Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Вот и прошел год. Не могу сказать, что пролетел он КАК ОДИН ДЕНЬ, но и не могу сказать. что тянулся долго..
Как бы там ни было - нужно подводить итоги и раздавать благодарности)) Постараюсь коротко - просто телеграфным стилем...
Благодарность №1 - мне самой))
я большая умница, что пошла на эту операцию и что делала все по рекомендациям врачей. Теперь могу смело утверждать - все работает. По еде особых нарушений за год не много насобирается. По спорту - вообще отличница. Моя нагрузка: 2 часа в неделю силовой класс, 2 часа - растяжка, 4 часа - кардионагрузка, 1 час - акваэробика, 1 час - просто плавание, 1 раз - 2 часа в бане. Словом, каждый день хоть какой-то спортивный эпизод присутствует. Тренировка каждая длится не меньше часа. В мае вообще поставила рекорд - тренировалась по 3 часа в день, 3 раза в неделю, благо - абонемент у меня годовой и без ограничений... Но это исключение)) Поняла в какой-то момент, что уже фанатею на спорте и решила уменьшить нагрузку - перешла на прежний формат. За 10 месяцев фитнеса и за 7 месяцев бассейна - не пропустила тренировки НИ РАЗУ! На спорт пошла исключительно по одной причине - совсем не для того, чтобы сильнее похудеть, а потому что чувствовала себя очень слабой, и меня эта слабость пугала даже больше, чем лишние килограммы...
Благодарность №2 - моему маленькому желудочку
Если не считать самого грозного осложнения - несостоятельности, больше НИКАКИХ осложнений не было за год НИ РАЗУ. Ни изжоги, ни БД, ни демпинга, ни застревания...Могла бы сказать, что мой случай - идеальный. Но думаю, многие со мной поспорят - мол, это дополнительные факторы сдерживания аппетита, и это, мол, благо. Возможно. Спорить не буду. У меня этого не было. Кстати, аппетита и голода как не было, так и нет. Ем по часам. Могу и не есть. Порции не взвешиваю, калории не считаю. Ем до насыщения. Переедаю редко, но - бывает. Белок и витамины - всегда в рационе. Вода вообще мой лучший друг.
Благодарность №3 - моей коже и волосам
Все подтянулось отлично. Никакой пластики не планирую. Грудь, конечно, опала, но она стала не большая и висящая грудь до пупка. а маленькая милая висящая грудь)))и в таком виде она меня и мужа устраивает полностью. В бане хожу спокойно в обнаженном виде - нигде ничего не болтается. Очень помог спорт - мышцы выросли. Волосы выпадали сильно 2 месяца - четвертый и пятый. Потом стали активно восстанавливаться
Благодарность №4 - моему хирургу
Боюсь тут для благодарности я даже не найду нужных слов. Просто скажу - это врач от Бога с золотыми руками и таким же сердцем.
Благодарность №5 - вам всем, дорогие мои
В последнее время писала не часто, но читала форум регулярно.Спасибо всем-всем-всем за советы, информацию, предупреждения, неравнодушие...Это реально сильная поддержка, рада, что нашла этот форум и держала вас за руку весь этот год! Спасибо!
Теперь итоги - самое главное - я рада своему отражению в зеркале, я наконец-то соответствую своему внутреннему представлению о самой себе. Я СЕБЯ УЗНАЮ ))) Это наконец-то НАСТОЯЩАЯ Я!! В цифрах -минус 50 кг, было до ОП 110,3 кг. сегодня - 60,2 кг.Вчера вернулись с Балеарских островов, до отлета вес был 58кг. По-прежнему сохраняется склонность к отекам, к сожалению. Думаю, что это как раз вода задерживается из-за перелета. Рост увеличился на 3 см. теперь рост 167 см.По объемам результат еще лучше Хотя мужу моя фигура теперь не очень нравится - говорит, что похожа больше на мальчишечью - видимо, ему хотелось бы чего-то более мягкого и женственного..
Из моих страхов могу сказать о самом страшном - боялась очень депрессии, читала, что бариатрические пациенты очень подвержены депрессиям. Даже наверное где-то ждала ее. подсознательно к ней готовилась. искала ее симптомы. Но год прошел просто отлично.. Не было эйфории, но не было и спадов настроения - все было ровно и спокойно. Духовные практики продолжаю.Слабость была только на первых 2 месяцах, очень ее испугалась, поэтому и пошла на спорт. чтобы стать сильной. Получилось.
Всем желаю отличного настроения и достижения всех своих целей! Девчонки и мальчишки, мы - сила! И если бы меня спросили, я бы сейчас бы снова прошла и ОП и даже свою несостоятельность. Возможно, мой опыт кому-то поможет сделать правильный выбор и не побояться сделать первый шаг. Всем - спасибо!