Новая жизнь и ее последствия...

Доброго дня!
с начала новой жизни прошло 66 дней!

По результатам, сейчас:

с прошлого сообщения ушло еще около 7 кг! Итого -28... еще немного и -30 будет!!! УРА!!!

"Сдулось" в основном пузо… да с лица припухлость ушла. Надоело в ремне прорезать доп. дырки... хотя процесс не сказать, чтобы не приятный)

По-прежнему немного ем, как правило, 3-4 раз в день... на работе по-прежнему детское питание (все никак не доем то, что после операции набрал ... да и риска побега к БД нету), а дома экспериментирую ... и периодически бегаю к БД

Из экспериментов: курица не идет вообще. Говядина только вареная. Сосиски и копченое мясо тоже не вызвало резкого отторжения.
эксперименты продолжаются... ))))

периодически по прежнему накрывает желанием поесть семечек... просто не знаю что с этим делать((( притом съесть их можно много (желудок совсем не против), а это вредно...

По спорту: хожу по 1-1,5км в день минимум. Периодически кручу педали. Тонус хороший и если удается поспать 7-8 часов, днем даже не клюю носом)))

Кажется, я не совсем правильно питаюсь, поэтому, уважаемые форумчане, если у вас рекомендации или советы по построению питания, то пишите!

Всем удачи, а тем, кто колеблется решимости!!!