ярине

13 марта 11 мес. со дня оп. вес-105. стоит и все. объемы ушли по одному см. уходят объемы с мест где мерки не снимаются. сдуваюсь. ежедневных 3км со скоростью 4-5км/ч пешком организм не чувствует, ему надо уже 5-6 км - да пока в свой график не вписываюсь, вечером валюсь с ног. волосы не теряю, кожа постепенно подтягивается. нарисовались первые проблемы - шея предательница и внутренняя часть бедер.

вес 107. одна дурацкая новогодняя фотка в этом весе в альбоме для друзей.

Всех всех всех! Поздравляю с наступающим новым годом! Желаю всем в эти безумные каникулы сохранить те достижения, которых вы достигли, желаю не набрать и не набраться . Пусть в ваших семьях будет все хорошо, пусть все будут здоровы и пусть стороной обходят беды. Всем кто уезжает благополучно вернуться, всем кто остается не бесцельно прожитых дней. Всем удачи и до следующих встреч.

Я купила весы и взвешиваю всю еду. А вот скажите мне знайки и незнайки записывать мне в рацион ужин который улетел бд или вычеркнуть?

четко выявились три группы «эффективно худеющих» — одним необходимо сокращать жиры в пище, другим — углеводы, третьим показаны увеличенные физические нагрузки.
... вариант оптимального снижения веса в основном определяют всего лишь 4 гена. Но гены эти кодируют белки с удивительными функциями!

Вот что известно об этих белках:

1) Первый такой белок — переносчик жира, в зависимости от генетики человека, может либо «мертвой хваткой» схватиться за молекулы жиров и ...