Комментарии к дневнику

Молодец! Главное - с позитивом!!!

Умница какая!!!! Я психовала знатно перед ОП, но наела кг 2,5 точно....у меня вся семья от моего мандража пострадала, я прям стервозой была)))

Зачем так плохо думать. Проходи УЗИ и анализы, тогда реально сможешь оценить состояние печени и т. д.
Хотя завидую белой завистью, так и не смогла сесть на диету, синдром последнего ужина наверное. Хотя стараюсь придерживаться, не переедать.

Спасибо всем за поддержку!!!

1,000-1,500ккал. Прошу не забывать, что свою шоколадку я отрабатываю на велотренажере с лихвой, поэтому к моим съеденным калориям за день можно смело отминусовать 600ккал.
Либера, я села на эту диету из-за страха, что могут распахать живот и еще хуже, отказать в операции.

Молодчина, у меня не хватило силы воли перед оп на диете посидеть. Удачи)))

В шоколаде-слишком много калорий, попробуйте протеиновые батончики и какао вместо шоколада.

Умница, уже лучше, ответила Вам и на предыдущий комментарий. Калораж какой?

Вам надо привыкать правильно кушать уже сейчас. 5-6 раз в день. Учитесь пить воду, считать калории, взвешивать порции-все это пригодится после операции. Не можете кушать утром-пейте молоко, кефир, протеин разводите. Система должна стать частью Вашей жизни. Читайте дневники, масса полезной инфы в них. Но кушать правильно надо начинать сейчас, просто поверьте мне.

Спасибо! Учту. Честно сказать, все полные люди таковыми являются из-за того, что не правильно питаются. Лично мне очень сложно заставить себя позавтракать, мой первый прием пищи обычно в 14 часов начинается.

Нет, ну прикол... Опять 25... Кушать раз в день, или не ужинать, или еще что... Ешьте 5 раз в день овощи с рисом и мясом, меньше жира, исключите сладкое, мучное по мере сил. Молоко пейте, кефир, на творог налегайте. Силы, СИЛЫ на операцию и послеоперационное восстановление нужны! Сколько об этом кричать можно?

Все будет хорошо!!!!!! Так держать!)

Спасибо всем за поддержку!!!!

Процесс пошел, молодец)))

Чуть чуть осталось и привет новая жизнь))

Если решили что то делайте не раздумывайте... бариатрия это выход и он реально помогает... удачи

У нас тут находящихся почти у всех похожие ситуации, поэтому мы и здесь, присоединяйтесь к нам, и будет вам счастье. Чем можем поддержим, чего можем расскажем. Удачи вам, и не думайте долго, бросайтесь как в омут с головой, нужно что то делать, а не стоять на месте и ждать что когда нибудь что то изменится.

Многие здесь прошли через это.
Думайте,взвешивайте.

и раз вы пишите тут, то значит решили или возможно только думаете об операции?))