Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Последние записи

  1. Трынделка про отношения с едой.

    Неудобно флудить у Киры в дневнике. Продолжу здесь. Хочу прокомментировать рассказ Таты о рекомендациях ее врача.

    Цитата Сообщение от TataP
    Вот доктор мне говорит, что я должна питаться вкусно, ну я это понимаю так, что а бы что и между прочим в рот тянуть не хотелось. Как бы стать капризулей в плане питания - таким эдаким гурманам. И я как бы с ним согласна. Но читая Вас стала размышлять, а что же для меня лучше и как я смогу построить отношения с едой, что бы не набирать кгшки. Слопать курогрудь и не мечтать
    ...
    Категории
    Без категории
  2. Вкусненько кушать нежелательно!Никаких "Божественно!"

    Часто натыкаюсь на такие фразы от тех, кто хочет похудеть:Это было так вкусно!И я не выдержала и съела !..Или не приготовила поесть, а приготовила вкусненько.Про "божественые"запахи пиццы и прочих явств лучше и не вспоминать.И вывод напрашивается, что наша проблема,это не просто есть, а непременно "вкусненько".Отсюда наши срывы и провалы.Я ем мало, могу себе позволить!И это работает, но только до поры до времени.А потом раз и всё.Ешь больше и больше и позволяешь себе есть "вкусненько" ...
    Категории
    Без категории
  3. Немного скучной арифметики (о калориях).

    Представим себе теоретически бариатрика, который похудет на 4 кг за месяц. Пусть это будет 3 кг жира, полкило мышц и полкило воды. Обычно доля жиров намного больше, но сделаем допущение для простоты расчета.

    3000граммов жира х 9,1 ккал/грамм=27 300 ккал в месяц за счет расщепления жиров
    500граммов белка х 4,1ккал/грамм= 2050 ккал в месяц за счет расщепления белков

    Примерно 10% энергии от этого числа ушло на само расщепление, поэтому умножим получившийся результат ...
    Категории
    Без категории
  4. От имени поколения.

    Цитата Сообщение от Алюша62
    Да, поколение Бари, которое после нас, считает, что надо есть как можно меньше, чтобы быстрее похудеть. А то, что организм в отместку устраивает плато, никто пока не думает. А если ещё и из мышц белок будет тянуть - совсем весело... Про 1200 ккал я уже наполучала по затылку, ты видела, наверное. Но мне не привыкать. У каждого своя жизнь.
    Я не могу выступать за все поколение, но считаю маразмом бегать за человеком, которому по словам Аманды "весы уже показали" с калорийностью, ...
    Категории
    Без категории
  5. ЖШ 8.5 лет

    Всем привет) Вспомнила о сайте и захотелось коротко отписаться. Год назад я писала о наборе веса, который произошел резко несколько лет назад. Причины тоже описала. Вес тогда держался 63-65. Сменила работу ( на подвижную). И теперь вес пошел вниз. Влезла во все свои вещи, которые накупила при активном похудании)) сейчас вес 58-59. Но уверенно идёт вниз). Желаемый вес 55 и я буду довольна, хотя вру, я и сейчас довольна и была довольна даже когда он был 68 ( после набора). Что касается еды. Ем ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru