и огурчика.
Раз так много (в плане неполезности) попробовал, думал прибавлю, нет, встал сегодня утром на весы - прибавил лишь полкило - 130,9. Воды пью достаточно много, либо за 30 минут до еды, либо после. Во время - ни капли. Сейчас заказал себе бизнес-ланч: куриный супчик с рисом, свекла и макароны. Явно большая часть в мусорку пойдет.
Задача к 7 февраля сбросить 5-10 кг. Лежит рубашка 56-58 размер, уже в обтяг - а до этого - и не застегнулась бы. У друзей ретро-вечеринка, так что идем с женой и родителями.
Фото конечной стадии приготовление плова, когда рис впитывает воду