Комментарии к дневнику

Ну вот, лед тронулся! Я тоже еду беру или с собой или заказываю салат и порцию курагрудь или рыбы, недоедаю и уношу с собой. Иду по столовой, заглядываю в тарелки других и поражаюсь количеством набранного. А ведь еще 4 мпс.назад спокойно сьедала бизнес ланч состоящий из супа, второго блюда, салата, 2 хлеба и компот )))) а это более литра пищи за 1 прием, жуть))

Умница! Так их- ненавистные лишние килограммы, пинками их от себя подальше!))))) а мало ешь- это сколько? Воду пьешь? Белок?

Удачи! Все получится!

Спасибо девочки! Люблю Вас всех!!! На этом сайте реально мои друзья, перед которыми не надо притворятся и стеснятся, где можно быть сама собой, и не быть обсмеянной. Только Вы знаете, что я обжора))) и что за меня щас худеют ВВ&ВВ))) но остальным это не обязательно знать))) для всех я женщина железной воли))) люблю Вас мои бойцы невидимого фронта!!! Спасибо что всегда рядом, поддерживаете, Всем здоровья и удачи!!!

Ты объемы измеряешь? Когда вес притормаживаетчя, объемы продолжают уходить. Конечно ты хорошеешь, уходит то что скрывало красоту!!!

Молодец! Хорошей и дальше)))))

Вот и отлично))))) тише едешь, дальше будешь

Зачем так жрать? Куда столько лезет??

Сельдь под шубой с майонезом через 2 месяца? я - в шоке.
Зачем делать ОП, зачем было деньги тратить и подвергать себя риску? не понимаю.

Сама я наверное полгода, а то и месяцев 7 боялась что-то не то в рот засунуть, и был у меня крайне ограниченный набор полезных (для бариатриков) продуктов. Про никакие майонезы я и мечтать не думала и до сих пор не думаю. Даже в общепите выбираю всегда что-то диетическое, а уж дома стараюсь готовить без лишних калорий всей семье. Еду до сих пор взвешиваю, боюсь переесть.

Ассель, внимите Таtia и ее рекомендациям. Она цитирует советы бариатрических хирургов и бариатрических диетологов. Так де придерживается их и успешна в своем похудении.

Давид вам приблизительно прикинул ваш калораж.

Таха открыла глаза на последствия.

Попробуйте услышать хорошие советы.

Кто то тут писал, что сейчас новички все такие подкованные и целеустремленные). Умиляют такие заявления.

100гр сладкого чая- 30-40ккал. например 1 литр в день. 300-400, а если не один, то вы наедаете, половину своего суточного калоража, только чаем. Тефтели. Насколько я понимаю рецептуру, жирный фарш с наполнителем, не меньше 300 ккал. на 100г. Сельдь под шубой с майонезом? Посчитайте дальше сами.

я как говорит моя мама безлабровая( придуманное ею слово означающее- безответственная, не серьезная, ленивая, легкомысленная) в общем то справедливо примененное ей по отношению ко мне)))

Тогда вы неправильно выбрали операцию. Слив все же подразумевает разумную долю дисциплины и минимум усилий со стороны пациента.

грамм 150 если растянуть время то грамм 250, сладкий чай 300 мл

порции не большие, грамм 100-150

Боюсь вас огорчить, но для второго месяца после операции — порции большие.

сладкий чай с лимоном, пью его литрами.

Не запивать еду это для меня очень трудно выполнимая задача(((

Чай без сахара пить можно, но грустно((( постараюсь, но не охотоооо

Асель, это уже не безалаберность, а какая-то инфантильная распущенность. Все эти ваши "не охотоооо" "трудно" .
Я тут как-то писала, что с таким,относительно небольшим, начальным весом на сливе похудеют все , главное не мешать своей операции. Не надо помогать, главное не мешать. Так вот вы ей мешаете.
Похудеть, наверное, похудеете. Но не удержите точно.
Реальный кандидат на реконструкцию

Впервые пишу такой пост. Просто мы с вами землячки. Я сама с Тараза родом, 40 лет там прожила. Переживаю за вас. Удачи!

Асель, по собственному опыту просто попробуйте раз в неделю чуть меньше сахара класть, буквально чуть, и так каждую неделю по чуть чуть, так постепенно и привыкнете, но это не криминально , если у вас нет диабета, чуток сахара в чае не повредит.
А вот от запивания надо отвыкать. дело не в том что усваивается или не усваивается( усваивается всё . Просто у нас желудок маленький и буквально ввиде трубки, когда мы едим пища его всего заполняет, когда вы добавляете воды , то это заполняет то место где должна быть еда и вы как бы наедаетесь, но потом вода помомгает еде быстрее проходить в кишечник и получается бы будуте голодны буквально каждый час, сейчас это ещё не так чувствуется, но потом аппетит будет выше и вместимость больше, а привычка запивать останется..
Я вам очень советую отучать себя от запивания, да наверно это не легко. Но это нужно.
Я например до операции простую воду не пила, только газированую( не сладкую, просто минералку или содовую), и ничего отвыкла за первые пару месяцев, сейчас может иногда захотеться , но так слабенько - легко себя отговорить .
Это главные правила бариатрика- не запивать и не пить газированную воду

Не запивать еду это для меня очень трудно выполнимая задача((( попробую конечно.
Чай без сахара пить можно, но грустно((( постараюсь, но не охотоооо

Нельзя запивать еду! Этим вы обманываете Sлив! То, что Вы "как бы давитесь" - замечательно, для этого мы и оперировались. А чтобы не давиться, нужно хорошо и медленно жевать ))

"Запитая" еда лучше усваивается! Получаются так называемые "жидкие калории", от чего как раз и предостерегают врачи! Наши доктора усиленно призывают еду не запивать! Это важно!
И, может быть, вы смогли бы пить чай без сахара? Можно довольно быстро к нему привыкнуть.
Удачи вами здоровья!

ей так приятно когда я давлюсь вторым кусочком мяса, она бедненькая настрадалась от нашей жирноты))) хочет чтоб я вообще не ела)))

Спасибо, поржали :-)))

Питье и еда. Об этом очень много писалось и в дневниках и на форуме. У нас бариатрические хирурги и диетологи говорят прекращать пить за 15 минут до еды и начинать пить через полчаса после. Об этом пишут и на американских форумах тоже.
И по моему мнению это очень важный фактор в похудении. У тех , кто придерживается этого правила результат как правило выше. У вас всего второй месяц после операции, ещё не так легко всё проходит...ешьте мясо с подливой, с томатным соком или ещё с каким то " лубрикантом" что бы не давится, жуйте больше( тогда и меньше сьедите, 120-150 гр мясной порции в 2 месяца это не мало), ешьте котлеты и другие смягчённые варианты твёрдой еды. Но я вам советую отвыкать от запивания.

Это вредно совмещать еду и питье? Если я не пью я как будто давлюсь

Да пью и ем вместе а что?