Комментарии к дневнику

Прекрасный результат! За волосики не волнуйтесь, скоро организм адаптируется и будет шевелюра в норме)

Молодец хороший результат. У меня тоже сахар нормализовался повторно сдал на гликемический сахар и он опять в норме так что меня СНЯЛИ с учета по диабету.

Удачи вам и достижения целей!
У нас все получится. Уже получилось!

Классненький отчетик. В основном радужный. Так держать! !!

Очень за вас рада.)) Педикюр тоже делаю себе сама с таким удовлетворением. Хорошая цель. Я себе пока цифру боюсь озвучить. Для меня 82 был предел мечтаний.

там все очень просто, только приемов питания мало к сожалению

спасибо.Пора учиться вести расчеты

http://www.fatsecret.ru

вот моя
есть и на компе и можно на телефон поставить

Коллаген и желатин в моем понимании одно и то же.

Про Артру и Пиаскледин отзывы противоречивые, кому-то помогает кому-то нет, кто-то годами пьет, кто-то ждет сразу эффекта. Пока не попробуешь - не поймешь.

Дону Вам не стоит испытывать - она из ракообразных.

В любом случае отчаиваться не надо, нужно искать своё, и понять, что это навсегда, пока пьешь - облегчение, перестаешь - боль, поэтому нужно найти свои препараты, и не прекращать их прием надолго.

Эндопротезы, которые устанавливают сейчас, служат около 15 лет (импортные), наши - 10 лет. Нужно стараться, как можно дольше, прожить со своими суставами. Удачи Вам!

Storm спасибки пошла читать. Но коллаген же тоже из гадов а на него у меня все ок.
С ахерба я почти все перепробовала. Этого не видела.
Желатин то как раз у меня говяжий

Кошка в тапках, я почитала статьи про глюкозамин. Хочу с вами поделиться.

Есть глюкозамин, который производится из морских ракообразных (на них часто бывает аллергия), и который производится из шелухи кукурузы - он более чистый и не содержит животного белка, вызывающего аллергию.

Мне кажется, Вам стоит его попробовать, например такой http://ru.iherb.com/deva-glucosamine...-tablets/55155.

Хондроитин производится из из хрящей и костной ткани сельскохозяйственных животных или рыб, акул. Тоже может вызывать аллергию.

Скорей всего у Вас аллергия связана с морскими обитателями, иначе у Вас не пошел бы и желатин - он добывается из хрящей крупного рогатого скота.

Нужно искать хондроитин, произведенный из с/х животных. Я пока не нашла. Редко пишут, из чего произведен препарат.

Storm я как бы тоже удивлена. Но у меня было 7 попыток пить курсами хондропротекторы и все через 3 дня по нарастающей дают адские боли в пояснице, тазобедренных суставах и я дохну.
вот я смотрю на артру но там дозировка меньше в составе чем в спортпите. Вот моя последняя надежда что может дона или артра не даст такую реакцию.

вообще заметила что у меня после оп вылезают странные побочки с лекарств. Те если в препарате есть сттаннный побочный эффект то я обычно его и ловлю.

про пиаскаледин ничего не знаете ? На скоьько он эффективен?

Честно говоря, я удивилась, когда прочитала, что у Вас аллергия на глюкозамин.

Дело в том, что глюкозамин и хондроитин - это натуральные вещества, которые присутствуют в организме человека и способствуют выработке внутрисуставной жидкости, и правильным обменным процессам в хрящевой ткани, а когда их в организме не хватает, то начинаются дегенеративные процессы в хрящевой ткани суставов, жидкости становится мало, и кости в суставе начинают тереться друг об друга (это уже артроз), для этого и пьют эти препараты, чтобы жидкость снова вырабатывалась в нужных объемах, а хрящи не утончались.

Но в наше время аллергия может быть на всё. Поэтому есть смысл попробовать прием отдельно.

Сейчас почитала инструкцию Доны(глюкозамин) и Структума(хондроитин). Показания к применению примерно одинаковые, и нигде не написано, что необходим совместный прием. Поэтому делаю вывод, что допустимо принимать один из них, соблюдая суточную дозировку.

Ну и желатин не надо бросать. Вейдеровского хватает на 40 дней - не очень дорого выходит.

Здоровья Вам!

Я пью вот такой хондропротектор
Соотношение немного в увеличение хондроитина. Ненамного

Пью по 1/ 2 раза в день

Storm. А отдельно одно или другое?

У меня непереносимость либо на глюкозамин либо на хондроитин.
вычитала что может быть на глюкозамин.
мне очень плохо, мне крутит суставы и поясницу так что ч думала у меня камни почками пошли.
перестала пить , все прошло.

артроз есть . Пью желатин, гиалуронку и рыбий жир плюс кокосовое масло
и пиаскаледин это неомыляемые масла авакадо.
его мне как замену хондропротекторов выписали , но они стоят космически

какое соотношение и какое глюк-н ' с хондроитино правильный?

Лучше всего придерживаться именно такого соотношения: 1500 мг глюкозамина:1000 мг хондроитина, т.е. 1,5:1.

В некоторых препаратах или добавках выдерживается доза глюкозамина, а хондроитина не хватает, в других - наоборот, а в некоторых - соотношение выдерживается, а рекомендуемая суточная доза - маленькая.

В меньших дозах, чем 1500:1000 нет смысла принимать - не работает.

Оптимальная доза грюкозамина - 1500 мг/сутки, хондроитина - 1000 мг/сутки, я пью Дону и Структум.

В "Геладринк" примерно такие дозы. Плюс хорошая доза коллагена, полюс еще много чего для суставов.

Stotm а какое соотношение и какое глюк-н ' с хондроитино правильный?

Я долгими курсами пью "Геладринк". Это коллаген плюс хондроитин и глюкозамин в мощных дозах. Продается в аптеках, в Москве можно купить у дистрибьютора (производство Чехия) намного дешевле. Думаю, именно поэтому у меня не лезли волосы, хорошие ногти.
И еще я раз или два в месяц варю холодец из шей индейки. Диетическое блюдо, практически без жира, как раз для нас.

По своему многолетнему опыту борьбы с артрозом могу сказать следующее: лучше всего сочетать глюкозамин, хондроитин, желатин и омегу.

Оптимальная доза грюкозамина - 1500 мг/сутки, хондроитина - 1000 мг/сутки, я пью Дону и Структум.

Не все препараты глюкозамина и хондраитина работают, так как в них не выдерживается суточная норма или соотношение между глюкозамином и хондроитином.

Если я отказываюсь от желатина, но продолжаю всё остальное - колени всё равно начинают болеть, делаю вывод, что без желатина никак.

Курсы должны быть длительные, не менее трех месяцев, лучше полгода, я пью постоянно.

Несколько лет назад я неделю не могла встать с кровати, так сильно у меня болели колени и пятки (после переезда), я ещё не знала, как это можно исправить, полезла в интернет и прочитала про витафон, который у меня был. Я стала им пользоваться по инструкции, и Вы удивитесь, но он меня поставил на ноги. Два минуса - звук, который он издает, и время, которого не хватает в обычной жизни (тогда я была в отпуске).

После этого случая я стараюсь не допускать такого, и стараюсь пить весь набор, могу сделать небольшой перерыв, надоедает, но это лучше, чем протезы. Здоровья!