Sahina
2 месяца СЛИВу. Приятные метаморфозы...
18.02.2015 в 17:51 (2543 Просмотров)
Ну, вот и пролетели 2 месяца со дня моей ОП. «Полегчала» я за это время на 16 кг. За второй месяц ушло 5 кг. Уже начала "терять штанишки" :)
Из спорта только ежедневные прогулки с коляской. Из ухода за телом, только самостоятельное скрабирование и обмазывание антицеллюлитными и увлажняющими кремами.
Протеин пью очень редко. Приторный, противный зараза… А другой пока не купила, боюсь, вдруг тоже не понравится – деньги на ветер…
Принимаю витамины Витрум для беременных (остались) и Омегу. Уколола в этом месяце В12 для профилактики. Кое-какие витаминки заказала по совету форумчан. Вот только с железом не понятно, его только по результатам анализов надо будет принимть? Может и не понадобится? Или его всем СЛИВчикам нужно пить в любом случае???Анализы пока не сдавала.
Проходит вся еда по прежнему хорошо, ничего не застревает. Порции всё же больше, чем у основной массы СЛИВчиков – суп 200-250гр. «глазом не моргнув», поэтому его употребляю редко. Мягкой пищи, типа омлета, около 150гр. Сухой и твёрдой до 100гр., поэтому стараюсь кушать твёрдую белковую пищу, в основном это паровые котлеты из курогруди, тефтели, яйца жареные(2 шт. за раз), рыба на пару или тушёная с овощами, печень куриная тушёная со сметаной или молоком, омлет, плов без зажарки с курогрудью и т.д. (всё готовлю в мультиварке-скороварке).
Питаюсь через каждые 2-3 часа (чаепитие считаю тоже приёмом пищи). Пью не раньше, чем через час после еды. Жидкости, вместе с чаем, набираю максимум 1,2 литра.
Раза 3 ловила демпинг на жирное. С БД не дружу.
Вкусы не мопенялись, что любила, то и люблю, но не всё ем, что позволяла себе в «прошлой» жизни – обхожу стороной всё мучное, выпечку, т.к. была возможность ещё раз убедиться, что это моя «беда» и никакая ОП не помеха этому!!! Имела неосторожность в этом месяце испечь своим домочадцам вкусную пиццу – как в том анекдоте: очнулась я, когда доедала N-ный кусок, как одержимая, и это было отнюдь не 200гр… :rolleyes: Правда овсяные печеньки (пару штук, с утра) с чаем употребляю раза 3-4 в неделю.
Ещё в этом месяце бросила взвешивать пищу и подсчитывать каллории (может зря???), по опыту многих форумчан, решила не сидеть на «строгаче» с самого начала, раз вес уходит, значит, нужно расслабиться и жить. Ну а если отвесы начнут стопориться, буду «закручивать гайки» ;)
На самом деле почему организм худеет, мозг до сих пор не может этого понять! Потому что раньше, «в прежней жизни», для того чтоб похудеть, приходилось подолгу сидеть на голодном пайке а то и вовсе голодать. А сейчас, я постоянно, каждые 2-3 часа, что-то жую, постоянно сыта и при этом худею, происходит просто «ПЕРЕЛОМ» мозга, прямо раздвоение сознания, ведь головой понимаю, что такого быть не может, никогда такого не было - постоянно жрать и худеть!!! Но, ведь худею!!! И это очень радует! Чего и вам желаю! :)
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
