Все записи дневника

Привет дорогие доктора и форумчане!
Не заходила долго и не просто так.. Нечем было хвалиться... Так что простите за долгое отсутствие )))))
Подумала, поразмышляла и решила написать..

Вот и пролетел год...
Отвес за год 32 кг... Думала будет больше, но если честно, очень довольна тем, что есть... Да, у подружек 40, 50 и даже 58!!! А вот у меня 32...
Несколько месяцев вес стоял, объемы таяли.. Была паника, потому как ем я катастрофически мало... Но почти ...

Изображения

• image-27-07-16-05-39.jpg (15.8 Кб, Просмотров: 447)

Давно тут не был, хочу поделиться картиной своей борьбы с ожирением.

Итак, я здорово сбросил, и это накладывает очень позитивный отпечаток на мою жизнь. Чувствую изменения к лучшему по всех сферах - дом, работа, отдых, спорт.

Один минус - при моем весе в самые "жирные времена" я растянул кожу настолько, что уже сейчас понимаю масштабы ее обвисания, особенно на животе, груди, плечах и тд. Ноги и лицо подтягиваются хорошо. Но это скорее не минус, а следствие. ...

Вес 80-82кг. Стараюсь есть побольше овощей. Борюсь с желанием стрескать большую шоколадку.
Дочке уже 9 месяцев. Скоро и мне уже 30 будет, как же время скоротечно.

Это просто даже смешно, если б не было так грустно))) "Только бледнолицый, наш враг, мог наступить на швабру два раза" - фраза из старого анекдота несказанно точно описывает мои ощущения, только это не во второй раз!.
Итак: а у нас опять 49,5, и пусть эта тенденция к снижению веса продолжается!))
Что изменилось с прошлого сообщения:
- была на море дважды, соответственно - плавала много, что изменило упругость кожи
- массаж - туда же
- проводила семинары ...

Вчера было 2 года моей новой жизни. Вес не порадовал, 70,9 на весах, но я это связываю с наступлением КД, которые никак не начнутся. У меня обычно в такие дни +2-3 кило. Надеюсь, через неделю вернуться к своим 67 кило. ну, или зашью рот
В остальном - всё без изменений: пью много, еду взвешиваю, стараюсь не перешагивать через 150 гр. (исключение - супы, их влезает 200 мл), основа еды - белок, т.к. без него бывает голодно. Вкусняшки - крайне редко, из нарушений, увы, алкоголь. Ну, ...