Без категории

21го февраля ( кажется) будет 4 года.

Миним вес 78
Потом откат 3 кг
За 4й год набо до 93
Сейчас 90

Гоняю 1 кг туда сюда.
с 2 го февраля на пп, слежу за коллажем, бжу и прочие танцы с бубнами.


к сожалению могу констатировать что мне крайне сложно в психологическом плане.
мое психую - жру - успокаиваюсь .... оно присутствует в жизни.
и пока мой персональный ад не отправиться в мир иной... я ...

Здрасти, я Коша и я овца.

В общем в конце января я встала на весы и увидела 93.
Печеньки берут верх. Кто мне щас начнет говорить про ПП и не жрать. Закидаю печеньками.
не меняется пещевое поведение.
И не вжизни не поверю что ато любил всю жизнь что то сладкое вдруг резко полюбил траву.
Все это держится на тупой силе воли и мотиве.
Нету воли , нет мотива, гори оно все лесом.

В общем.93 меня отрезвило.
Было резвенько все ...

Вес так же лолтаюсь 87-90... что диета что печеньки..пофик.

Хлебаю кофе.
Старбакс латте гранде объем 2 стакана по дороге в и из офиса итого почти литр
20 лет не пила... тут блин слетела.

а теперь о рефлюксе, или как его там правильно.
спала кошенька спала и бац получи.
перепугалась страшно, с трудом сдержалась.
хорошо кружка стояла с чаем.. сплевала все туда.

вопрос,
девочки это оно ?
А ...

Это все для суставов.

тк у меня непереносимость хондропротекторов, мне с них болит так что я думала что у меня идут камни в почках.

я сразу побежала ко врачу, через пару недель докапалась до суставов и пошла истерить что диагноз коксартроз а то чем его лечат у меня непереносимость.


выяснила.

что сделать сустав эластичным и повысить содержание составной жидкости что бы при движении сустав как по маслу ехал а не попеску ...

Заблудшая овца пришла ныть.

все плохо, наела много.

после арбуза как увидела еще плюс 2.5 истерила . Но это дало пинок .


итак.


за неделю минус 3.7 кг
всего минимальный вес после оп был 79
потом был откат на 83 когда пошла в зал и все встал.
с 83 за год с лишним я наелась до 92

арбуз стал пинком. Сейчас спустя неделю 88.2
Но ри этом джинсы какие были такие и есть т.е. ...