пол года
Всем добрый день.
Сегодня ровно пол года после Оп.
В этом месяце сброс составил -3 кг
На сегоднишний день мой вес 104 кг
Питание камфортное. Демпинга нет
Встречи с Бд изредка бывают, но только по моей вине.
Белок не пью, ни чего не считаю из-за своей лени.
Рацион в основном это салаты овощные запеканки, рыба, мясо редко. Много всевозможных сыров и котеджа. Ничего не жарю, каши как и прежде не идут и не тянет а вот бобовые пролетают на ура. Вредности присутствуют всегда но только после еды.
Мароженое беру лайт и вкусно и калорий от30 до 50 .
Вроде все. Анализы на все а также встреча с диетологом и хирургом через пол месяца.