Комментарии к дневнику

С наступающим!!! Чувствуется, что настроение боевое) Молодец, что есть бассейн и ходьба. Если еще подружишься с белком и водой - сброс будет более существенным. Это факт! Я вообще не очень понимаю - а какая проблема с водой? Не проходит? Ну ясно же, что воду надо пить... Почему бы не выпить норму?)))) Но это так - в качестве новогоднего пожелания))

Девочки, спасибо всем за отзывы, видимо я чем то отравилась и это просто совпало по времени с первым массажем.
Таня, я делала спину, шею и немного руки и ноги, но не расслабляющий. Крестец и холка до сих пор болят.

Массаж ни при чем

Ань, а что за массаж-то? Я делала несколько расслабляющих у массажистки, и прохожу второй курс у остеопата со спиной, никаких подобных проблем не было.
Эт у тебя просто так совпало, видимо.

Согласна с Галей.Массаж не виноват.

Ваше состояние точно к массажу не имеет отношение .

слушай, а у тебя сд был?

Ань, как себя чувствуешь-то, ничего не написала.

Это потому что писать нечего, все ок, демпингов нет, к бд не бегаю, грудина болеть перестала, в общем красота.
Швы тоже хорошо заживают. Те два, которые по старым следам вообще не болели, я их даже в день оп не чувствовала, а новый болел конечно, но вполне терпимо и заживает хорошо.
Завтра собираюсь сходить анализы сдать, провериться так сказать после оп.

Мне больше нравится идея сложить все в мешок и убрать далеко-далеко, пока рука не поднимется выкинуть все бесстрашно. Я выкинула в свое время все - казалось, какие могут быть сомнения)) Увы, сегодня страдаю, так как вес набран, носить нечего, а покупать снова большие вещи - рука уже не поднимается. И маленькие не поднимается-не влезу))) Поэтому - это все таки должно быть созревшее решение внутри, бесстрашное и без капли сожаления!)

У меня мама как только заводит песню, что мы это перешьем, это подошьем, я сразу говорю, что сожгу всё нафиг и буду плясать вокруг костра))
А вообще, конечно, всё приличное в церковь отправится. Вещи у меня многие практически неношены.

Ань, как себя чувствуешь-то, ничего не написала.
С шмутьем делай как тебе наиболее комфортно на сегодняшний момент. Не можешь психологически выбросить- погодь пока, сложи в мешок, пусть глаз мозолит, мож со временем и созреешь.

А я все отвожу в церковь.. жалко выкидывать, в смысле что кому-то может пригодиться, а не в смысле что могу вернуться к начальному весу... фу, даже думать о таком не могу...

Аня, мододец!
Выкидывй все мешки я как и Марина думала и думаю, что если не выкинуть, есть шанс вернуться к ним.
А оно нам надо?!
Удачи во всём!

А у меня наоборот было чувство что если не избавлюсь от мешков, то вес вернется, а если выкину, то обратного пути не будет.

Я вот тоже со старыми вещами неохотно расстаюсь, и , представьте себе, иногда к ним возвращаюсь, как вот теперь. Но они все меньшего размера, чем я имела до оп. А большие ( приличные) раздариваю подругам без сожаления.
- Нет! возврату в жирное прошлое!))
Избавляйся от больших размеров, это уже не твое!

Выкидывайте! Не понадобится! Впереди 4 месяца фитнесса !!! Без сожаления избавляйтесь от мешков !

мне тоже врач говорил, что остановка веса возможна из за низкого железа. если его в организме не хватает, белок не усваивается, организм в панике и стрессует. от этого и вес встает. пропейте железо. и попейте белковые коктейли))) (не вместе конечно). вес пойдет вниз, если калорийность и порции не превышают 1200 кал. и 200 грамм. в количестве твердой пищи. в остальных случаях (заметила уже давно) вес перестает снижаться.

Молодец!!! поздравляю!!!!!!!!!!!

Так и есть, и железо с белком принимать нужно выдерживая не менее чем 4 часовую паузу.

где-то читала что если железа не хватает , то белок плохо усваивается - мол, эти два показателя связаны между собой... желаю скорейшего достижения цели!