Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Весна! Холодный и ветреный Март. Солнышко начинает ласкать нас своим вниманием.. В природе начинается процесс развития. Скоро мне будет 35….
..Прошло 5 месяцев после ОП СЛИВ. Ну что сказать- сказать, что я счастлива это ничего не передаст. Мои друзья говорят, что я как-то поменялась, стала активная. Действительно это так - я каждое утро полна сил, как батарейка энерджайзер.
Похудение замечают. И я сама еще грешна: где-то раз в три-четыре дня меряю одежду которая мне была мала.. и какое я получаю удовлетворение моральное от того что каждый раз она на мне все лучше и лучше сидит..
Кто проходил тот меня поймет.
ПО СУЩЕСТВУ:
Вес - 95 кг (122) – 27кг. Объёмы не замеряю - по одежде понятно. На весе не зацикливаюсь – но взвешиваюсь каждое утро и вечер. На весах бывает и «+» и «-». Меня это не цепляет. Цели, типа, перейти в 80-е к такой-то дате у меня нет, да и не стремлюсь я к этому. Пусть все идет так как идет. Радуюсь я когда смотрю на себя в зеркало- мне нравится то что я вижу.
Еда и вода – ПОДСЕЛА НА ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ- каждый день их употребляю – очень нравится. А также употребляю хлебцы. Пью в основном воду, практически не пью ни чай, ни кофе. 1,5 литра в день стараюсь набрать, основная часть выпитого в ночь – не получается днем. Иногда забываю вообще о том, что надо пить пока во рту сухо не будет.
Перестала есть мясо практически совсем- раньше любила свинину. Сейчас ем только рыбку. Кушаю мороженное шоколадное нечасто (хотя тут меня девчонки за это отругали). Кроме мороженного сладкое я не ем – не очень люблю.
Сахар не употребляю давно- только сахарозаменитель.
СОЛЬ - перестала солить пищу. Как-то уже привыкла.
Жаренное стала кушать гораздо реже.
По продуктам ограничений нет-кушаю все, операция работает, порции небольшие. Иногда, перед КД, жор увеличивается, и я могу съесть больше чем обычно, но потом это проходит.
Прочитала про методику «Зигзагов» - решила придерживаться - на выходных могу позволить себе каллораж убойный.
Питание у меня не дробное. Ем я когда успеваю поесть. Иногда бывает завтрак, чаще всего бывает обед, и почти всегда бывает ужин и постужин). В некоторые дни я ем только потому что надо что-то кинуть в топку для приема витаминов. Какое-то отношение к еде другое стало.
Изжога – как-то пару раз было. Но я уже писала, мне помог маленький кусочек банана. ОМЕЗ и ПАРИЕТ я не пью
Витамины – с 23.11.2014 начала пить витамины (и продолжаю их пить по сей день):
• В12 под язык (Solgar, Sublingual Methylcobalamin (Vitamin B12), 1000 mcg, 60 Nuggets),
• Кальций Д3 Никомед (жевательный с лимонным вкусом) – пока прекратила принимать,
• Мультивитамины «Витрум»,
• Омега -3 (начала пить месяц назад и продолжаю) от фирмы «Доппценгерц актив». Их пить удобно- по 1 капсуле в день,
«Витрум» заканчивается купила витамины «от А до Цинка» фирмы «Доппценгерц актив».
Жду когда придут следующие товары (на айхербе заказала):
Белок - я себе верна и продолжаю пить «Протеин-изолят VPX Zero Carb» по 2 мерных ложки каждый день ( иногда могу забыть). Вкус- шоколад.
Достоинства:
Вкус, состав. Недостатки:
Цена.
Присоединяюсь к отзыву от этом изоляте:
На самой банке перечислены основные достоинства данного продукта: ноль жиров и углеводов, не содержит аспартама, медленных казеиновых белков и т. п.
На один мерный совочек (23,5г) приходится 20г белка. Бывает конечно концентрация и повыше, в некоторых рейтингах этот протеин очень высоко оценивается, в частности, за вкус. Это 40 грамм чистого легкоусваиваемого белка, что эквивалентно 200-250-граммовому стейку из говядины или телятины, только совсем без жира и не дает такой нагрузки на ЖКТ.
Заливаем водой, закрываем...
Достаточно 8-10 раз встряхнуть и все полностью растворяется - никаких катышков и т. п. Продукт готов к употреблению - приятного аппетита.
Пьется легко и скорее с удовольствием. Есть после этого не хочется примерно в течение полутора-двух часов, а там уже время для полноценного обеда.
Спорт – стараюсь ходить больше, плаваю и посещаю занятия по Аква-аэробике (1 месяц).
Стул – все в норме.
Волосы – случился ожидаемый «волосопад». Было что-то страшное - я прямо реально боялась, что стану лысой, волосы заметно поредели. Сейчас он меньше.
Что делаю: волшебный шампунь от Лэйлы (детский Джонсон Бейби с противозачаточными таблетками) + ампулы со специальным лосьоном от выпадения волос + с 29.03.2015 «Селенцин» в таблетках + я немного укоротила волосы.
Кожа - ну тут начинаются уже проблемки. Раньше все было так «набито», а сейчас требуха, особенно внутренняя и передняя поверхность ног и рук, живот тоже, попа провисла - короче полный ожидаемый «комплект последствий». Про грудь вообще молчу (она сдулась сразу после лица)) - тут только пластика- тихим темпом знакомлюсь с клиниками и читаю отзывы о врачах.
Начинаю курс антицеллюлитного массажа с последующим обертыванием. Первый сеанс 31.03.2015 года. Удобно что мастер будет приходить ко мне домой – реально нет времени ходить в клиники на процедуры. Пришел после работы, а тут к тебе пришли, помассировали тебя, обернули во что-то там и ушли, а ты дома). Косметику я себе конечно подобрала фирмы THALASPA. Может кто что-либо из практики посоветует?
Шрамы - у меня они все келоидные и заметные, продолжаю лечить. Недавно девочка посоветовала «Овестин», типа «Контрактубекс» это облегченный вариант «Овестина». Хочу попробовать. На текущий момент использую пластырь «Сика-Кеа» - в общем то хороший результат + иногда (когда пластырь не накладываю) гель «Дерматикс», иногда «Контрактубекс». Пластырь дорогой, НО он того стоит!!!
Общее состояние – чувствую себя прекрасно, активна, хочется все время двигаться, петь, позитивчик прямо прет из меня. Ощущение что у тебя за спиной выросли огромные белые крылья, и ты просто счастлив!
Всем желаю, чтобы ваши мечты становились реальностью! Всех благ Вам!
ПС: Продаю одежду от 56 до 62. Брюк нет,туника только одна, в основном это платья, юбки и кофты + 2 отличных пальто. Рост -165 см.