Комментарии к дневнику

если не превышать норму в 45 углеводов до калории можно вообще не считать , можно считать только углеводы , итак вес полезет вниз , я умудрялась до операции есть по 2, 3 тысячи калорий в день НО в которых всего 20 углеводов и перед оп скинула более 20 кг .

45 углеводов это моё до операционно любимое белковое питание (кремлёвская диета обыкновенная 20-40 углеводов в сутки). Голодная не будет если будет мясо кушать в неограниченном количестве при такой норме углеводов и худеть , и даже жиры не остановят процесс. Дело в другом , это не сбалансированное питание а значит вредное . Вес на нём можно сбросить но дальше норму углеводов надо поднимать и считать калории.

Жиры порекомендовала уменьшить, а примерный рацион мы составим на следущей неделе, я обизательно его напишу в дневнике.

Инга, а по жирам она что-нибудь сказала- сколько надо?
Может предоставила примерный рацион на сутки или на неделю. Может выложите во всеобщее смотрение?
Интересно и поучительно. Может на себя примерю.

45 гр углеводов?? это очень-очень мало!!! Норма даже на вес в 55 кг 250 граммов углеводов,я отлично худею на 100-150. На 45 гр я буду таить и всегда голодной )
не спорю с вашим диетологом, просто делюсь опытом)))

Нарощинные волосы портят свои волосы. Это не выход. Раз в месяц я потстрегаю кончики волос. И можно иметь крашенные,но красивые волосы,но у меня пока не получается. Но я стораюсь.

нет ничего хуже чем плохие длинные волосы , если волос не здоров его лучше состригать с не бороться за каждый сантиметр . Хочется длинные нет проблем , их можно наростить .

П.С. пока вы их подвергаете осветлению раз в месяц ни о каких здоровых волосах не может быть и речи , ибо осветлённый волос уже мёртв.

Я работаю среди мастеров уже 16 лет. Я косметолог.перепробовало различные шампуни и маски,капсулы,делала стрижку горячими ножницами. Я не знаю,что еще попробовать...

Инга, а к профессионалам обращались с вопросом?

Спасибо!��

а я всем всегда говорю.. мечты сбываются

Поздравляю! Ведь для того и живем, чтобы мечты сбывались !!!)

Поздравляю с таким замечательнополезнымсебеподарком!))) Пусть и дальше мечты сбываются!)

фотки классные. видна огромная разница, сморщенный животик,(совсем чуть чуть) это самое лучшее что может быть в таком как у тебя варианте при таком сбросе веса. я вот с любым весом всегда носила раздельный купальник. естественно живот огромный был, да и ваще, но у меня всегда было тонюсенький платок, под цвет купальника очень большой, я им подвязывалась, и проблемная зона была всегда прикрыта. но что не говорить, где много людей очень стеснялась. и старались ездить всегда с мужем , (по моей просьбе конечно) на закрытые пляжи. а теперь когда мой вес на 60 кило меньше, мама с россии привезла два купальника мне сплошных, закрытых. на мне они классно. один надо носить просто как купальник, ну для второго все равно надо накидку на бедра, так как фасон шортами. как нибудь поставлю фотку. но знаете девочки, я себя ужасно не уютно в них чувствую, мне кажется я как в скафандре))) мне плохо в них. сейчас жду абдомино, и на будущий год, а может ваще еще через год приобрету новый раздельный)))) мечта )))) инга , мне нравится как на вас купальник, главное, то что чувствуете вы, а вы себя любите, так вот и получайте удовольствие!! а закрыться в скафандрик, еще успеете, какие ваши годы!

Великолепные фото. Инга, вы прекрасны! Я вот себе тоже не так давно купальник приобрела. Купальник просто замечательный, покупала тут: [url=http://trusiki.su/zhenskoe_bele/kupalniki/]купальники[/url]. У них лучшие цены и качество

И где ты толстая.в каких местах? Чудесно выглядишь!

Красота какая! Такая стройная на фоне оплывших тел, которые спинами в кадр попали!)

А я шопинг не люблю. Мне нравится то, чего либо нет в магазине, либо на все желания денег жалко...А дешевку покупать терпеть-ненавижу.