Все записи дневника

Январский отчет пропустила, т.к. особо нечего было сообщить, да и не до того было. На сегодняшний момент вес 70-70,3. Держится третью неделю, в шестидесятые пока никак. Это минус.

Это я говорила вчера, 22 февр. А сегодня, 23 февр утром на весах увидела 69,4. Взвесилась раз шесть и с интервалами времени. СВЕРШИЛОСЬ!!! Я в шестидесятых!

Однако, если обернуться на последние два месяца - понимаю, что 70 кг это большущий успех. Жрать начала в двадцатых числах декабря. Не ...

Итак вернусь к повествованию о Балийском вояже.
Надев футболочку размера 3 XL купленную в свое время на BAY. ru для подарка другу, с американским флагом и мотоциклом Харлей пошел на ужин.
В ресторане увидав мои размеры и разумеется флаг, официант решил что я Америкос и первым делом заявил, что у них изумительные гамбургеры. В общем я протестовать не стал, но сказал, чтобы никакого майонеза и соусов и картошки фри. Он сказал о'кей и убежал. Хотя я думаю в душе подумал, что я какой ...

Сегодня сделала-таки фотки в свои 102 кг. Получилось не очень удачно, но запечатлеть уже надо было) Завтра сделаю в купальнике, чтоб попугать вас своими красотами)))):D

час двадцать до трени
сижу жую макароны с сыром, много не наем
но хоть что то, слушаюсь тренера
скажел есть макароны а лучше кекс, кекса нет, есть макароны, сижу ем)))

благорала личной жизни и снуну 6 часов за сутки, с 12 часа дня))) проснулась за два часа до тренировки, у меня утро, впихнуть в себя ни чего не могу))

ну когда я восстановлю этот дурацкий график?))

это я к чему, у любовника моего тоже утро, так вместо того что бы его ...

Вчерась я решила убрать из своего рациона 500 кал. Было около 1000 в день. Вчера наела едой и протеином 550 кал.
Вес сдвинулся!!!! И слава Богу!!!
Что было? В течение дня я съела:

Жареная печень говяжья 120 гр
К. Б. Ж. У.
162 кал 24,43 гр 4,36 гр 4,67гр

Помидоры черри. 50 гр

9 кал 0,44 гр 0,1 гр 1,96гр

...