Комментарии к дневнику

в!от!!!!!!!!!!но сами по себе белкобые няпиткыыы узе замещают питание по калориям!советую выбрать что-то одно!и с4итать ккл!

Maritja калории не считаю, после операции спросила врача надо ли считать калории, он сказал, что считать не надо, нужно кушать побольше белковой пищи и регулярно пить витамины, что я и делаю.

у меня коне4но жш-но с б.д. вообще не знакома...зна4ит комфортно,не переедаешь!

ну так по ккл это ужемного....считаете ккл?белковые напитки.как правило заменяют всю еду-или или...

ну так по ккл это ужемного....считаете ккл?белковые напитки.как п

Можно в бассейн,3 раза в неделю по часу, если не лень, для спины и тазобедренных - оч полезно, доктор должен разрешить. Не обязательно спортзал!

Maritja я ем все, стараюсь кушать продукты, где много белка (сыр, яйца, мясо, курица), дополнительно пью коктейли белковые. О комфортности я сказала имея в виду то, что с бд никогда не общалась, ни тошноты ни других неприятных ощущений не испытывала.

я когда спросила доктора сразу после операции какой у меня был желудок большой или маленький, он сказал, что желудок был небольшой, и кишечник тоже не большой и ничего не растянуто, но видимо, очень работящий (( есть подозрение, что этот работящий кишечник работает сейчас за себя и за того парня .... О физкультуре. Думала над этим. Сейчас начала лечить спину. Очень сильные боли в пояснице и тазобедренных были. 2 недели как начала курс лечения. Будет полегче пойду в спортзал.

Подтолкнуть вес - заняться физкультурой. Регулярно.
Если вес стоит 2 месяца есть огромная вероятность того, что без физкультуры он больше снижаться не будет даже при БПШ, нащупал баланс организм, кишечник уже сейчас усваивает столько, сколько Вы тратите.

Питание очень комфортное, упор на белок????????поподробнее можно про питание!а вообще не плохо,организм отдыхает!конечно девочки подскажут!главное,не паниковать!)

Эльзара, а правда почему вы не пишите в общей теме, как отчёт, если бы доктор не дал ссылку не увидел бы

Расскажите пож-та, почему Вы приняли решение делать БПШ? И почему в ЦЕЛТе? Почему Вы не стали рассматривать СЛИВ или ЖШ?

Эльзара, не переживайте Вы так, вес еще сойдет с мертвой точки. Уж на БПШ и не похудеть.....
Единственное, у Вас не отражены изначальные вес, рост , потерю по месяцам и какой вес сейчас.
Напишите Плиз.

рост 169, делала БПШ в модификации Хесс Марсо.

Привет, Катя! А какую ОП делала? СЛИВ? ЖШ? Рост какой у тебя?

поздравляю. процесс идет. здоровье отличное , а что еще надо!!! не заметишь как сотни не будет)))))