Комментарии к дневнику

Мы недавно оттуда, находятся они в корпусе КДЦ на 4 этаже (на вес.ру подробно описано, как их найти). Из разговоров я поняла, что команды ВВ и доктора Яшкова объединились для создания бариатрическрго центра, чтобы представлять мощную силу в борьбе за квоты для остро нуждающихся. Мне кажется, что там предоставляют весь комплекс услуг, в том числе регулировки.

Мои ошибки:

1. Почти каждый день довожу до перегрузки бандажа, приходится срыгивать пищу, по-другому не скажешь.

НЕ НУЖНО ТАК ДЕЛАТЬ. В этом нет никакой необходимости! Меняйте свое пищевое поведение и срочно. Я не местная, но таки да -из Печатников переехали. Москвичи дадут координаты.

Заменять еду стаканом воды это не правильно. Организм должен привыкнуть к еде в определённое время и определенными порциями, чтобы не создавать запасы, а сжигать излишки. Массаж в принципе не плохо, можно плавать, но как показывает практика кожа все равно будет свисать и подтянется только со временем и не до конца.

Спасибо за советы !

Да, дисциплина питания это и есть краеугольный камень бандажиста.
Весь год взвешиваю то, что кладу в рот. Однако проблемы с пищеводом таки случились.
Причины:
- надо еще и анализировать что кладешь в рот - некоторые продукты устраивают неожиданные распирания. Я мощно облажалась на голубике.
- никаких нервов и срессов - пищевод реагирует спазмами.
- полный отказ от такой вредно привычки как курение.
- при первых симптомах рефлюкса и прочем дискомфорте - к доктору, никаких "само провалится".

Желаю Вам успехов и твердости :-)

Удачи Вам , Андрейко, в достижении цели !) Настрой хороший , так держать !))