Просмотр полной версии : СЛИВ в Казахстане (Рукавная гастропластика, СЛИВ, Sleeve)
Да простят меня модераторы за дублирование темы, но в название старой ошибка и найти поиском ее нереально.
Я из Казахстана, из г. Алматы, планирую операцию СЛИВ в феврале месяце 2020 года.
Вариантов было два от трех разных хирургов.
Алматы, Хирург Никонов Игорь цена 4000$ шунтирование
Нур-Султан(Астана), Хирург Оспанов Орал Базарбаевич, гастрошунтирование, Со степлерами 3670$ , без степлерная методика 1316$ тысяч
Тараз, Хирург Жумагалиев Аскар Айдарович, Слив 2000$
По рекомендации поеду в Тараз
Мой вес 133 кг(на момент запрашивания цен) сейчас минус 3кг. Рост 176 см. ИМТ 41.97
Мне 40 лет и я молодая мать, так бывает) Я хочу сама растить своих детей, для этого им нужна здоровая и полная сил мама, а не та размазня в которую в стала превращаться осенью. С психологическими зажорами и маршрутом холодильник-диван.
Из хорошего что было в 2019 - бросила курить)
В Казахстане что то слышала про Оспанова О.Б., помониторьте про него. Похоже очень заслуженный.
Низкий старт, в понедельник еду в Тараз к Жумагалиеву.
За неделю собрала все анализы и консультации, не стала рисковать с нашими гос. поликлиниками. Прошла все платно и быстро.
От 4 врачей которых нужно было пройти получила кучу положительных эмоций, все просят зайти к ним и показаться после ОП.
Отговаривал меня только эндоскопист, даже не столько отговаривал, сколько призывал меня просто поменять привычки, пришлось сказать, что эту книгу про привычку я тоже читала, в отношении еды я ее сформировать не могу.
В конце он признался, что ему худому это конечно не понять) Душка просто, теперь на эндоскопию только к нему буду ходить)))
17 февраля я переправилась на другой берег, на момент операции вес был 126 кг, закралась робкая мысль-а может ну ее, потом пришла трезвая-ну и кого я обманываю. Самочувствие нормальное, выход из наркоза и вход отличный, последствия наркоза не очень, опять болит плечо, а я успела это забыть, спасаюсь бальзамом звёздочка и аппликатором Кузнецова. Лежать уже не хочется, хочется домой, только дом в 600 км от меня. Опал живот, отек операционный ещё есть, но пока до весов я не догуляла.
С переправой, Руслана. Теперь надо активно ходить после оп и приучаться к новому образу жизни.
пирамида
21.02.2020, 04:01
Молодец! А гулять около больницы отпускают? Гуляй хоть где, хоть по этажам шаги наматывай. Теперь у тебя такое время начинается, не лежания.
В больнице не разбежится, маленькая, а на улицу не пускают, холодно, грипп везде, шляюсь когда могупод предлогом взвешиваться, они меня искать начинают им то укол попа, то капельница вена, то перевязка. Сама не привыкла к ничегонеделанию, но все это будет уже в Алмате
Неделя после Оп, минус 4 кг за этот период, общий результат 11 кг. Убрали трубки, сделала рентген с бором, чуть не сломала весь мел и вот тут наконец поняла в чем прелесть операции-не могу больше, с бульоном было тоже самое. В общем настроение отличное, заказала протеинов на айхерб, мисо пасту поручила купить мужу, а бульон сварить маме, сама же завтра стартую домой. Соскучилась за своими гавриками, но зато выспалась и отдохнула, все замечают мой посвежевший вид.
Добрый день, а плечо болит после операции? Левое или правое? Я тоже делала СЛИВ 20.02, тоже болит плечо и не пойму почему. А почему делали рентген?
Добрый день, а плечо болит после операции? Левое или правое? Я тоже делала СЛИВ 20.02, тоже болит плечо и не пойму почему. А почему делали рентген?
Болели оба плеча, левое больше, первый раз на перевязку еле шла, аж дышать было трудно, сказала хирургу и мне всандалили дикло, в дальнейшем обезболы были из за боли в плечах, а не из за разрезов. Хорошо я ещё взяла с собой аппликатор Кузнецова и бальзам звёздочка, я на нем спала, практически))
Я нашла почему болят плечи, из за закачанного в нас газа во время оп, хирург сказал, что это частое явление при лапароскопии, но у меня было ещё два кесарева, а плечи так же болели, сейчас уже прошло процентов на 98, в левом крошечная боль, периодическая, а так в целом отпустило на 8 день, в этот же день убрали трубку из носа и дренаж из живота, рентген делала с барием, а не с бором), посмотреть проходимость.
А вы где делали?
Я прям очень счастлива, вес уходит, воду пью, бульоны и протеин кушаю, спокойно но готовлю своим домочадцам, главное перед этим выпить бульончик, чтобы не на голодный желудок. Сразу как прилетела села за руль, в понедельник выхожу на работу, потому что у меня шило в 1 месте, бегаю без остановки, сама понимаю, что надо притормозить, но кипучая натура не дает.
Руслана, даже вижу, как ты носишься по своим делам:). Прилив энергии после оп - давно забытое чувство до. Появляется легкость, желание что-то делать, открываются Новые горизонты... Умница, так и должно быть.
Первые мои КД после операции.
Так как пить таблетки нельзя, перед операцией перестала пить циклодинон, это сказалось на психическом состоянии и видимо наркоз дал, нервы шалили, слабое место находили у меня на раз и доводили до слез, хотя я вообще не слезливая.
С первых дней КД отпустило. Все таки таблетки конкретно работали, не было таких явных проявлений ПМС. Есть хотелось вечером, сыр камамбер сосала кусочек, очень помогал.
В КД не взвешиваюсь, и так понимаю что из за лишней жидкости вес будет больше, так зачем расстраиваться.
Бульоны и протеин заходят хорошо, жду свой с Айхерба, но видимо из за вируса поставка в этот раз долгая. А я очень жду протеин из костей.Не голодаю, бульон каждые два часа и два коктейля между бульонами.
Воду стараюсь пить, но с ней пока отношения сложнее чем с бульоном, до ОП могла спокойно 3 литра выпить, сейчас хорошо если 1,5. Травяные чаи заходят лучше, чем вода, а я так люблю просто воду. Ладно, разберемся.
Сильно худеет верхняя часть, лицо стало маленьким и все это замечают. Приятно на себя в зеркало смотреть, пузяо тоже худеет, но больше с задней стороны, плоскопопая стала. Пофиг, накачаем когда можно будет. Жду выходных, потому что в будни с ходьбой проблемы, работа, логистика двух детей не оставляю время на прогулки, да и по нашему району в сумерках не нагуляешься.
Отвес общий 14 кг. В Борменталях я такого результата за 8 месяцев достигла.
Вчера 17 марта был ровно месяц после ОП, Общий отвес 15кг. Я очень рада. Бульоны пить надоело, а пюрированная пища заходит реально пару маленьких чайных ложек.
В марте начался упадок сил, сдала за компанию с мамой аналозы, ферритин, белок, витамины-хоть в космос, потом догадалась померить давление- а это оно меня уносит. Рабочее 130"80, стало падать до 110*80.
Было много планов на весну, на 22 были куплены билеты, запланирована встреча с психологом по пищевым зависимостям, но у нас в городе карантин- поэтому планы все приходится менять, велотренажёр и книги мои друзья на эти недели. Недогуляла я свой больничный после ОП, вселенная мне его в таком виде преподнесла, ну и ладно,ну и воспользуюсь))
Когда в январе читала про операцию, обсуждали с мужем, что планировать лучше на конец марта, так как у детей каникулы в школе и ему проще взять отпуск, хорошо что мне всегда надо "здесь и сейчас"
В нынешних условиях было бы жалко денег, из города не выпустили. А так моим сплошная экономия со мной. Ем как птичка.
На сегодня минус 17 кг.
На сегодня минус 18 кг, все таки очень не хватает физ.активности, во первых ещё полтора месяца ограничения, во вторых нельзя даже то, что можно)) Обложили со всех сторон. Пришлось даже расчехлить велотренажёр и потихоньку начать на нем тренироваться. Настроение в целом хорошее, для меня карантин как послание свыше, мне нужна была перезагрузка и смена деятельности - я ее получила, только я не хотела перезагружаться всем миром)) много чего просмотрено, прочитано, приготовлено и выпеченно. Так же приходится подрабатывать учительницей второклашки на удаленке. Мозг целый день занят и если даже ворчу, то не посерьезке, больше для порядка.
17 мая будет три месяца со дня операции.
На сегодня минус 20 кг.
На карантине вес стоял, когда 4 мая разрешили гулять и заниматься спортом резко улучшилось настроение и вес как по волшебству пошел вниз. Все таки как не хватало положительных эмоций, хотя я не паниковала и даже наслаждалась внезапным отпуском. Появилось головокружение, анализы пока не могу сдать, лаборатории еще не открылись.
Все еще на вы с водой, пью только слегка подслащенную, от обычной изжога.
Пью витамины для волос, ногтей и кожи с биотином. Растворимый мультивитамин. В целом спокойно глотаю таблетки и капсулы. Походка легче, меньше стали болеть колени.
Минус 21 кг.
Хожу на стретчинг два раза в неделю, кайфую, занимаюсь в поясе, купила специальный послеоперационный, с момента операции уже ушила его. Стал большой.
Сейчас момент, когда объемы уходят лучше, чем вес. Ноги сильно похудели и сейчас я выгляжу как тумбочка на ножках из за живота. Но в жизни я не хожу в лосинах и майке. А на тренировке меня видели и 133 кг.
Нахожу время для себя и для своих хобби. Так как мы уже вышли на работу, с удовольствием крашусь, хотя обычно в жару это не делала, а тут так соскучилась за карантин, что каждый день при полном параде.
Занялась шитьем, листаю журналы, делаю выкройки, дошиваю ранее раскроенные вещи, штопаю и чиню (это кстати чаще, чем все остальное :-)))
Подсела на раскраски для взрослых. Развиваю мелкую моторику. В момент когда рисую слушаю аффирмации или медитации.
Читаю книжки, в наших магазинах скидки и я хорошо пополнила библиотеку. На работе у меня книжки с рабочей тематикой, дома худ. литература. Еще умудряюсь одну книгу читать в бумажном варианте, ночью в телефоне, в машине слушаю аудиокнигу. :)
Я наслаждаюсь каждым моментом, радую себя подарками, строю планы и проживаю каждый свой день с удовольствием :-)
(ну почти каждый день, в воскресение, например, у меня было сумеречное состояние и весь день я просмотрела фильмы, ПМС, будь он неладен, но я рада, мои домашние свалили в парк и я полдня была одна, это особо ценно после совместно проведенного карантина=)))
09 июня сдала анализы,
как обычно - придуриваюсь)
Головокружений, кстати меньше.
Железо, Белок, Ферритин, Витамины B в норме.
Возможно причина просто в пониженном давление, с моего 130*80 оно стало 110*80.
До кучи еще стали задержки менструаций, первый раз - 10 дней, второй раз 13. И ведь знаю, что такое может быть, но все равно первый раз дергалась. Второй раз уже терпеливо ждала.
andrianno
11.06.2020, 19:09
Это просто стресс организма на быструю потерю веса... через пару месяцев всё наладится, практически все "резаные" через это прошли ( имел ввиду головокружение)
Это просто стресс организма на быструю потерю веса... через пару месяцев всё наладится, практически все "резаные" через это прошли ( имел ввиду головокружение)
Точно, я уже успела все забыть с момента последнего глобального похудения в 2002 году)
И ведь похудение было плавным, я худела по методу Смелова гипнотерапией, 40 кг. за два года, но все равно успела ими "насладиться"
небольшое эссе
Встречалась с психологом 23 июня, она работала раньше в клинике Борменталь и вела группы
Я рассказала ей как я решилась на эту операцию и что на мой взгляд было бы честнее с их стороны не тянуть из морбидников деньги на правильное питание и подсчет калорий, а рекомендовать им обратить внимание на бариатрию, чтобы люди не теряли время, здоровье и веру в другую жизнь.
Обсудили с ней замещающие зависимости, стала ловить себя на мысли, что хочу вина. Хотя до ОП спокойно обходилась вообще без алкоголя. У меня отец был алкоголиком и меня напрягли такие желания.
Я может быть и зря паникую, спасибо моим плохим сосудам, алкоголь и жару они не переносят на дух. Но мозг начал искать замену.
Она меня успокоила, что это нормально и зная меня она не думает, что я докачусь до алкоголизма.
Проговорили насчет питания, после нескольких лет подсчета и записей калорий по борменталю сейчас всеми фибрами души я не хочу их считать. Надоело.
Ни программы, ни бумажные записи меня не вдохновляют.
Договорились, что я буду ей сбрасывать раз в неделю мое меню, мои мысли и чувства. Чтобы в дальнейшем, когда действие ОП станет слабее, я могла поднять записи и посмотреть размеры порций,что я ела в этот период и что чувствовала.
После встречи я была очень воодушевлена. И вес резко скакнул вниз на 1 кг.
Ходила с подругами в баню, одна из достопримечательностей нашего города.
Все были в простынках, а я бассейн вообще ныряли голышом и я поймала себя на мысли, что у меня нет стеснения, я знаю что хорошо постройнела и хоть мне еще далеко до идеала, но я уже не боюсь напугать кого то телесами.
Стретчинг два раза в неделю, вперемежку с кардио и силовыми. Эндорфины на этой неделе у меня просто зашкаливают :)))
не всегда записываю вес, вернее записываю где придется, потом думаю, сколько же ушло.
25.06.2020 - 110,2
02.07.2020- 108.8
28.07.2020 - 107.8
03.08.2020 - 106.2
вес не уходит равномерно, между 107 и 106 он может прыгнуть до 108.
У нас было три выходных, вела себя оч. хорошо, искала повод походить побольше. Делала бодифлекс и упражнения с резинками.
Слушаю музыку для релаксации, читаю книги по питанию, смотрю лекции.
Обновила свою одежду для тренировок, подарок за сброшенные кг. Приятно покупать одежду меньшего размера, тот момент когда можно купить одежду сильно меньше и через какое то время она становится впору.
Стала более мобильная, в конце июля было три ДР почти подряд, я почти не сидела за столом или танцевала или играла с детьми. Искала повод выйти из за стола, хотя все родственники знают об ОП., но мне просто не хочется сидеть.
Даже торт был в моем питании, но это был небольшой кусок который совсем не вышел за пределы моей калорийности.
Фотографирую еду которую ем, завела канал себе в телеграме и сама себе сбрасываю фотки, чтобы в любой момент можно было поднять и посмотреть.
Купила красивую посуду, стараюсь есть медленно, ну пока это так себе получается, то ела 7 минут, а теперь 10 )))
Волосопад замедлился, я сделала стрижку короче, пью витамины B, мультивитамины, Омегу и заметно меньше стали падать волосы.
Платье которое купила месяц назад стало свободное, жду когда откроют магазины, чтобы взять меньшего размера, пока ношу поясную сумку в качестве и сумки и аксессуара ( а раньше даже не мечтала такую купить, потому что они еле на талии сходились)
Подруги не верят что меняюсь на одном только похудении, они уже спрашивают меня к какому косметологу я хожу.
А тут все проще, я бросила курить год назад, я стройнею, пью витамины и теряю не только вес, но и кажется возраст)
Барбацуца
03.08.2020, 11:38
Очень приятно такое читать. Релакс, моральные бонусы, процесс идет медленно, но верно...Я тоже уже давненько думаю про фото тарелочек. Лень матушка раньше меня родилась.
Не увидела у тебя в схеме витаминов В12, Д3, железа и кальция. Это то, что в израильских схемах присутствует всегда изначально. Иногда все, кроме кальция, есть в мультях, но кальций отдельно все равно приходится добавлять.
Очень приятно такое читать. Релакс, моральные бонусы, процесс идет медленно, но верно...Я тоже уже давненько думаю про фото тарелочек. Лень матушка раньше меня родилась.
Не увидела у тебя в схеме витаминов В12, Д3, железа и кальция. Это то, что в израильских схемах присутствует всегда изначально. Иногда все, кроме кальция, есть в мультях, но кальций отдельно все равно приходится добавлять.
витамин B пью, какой то адский комплекс Солгаровский, норма две таблетки, меня воротит от одного запаха, но уплочено - надо пить) Как закончу лучше уколы куплю. Но это не скоро)
D3 примерно раз или два в неделю. Там по дозировке раз в два дня. В июне сдавала был в норме. Железо по анализам тоже в норме, но я купила Сорбифер и попила по 1 таблетке недели 2. От него изжога начинается.
Чего не пью так кальций, он есть, но я как гляну на свою горстку таблеток, так плохо становится))) Американцы еще любят витамины огромных размеров.
Есть и таблетосницы, но что то лень разложить. Так что про фото еды охотно верю - казалось бы, но вот...)))
Барбацуца
03.08.2020, 13:00
Понимаю тебя. Кальций - это огромные таблетищи. Но ты хотя бы анализы тогда делай. Не кальций крови, а паратгормон.
У меня тоже вес плавно не уходит. Скачет постоянно. Как засядет на какой нибудь цифре, аж бесит. И каждый раз я думаю, что бастакарапузики))) конец похудению. Вот и сейчас уже почти месяц не могу побороть цифру 65, но ведь было же даже 63,8 кг. А потом поднялся, как и сижу 65,3-65,8. Зараза какая-то. Мне бы ещё 12-15 кг сбросить, но видимо не судьба.
Барбацуца
03.08.2020, 14:02
Я так же паниковала месяцев 4-5 после ОП, теперь воспринимаю, как данность. Это вернувшееся ко мне спокойствие очень помогает жить. Да, не было у меня никакого медового года, у меня был триместр. Ну и что? Все равно похудею до своей цели, пусть и не с ветерком.
я как гляну на свою горстку таблеток, так плохо становится
Я как раз из-за этого перешла на мультивитамины, где всё и сразу. Мне и до операции было сложно и неприятно принимать крупные капсулы OptiWomen или омеги-3, а уж после тем более. Я понимала, что просто не смогу себя заставить пить в течение дня горсть разнокалиберных таблеток.
Может быть, посмотрите на альтернативные формы кальция, в виде порошка или жевательных таблеток? Всё-таки он нужен.
Барбацуца
03.08.2020, 14:12
И питьевой бывает. Если вкус подошел - это хорошее решение.
Я так же паниковала месяцев 4-5 после ОП, теперь воспринимаю, как данность. Это вернувшееся ко мне спокойствие очень помогает жить. Да, не было у меня никакого медового года, у меня был триместр. Ну и что? Все равно похудею до своей цели, пусть и не с ветерком.
Мне наверное повезло, что я фильтрую информацию с поправкой на пол, возраст, особенности организма, но на 3 месяц я поняла, что чуда как у многих - "ем все, порции маленькие и худею" - ждать не стоит. Поэтому я даже на медовый год особо и не рассчитываю. Скорее это будет два года ударного труда) Тут главное продержать настрой как можно дольше.
Я как раз из-за этого перешла на мультивитамины, где всё и сразу. Мне и до операции было сложно и неприятно принимать крупные капсулы OptiWomen или омеги-3, а уж после тем более. Я понимала, что просто не смогу себя заставить пить в течение дня горсть разнокалиберных таблеток.
Может быть, посмотрите на альтернативные формы кальция, в виде порошка или жевательных таблеток? Всё-таки он нужен.
Хехе, у меня же дома есть кальций D3 Никомедовский) Пока не написали - не вспомнила бы. И надо заставить себя шипучий допить.
Барбацуца
04.08.2020, 08:38
Мне наверное повезло, что я фильтрую информацию с поправкой на пол, возраст, особенности организма, но на 3 месяц я поняла, что чуда как у многих - "ем все, порции маленькие и худею" - ждать не стоит. Поэтому я даже на медовый год особо и не рассчитываю. Скорее это будет два года ударного труда) Тут главное продержать настрой как можно дольше.
А мне хотелось хотя бы полгода халявы. Индейская изба фигвам.
А мне хотелось хотя бы полгода халявы. Индейская изба фигвам.
А как бы мне хотелось, но или свистка не достанется или акула глухая попадется)
Барбацуца
04.08.2020, 10:10
Ничего, мы сделам лимонад из наших лимонов.
А как бы мне хотелось, но или свистка не достанется или акула глухая попадется)
Слушайте, вот я думаю форум то и нужен таким как мы (без свистка/с фигвамом и глухими акулами)))))). Я тоже из таких же то понос то коммунистическая партия)))). Я иногда читаю дневники и "плачу". Пишут про "золотой год" про порции 50-70 гр, про забывание покушать..... Поэтому и не раз писала, что у каждого своя реакция на оп и я убеждена, что и отрезают у всех свой кусочек.
Я вот понимаю если бы не бешанная инфекция после оп, я бы и 25 кг не сбросила на данный момент. Потом помог карантин и я как трактор пахала. А вот сейчас привычный ритм жизни (с мая) и как говорится смотрите на тАбло)))) еле-еле за 3 мес 2 кг, учитывая, что это только 7-10 мес после оп. Когда по моим представлениям должно уходить по 2 кг каждый месяц.
Пошла бы я на оп зная все это. ДА!!! Пошла однозначно!!! Но что бы я изменила, а я бы за две недели до оп растягивала желудок, да-да-да именно вопреки всем рекомендациям про диету до оп, я бы как раз старалась увеличить объём пищи. Именно не калорийностью, а объемами. Но как говорится, после драки....
Барбацуца
04.08.2020, 11:58
Слушайте, вот я думаю форум то и нужен таким как мы (без свистка/с фигвамом и глухими акулами)))))). Я тоже из таких же то понос то коммунистическая партия)))). Я иногда читаю дневники и "плачу". Пишут про "золотой год" про порции 50-70 гр, про забывание покушать..... Поэтому и не раз писала, что у каждого своя реакция на оп и я убеждена, что и отрезают у всех свой кусочек.
Я вот понимаю если бы не бешанная инфекция после оп, я бы и 25 кг не сбросила на данный момент. Потом помог карантин и я как трактор пахала. А вот сейчас привычный ритм жизни (с мая) и как говорится смотрите на тАбло)))) еле-еле за 3 мес 2 кг, учитывая, что это только 7-10 мес после оп. Когда по моим представлениям должно уходить по 2 кг каждый месяц.
Пошла бы я на оп зная все это. ДА!!! Пошла однозначно!!! Но что бы я изменила, а я бы за две недели до оп растягивала желудок, да-да-да именно вопреки всем рекомендациям про диету до оп, я бы как раз старалась увеличить объём пищи. Именно не калорийностью, а объемами. Но как говорится, после драки....
Не факт, что сработало бы.
Но тело каждому из нас досталось такое, как есть. С ним и работаем. Сравнивать себя с другими не имеет смысла. Можно сравнивать мотивацию, упоротость в хорошем смысле, стиль питания... А плакать над каждым более успешным похудельцем смысла не имеет. Это только невротизирует.
Слушайте, вот я думаю форум то и нужен таким как мы (без свистка/с фигвамом и глухими акулами)))))). Я тоже из таких же то понос то коммунистическая партия)))). Я иногда читаю дневники и "плачу". Пишут про "золотой год" про порции 50-70 гр, про забывание покушать..... Поэтому и не раз писала, что у каждого своя реакция на оп и я убеждена, что и отрезают у всех свой кусочек.
Я вот понимаю если бы не бешанная инфекция после оп, я бы и 25 кг не сбросила на данный момент. Потом помог карантин и я как трактор пахала. А вот сейчас привычный ритм жизни (с мая) и как говорится смотрите на тАбло)))) еле-еле за 3 мес 2 кг, учитывая, что это только 7-10 мес после оп. Когда по моим представлениям должно уходить по 2 кг каждый месяц.
Пошла бы я на оп зная все это. ДА!!! Пошла однозначно!!! Но что бы я изменила, а я бы за две недели до оп растягивала желудок, да-да-да именно вопреки всем рекомендациям про диету до оп, я бы как раз старалась увеличить объём пищи. Именно не калорийностью, а объемами. Но как говорится, после драки....
А я сейчас подумала, что мои небольшие отвесы это не медленное похудение, а мышечная масса, даже браслет мне показывает хороший процент.
И если бы я сидела просто на ПП я бы может вес сбрасывала быстрее, но жир+мыщцы,я помню момент когда я сидела вечером и щупала себя, понимая что у меня очень похудели руки и ноги и ключицы, причем как то вмиг, сейчас же я вижу рельеф на ногах, бицуху (хахаха) на руках. И самое интересное, мне стал тесноват бюстгальтер, я себе мышцы кажется нарастила. А я бешусь две недели, понять не могу))
Уффф, прям хорошо стало)
В первое мое глобальное похудение я скинула 40 кг, я качала пресс держась ногами за батарею, когда я пришла на шейпинг все думали я спортсменка, у меня было конкретно накачанное бедро, а пища была по калорийности такая же как сейчас и тоже белок преобладал, я ела много творога и курицы. А я про себя думала, спортсменка, ага, по метанию еды в рот. Чемпионка прям)
Я сегодня своему хирургу скинула фотку, правда пока только физиономии, не делала фоток в полный рост, как всегда я с другой стороны объектива, да и что скрывать, я до сих пор не могу принять новую себя на фотографиях.
Похвалил, просил фото в полный рост, сказал что молодею) Воодушевил. Ощущаю подъем и прилив сил)
Так вот, я думаю форум это конкретная поддержка, пусть у всех все по разному, советы слушать, базар фильтровать и мелкими шагами к великим целям)
Барбацуца
04.08.2020, 13:58
Я грешу на просевший метаболизм или на гипотиреоз. Гипотиреоз меня устроил бы больше. С ним понятно, что делать и как бороться.
Сейчас стала мерять давление 2 раза в день для моего семейного врача. Стойкая брадикардия. Вот намеряю две недели, как он просил и буду обследовать щитовидку.
Удалено...
Если будут вопросы почему люди уходят с форума- у меня есть ответ
Руслана, иметь цель - прекрасно!
Теперь нравится? Вопрос риторический. Удачи.
Ты меня удивила несказанно....
удали сама, пожалуйста.
Сама я не могу удалить, откорректируйте и я сделаю аналогично.
Так хорошо все написала. И куда это делось? Жаль.
Удалено...
Если будут вопросы почему люди уходят с форума- у меня есть ответ
Руслана, правда, зачем удалили-то? Такой хороший был отчетик, с таким задором и настроением написанный, приятно было почитать!
И последовавшую за этим проповедь тоже зря попросили удалить. Пусть бы люди почитали и сами сделали выводы:)
Я прикипела к своей темке и как то было неприятно, чтобы этот ответ все время попадался на глаза.
Нас ещё удивят, не сомневаюсь)
Я например поняла, почему тут предпочитают вести дневники, да потому что можно доступ ограничить.
@TataP я сохранила свои посты, привычка скидывать в канал в телеграм пригодилась в этот раз. Размещу в отчёт как остыну)
Барбацуца
15.08.2020, 08:22
Да, то, что случилось, не причина удалять прекрасный отчет.
К сожалению, я прочла мельком, хотела распросить о многом. Очень жду, когда отчет будет восстановлен. Но в любом случае - спасибо за него. Он мне настроение на весь день поднял.
Здесь и сейчас
Состоянии осознанного проживания каждого момента. Наслаждение этим самым моментом. Когда мои подруги об этом говорили я думала – у меня и так все нормально, работа, семья, дети. Но я решила попробовать, вызвать в памяти воспоминания, связанные с самым хорошим, что у меня происходило. Я помню этот момент, погода и перекресток напомнили мне как я когда-то стояла на нем со своим другом. И это было незабываемо, это была моя машина времени, которая перенесла меня в то время, когда я была моложе, стройнее, авантюрнее. И мне так захотелось это пережить снова, что я постаралась запомнить, как светит солнце, какая теплая гранитная лестница, вода журчит в канавах, машины куда-то едут, люди бегут по делам, а я наслаждаюсь моментом и меня ничто не беспокоит. В тот же день я написала подругам в чат – я поняла тот момент, когда на вас снисходит безграничное, ничем не объяснимое счастье, я его прочувствовала!
Четко визуализирую то как я хочу выглядеть, сейчас именно тот момент, когда я могу купить одежду меньшего размера и она будет впору через какое-то время. У меня меняется стиль, это совсем другая женщина, она моложе и рискованнее, в кожаной куртке, пирсинге, модных ботинках и в юбке, о которой она мечтает лет 20 и слава богу она актуальна и сейчас)
Дарю себе подарки за поставленные цели, смотрю на свой браслет и вспоминаю, что он куплен за 4 кг. сброшенные за месяц, а шармик на него который уже в корзине пойдет за следующие четыре. Не отказываю себе в других покупках, просто они менее значимее, быстрее изнашиваемые и я могу забыть, что это был подарок.
Работаю над собой, стараюсь проработать каждую сферу своей жизни, каждый сегмент. Так развернув сегмент моды и стиля, я поняла, как работать над собой в этом направлении. Тата еще подсказала про фотосессию, а я ведь сознательно все годы избегала фотографий, так не нравилась себе на них.
Насладилась в магазине, что уже не надо покупать вещи, которые подходят, а надо покупать вещи, которые нравятся и размеров моих много.
Искренне и с благодарностью принимаю комплименты и дарю их тоже искренне, не с целью – ответочки, ты мне я тебе. Взгляд со стороны, ваш взгляд позволяет увидеть себя другими глазами, они раньше были закрыты. Я вся была внутрь себя направлена.
Положительный настрой который раньше я слушала, чтобы вернуть себя в тонус, слова – я люблю свое тело, я с благодарностью ухаживаю за ним, я использую каждую минуту для спорта и мои глаза сияют - откликаются во мне. Ведь я этого добилась и продолжаю добиваться!
Записалась на массаж, попросила уделить особое внимание зоне живота. Первый сеанс был лимфодренажный, второй общий, будем чередовать.
Нужно не забыть сделать замеры, чтобы посмотреть какой был результат. У нас наконец открыли бани и завтра я пойду три часа провести наедине с собой.
Я могу сказать, что 2020 для меня очень странный, очень импульсивный, но очень важный год. Хочу запомнить его как можно ярче.
Не хочу ограничивать себя «медовым баригодом». События в этом году идут со сдвигом из за причин от нас не зависящих, поэтому легко позволяю ставить себе далекоидущие планы.
Избавляюсь от токсичных людей, бороться с ними бесполезно, неэффективно и разрушительно для меня. Иногда могу прочитать что-то через призму своего восприятия, если не права – признаю это. Раньше бы никогда не призналась и стояла до последнего. Как меняет человека работа над собой. Люблю умных людей, даже если не согласна с их мнением, так тоже бывает, а еще чаще бывает, что я потом понимаю, как они были правы))
Моя работа над собой началась в 40 лет, я не жалею о том, что не начала это раньше, всему свое время. Мое время здесь и сейчас.
Барбацуца
19.08.2020, 18:47
Моя работа над собой началась в 40 лет, я не жалею о том, что не начала это раньше, всему свое время. Мое время здесь и сейчас.
Эти слова помогли мне простить себя за то, что моя операция случилась со мной так поздно. Спасибо за эти слова. Я понимаю, что писалось для себя. Но и для меня оказалось целительно.
Барбацуца
19.08.2020, 23:22
Оффтоп про токсичных людей. Лента в ФБ принесла. Если не к месту - уберу.
Очередь в аду. К черту подходит мужик.
- Ну, хвастайтесь, за что вас сюда? - спрашивает черт.
- Понятия не имею. Я практически безгрешен!
- Пили?
- По праздникам
- Воровали?
- Нет, как можно?
- Может, того... прелюбодействовали? признавайтесь, не стесняйтесь!
- Да я вообще человек верующий, все заповеди чтил, не понимаю, за что меня.
Черт разводит руками. Мужик вдруг презрительно кривится.
- А у вас, кстати, котлы неправильно стоят. И температура ниже допустимого. Я знаю, я читал. И что с вашим правым рогом, почему он затуплен? Безобразие. Все не как у людей.
У черта от радости аж хвост задергался.
-Кажется, понимаю. Вы интернет-тролль, да? Гадости по форумам писали, без спроса всех жить учили, было?
- Так все люди тупые, я им глаза открывал.
- Понятно. Вы по адресу. Для вас самое страшное место в аду уготовано. Будете сидеть все время в интернете. Но в одиночестве. Сами себя будете комментить и жизни учить. Сочувствую.
Следующий!
Эти слова помогли мне простить себя за то, что моя операция случилась со мной так поздно. Спасибо за эти слова. Я понимаю, что писалось для себя. Но и для меня оказалось целительно.
Я рада если хоть что-то из моих многабукв откликается, очень рада :)
- - - Добавлено - - -
Оффтоп про токсичных людей. Лента в ФБ принесла. Если не к месту - уберу.
Очередь в аду. К черту подходит мужик.
- Ну, хвастайтесь, за что вас сюда? - спрашивает черт.
- Понятия не имею. Я практически безгрешен!
- Пили?
- По праздникам
- Воровали?
- Нет, как можно?
- Может, того... прелюбодействовали? признавайтесь, не стесняйтесь!
- Да я вообще человек верующий, все заповеди чтил, не понимаю, за что меня.
Черт разводит руками. Мужик вдруг презрительно кривится.
- А у вас, кстати, котлы неправильно стоят. И температура ниже допустимого. Я знаю, я читал. И что с вашим правым рогом, почему он затуплен? Безобразие. Все не как у людей.
У черта от радости аж хвост задергался.
-Кажется, понимаю. Вы интернет-тролль, да? Гадости по форумам писали, без спроса всех жить учили, было?
- Так все люди тупые, я им глаза открывал.
- Понятно. Вы по адресу. Для вас самое страшное место в аду уготовано. Будете сидеть все время в интернете. Но в одиночестве. Сами себя будете комментить и жизни учить. Сочувствую.
Следующий!
Это прекрасно :)
Попробую сейчас сформулировать тезис, который обсуждали с психологом на встрече 27 августа.
Пока свежо в памяти.
Люди с трехзначным весом сложнее сохраняют вес если не меняют ничего в своей жизни, кроме питания.
Т.е. психологически остаются полными.
https://c.radikal.ru/c23/2009/9e/4f4924a0cdfdt.jpg (https://c.radikal.ru/c23/2009/9e/4f4924a0cdfd.jpg)
Барбацуца
19.09.2020, 11:19
В дневничке закрыты комменты. Пишу здесь. Поздравляю с 90-ми. Ты их так ждала! Я очень за тебя рада.
Ох уж эта магия цифр. Я тоже сейчас застыла в ожидании важной для себя цифры. Достигну - расскажу подробно зачем и почему это важно для меня лично.
Вижу, что весами вполне удобно пользоваться. А если это прозрачная пиалка - вообще без проблем. Буду себе заказывать.
Я выпала в реал. Ногу повредила и немножко в раздрае из-за этого, а свой раздрай я не люблю нести в массы. Но я активный читатель. Надеюсь ты не сердишься за мое молчание.
В дневничке закрыты комменты. Пишу здесь. Поздравляю с 90-ми. Ты их так ждала! Я очень за тебя рада.
Ох уж эта магия цифр. Я тоже сейчас застыла в ожидании важной для себя цифры. Достигну - расскажу подробно зачем и почему это важно для меня лично.
Вижу, что весами вполне удобно пользоваться. А если это прозрачная пиалка - вообще без проблем. Буду себе заказывать.
Я выпала в реал. Ногу повредила и немножко в раздрае из-за этого, а свой раздрай я не люблю нести в массы. Но я активный читатель. Надеюсь ты не сердишься за мое молчание.
Не-а, не сержусь, как мудроженщина я понимаю и про настроение и про разницу во времени и просто нежелание писать :)
Сегодня самый счастливый день, никогда не думала, что буду ждать и любить свой День рождения)))
А все почему? потому что наконец-то сбылось желание которое загадывала в прошлом году, пиу-пиу :star:!
Научилась на пятом десятке загадывать :highly_amused:
Вчера, полная решимости устроила своему пузяо нагрузку, качала пресс, гантельки, подъемы, выпила протеитовый коктейль после трени вместо ужина и... и...и?!?!? и утром +1 кг на весах :highly_amused:
Кто молодец? - Я молодец! )))
Как в том анекдоте - просто постояла возле селедки под шубой))
Обновила гардероб, вынуждена была, холодат, а носить нечего, юбку взяла с дальним прицелом ушить, прицел оказался не таким уж дальним, уже надо ушивать.
Питание все так же, ПП, ЗОЖ, даже два дня отмечаний ДР дочки прошли отлично, профлексировала для гостей, а сама ела салат детокс и фрикадельки из пельменей)
.
Сегодня профлексирую на коллег Наполеоном :highly_amused:
Выбирала где хочу отметить свой ДР и поняла, что ресторан меня не прельщает, никакой, хочу хорошую погоду в субботу и поеду в горы, поднимусь на канатке на смотровую площадку, возьму с собой ароматного чая и кайфану с самыми близкими людьми :very_drunk:
Поздравляю вас с праздником!
Горы и чай это просто восхитительный план, завидую вам по-доброму. По осени как раз наверняка очень красиво!
Я тоже не хотела брать вещи на процесс похудения, а пришли холода, и оказалось, что у меня просто ничего нет. В итоге пришлось по чуть-чуть брать всё :welcoming:
Барбацуца
30.09.2020, 21:57
Сегодня самый счастливый день, никогда не думала, что буду ждать и любить свой День рождения)))
А все почему? потому что наконец-то сбылось желание которое загадывала в прошлом году, пиу-пиу :star:!
Научилась на пятом десятке загадывать :highly_amused:
Вчера, полная решимости устроила своему пузяо нагрузку, качала пресс, гантельки, подъемы, выпила протеитовый коктейль после трени вместо ужина и... и...и?!?!? и утром +1 кг на весах :highly_amused:
Кто молодец? - Я молодец! )))
Как в том анекдоте - просто постояла возле селедки под шубой))
Обновила гардероб, вынуждена была, холодат, а носить нечего, юбку взяла с дальним прицелом ушить, прицел оказался не таким уж дальним, уже надо ушивать.
Питание все так же, ПП, ЗОЖ, даже два дня отмечаний ДР дочки прошли отлично, профлексировала для гостей, а сама ела салат детокс и фрикадельки из пельменей)
.
Сегодня профлексирую на коллег Наполеоном :highly_amused:
Выбирала где хочу отметить свой ДР и поняла, что ресторан меня не прельщает, никакой, хочу хорошую погоду в субботу и поеду в горы, поднимусь на канатке на смотровую площадку, возьму с собой ароматного чая и кайфану с самыми близкими людьми :very_drunk:
С Днем рождения! Пусть прогулка в горы тебя не разочарует. Всего самого доброго. Пусть мечты сбываются.
Это не у селедки постояла, это слегка мышцы отекли, дело житейское. Не бери в голову.
А я таки попробовала пельмешки. Был достойный повод. Шесть маленьких пельмешков на 11-й месяц в меня помещается.
Поздравляю вас с праздником!
Горы и чай это просто восхитительный план, завидую вам по-доброму. По осени как раз наверняка очень красиво!
Я тоже не хотела брать вещи на процесс похудения, а пришли холода, и оказалось, что у меня просто ничего нет. В итоге пришлось по чуть-чуть брать всё :welcoming:
Спасибо, как никогда жду бабьего лета, не хочется еще надевать теплые вещи, в куртку кутаюсь, она с прошлого года. ношу на запах, морально настроилась на покупку зимних и не хочу покупать демисезон, поэтому пока делаю вид, что это мода такая, ремень что ли купить, тэк сказать тренд задать, хотя он уже был, когда носили куртки похожие на одеяло стежкой и формой :highly_amused:
Мерзну, божечки, когда такой было, я же могла на снегу спать! а тут хочется гетры, митенки, павлопосадский платок и под одеялко)
С Днем рождения! Пусть прогулка в горы тебя не разочарует. Всего самого доброго. Пусть мечты сбываются.
Это не у селедки постояла, это слегка мышцы отекли, дело житейское. Не бери в голову.
А я таки попробовала пельмешки. Был достойный повод. Шесть маленьких пельмешков на 11-й месяц в меня помещается.
Спасибо!
Точно мышцы, на следующий отвес до нормального, сегодня опять прессану :welcoming:
В меня почему то фрикадельки и пельмени не лезут больше трех - четырех, хотя тефтели с рисом нормально входит 50-60 грамм грамм. Видимо жестковата текстура самого колобка.
Ну и Босх с ними :)
https://www.youtube.com/watch?v=C3l__kHo-Xo&list=PL6kD5nr8qs1fM3oucXB39w_kJzrAbFdJs&index=13
Одно из видев которые я смотрела и пересматривала перед операцией.
Барбацуца
26.10.2020, 16:25
Какой позитивный доктор.:highly_amused:
Эндовенозная лазерная облитерация варикозных вен
наружные вены вытягивали и подрезали, так что я в мелких разрезиках, но они такие маленькие и аккуратные, синяки выглядят страшнее, чем они.
3 марта прооперировала свои вены на ногах, все началось примерно как в анекдоте когда мужик купил катер, а надо было тампоны для жены. Так и меня назначение контрацептивов подтолкнуло к операции на вены.
предоперационные анализы отличные, несмотря на перенесенную накануне простуду.
Еще хочу в этом месяце сдать ферритин и на витамины группы b, на них просто акция в марте :-)
Я счастлива, операция быстрая - встала-пошла, не болезненная, в пару неприятных моментов пищала - добавляйте - тут же добавляли обезбол. После никаких неприятных моментов не было. Час шла бодрым шагом, доктор сказал ходить - ходю!
Хожу в компрессионных чулках, в принципе это единственное неудобство, но качество и оттенки уже такие, что спокойно можно и с юбкой носить, осталось дождаться когда синяки пройдут. А то даже через белый плотный чулок видны желтые синяки.
Алкоголь нельзя, баню нельзя, а вот тренировки можно начинать уже через две недели после операции. Хожу по 11-13K шагов.
Родственники интересуются, что я буду следующим оперировать? :highly_amused:
В общем - рекомендую у кого эта проблема.
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.