Вопросы к шунтам.
Дамы, кажется, это демпинг? С утра выпила актимель 0% жирности, но сладким показался, желудок как бы занервничал, задергался, мне так резко поплохело как-то, я посуду из посудомойки разбирала в тот момент, пошла присела на диван. Спустя минут 10 выпила айран-кисленький, хорошо прошел, но чай каркаде уже не идет.
Съедаю или выпиваю за один прием 60гр/мл, чувствую когда надо остановиться, потому что вероятность встречи с бд меня пугает больше, чем сама операция, брррр...
Что съела за вчера:
актимель 60мл
кефир 2 раза по 60 мл
творожок мягкий 50гр
суп-пюре овощной 60 мл
куриное филе гр 50, точно не взвешивала, отрезала себе кусочек, как диетологиня мне показывала на примере спичечного коробка, но и его не съела.
Воды выпила 0,5л, чая 0,3л.
В туалет не вчера, не сегодня с утра не ходила, мне это дискомфортно, потому что каждое утро всю жизнь было без проблем.
Хочется двигаться!!!! Высыпаюсь за меньшее кол-во времени!!!
Спасибо за советы, взгляд со стороны, мож че я не так делаю.