Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Вес до оп 96, рост159, СЛИВ 19.01.2017 в Нижнем Новгороде.

11 месяцев.

Оценить эту запись
Всем привет! Вот уже 11 месяцев исполнилось моему СЛИВу. Что сказать? Все стабильно. Мне кажется, что меня уже не интересно читать, потому что все спокойно и в еде, и в весе. Но я этому очень рада!
Я изначально не гналась за большими сбросами, потому что главное - здоровье. Слава Богу, что мой вес не был, по меркам нашего форума, очень большим, но мне он мешал жить сильно, очень сильно. И оп мне помогла справиться с килограммами.
Что я хочу? Только стабилизации! Аппетита нет, тяги к сладкому нет. Если поесть некогда, то и не вспоминаю. Так же как и после оп, ем по часам, все досконально взвешиваю. Порции не увеличиваю: каша 60 г + полбанана, творог деревенский 110 г.с чайной ложкой сахара, котлета или мясо до 100 г. Правда, периодически ем жареный арахис, но не всегда. Хлебцы Др Корнер или финские Криспы ем каждый день, могу прилично схрумкать. Иногда считаю КБЖУ, если хлебцев слопала многовато, то 1500-1600 ккал. Ещё каждый день ем сыры, любые, обычной жирности, но не более 50%. Белок пью совсем редко, т.к.спорта нет совсем. Если только уезжаю из дома на весь день.
Витамины пью каждый день (бывают пропуски): селением, кальций, глюкозами с гиалуронка, витамин С, оптивумен, ванадиум с хромом, фолиевую кислоту, цинк-магний. Периодически что-то меняю, но где-то 9-10 штук в день, разбитые на 4 приема, я пью.
В январе буду сдавать все необходимые анализы, сделаю фгдс, УЗИ.... В общем, по полной программе.
Девочки и мальчики, пожалуйста, не гонитесь за быстрыми результатами в ущерб здоровью! Надо строго соблюдать послеоперационные рекомендации, а то будет беда... Берегите себя!
Спасибо, что дочитали, хоть и скучно.
Вес + - 73-74 кг, рост 159, 55 лет. Начальный вес 96 кг.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ceasaria
    Леночка, молодец!!!!
    Все у тебя отлично, выглядишь потрясающе....очень за тебя рада
  2. Аватар для Светлуна
    Леночка- умничка! Рада за тебя. Доброта ты наша неземная)
  3. Аватар для Алюша62
    Спасибо большое!
  4. Аватар для Klllava
    Леночка, ты наш образец взвешенного отношения к себе и жизни в целом!!!
    Умница))) Желаю и в дальнейшем радовать нас красотой, здоровьем и бесконечным оптимизмом.
  5. Аватар для Мия
    Лена, молодец просто и главное спокойно и разумно все!
  6. Аватар для Оксана Юрьевна
    Спасибо Лена !! очень кратко и по делу!!Ты мой первый друг на этом форуме!Советы от тебя дорогого стоят!!!
  7. Аватар для Maria82
    Леночка, безупречно. Ты для меня образец. Очень рада, что у тебя всё хорошо. И совсем было не скучно читать твой отчет, а наоборот ты для нас пример оптимизма и разумного подхода.
  8. Аватар для Амура
    Самоорганизация обалденная. Твоя привычка все досконально взвешивать и контролировать достойна восхищения. И служит примером для подражания
    С такой самодисциплиной, думаю, стабилизация обеспечена! Успехов!
  9. Аватар для Saga
    Выбьюсь из общего хора - ах, как все замечательно. Ни хрена замечательного нет. Есть первый год и не жрать в первый год - преступление, которое чревато наказанием позже. Если нет аппетита, что нормально, то существуют напомналки - война войной, а обед по расписанию. Нет обеда или ужина, или завтрака - аукнется, даже и не сомневайтесь.
    Сброс за 11 мес мизерный. Для этого надо было идти под нож?
    Не повторяйте чужих ошибок и не пишите, что это пример для подражания. Это антипример. Нет еды - нет сброса, но будут проблемы, несмотря на кучу горстей выпитых витаминов.
  10. Аватар для Алюша62
    Сага, не собираюсь ни оправдываться, ни игнорить никого. Напишу для тех, кому интересны мои записи. Где Вы видели, что я пропускаю еду? У меня нет аппетита, но я веду дневник питания по часам и по граммам и очень стараюсь наедать КБЖУ. Если бы я не ела, то сброс был бы гораздо больше, чего мне совсем не нужно.
    И потом, если я Вам так не нравлюсь, проходите мимо. Я уважаю Ваш опыт на этом форуме, благодарна во многом за советы в начале пути. Но сейчас Вы правда очень похожи на злобную тетку. Простите, если обидела.
  11. Аватар для Saga
    Алюша, меня обидеть давно невозможно, даже и не надейтесь.
    Пишу из того, что читаю -
    Если поесть некогда, то и не вспоминаю.
    аукнется, даже и не сомневайтесь.
    вас жаль, первый год, он такой....первый год...но набивайте свои шишки, в добрый путь.
    велкам ту бариатрия, гыыыыыыы...........
  12. Аватар для наталья fiona
    Леночка ты умничка, очень организованно.Я редко коментирую на этом сайте, так как здесь 50%"доброжелателей".С большого веса и сброс большой, а так как ты с небольшим весом шла то самое то.
  13. Аватар для Алюша62
    Спасибо! Надеюсь, мой маленький пока опыт кому-то поможет. Мы здесь все очень разные и пришли к оп по-разному, с разным весом и за разными целями. Моя цель Здоровье, остальное прилагается бонусом. В свои 55 мне легко работать целыми днями, иногда вовсе не присев. Про мигрень я опять забыла, хорошо бы на подольше(!!!). Кожей я тоже довольна, она не сухая.
  14. Аватар для Klllava
    Про витамины.
    Зачем Вы кальций пьете? Он ведь у Слив и так усваивается. В верхнем отделе тонкого кишечника.
    Вот В12... да))) Часто провальный.
    Обновлено 21.12.2017 в 13:56 Klllava
  15. Аватар для Амура
    Saga, что-то вы не разобрались, по-моему. С корабля и сразу...в бой!
    Зачем обижать хорошего человека? Уж кто-кто, а Алюша среди нас грешных всегда двумя руками за правильное питание и соблюдение рекомендаций по КБЖУ. Какие она там шишки набивает, когда одна из немногих взвешивает все порции и ведёт дневник питания? С чего вы взяли, что она не ест?
    На ваш взгляд, наверно, на форуме сплошные неадекваты. Вынести нас ... прям невозможно. Лучше появиться тут раз в пару месяцев, шашкой помахать и в свою норку. Так? Не царское это дело людям разумный совет дать. Или порадоваться хорошему настроению кого-то. Вот испортить это настроение -это пожалуйста.
    В первый год похудения вы были другой. Сейчас, наверно, корона выросла Мешает.
  16. Аватар для АНА
    Как же я рада, что попала на форум в конце 2014 года! Когда реально поднимались и обсуждались вопросы по бариатрии. Какие же умные и интересные были комменты! Сейчас же форум буквально утоп в сплошных обнимашках, целовашках и в милых девочках. Серьезные вопросы даже поднимать не хочется, все равно обсуждать не с кем. Зато на малейший скандальчик сбегается множество желающих поучаствовать и заодно понавесить ярлыков на тех, кто ему лично не по нраву. Однако, если надо получить ответ по существу, то хочется увидеть коммент именно от "неудобоваримых" Саги, Давида и проч. "мыльных пузырей". И я лично благодарна всем "старичкам", на опыте которых я училась и избежала множества ошибок. И все нынешние "отличницы" такие умные тоже только благодаря тем самым "злым старичкам".
  17. Аватар для Амура
    Да что сегодня с вами со всеми? Ана, Прошло всего-то 3 года. Откуда столько нетерпения к людям, высокомерия. Прям считаете нас всех недалекими, серьезные вопросы и обсуждать не с кем? Вы серьёзно?
    Мы идём теми же тропами, что и вы. К здоровью, к нормальному весу. Стараемся поддержать друг друга. Когда надо, просим помощи и получаем ее. Общаемся "здесь и сейчас".
    Я нырнула, кстати, в 2014 год, почитала. Все очень похоже. Зря вы нас обижаете. Люди и тогда умели порадоваться за другого или посопереживать.
    И про скандальчик вы зря. Не было его. Просто одна уважаемая дама решила, как и вы, поумничать, унизив других. А в нашем 2017 это не приветствуется.
  18. Аватар для Алюша62
    Девочки, спасибо за отзывы. Я надеюсь, что инцидент исчерпан, что все высказались, кто что хотел сказать.
    Я поняла, что произошло. Наверное, я сама виновата, что у меня с самого начала все хорошо и спокойно. Вот если бы я говорила: ой! Мне плохо! Тут болит! Там болит! Есть хочу!... и т.д... Тогда все бросились бы меня спасать и я была бы «своей в доску». Но у меня не так, к счастью. И это действует на некоторых, как красная тряпка на быка.
    Никого не учу, рассказываю только свои ощущения, отвечаю конкретно на поставленные вопросы, потому что знаю, как страшно после больницы придти домой и не знать, как жить дальше. Я хорошо помню это состояние.
    И ещё мне не понятно: с каких пор хорошее отношение к людям вызывает ( Слава Богу, у немногих) такую агрессию? Жизнь слишком быстро проходит, надо успеть сделать добро, хотя бы словом. Я и так стараюсь, очень стараюсь не переходить границу, которую мне воздвигли, сократила свои комменты, не вступаю в полемику «френдов», молчу, как рыба об лёд.
    Но мой дневник - это мой дневник. И писать в нем я могу все, а кому не нравится, могут просто не читать и, тем более, не комментировать.
  19. Аватар для verassa
    Цитата Сообщение от АНА
    Однако, если надо получить ответ по существу, то хочется увидеть коммент именно от "неудобоваримых" Саги, Давида и проч. "мыльных пузырей". И я лично благодарна всем "старичкам", на опыте которых я училась и избежала множества ошибок. И все нынешние "отличницы" такие умные тоже только благодаря тем самым "злым старичкам".
    Я вот сейчас пытаюсь вспомнить, какие ценные советы я получала от старичков.
    И знаете, вспоминается. Это Давид. Человек, который знает мою оп и сам живет с ней много лет. Да, его советы по жизни бпшиста были мне важны, нужны и ценны.

    Что же касается остальных....

    В первом же посте старички раздраженно велели мне не радоваться своей оп, мол еще мало времени прошло, еще хлебну с этой оп. И пообещали ужасы.
    Просто прекрасное напутствие только что прооперированному человеку. Вот просто то, что надо, не правда ли?

    Далее лучше не стало. Так как несмотря на все прогнозы у меня не было и нет никаких побочек, отличный сброс, никаких ужасов, меня стали обвинять в том, что я рекламирую плохую операцию. Старички, естественно.

    Нет, просто вдумайтесь - позволены только негативные отзывы! А хорошим опытом делиться нельзя. Замечательно и мудро, не так ли?

    Так что нет. Кроме Давида я не услышала здравых мнений и советов, к которым нужно прислушаться.

    Может, Ана, в Ваше время какие-то другие старички были? Те что есть сейчас - просто склочные скандальные тетки, которые нагнетают негативную атмосферу в сообществе, абсолютно не уважают ничье мнение кроме своего и польза их для сообщества под большим вопросом.

    И Сага только что это с блеском доказала.
  20. Аватар для Амура
    В точку, Verassa. Когда эти же старички в 2013-14 были новичками, ныли и жаловались, их поддерживали, отвечали на вопросы. А сейчас Saga, например, просто всем игнор выставила и отправила всех в сад. Теперь ещё Ана...указала нам на наше место. Наш удел сопли и слюни?
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100