Комментарии к дневнику

Я делала на Опарина 4

Сообщение от Боялка

Ленусик, милая, а где это чудо можно сделать. Куда не позвоню, нигде не делают. Сказали в одной клинике на Каширке 34 делают.Но мне туда так неудобно пиликать.

Вот именно на каширке 34А - я и делала

Сообщение от Kozyban-Лена

Проверка плотностей костей, рентген - 3-х (у нас) участков костей - плечо, берцовая и позвонок (к приемру) - потом анализируют какая плотность и состав кости. Ничего не ломают и не где не ковыряют )))) у мя отчет головой - там картинки - моей денсетометрии )

Ленусик, милая, а где это чудо можно сделать. Куда не позвоню, нигде не делают. Сказали в одной клинике на Каширке 34 делают.Но мне туда так неудобно пиликать.

Проверка плотностей костей, рентген - 3-х (у нас) участков костей - плечо, берцовая и позвонок (к приемру) - потом анализируют какая плотность и состав кости. Ничего не ломают и не где не ковыряют )))) у мя отчет головой - там картинки - моей денсетометрии )

Сообщение от Тать-яна

У меня тоже процесс жевания не наладился так, чтоб совсем, то некогда тщательно прожевать, то собираюсь жевать долго, а "оно" уже " провалилось"..(. Запахи я раньше слышала очень сильно, а теперь так вообще, точно ищейкой можно работать..( слышу всё очень сильно и от этого иной раз тошнить аж начинает, так что я вас, как никто, понимаю.. И не расстраивайтесь, что не сделали ЖШ, может оно и к лучшему, неизвестно как ещё б оно потом было, я вот иногда думаю, может мне б и Слив-2 хватило даже, меньше проблем и морок со всеми этими анализами и пр. пр. пр. Нельзя жалеть о том, что уже сделано, всё будет хорошо!!)

анализы везде нужны для контроля, пилюлек конечно поменьше. Я всегда знала что во мне что то не так. Так я и не поняла свой организм. Раньше с подругами засядем на диету, все похудеют на 5, а я на 2, так и лопают больше и нарушают.
вот и сейчас тоже самое. Читаю дневники: у людей ни ходьбы, ни тренировок, а худеют. А я всю зиму убивала себя в зале, в бассейне, по 10 км ходила, а результата нет, кожа была только поприличней. Как забросила все, кожа тут же поплыла. И как тут не унывать. Тут выть хочется,,,,,,

У меня тоже процесс жевания не наладился так, чтоб совсем, то некогда тщательно прожевать, то собираюсь жевать долго, а "оно" уже " провалилось"..(. Запахи я раньше слышала очень сильно, а теперь так вообще, точно ищейкой можно работать..( слышу всё очень сильно и от этого иной раз тошнить аж начинает, так что я вас, как никто, понимаю.. И не расстраивайтесь, что не сделали ЖШ, может оно и к лучшему, неизвестно как ещё б оно потом было, я вот иногда думаю, может мне б и Слив-2 хватило даже, меньше проблем и морок со всеми этими анализами и пр. пр. пр. Нельзя жалеть о том, что уже сделано, всё будет хорошо!!)

Ой прекрасно выглядите!!! Я думаю процесс снижение веса еще будет идти,девчонки пишут и после 2 лет еще теряют кг!!!!

[QUOTE=Светлуна;bt159807]Поздравляю с годовщиной! По фото отличная фигурка, а что вес остановился- это дело поправимое, я уверена.
Голодать я бы не рекомендовала, а вот на белковую диету можно попробовать.я сейчас вес тоже пытаюсь сдернуть именно мягкой белковой диетой и спортом. Много говорить не буду, общеизвестно, что сушку делают все спортсмены периодически и перед соревнованиями, а чем мы их хуже? Или лучше)))))) даже у них без усилий ничего не бывает...
А вчера я впервые в жизни была на тренировке по большому теннису, УРА! Я счастлива![/QUOTE]
Поздравляю,понравилось на теннисе? Я в молодости ходила на б.теннис,даже ракетка дома ещё лежит,круто. А я сегодня на групповом занятии была на велике первый раз после оп ,45 мин с разными уровнями нагрузки и стоя и сидя,класс!!! А то ходишь как дурак один,боялась пока нагрузки сильные себе даватьа тут такой адреналин и в группе и с музыкой и тренером!!!!

Леночка поздравиляю с годовщиной. 20 килограмм это тоже хорошо. Но расслабляться не надо, можно ходить в свой выходной один Раз в неделю в зал, главное ходить. И настроение нужно радоваться жизни тому что есть.А есть много поводов для радости-пропорции уже маленькие, питание интуитивно правильное, фигурка уже красивая, думаю здоровья тоже добавилось. Вот только кофе не есть гуд, но это многие страдают зависимостью от кофе. Я полностью перешла на зеленый чай. Здоровья любви позитива и радуйтесь жизни м все у Вас получиться.

Сообщение от Алюша62

Ленусь, одна грусть у тебя... с фигурой все хорошо, с порциями тоже. Ну не всем же быть худенькими совсем! А потом возраст, действительно, работает против нас. Я вот не поняла, на сколько кг ты похудела от начального веса? Но выглядишь ты отлично! Отпусти ситуацию, не зацикливайся, продолжай питаться правильно и вес пойдёт! Значит сразу сбрасывала интенсивно, что организм притаился в ожидании... не спеши, если ты не будешь нарушать, вес все равно будет уходить потихоньку. На все надо время.

Сбросила 17-20 кг от начального, 3 кг гуляют.

Сообщение от OlgaS

Голодовкой делу не помочь. Лучше ударить по белкам и воде... Как где то недавно прочитала: как на даче вливать по 2-3 литра увеселительного, так нам в радость, а как воды 1,5-2 литра - сил нету))

в меня столько не войдёт никогда( имею ввиду увеселительного). А на даче когда работаю вода хорошо проходит, до 2 литров выпить могу, но на работе никак..... я мёрзну от кондиционера постоянно и хочется горячего кофе

Сообщение от АНА

А, если постоянно ударяешь по белкам и воде? Вот и получается, что раскачивать нужно чем-то другим.

Согласна. Просто Елена пишет, что питается всем. Поэтому, думаю, это должно сработать...

Сообщение от OlgaS

Голодовкой делу не помочь. Лучше ударить по белкам и воде...

А, если постоянно ударяешь по белкам и воде? Вот и получается, что раскачивать нужно чем-то другим.

Голодовкой делу не помочь. Лучше ударить по белкам и воде... Как где то недавно прочитала: как на даче вливать по 2-3 литра увеселительного, так нам в радость, а как воды 1,5-2 литра - сил нету))

Ленусь, одна грусть у тебя... с фигурой все хорошо, с порциями тоже. Ну не всем же быть худенькими совсем! А потом возраст, действительно, работает против нас. Я вот не поняла, на сколько кг ты похудела от начального веса? Но выглядишь ты отлично! Отпусти ситуацию, не зацикливайся, продолжай питаться правильно и вес пойдёт! Значит сразу сбрасывала интенсивно, что организм притаился в ожидании... не спеши, если ты не будешь нарушать, вес все равно будет уходить потихоньку. На все надо время.

По поводу голода уже шел разговор. Я для себя пока тоже не решила, можно нам его применять или лучше не стоит? Но вот хочу привести цитату, сказанную по этому поводу многоуважаемой Проскушей, надеюсь она не будет за это в обиде на меня: "35 кг за это время отличный сброс, кг 5 вполне могут ещё уйти, а если покачать метаболизм, то и поболее. Но я категорически против разгрузочных дней на таком сроке после операции. Я вообще против них, считаю, ничем хорошим это не заканчивается. Я раз в 7-10 дней делаю наоборот загрузочный, после него делаю чуть менее калорийный и чуть более белковый день, чтобы организм не голодал. Цели сбросить нет, но выходные позволяю себе кино, вино и домино, потому просто не даю организму набирать. Обычно организм радуется отступившему голоду и с радостью отдаёт. И уво всех своих похулательных процессах, будь то самостоятельные или после операции, замечала, что если вес стоит, то в это время медленно уходят объёмы."
Лена, если вы действительно постоянно питаетесь на таком маленьком калораже, может и стоит устраивать "загрузочные" дни? Я вот заметила, что мне время от времени требуются такие дни на длинных углях. Видимо в повседневной жизни их не добираю, и поэтому периодически наступает жор именно на них. Вчера, например, ела и картошку, и гречку, а вечером еще и пельмени. Но уже не переживаю по этому поводу, т.к. знаю, что наелась и сегодня уже опять спокойно буду есть преимущественно свои белки.

Сообщение от Светлуна

Поздравляю с годовщиной! По фото отличная фигурка, а что вес остановился- это дело поправимое, я уверена.
Голодать я бы не рекомендовала, а вот на белковую диету можно попробовать.я сейчас вес тоже пытаюсь сдернуть именно мягкой белковой диетой и спортом. Много говорить не буду, общеизвестно, что сушку делают все спортсмены периодически и перед соревнованиями, а чем мы их хуже? Или лучше)))))) даже у них без усилий ничего не бывает...
А вчера я впервые в жизни была на тренировке по большому теннису, УРА! Я счастлива!

Свет у тебя вообще мега прогресс))) Голод голоду рознь, я же без фанатизма))))

Поздравляю с годовщиной! По фото отличная фигурка, а что вес остановился- это дело поправимое, я уверена.
Голодать я бы не рекомендовала, а вот на белковую диету можно попробовать.я сейчас вес тоже пытаюсь сдернуть именно мягкой белковой диетой и спортом. Много говорить не буду, общеизвестно, что сушку делают все спортсмены периодически и перед соревнованиями, а чем мы их хуже? Или лучше)))))) даже у них без усилий ничего не бывает...
А вчера я впервые в жизни была на тренировке по большому теннису, УРА! Я счастлива!

Сообщение от juliyasv

У меня тоже вес стоял почти 4 месяца, а сейчас снова двинулся вниз, причем очень активно. Скорее всего у Вас весовое плато. Можно попробовать встряхнуть организм, я например чуток поголодала, мне помогло)

я даже не знаю, смогу я голодать, я всегда хочу кушать, но попробовать можно

У меня тоже вес стоял почти 4 месяца, а сейчас снова двинулся вниз, причем очень активно. Скорее всего у Вас весовое плато. Можно попробовать встряхнуть организм, я например чуток поголодала, мне помогло)