А.И.
8 месяцев Сливу
27.09.2014 в 10:18 (2549 Просмотров)
Всем доброго времени суток!!!
Прошло 8 месяцев с момента оп.
вес 86,1кг (за 8-й месяц результат -4.8кг) ( с момента оп потеря веса 43,4кг, с учетом дооперационной диеты потеря веса составила 46,9кг)
Кратенький отчет.
Все по-тихоньку. Изменений по-сравнению с предыдущим месяцем нет. Бывает гоняю туда-сюда килограшки, но стараюсь не заморачиваться как раньше а беру себя в жесткие руки. Все также страдаю от постоянной изжоги. Гастал и Ренни мои постоянные спутники.
По совету Фроськи перерывы между приемами пищи сократила в 2-2.5ч (раньше было 3ч) - и чувствую себя намного лучше и результат всего этого мой сброс в этом месяце. Фрося, СПАСИБО ТЕБЕ!!!! Респект и уважение тебе!!!
Тянет на сладкое ( стало позволять), присутсвует алкоголь.
Вода примерно 1.5-2л
Стала пить много кофе....считаю что это плохо.
БЕЛОК: перестала пить, не идет.
Соблюдаю водный режим - не пью до и после еды за 30минут
КД пришли вовремя.
Стул: этот месяц плохо (очень тяжело с этим и мучительно больно, в помощь ничего не принимаю т.к. после этого вообще все тяжело восстанавливается).
Спорта нет.
Витамины: Гендевит, жду посылку с В12
Волосы: лучше, в этом месяце поймала себя на том что они меня беспокоили всего пару тройку раз
Кожа: на руках крылья...крема не помогают. Ляшки тоже желают лучшего.
Чувствую себя нормально. Настроение переменчиво, бывает накатывает (изменений нет).Была лябуфффьььь, потом завяли помидоры, но я держусь, старюсь не срываться.
Спасибо всем кто меня поддерживает и следит за моими результатами!!!
Привет девочкам с которыми были в клинике.
Фото в альбоме для друзей.
ПРОДОЛЖАЮ СВОЙ ПУТЬ!!!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
