Комментарии к дневнику

От воды желудок не растянется. Не температурь по этому поводу))) Доктор уже сто раз писал на эту тему.

чессказать, не знаю, растягивается ли желудок от воды.
у меня первые месяцы печалька была- мало воды пила, так что пейте на здоровье, говорят, если мало пить воды, то шансы поиметь камни в желчном увеличиваются.

Я 500 мл выпиваю за 10 минут. Сразу после оп могла пить хорошо. Правда "королева отрыжки" во мне живет до сих пор, после питья

Девочки,подскажите,как разместить сообщение о себе,чтобы оно всегда наверху было?

[B]Saga[/B][quote]чего удивилась - у меня за один раз воды и жидкости 150-180 мл проходит, даже 0,2л бутылочку не выпиваю.[/quote]
ну я её пью минут 15,это много за раз?я вот тоже кстати думала,не растянется ли от воды желудок...ой...теперь буду пить поменьше,боюсь...
А вы зараз пьёте за какое количество времени?

[B] Natka85[/B] спасибо,пошла читать

[B]Dali [/B][quote]то второй месяц? ..товарисчи, как у вас это получается??
я ем две ложки детского питания.. чайную ложку творога.. с трудом[/quote]
я вроде тут нигде у девочек в дневничках не видела,чтобы они на втором месяце ели по две чайных ложки детского питания...да и врач четко сказал,после третьей недели никаких детских пюре..А я разве много ем?У меня как я поняла огрехи только в сладком,но никак не в размере порций.Я самое большое могу съесть грамм 40 белка,и то часто не доедаю...

По поводу воды забыла написать, чего удивилась - у меня за один раз воды и жидкости 150-180 мл проходит, даже 0,2л бутылочку не выпиваю.

Нашла ссылку на Сябку, вот ее отчет
http://forum.ves.ru/showthread.php?p=103089#post103089

это второй месяц? ..товарисчи, как у вас это получается??
я ем две ложки детского питания.. чайную ложку творога.. с трудом

Ну правильно, а с чего ходить-то в туалет? еды-то нет, очень маленький калораж, я уже говорила. проталкивать еду ни в коем случае нельзя! я до сих пор могу выплюнуть еду, если чувствую, что все, лишнее. это очень важно, имхо, вовремя остановиться, прочувствовать свою порцайку.
Майя, подумаем об этом завтра, не загоняйся раньше времени, у нас даже еще и года нет.

[B]Saga [/B][quote] Грубо говоря - если вдруг чего обожралась, то это лишним походом в туалет скажется.[/quote]А вот тут опять проблемы...я в туалет хожу через день(((
Насчёт обожраться,пока видимо не могу к счастью,иногда кусочек в 5 грамм гарантирует рвоту на полчаса.То есть я его жую,и вдруг чувствую в желудке как толчок что ли или надавливание,значит больше ни грамма,но если всё же проглочу,то жесть!

Наташ, сколько белка наедаешь за день?
Сколько получается?

Таня, знаю случаи и до начального набрали. Блин.... Не хочу даже думать об этом. Буду тешить себя мыслью, что я смогу и справлюсь)

[B]Saga[/B][quote]В общем, я бы рекомендовала набирать белок продуктами - мясо/рыба/сыр/творог/молочка. Сладости не убирайте совсем, зачем вам срывы.[/quote]
Всё поняла,с завтрашнего дня так и будет!Я прилежный ученик!)))

[B]Saga[/B][quote]Я не поняла - 330 мл, 500 мл - это все за один раз???? и как это сразу после завтрака - паузу не выдерживаете?[/quote]
330 как только проснулась,пью примерно минут 10,через полчаса завтрак,я пью за час-полчаса до еды и так же после.500 мл.пью примерно минут 15-20

а чем проще?

у нас усвоение на 30% меньше, в том числе и жиров. Грубо говоря - если вдруг чего обожралась, то это лишним походом в туалет скажется.
Майя, чудес не бывает, это да. И в принципе, по статистике 95% набирают вес, но большинство все же не до начального стартового веса. Потому всегда и говорят, что оп не панацея, а помощь, а все остальное зависит от нас самих.

Я тоже белок не пью, налегаю на мясо.

[B]Майя [/B][quote]По калориям давай резберемся. Сколько ты сейчас в данный момент весишь. Высчитываем твой метаболизм, высчитаем твой дефицит и получим сколько калорий нужно наедать. [/quote]
Не представляю как это высчитывать даже...
[quote]Может даже пока и не изолят попить а гейнер[/quote] ой,а это что за зверь такой?)
[quote]Забей холодильник белковыми продуктами. Хочу есть, ем белок, хочу пить, пью чистую воду (ну или какая у тебя там идет, разбавленная или с лимончиком). Обязательно НАДО пить белок минимум одну порцию в день на молоке нежирном. Разведи, попробуй на 0,5%. Еще, если можешь, то разводи на 300 мл. Если не можешь, дели порцию на два раза и пей в два приема. Главное пей.[/quote]
Всё поняла!Спасибо огромнейшее Маечка!!!

Про белок, я знаю, россияне его любят, но бельгийцы дополнительно протеин не потребляют, у меня после 6 мес.было чуть недостаточно белка-65,3 при норме от 66, но я тогда мясо практически не могла есть, чуток говядины, грамм 30 проходило, ела много сыров тогда, правда, о чем моя печень до сих пор печалится в жиру, но последний анализ белка на высшей границы нормы, я после НГ стала больше мяса есть, в том числе и кур.филе, которое до того категорически не проходило. В общем, я бы рекомендовала набирать белок продуктами - мясо/рыба/сыр/творог/молочка. Сладости не убирайте совсем, зачем вам срывы.

Эх.... Не знаю кому там проще, кому нет. Не могу ссылку найти. Сегодня Сябка написала. У нее 4 года после оп. У них вся семья прооперирована. Мама и папа начали с шунтом набирать. Сябка их на диету загнала.
Так что все индивидуально, к сожалению. Чудес не бывает