Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем доброго времени суток!!!
Прошло 10 месяцев с момента оп.
вес 78,4кг (за 10-й месяц результат -6.2кг) ( с момента оп потеря веса 51,1кг, с учетом дооперационной диеты потеря веса составила 54,6кг)
Старалась, я очень старалась в этом месяце, даже горжусь собой)))))
Видела на весах и 77,8кг - но к отчетной дате 78.4кг (грешила несколько дней орехами)
Был праздник - юбилейчик в -50кг.
Немного про питание:
Порции увеличились до 150г(консистенция йогурта или суп), все остальное по 100г. Старалась есть только правильные продукты - как на первых месяцах после оп. Конечно присутствовали бяжки всякие в виде сухариков и пару раз шампусик, но как не побаловать себя....))))) Пила белок очень часто - думаю что благодаря этому такой сброс в этом месяце.
Безумно хотелось квашеной капусты - была в рационе практически каждый день хотя терпеть ее не могу, а сейчас наевшись снова не могу на нее смотреть.
Вода - 1,5л обязательно, если получается то до 2-х литров.
Кожа весит. Спорта нет.....Дома только кремики подтягивающие. Хочу массаж, но пока не получается.
Витамины: гендевит 1драже + В12 пастилка
В остальном все без изменений.
Настроение хорошее, но накатов никто не отменял.
Наслаждаюсь собой в платьях. Штаны практически не ношу)))) мерзну в колготах но все равно красуюсь в платьях.
Из хорошего: волосы восстанавливаются, пропала постоянная мерзлявость (бывает но не так как раньше).
Иду вперед к поставленной цели!!!
Цель на будующее - поменять поставленную цель к отчетной дате к году операции))))))