Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Это запись-не истерика,не "крик" о помощи...Просто это немного мои мысли вслух)))
То что "лежит" у меня на душе и "просятся" вслух....
----------------------------------------------
Кружку кофе (250 мл.) с молоком (1,5%)+одна чайная ложка сахара пью (цежу) часа два (раньше,до ОП выпивала за полчаса)
Айран (кисломолочный напиток,250 мл.) выпиваю за 15-20 мин.,и то-это я себя сдерживаю....Такая-же "история" и с кефиром,отмеряю 100 мл. и пью,дай мне "волю"-выпью всю баночку (500мл.) и не "поморщусь")))
С водой "дела" происходит так-же как и с кофем,а вот с чаем так-же как с кефиром и с айраном.
----------------------------------------------
Двумя ложками еды я не наедаюсь,причём так было с самого начала,то есть я с самого начала не могу теперь с точностью сказать какого размера у меня желудок.Но то что он больше чем должен-это факт)))
Порция от 80 гр. до 120 гр.-твёрдой еды,жидкой еды входит намного больше)))
Клубники "влазит" намного больше "нормы"
Не проходит арбуз,а вот дыня-без проблем.Яблоки не ем уже с декабря 2011 года (после бандажа) и не тянет (хотя до ОП употребляла минимум 2-3 кг. в неделю).Так-же застревает виноград.
Вчера делала окрошку на кефире+вода,первый раз за три месяца мне стало плохо-реально плохо,пришлось бежать к БД и в "принудительном" порядке "отдать" ужин "врагу" (первый раз за три месяца) ....
За три месяца ещё не разу не ела мороженного-не тянет,но а если быть ещё "честнее"-боюсь демпинга)))
Сладкое-тянет очень редко,только перед и во время КД.
Хлеб употребляю очень редко.Белый хлеб не ем вообще,иногда (под настроение) ем половинку от половинки булочки (из тёмной или смешанной муки) с сыром или бородинский хлеб с красной икрой.Полюбила супчики.
Других каких либо особенных пристрастий к еде за эти три месяца не появилось.
Если я не дома-то кушать как-то не хочется,а вот если дома-то кушать хочется постоянно.
----------------------------------------------
Пью комплекс немецких витаминов "Centrum",к ним ещё прикупила комплект "Б-Витаминов" (B1,B2,B6,B12,Biotin,Folsäure,Niacin,Pantothe nsäure).
Но в последнее время стала замечать что сводят судорогой кисти рук,не сильно-но ощущение не приятные.
----------------------------------------------
Последние три дня у меня была овуляция (14.06.-16.06),за эти три дня+3 кг.-хотя в еде не было "перебора",то есть ничего лишнего,но и не было каких-либо спортивных движений)))
----------------------------------------------
В планах-прикупить обруч.