Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Итак. Сегодня ровно 1 год и 8 месяцев моему шунтику. И новой мне.
Вес продолжает балансировать между 64 и 65 кг. Больше не падает и, что радует, вверх не ползёт. Хотя я боялась, что именно в этот месяц откат может произойти. Т. к. я получила травму (сломала палец на ноге) и была малоподвижна. Соответственно о скандинавской ходьбе и танцах пришлось на месяц забыть. Так что вся надежда была только на сбалансированное и налаженное питание, подсчёт калорий. Всё получилось. Ура!
Кстати, о питании. На формирование новых привычек моему мозгу потребовалось более полутора лет. Но теперь я смело могу ходить в магазин и не закрывать глаза, проходя мимо колбасных, конфетных или хлебных рядов. Я, которая всегда всем доказывала, что не могу есть без хлеба, сейчас беру его в руки, покручу и кладу обратно. С мыслью, что НЕ ХОЧУ. Иногда покупаю, съем пару кусочков и забываю про него. Потом выясняется, что он заплесневел и надо выбросить..... Страсть к колбасе и сосискам тоже утихла. Нет, я могу их съесть иногда, если захочу. Но раньше дня без колбасы не было!!! Так же дело обстоит и с печеньем, и с конфетами... Фраза «пойдём, попьём чайку» предполагала именно поглощение сладостей. А теперь поглощение жидкости .
И честно скажу, это не операция мои пищевые привычки поменяла. Это моя работа над собой. Просто каждый день я продумывала, что мне лучше съесть, что я хочу, что мне принесёт пользу. Выбор в пользу белков и овощей происходил сознательно. И вечером у меня всегда приготовлено в х/ке то, что я съем на завтрак или на обед. Вредностей-вкусняшек я просто в дом старалась не приносить. Совсем. Потому что я себя знаю. Как истинный едаголик - слаба, увижу - съем.
Ещё мои наблюдения. Мы шунтики - инопланетяне с разных планет . Все мы разные, но во многом мы похожи. Например в прибабахах с едой. Вернее в странностях вкусов и запахов, наших пристрастиях к еде. Я свои месяцы похудения прям могла именовать по вкусовым пристрастиям. Был месячник холодца , месяц паштетов, месяц селедки... Ещё месяц арахиса, месяц индейки, потом тунца, месяц сыра Камамбер. Сейчас прошёл месячник запеченного минтая. Вот прям могу есть его каждый день! Заканчивается, готовлю снова.
Я как-то сразу поняла, что важно прислушиваться к своей тушке. Чувствовать, что организму необходимо. Ведь он просит именно то, в чем остро нуждается. Этого не понять по анализам. Здесь работает интуиция. И чтобы не было проблем, нужно накормить тушку именно тем минералом,витамином, микроэлементом..., в котором есть потребность. Кальция не хватает или белка? Не знаю. Но раз душа требует, надо есть. Пусть даже это минтай! Или квашеная капуста. И спасибо, Господи, что не сушки-плюшки-печенюшки.
Вообщем, я вновь довольна жизнью. Горжусь, что сделала ОП и имею нормальный вес. Рада своим новым победам над собой. И тому, что ни дня не снимала свои розовые очки! Эйфория рулит!
Всем успехов! И помните: «Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - оправдания».