Нудно о бариатрии
Месяц после ЖШ или скромные результаты.
15.06.2011 в 07:32 (4138 Просмотров)
Доброе утро!
Пришло время писать отчет.
Начну с главного, с килограммов.
Ушло всего 9 кг. Конечно, если сравнить с -15 -19 кг у других девчонок это очень печально, вес стоял 2 недели мертво. -9.7% от начального веса.
Обидно, досадно, но ладно.
Вес сейчас 98.9, было 108.
1 неделя 0
2 неделя -8 кг
3 неделя +1 кг
4 неделя - 2 кг
Болей нет никаких, об ОП напоминают лишь шрамы. Питание почти комфортное. Пару раз застревало мясо, текли слюни и думала я, что побегу к БД. Обошлось, прошло. Порция моя до 100 грамм еды. Иногда до 50 (например индюшки ен смогла скушать 50, а печень куриная или тефтели около 70). Или целый банан могу скушать. Витамины пью.
Жестко считаю калории, ем от 700 до 1100 в день. 45-70 грамм белка. Всегда сытая.
Вот думаю, может это много для начала? Боюсь мало есть, хотя могу запросто. Волосы посыпятся, сгорит не жир, а мышцы.
А может 1000 калорий это нормально? Будем медленно, но верно худеть. Вредных продуктов типа сосисек итд не ем, спиртное не употребляю, соки не пью. Калорий лишних нет.
Вопросы к шунтам:
1. Про стул, он у вас какого цвета?
2. Напишите, пожалуйста, свой дневной рацион через месяц после операции и через полгода.
3 У меня появились прыщи, такое было, когда я худела сама. Может дисбактериоз, может витаминов не хватает или избыток? Кто как справлялась с прыщами, девушки?
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
