Все записи дневника

Обнаружила в "Братьях Караваевых" офигительнейший по вкусу ростбиф - у меня ни в жизнь не получится так запечь, а в столовке, для меня эквивалентной макдональдсу - получилось! Я расстроена(((
Ни фольга, ни лоток, ни тесто, ни парной теленок - ничто мне не помогает добиться вкуса мяса, а не подошвы(
В общем, девочки, кто в Москве - рекомендую - быстро, дешево и совсем не сердито, а очень даже вкусно!

Нуууу..... отпуск) опоздала на недельку с отчетом. Ездили большой компанией вместе с Юликом в Крым, Севастополь.

-1,4 кг за этот месяц.

Текущий вес 95 кг
Общий сброс - 26 кг

Это радует, ибо на отдыхе я не отказывала себе ни в чем. Ни в жирном, ни в сладком, ни в алкоголе, но поняла, что не могу заглотить столько, сколько заглатывала раньше. Понравилось словечко одного из моих друзей - "ЗАПИТОНИТЬ"))) тобишь натянуться на еду) в общем, ...

Итак... начинаю всё по новой. вернулась домой к весам и могу с горем пополам начать контролировать вес.
В спортзал ещё 2 с половиной недели нельзя ходить. Поэтому пока буду просто нагуливать километры пешком и считать калории.

Сегодня вот проснулась с чуйством, что вот именно сегодня тот пресловутый "понедельник", с которого надо начинать новую жизнь. Выпила стакан воды с лимоном, глотнула пару таблеток хрома, позавтракала омлетом из 2х яиц (144гр) и 2мя хлебцами ...

отругали что за 3 недели набрала почти 2 кг с последнего взвешивания. Но от учетного веса прибавка составляет 700 гр.
В свое оправдание могу сказать я плотно позавтракала и перед приемом еще 0,5 воды выпила, сушняк в духоту эту долбит.
Давление поднялось 120 на 70... всю беременность было 110 на 60, сослались на духоту и дожди.
Все больше нареканий не было, сказали молодец по диете, пятна от дерматита выглядят ГОРАЗДО лучше и местами пропали вообще.
Сердечко дают слушать ...

недостаток того что я работаю в ВК в том числе
масса информации в табличках и демотиватарах в день мимо меня пробегает
ну зато наглядно и может быть полезно
хотя если честно не проверяла



вот если только с шоколадом работает, если хочется сладкого, берусь за крупу " я смотрю она у нас на этой неделе мейнстрим" ибо тогда я скорей всего реально голодная