8-й месяц СЛИВ
Кратко. Оп 13/11/14 вес 160 кг рост 181см . На сегодняшний день вес 115 +-2кг. Зал+ бассик 2-3 раза в неделю, плюс трудотерапия на даче. Самочувствие в норме. Если взяться за питание и сделать его полезным и правильным то сброс будет больше и стабильнее. Пока с этим вопросом туго,хотя объемы уходят,приходится обновлять гардероб.