Начало подготовки (написано осенью 2018)
Мои исходные данные: 36 лет, рост 176см, вес 112кг.
Сопутствующие "бонусы": давление, проблемы с позвоночником, поликистоз, варикоз.
За последние 15 лет я прошла все этапы: фитнес, йога, шейпинг, массажи, диета Дюкана, система Екатерины Миримановой, таблетки для похудения, правильное питание и т.д. и т.п. результат имеем такой, который имеем. В районе нового года 2018 я решила, что этот год станет последним годом, когда я борюсь с ожирением традиционными методами. Год идёт к концу. Операции быть. Дело будет в конце ноября. С 1 ноября сажусь на диету, чтоб облегчить работу хирургам.
Думала что пойду на слив, но врач сказал что мой вариант шунтирование из-за того, что у меня частая изжога, а при сливе она ухудшиться. Я привыкла врачам верить. Так что будет шунт.
-------------------------дополненно после операции-------------------------
Перед операцией, как и многим, мне было рекомендованно похудеть. Чтоб разгрузить печень. Где-то за 2-3недели до даты, я исключила из своего рациона:
- всё жирное
- всё сладкое
- всё мучное
Из сладкого остались грейпфруты и яблоки. Ела в основному курицу и индюшатину. Без жира и шкурки. Ела много овощей, исключая крахмалестые (картошка, кукуруза и т.п.).
В итоге вес утром в день операции 106.6 кг.
После операции я у врача спросила похудела ли печень и он сказал, что да. Этот вопрос меня больше всего беспокоил перед операцией ))))
За