Может Америку и не открою,но вдруг кому и пригодится)))
Я нашла для себя решение,как мне "напивать"норму воды!Холодная вода с утра не идёт,подзастревает,а вот горячая,ну не кипяток конечно,идёт как по маслу,и не икается и не рыгается)))И кишки начинают ворковать довольно,ну и самое главное поход к БД обеспечен!)))
Поэтому как просыпаюсь наливаю себе стакан огромный,почти поллитра горячей воды и пью))Так как пью полусонная,то водица идёт очень хорошо)))
В маленькие поллитровые бутылочки наливаю воду из 1,5 литровой бутылки)Наверное покажется смешным,но из маленькой бутылочки пьётся как то шустрее.Бутылочку перед вторым типа завтраком,бутылочку перед обедом,вот и норма воды!Бинго!!