ирэна

А ты перестань так зацикленно ждать. Расслабься Не взвешивайся неделю , если выдержишь то и две . Вот и придут желанные цифИри.

))) 99 не только ты ждёшь,Ир.Многие стоят за ней.Видать,твоя очередь не подошла ещё.Может завтра дойдешь до заветных цифр!)))По крайней мере,искренне тебе этого желаю!

после краковской вряд ли ))) а не взвешиваться идея не плохая. сегодня день ем че хочу,а завтра опять в бой за двухзначные. у меня жору не было уже давно, так что лопаю с легкой душой без угрызений. девочки, у кого слив моего возраста (3 месяца) как у кого кг уходят, по сколько в месяц?

я взвешиваюсь вообще раз в месяц )) в день отчета... вот завтра как раз 4 месяца после ОП - есть повод встать на весы. зато сантиметровая лента - мой лучший друг)) объемы очень люблю мерить. И вижу, что худею, и нервная система спокойна )) А 30 кг за три месяца - это не просто отличный результат, это нечто невероятное. Да, хотелось бы и за следующие 3 мес тоже 30 кг...но тут уж не знаю - возможно ли такое в принципе ))

завидую вам я согласна и на 100кг застрять мне ненадо большего)

Не переживайте! Желаемые цифры скоро появятся! А я солидарна с Ханной-я бы такой цифре была безумно рада.

Почему так мало - 200 ккал в день? По-моему, в этом и кроется причина. Организм переходит в суперэкономный режим, зажимая каждый грамм жира.

Что-то я тоже не поняла - 200 ккал - это ежедневный рацион???? Это ж голодовка

пей побольше воды и 200 калл это мизер у тебя организм не восполняет потеряную энергию, не получает необходимые витамины минералы... начни нормально кушать и вес будет уходить. С таким рационо будь твоим орагнизмом я бы тоже ничего н еотдавала бы а с каждой еды копила бы энергию))

ох девочки знаю что это не дело так мало ккал в день, но я пробовала добирать до 700-800 ккал, не поверите но я начинаю набирать вес. он даже не стоит, он увеличивается. на 500 - 600 гр в неделю. за две недели набрала больше килограмма, запаниковала и опять на полуголод. после слива мне очень легко не есть вообще, два-три дня. на третий день конечно желудок начинает выть. тогда варю супчик из нежирного мяса и овощей, идет отлично, тепленький. таким образом я питаюсь с начала августа. минус 30, результат радует но понимаю что это все не на пользу.успокаиваю себя тем что до 75-80 кг дойду и буду кушать стабильно, 700-800 ккал.

:rolleyes: кстати, сегодня весы показали 98кг та-дам-та-дам-парам-парам-парамммммм )))))

Ирена, милая.. Вы хотите быть худой или здоровой?.
Потому что то что вы делаете вам здоровья принести не может( ну по моему непрофессиональному совсем не медицинскому мнению). организм после операции и так находится в полном пищевом недоумении, а вы его ещё и "скалкой" бабахаете))). Испортить себе всегда намного проще чем восстановить нужный баланс. Пожалейте себя будущую. Только нехватка витамина В1 ( а при таком скудном и долгом питании всё может быть)может вам стоить таких серьёзных проблем со здоровьем чуть ли не до слепоты и инвалидного кресла( в тяжёлых случаях). Оно вам надо? Ради чего? Да, может в первые пару недель у вас будет в + пару кг - если начнёте нормально кушать, но это временно, вам нужно восстанавливать обменные процессы . Пожалейте свой организм, он у вас один и на всю жизнь! И если мы уже решились на такие радикальные меры, что б избавится от лишнего веса, то мне кажется надо стараться это делать с наибольшей пользой для нас самих и с как можно минимальным дополнительным риском для здоровья.
Берегите себя, кроме вас это никто не сможет сделать!

tatia, спасибо за дельный совет. полностью с вами согласна. я очень переживаю за здоровье. у меня сынок, 6 лет, очень проблемный мальчик, кроме меня у него ни кого нет. я очень дорожу своим здоровьем. я пью панангин для сердца, комплекс группы в (в1, в2, в3, в5, в6, в9, в12), протеин 80гр в день. и стараюсь ботву какую нибудь пожевывать чтоб желудок не забыл что это такое еда )
у меня после тех 150 кг с лишним что во мне было просто страх перед набором веса. я понимаю что на 800 ккал не растолстеешь. все думала - вот со 100 стрыгну и перейду на большие ккал, теперь думаю - сейчас наем 800 ккал и опять на стольник залезу....
может к психологу пора? ))))

а еще я пью йодомарин и хороший комплекс витамин с минералами.