Комментарии к дневнику

Алюша62 ,да всё норм.
сегодня утром весил 81.9,а перед этим в пятницу было 80.7.
вот так вот и скачет туда-сюда.

Герман, это я не тебе конкретно, что ты? Я поняла, что тебе интересны теперешние порции еды. Но у нас на форуме многие ищут информацию по питанию после шунтирующих оп, это указивка для них. Кстати, как сейчас твой вес? Насколько я помню, тебе немного набрать надо было? И у тебя ещё очень много спорта, а он требует дополнительных калорий, мне кажется. Все про это пишут, кто плотно занимается спортом. (А Невер последний раз была на сайте в 14-35 и ещё не видела твоего вопроса)

Сообщение от Алюша62

Девочки (и мальчики, конечно!), у Невер тоже обалденно информативные дневники, почитайте. Там все подробно описано, меню шунтов в том числе после оп, кому интересно. Изучайте! http://forum.ves.ru/member.php?u=23979

низкий поклон за подсказку,но у меня не так много времени,чтобы лопатить весь дневник в поисках ответа на мой вопрос,и я думаю уважаемую ТС особо не затруднит потратить пару минут на мою скромную персону написав пару строчек.

Невер, Вы- большая умничка! Засчитываюсь вашими дневниками уже почти год)
Возьмите меня ещё раз в друзья, если не против. Старый мой аккаунт пропал, завела новый.
Сейчас уже сверяю свою жизнь по вашему дневнику, учусь у Вас. Спасибо большое!

Девочки (и мальчики, конечно!), у Невер тоже обалденно информативные дневники, почитайте. Там все подробно описано, меню шунтов в том числе после оп, кому интересно. Изучайте! http://forum.ves.ru/member.php?u=23979

Сообщение от Never Again

Порции у меня уже через год после ОП были большими, через 1,5 - как и до операции, практически

сорри за занудство,но хотелось бы в цифрах или в граммах.

ОП была в конце февраля 2016 года,на сегодняшний день порции в среднем 200-250 грамм.(зависит что ешь)
если густой суп-борщ то не меньше 300-350 грамм влазит.
ем тоже 5 раз в день с перекусами,по калоражу набираю в среднем 2500.
ем всё в том числе и вредности.
вес постоянно прыгает +- пару кило.
я вот так прикидывал недавно,и получается что по объему ем даже больше за день чем до ОП,только теперь это дробно,а до ОП это могло за один присест уничтожиться.

Never, как же я рада вас видеть! Да еще такой красивой и стабильной (по моим меркам гуляющие полкило - не в счет).
Вы для многих на этом форуме (и для меня) - абсолютный ориентир и кладезь полезной инфы. Жаль, что заглядываете не часто.
От всей души желаю вам здоровья, стабильности (в весе) и счастья-счастья!

Спасибо за ценные советы нам всем.

Девочки, спасибо.
Порции у меня уже через год после ОП были большими, через 1,5 - как и до операции, практически. Калораж 2000, на нем не поправляюсь. Засада в том, что ем чаще, не могу есть 3 раза в день, 5-6 раз в день - идеал. Перекусы обязательно. До операции этого не требовалось. Конечно, я ем меньше, чем обычный человек, но незаметно меньше для других, меньше за 1 присест, но "присестов" много, больше, чем у других. Медленно и верно в итоге можно съесть гораздо больше, поэтому надо себя чем-то занимать и отвлекаться от еды.

Какая красавица! Очень здорово и позитивно! Спасибо большое! А то в последнее время больше негатива приходит. Молодец, что руку на пульсе держишь, не упускаешь вес, полкило в год все-таки это подконтрольно, можно вовремя избавиться. А с кавалерами - значит ещё не пришло время. Все будет! Удачи и здоровья!

рад за вас!а как с питанием?размер порций калораж и т.д.

Умница! Так держать! А когда кавалера захочешь то тогда и значит нужен будет, а пока не замарачевайся

Могу вам посоветовать подсчитать на Калькуляторе калорийности продуктов. Там всё просто. Кстати очень удобная вещь. [url]http://rasschitai.ru/kalkulyator_kalorijjnosti_produktov.html[/url] Я там считаю постоянно. А вам что бы похудеть надо? Я похудела весьма не плохо, высчитывая калории в пище...

Шикарно!!! Это у вас в Самаре такие спуски?
Виражи - роскошь!!! Очень уверенно смотритесь. Мечта!!!

Супер!!! Поздравляю)

По врачам: за 5 лет я поняла, что мне легче самой получить медицинское образование, чем найти врача, кто будет разбираться в моих тонкостях.

Я вот к концу первого года окончательно в этом убедилась)) Так и есть.

и я присоединяюсь к поздравлениям и восхищениям . Молодец. Сил и воли нам в удержании,я могу тебя понять как никто . Мы примерно в одном времени. И я борюсь держусь.И таки да -ты лапочка. И давай растапливайся ,замуж беги ,а то потом пожалеешь

Красавица и умница
,читаю ваш дневник и диву даюсь такая молодая и такая целеустремленная и главная всем пытаетесь помочь и подсказать!!!Спасибо.

А мне очень нравятся твои глазки,они точно другие,столько огня и озорства появилось,молодец!

Красавица,так держать

Красавица!!!!!!