Месяц до операции sleeve

Вот думаю что это можеть быть:confused:
Искупаться с мылом не предлагайте.Я и так из душа и сауны не вылажу практически.
Начала принимать железо.Может от него?Полнейший дискомфорт.Подруга говорит, что от резкого похудания
Сахар слава богу стабилизировался.Вот сижу и просто вся расчухиваюсь.
А еще я обнаружила, что сырые тыквенные семечки, в размере 30 грамм, заменяют мне слабительное.

[SIZE="2"][SIZE="3"][B]На момент операции вес 99.400-рост 168

спустя месяц 89кг.-Сброс 10кг.

через 2 месяца-84кг сброс 5 кг[/B][/SIZE][/SIZE]




Время быстро пролетело.За этот месяц ушло 5 кг.Сейчас вешу 84.
Питаюсь в основном молочными кашками, творожками и супами.Пью белок через день или два.
С мясом не подружилась до сих пор.Один раз в обед покушала грамм 50 и еле доехала домой.Было очень плохо.Поэтому ...

[B]На момент операции вес 99.400-
спустя месяц 89кг.Сброс 10кг.[/B]
Самый тяжелый месяц позади.Были встречи с БД и не раз.Проблемы со стулом...принимаю травяные капли на основе чернослива.
Питание пока жидкое.Почему то совсем не хочется мясо и куру.Полюбила разнообразные супчики и они меня выручают здорово
Примерное меню на день:
1 утром актимель.Могу и две баночки выпить
2 детский взбитый творожок
3 какой нибудь супчик (без блендера.Просто вилочкой ...

Передать не могу, как я испугалась...Ничего подобного раньше не испытывала.
А всего то пол яичка и две ложки кефира. Пол яичка перетерла с кефиром и было текущее вещество с ложечки.У меня 9 дней после ОП.В листочке ,что мне выдали в больнице, написано, что можно уже кушать протертое яичко.Ну я взяла половинку и смешала с кефирчиком.Так было вкусно и вдруг минут через дватцать началась отрыжка и поехало....Встал ком на уровне груди и не проходит.Я пью воду ,а мне еще хуже.Ужас.Дважды поздоровалась ...

Пять дней со дня операции.Отвес 3.400
Вчера дикая слабость наступила и я поняла что буду увеличивать пустые каллории.То есть вместо воды- молоко и всякие шейки.Сегодня попробовала и мне весь день хорошо.Даже сварила обед и прибрала дом
А еще для меня важен контроль по сбросу веса.Я не гонюсь за быстрым сбросом.Сказать честно я боюсь этого.
Мой рацион с утра:
актимель-[B]100гр-81кл[/B]
спортивный белок на молоке-300 мл в течении двух часов-[B]280кк[/B]
бульон-[B]100мл[/B]-примерно ...