Все записи дневника

Отвес 1 кг, 200 гр. Вес на сегодня 79 500. Зато я в семидесятых!
Чувствую себя хорошо. Спазмы и боли в этом месяце меня не навещали. По прежнему не ем ничего жареного и жирного, но конфетки позволяю...
Всем хорошего настроения!

Решила таки писать. Просто чтобы себя как-то курировать и от более знающих товарищей получать коррекцию и подсказки.

Итак. 20.03.2014 я сделала слив в Печатниках. Доктора и персонал замечательные.)

Все прошло ожидаемо и в рамках обычного для данной операции течения событий. Кроме того, что я из наркоза вышла, все слышала, видела, а дышать не могла, а потом отрубилась. Мало приятного, но так бывает.

Есть проблемка такого характера - когда мне искали вену ...

о боже боже мы все умрем...
и так, месяц назад тренер взял меня измором и я купила весы анализатор, самые простые на 1800 кажется))

и вот каждую среду, в день тренировки, с утра я взвешиваюсь и записываю
за месяц показатели сильно скакали, и в основном не вес и процент а почему то сантиметры, я было порадовалась, но... но вот сегодня ровно месяц и что мы имеем:

начинала я с весом 53,9 сейчас на весаз 55,1
правды ради весы всегда по разному показывают, ...

Вот решила на пару попробовать делать еду.
Что имеем:
куриная грудка-500 гр
Куриные сердечки-500 гр
Специи. У меня чеснок, смесь перцев, итальянские травы.

Приготовление
Подготовка (10-15 мин)+ 30 мин на расстойку фарша в холодильнике
Варка на пару (30-35 мин)

Размалываем в пюре куриную грудку.
Сердечки режем на 4 части. Все вместе очень хорошо вымешиваем вместе с приправами. Отправляем фарш в холодильник на 30 мин. ...

Всем привет, последний раз писал чуть меньше месяца назад.
Это отчет на 02.04.14.
В жизни появился спорт, вчера решили в компании играть 1 раз в неделю в футбол. После 1,5 часа - все болит, но прошлое и КМС по футболу дали о себе знать, ноги помнят.

Еда: ем все, что только хочу. В маленьких дозах. Сам уже выработал то, что люблю, а что нет. Холодные закуски в ресторанах - это мое меню. Рыба слабой соли, сыры, овощи - лучше всего. Еще возможно супчик. Если что-то твердое, ...