Комментарии к дневнику

У меня тоже стоит майонез в холодильнике. Но он не 67% жирности, а 20%. И я его добавляю иногда в суп, прям немного для вкуса или в салаты.
Сахарозаменители есть сейчас хорошие, натуральная стевия, например, с ней можно готовить торты, компоты, чай пить.
Завязывайте грустить, не пеките торты, а берите себя в руки! Все получится

Здравствуйте, не ем это чтобы изжоги не было, а она все равно есть))
Да и чтоб вода лишняя в организме не задерживалась.
Что ела? Салаты, все с майонезом))оторвалась таки)))плюс научили торт муравейник делать ))делала три раза точно)) пила мартини с соком))да много чего еще))
Пью витаминный комплекс компливит и раз в 10 дней мильгамму.

Да уж. Не позволяю себе ни жирного, ни соленого, но вечером плитка шоколада и кофе с сахаром. Купите себе сахарозаменитель, пейте кофе с ним. Про шоколад забыть надо. Два раза в день питаться нельзя! Нужно дробно, часто и полезно.

Ничего жирного соленого перченого

А почему? Лично я ем всё, что хочет организм. захотелось селёдки, ем селёдку, захотелось воблы, ем воблу. Захотелось маринованного огурчика, съем корнишончик. С удовольствием ем баранину. Перчу мясо свежим перцем. Почему Вы так себе во всём отказываете??? есть надо вкусно. Мало, но вкусно.

Хм, а вот интересно, что такое можно есть, чтоб за 10 дней набрать? Можно выложить меню?

P.S.: И почему от протеина тошнит? Какой пьёте? А витамины какие пьёте?

Танюш, надеюсь)))

Поздравляю!!!Будешь и о 60- Х отчитываться

Не бойтесь жары тут везде кондиционеры и вентиляторы да и переносится она намного легче чем на прежнем месте жительства, на дальнем востоке вот там была жесть при +30 и почти 100% влажности а в бер шеве воздух сухой и к тому же лето заканчивается.

Тожехочупохудеть, так в Москве лета почитай тоже не было)))так периодами)) так что понимаю я вас.А отпуск будет же правда?вот хоть на 5 денечков в страну жаркую путевочку возьмите, не пожалеете))солнце тур видела Египет предлагал на 5 дней 12 тыщ.Эх,я б с летала...

Виктор,извините,что сразу не посмотрела, у вас же там жара, пейте воды побольше все с потом выйдет))и вес упадет заодно.Я так хочу в Израиль в Бершеве друг живет давно уже зовёт, но страшновато не много,35 -40 жары боюсь не выдержу)) тут то 32 еле переношу))

Как здорово-съездить отдохнуть, да еще и вес потерять по пути!)))) я в этом году без отпуска, сижу и тихонько завидую всем отчетам послеотдыховым!)))) . А у нас в Коми этим летом лета не было вообще!!! Я такого не помню давно, чтобы все лето ходили люди в куртках! И рябины впервые на моей памяти нет ни единой ягодки! Совсем нерадостно((((

Не секрет у меня это указанно; Израиль , Бат ям

Виктор,если не секрет ,где живете?

Чем ближе живеш к морю тем реже на нем бываеш. Я в начале не верил в это выражение но по мере того как переезжал с одного места в другое каждый раз все ближе к морю то убедился в его верности. То волны не такие то вода прохладная то сегодня нет настроения и может быть завтра, ввобщем 1000 оправданий для себя находится и так у большинства жителей. Я в этом году был раз 5 максимум на море а вода +30 и медузы ушли но всё что то мешает)

Плавать, Виктор, только плавать)))

Поздравляю. Везет же вам съездил на МОРЕ отдохнул и отвес как бонус, а мне куда податься за отвестом, море за окном в 100 метрах а сотню не как не разменяю))) Для тех кто не понял это была шутка)

молодчинка!! а насчет изжоги мне диетолог сказала что от мяты,, эвкалипта, черного кофе,после Слива есть изжога ,причем даже от капель против насморка с этими ингридиентами сама столкнулась с этим, капли пиносол,вы пишите что пьете чай с мятой, может уберите мяту и проверте

Леночка - 45 кг! Это здорово! Большая молодец

Леночка, молодец! Продолжайте стройнеть и молодеть!. Удачи и здоровья!

Ну если в 16:20 весы показали ровно 80 кг., значит с утра было 79 с хвостиком

Ни чего подобного , я утром взвесилась была 78,4 ,еще подумала как долго я буду топтаться на 78-ом килограмме( уже больше 1,5 недель топчусь) потом болталась с ребенком по ТЦ шопинговала))) ,умоталась как собака еле ноги домой принесла , встала на весы . тадамс 77,7

Поздравляю!
Я вот себе смешные кеды купила, отметила свой 48 размер :) С платьицами здорово смотрится :)