Ровно месяц БПШ SADI
Вот и пролетел месяц с того дня, как я улеглась на каталку и поехала в новую жизнь, считая по пути лампы на потолке)
Вес до ОП 144, 2 рост 175, вес сегодня утром 128, 9 итого минус 15, 3. Заметно ушли обьемы с лица, шеи, живота. Проявились плечи, колени и щиколотки, прятавшиеся за отеками)
За этот месяц не было ни демпинга, ни диареи, ни других побочек, тьфу тьфу тьфу. Витамины пью строго, готовлюсь к волосопаду и подбираю стрижки...сейчас волосы по пояс, жалко безумно, но по ходу выбора нет.
Ем много, часто, по ощущениям жую весь день, а по калориям 800-900. Пью от силы литр воды, чая много.
Из физ нагрузок прогулки, теперь начала их любить, ведь без одышки они дело приятное))))