Все записи дневника

Сегодня у меня радостное утро. Переставив вес в линеечки я увидела вместо "ожирение" наконец-то "избыточный вес". Ура!!! На фоне двухнедельного плато (но я по-прежднему спокойна как удав) эта новость для меня как бальзам на душу.
Вчера влезла в последние из моего размерного ряда (на все весовые категории) боюки, они пока сидят плотненько, но после них уже только шоппинг.
Итак, теперь я дэУшка просто с лишним весом, а не с ожирением Как- то немного мышицы рта побаливают ...

Всем привет!Большое спасибо за ваши дневники!Записалась на оп шунтирования 16 апреля 2014.Начела бегать по врачам .надеюсь что противопоказание не будет.

не могу это даже на завтракиобедыужины поделить так как жру весь день как лошадь:
картофель запеченный с сыром (45%), курица на гриле (была замочена в маринаде жирнючем) 3 конфеты шоколадно-вафельные за день (вкусные *уки) спагетти на томатах с сыром (45%) шоколад молошный с пузыриками 4 квадратика за день :) бутер хлебец + сыр плавленный, сосиска детская кроха дае штуки за день, суп на курином бульоне с мятой картошкой, и сейчас печень еще в пароварке варю.. всего в рамках 100-120 гр - короче ...

Добрый вечер, вчера был 1 месяц после ОП слив, вес при оп 104,5 , вчера 94,1, то есть за месяц минус 10,5 кг))
Еда: Ем все , если можно все назвать всем)) по 50-70 грамм, паштет, макароны уже поела , целых 2 ложки!! пробую у своих из тарелок) муж шутит что со мной теперь выгодно скидываться на праздники)) как быстро наедаюсь, так же быстро понимаю что в желудке "подсос" , но чувства голода нет... как то только в три часа поняла что я пила только воду и чай сегодня!!! Воды не добираю, ...

Завтрак

- Каша овсяная молочная (овсяные хлопья - 30 г, молоко - 150 г, сахар - 5 г, масло сливочное - 5 г) – 220 ккал

- Цельнозерновой хлеб (кусочек) - 100 ккал

Перекус

- Темный шоколад (20г) - 100 ккал

- Чай без сахара – 5 ккал

Обед

- Запечённая белая рыба (150г) - 200 ккал

- Сок томатный (1 стакан) - 40 ккал

Перекус

- Гранола (50 г) - 150 ккал ...