5 месяцев Жш(-27 кг)
Максимальный вес 142 кг
Вес на оп 133 кг
1 месяц -123 кг(-10 кг)
2 месяц -117 кг (-6 кг)
3 месяц -112 кг (-5 кг)
4 месяц -108 кг (-4 кг)
5 месяц -106 кг (-2 кг)
Итого минус 35 кг от максимального и 27 кг после операции
В этом месяце сбросила меньше ,чем хотела, но так и предполагала ,что так получится.
Стрессы сильнейшие, перегрузки, хроническая усталость -предновогодние продажи.
Не смогла держать 1200 ккал , получалось 1350-1420 ккал в день,2 дня было по 1600!!!-нажрала))))
есть некогда, бегом кидала в себя что под рукой было,вот и результат.
перегибы в сторону жиров получаются
еще три недели марафона осталось и отпуск.
смогу питанию уделить должное внимание.
Спорта нет.
Здоровье-отличное, состояние пищеварительной системы лучше ,чем до ОП
н
Стул идеальный,изжоги нет,метеоризма нет.
Вес стоит 10 дней как вкопанный))))
на следующий месяц тоже надеюсь на хотябы 2 кило минус, так как марафон продолжается.А там полегче будет.