PDA

Просмотр полной версии : Да, это проблемы.



Дуся
10.07.2007, 12:02
Что больше всего меня подавляет в моих лишних килограммах?

Во мне "всего" 105 кг при росте 160. Много!

Я вполне здоровый человек. В 42 года мало кто, обладающий лишним весом, может такое о себе сказать. Давление в порядке, больших нарушений здоровья нет.
Но уже появились первые звоночки! Одышка при передвижении. Особенно по лестнице. Ножки ужасно устают, особенно стопа. После прогулки мелкие суставчики так болят, что не знаешь, куда ножки деть!
И таскать лишних 45 кг при 36 размере ноги - нагрузка ой ой!
А если у кого веса больше? Бедные наши ножки!
В жару ныло сердце - ему и так сложно работать (никогда жалоб небыло), снабжая лишние килограммы кровью, но в жаркие дни аж заходилось.
И зеркало! Ох уж это зеркало! Не хочется смотреть в него, потому что второй подбородок скоро ляжет на грудь. А ведь я симпатичная женщина! О фигуре с большим животом и говорить нечего...

Неудобства, от которых не по себе. Извините, задницу помыть сложно - потому что жиры мешают, из-за них путем не достать. И складочки, под животом, под грудью? А там все потеет. Вытираться полотенцем после душа - это ж исхитриться надо. А спинку мочалкой потереть? Нарочно купила щетку на длинной ручке, чтобы спинку помыть.

Одежда - с ней так сложно - только толстушки поймут, как это - подобрать одежду. А на этой фигуре ничего не сидит, ничего не смотрится. Бесформенные балахоны на бесформенном теле.

Все остальное меня тревожит не особенно - муж меня любит, работа любимая есть, мироощущение, слава Богу, здоровое.

Но всегда вспоминаю о весе, когда муж предлагает погулять пешком. Когда принимаю душ, когда потею, когда начинают болеть ножки. Когда гляжу в зеркало (будь оно неладно).

Вес, даже если о нем не думаешь, сам напоминает о себе.

Я еще только собираюсь на консультацию. Но решение об операции принято и ждет воплощения.

Анна
12.07.2007, 18:35
Дуся, я тоже пробовала возможные варианты - результаты диет за два года +20 кг. И только доктор мне сказал - у меня шансов справиться самостоятельно не было никаких. Иди на консультацию обязательно. Твоя жизнь изменится. Я даже описать не могу на сколько она изменилась у меня.
Я сегодня скушала 1/2 йогурта утром в 7-00 , чашку чая с кусочком сыра в 10-00, в 13-00 грамм 50 куриного мяса, в 15-00 - помидорку, в 16-00 опять был чай, в 19-00 - 1/2 грушки - я сыта, я довольна, я худею и становлюсь здоровой. А если бы я не решилась, я бы утром съела яичницу с колбасой, чая бадью с 4 ложками сахара, пару бутербродов, в 10 я бы уже наелась печенья и конфет, в 13-00 я бы спорола пицы, пельменей или что-то еще, в 15-00 опять были бы печенья и конфеты и часов в 21-00 я бы дома от всей души наужиналась борщем, и макаронами с мясом. Не исключаю еще и в промежутках , указанных выше - бутербродов и мороженного и много-много сладостей.

Есть разница?!

Маняшка
12.07.2007, 23:56
Я сегодня скушала 1/2 йогурта утром в 7-00 , чашку чая с кусочком сыра в 10-00, в 13-00 грамм 50 куриного мяса, в 15-00 - помидорку, в 16-00 опять был чай, в 19-00 - 1/2 грушки - я сыта, я довольна, я худею и становлюсь здоровой. !

Аня! решила завтра для интереса попробовать Ваше меню. Интересно, а непрооперированный человек сможет жить на таком скудном рационе? Обязательно попробую. На операцию денег нет, приходится пробовать все подряд. Но после всех диет- эффект качелей.Потом напишу про ощущения.

Анна
13.07.2007, 06:40
Маняш, понимаешь в чем дело, я не могу съесть больше, нет желания, нет возможности, это то , что влезает за раз, а так как процесс пищеварения идет практически как у всех остальных - приходится ждать, что бы желудок освободился. Исключение составляет лишь жидкая пища, которая проходит максимум за 15-20 минут. Боюсь трудно держать такую диету, ты можешь себе навредить. Придерживаясь диеты мы вызываем стресс организма, который привык жить так, как мы жили, питались, и тут ограничение... При первой же возможности он это вспомнит и восполнит и запас создаст, отсюда, наверное этот эффект бумеранга ухода и возврата лишних кг.
Очень жаль, что у тебя нет материальных возможностей для лечения. Но, если есть возможность съездить к докторам на консультацию - сделай это обязательно. После первого приезда в клинику я похудела сама по себе на 5 кг, правда 6 потом набрала :). Но дело не в этом. Просто тогда ты сможешь для себя решить, способна ли ты стремиться к цели. Может попробовать копить? Я копила, часть денег дал мне брат, все родные меня поддержали, поскольку знали - это во благо меня. Посторайся настроится. Диетой по моему питанию себя не мучай. Посторайся для начала ограничить себя в калорийной пищи. Кушай то, где много клетчатки, такой пищей можно обманывать организм. Насыщение полноценное от нее. Если я не ошибаюсь - бедешь кушать не более 1200 ккал в день - будешь худеть. Будешь двигаться больше - будешь худеть. Я знаю - это не просто. Я сама -не смогла. Я довела себя до 155 кг. Не позволяй себе этого. Ты знаешь, чтение в магазинах этикеток с энергетической ценностью продуктов - вполне занимательная вещь :)

Маняшка
13.07.2007, 15:23
Анюта! Я сама коплю, просто у меня всего 5 тысяч пока в заначке. Кредит взять не могу, так как уже нечем будет отдавать. Родные ВСЕ против. Они считают, что мои 92 кг при росте 170 очень даже и ничего. А муж ужасно боится, что я опять обрету уверенность в себе. Ему сейчас со мной проще- у меня социофобия. Я никуда не хожу, а если куда то и вырвусь с ним, то только скромно стою и молчу.Не хочу привлекать к себе внимание. ТЯЖЕЛО...........

Анна
14.07.2007, 11:52
Мой муж мне тоже пару истерик закатывал, типа вот... похудеешь и я в пролете. Я ему всегда на это отвечаю : Где вообще вера в меня, в мои чувства ? Черте-че у них в голове. Но, потом поддержал меня. А родные все со мной от анализов до операции, каждую минутку переживали и контролировали. Спасибо им. А тебе и операция наверное не нужна, бандажирование если только.

Маняшка
14.07.2007, 22:57
Я и имею ввиду бандажирование. Это все равно хирургическое вмешательство. С мамой пыталась поговорить, даже не насчет денег, а так... Рассказала смысл этой процедуры, последствия, возможные положительные и отрицательные эффекты. Но по ней с самого начала было видно, что она в негативе. Говорит, что это все дурь, что муж меня и такую любит, что с этим надо мириться. А что красивый муж чуть не ушел из семьи к моей стройненькой подружке,-она этого не знает. А я не могу никому этого рассказать. В маленьком городке все на виду. Сразу слухи поползут... Когда-то я была очень красивой и стройной, талия правда до сих пор сохранилась, но при остальных размерах выглядит это очень комично. С тех пор как поправилась, потеряла веру в себя, в свои возможности. Совсем раскисла. Сижу и плачу, как тряпка...

Irisha
15.07.2007, 13:50
Девочки, ничего, что я в ваш диалог "вклинюсь"? Просто все, что вы пишите,особенно Маняша, настолько знакомо!... Только 30 лет и уже 100кг на 1.72м... Последние 5 лет "шаг вперед и два назад" -1 +2, -5 +10. Вот и думаю, неужели дальше ждать?!! Два года назад было 80, думала-КАТАСТРОФА, взяла себя в руки, не ела совсем, дошла до 68-ура, еще чуть-чуть... И вот результат. Если говорить об этой проблемме с людьми, далекими от нее, они говорят: надо меньше есть! Я так делала, но это постоянный голод, раздражение, нервы на взводе, а результат в итоге плюсовой. Держусь из последних сил, что бы не разрыдаться!

Маняшка
15.07.2007, 21:13
Сегодня купила красивую тетрадь, на ней изображена классная девушка. Это будет мой дневник. На первую страницу поместила свою вчерашнюю фотку, а на последнюю,- 10-тилетней давности. Займусь визуализацией. Буду вести счет калорий, а заодно и сколько денег отложила на бандажирование. Не знаю, смогу ли я регулярно вести записи, но думаю, это должно дисциплинировать. Кстати, девочки, я каждую ночь вижу себя красивой, стройной, что все делают мне комплименты и т.д. И столкнулась с тем, что не хочу просыпаться. Обычно очень хорошо встаю даже в 5 утра, а тут... Как я уже писала, у меня социофобия, а работаю я торговым агентом. Каждый день пытка. Теперь все неудачи на работе я тоже сваливаю на лишний вес. Понимаю, что это не правильно, но так проще. Что мне сделать, чтобы не хотелось ,,жить во сне,,? Знаю случай, когда женщина в аналогичной ситуации спала по 20 часов в сутки, а потом сошла с ума. Я чувствую, что у меня тоже понемногу начинается. Наверно щитовидка опять шутки шутит( у меня диффузный зоб 3 степени).

Virsavia
15.07.2007, 22:22
Дорогая Маняша! Возможно, я опять отвечу невпопад, но при твоих параметрах и возможностях, я думаю, тебе вполне подойдёт система Весонаблюдателей. Сходи на форум E-DIET. Там найди посты Весонаблюдателей или ВН и почитай. Возможно, там ты найдёшь то, что тебе поможет, а не загонит тебя психологически в угол (в добавок к твоей социофобии). И не надо себя истязать малокалорийными или монодиетами, потому как после этого ты только будешь набирать. У меня тоже кое что осталось (имею ввиду материалы по ВН) от прошлой жизни, потому как до операции я перепробовала 1000 и один способ похудения. Не все они плохи, но в проекции на мои жизненные обстоятельства я не смогла удержать сброшенные вес долго, а мне жизненно важно было похудеть. В основном, по медицинским показателям, но и по естетическим тоже.
Удачи!

Маняшка
16.07.2007, 05:33
Дорогая Маняша! Возможно, я опять отвечу невпопад, но при твоих параметрах и возможностях, я думаю, тебе вполне подойдёт система Весонаблюдателей. Сходи на форум E-DIET. Там найди посты Весонаблюдателей или ВН и почитай.
Большое спасибо, Virsavia! Сегодня в обед обязательно почитаю. Мне приятна ваша поддержка!

Анна
16.07.2007, 07:38
Девочки ! Отвелекусь. Прочла у Маняши про дневник и вспомнила. Фильм Бриджит Джонс помог мне замуж выйти, верите - нет, когда стукнуло 28 вес был 132 кг, личной жизни лет пять как уж никакой не было, и тут фильм посмотрела... все получилось. И я так счастлива. Хотя из-за лишнего веса, спустя три года брака проблемы тоже появились. Сейчас пытаюсь их решать. Одна из самых главных мыслей - делать это нужно не для мужа, тети, дяди - а для себя. Самое главное любить себя , уважать себя и нравиться себе. Если это есть все легче, окружающие тебя воспринимают иначе. Я не говорю о самовлюбленности - ни в коем случае. Вот лично мои проблемы не только из-за того, что я много ела, вовсе нет, есть и другие первопричины, которые , например, вызывают эти самые приступы объедания. Много лет я работала и ненавидела свою работу. Постоянный стресс , интриги , не спала ночами, переживала, мне было 25 лет когда я поседела (волосы) - всего лишь неудачная шутка руководителя- итог - я- седая блондинка , кому сказать , смешно. Вот все эти стрессы вызывают неумную жажду к сладенькому. Раньше я вообще была к сладкому равнодушна, а как только началась нервотрепка появилось "сладкоежнечество". Даже сейчас, после операции , мне очень хочется сладкого. Благо, что на момент операции я год как поменяла работу, и смогла восстановить свою нервную систему. Но дело-то не только в сладком. У кого-то реакция на стресс - алкоголь, у кого-то ( пардон) гульба, у меня ( и наверное у многих полных) - еда. Степень стресса - количество пищи - прямая зависимость.

Маняшка
16.07.2007, 19:47
Одна из самых главных мыслей - делать это нужно не для мужа, тети, дяди - а для себя. Самое главное любить себя , уважать себя и нравиться себе. Если это есть все легче, окружающие тебя воспринимают иначе. .

Анечка! Полностью с тобой согласна насчет уверенности. У меня есть подруга, которая носит 56 размер, но она так себя ставит на людях, что все ей в рот заглядывают и ни одного комментария по поводу ее размера я никогда не слышала. А меня что ни день, то кто-нибудь подколет. От меня, наверно, просто идут флюиды, настраивающие окружающих. А может, просто я очень добродушный человек. Вспоминаю случай,- была вечеринка у меня дома, решили развлечься, всем были розданы чистые листы бумаги и ручки. Нужно было самому нарисовать кого-нибудь из присутствующих, но ,так сказать, иносказательно, в виде предмета или животного, а остальные должны отгадать кто это. Меня нарисовали в виде большой подушки... Все отгадали...

Дуся
17.07.2007, 00:12
Меня нарисовали в виде большой подушки... Все отгадали...

Сочувствую....

Я не обижаюсь ни-ког-да, если мне говорят про вес. Нету на это реакции.
Сегодня муж мое тельце назвал "тушей". Не обиделась. Почему - не знаю. Знаю, что он меня очень любит. Ему не противно обнимать меня за лежащий рядом со мной мой животик. Обнимает, еще и поглаживает. Нормально. А еще он - молодой (намного моложе меня) и очень симпатичный.

А еще я сама совсем легко говорю о своей "тушке".

А там, внутри, не толстенная сорокадвухлетняя тетка без талии, а молодая, элегантная и стройная красавица.

У нас с мужем планы: ближайшая самая большая трата - моя операция.
Следующая трата через год, полтора после первой - операция по омоложению лица и шеи (и, наверное, абдоминопластика). Он, мой лапочка, поддерживает меня в этом, хотя еще полгода назад психовал.
А недавно сказал - психовал, так как очень любит меня и боится потерять. Не потому, что я куда то от него денусь, а вдруг какие осложнения после наркоза и операций.

Но мы возьмем кредит в банке на эти траты - чтобы не копить год, не ждать. Чтобы этот год, пока я буду избавляться от лишнего веса, мы отдавали кредит и радовались моим результатам (стимул, понимаешь ли).

Маняшка
17.07.2007, 05:28
Но мы возьмем кредит в банке на эти траты - чтобы не копить год, не ждать. Чтобы этот год, пока я буду избавляться от лишнего веса, мы отдавали кредит и радовались моим результатам (стимул, понимаешь ли).

Стимул отличный, и отдавать будет легче. Жаль, что этот вариант не для меня, у нас уже двойной кредит,- купили машину. Но ничего, годик потерплю, а заодно и буду стараться похудеть сама. Кстати, дневник пока веду. Первые два дня прошли отлично. В выходные взвешусь, посмотрю на результат. Настроение бодрое, чего и остальным желаю!!!

Анна
17.07.2007, 07:36
На счет "отдавать" . Легче станет - безусловно. Я на еду для себя трачу от силы 300 рублей в неделю :) И это правда. Хотя я стану больше тратить на косметические средства , такие как : крема, маски, но это же не жратва! Не могу избавиться от привычки готовить в тех же объемах. Мы с мужем в двоем живем, и поэтому часть еды пропадает. Сейчас убрала все большие кастрюли и сковородки - за ненадобностью. Денежная экономия - потрясающая. Мой рацион за неделю 8 коробочек йогурта ( легкий с микроэлементами ) -96 рублей (это по утрам, иногда вечером), 4 яблока - 40 рублей, 300 грамм куриной грудки - 30 рублей, ложек пять оливкового масла - 15 рублей - остальное - помидор, банан, грушка или черешенка, или творожек - вполне укладываются в расходы на питание, указанные выше. (это все в течении дня - обеды, полдники и ужины). Наверное потом я смогу кушать и поболее , но пока так.

Маняшка
17.07.2007, 12:15
Мы с мужем в двоем живем, и поэтому часть еды пропадает. Сейчас убрала все большие кастрюли и сковородки - за ненадобностью. Денежная экономия - потрясающая. Мой рацион за неделю 8 коробочек йогурта ( легкий с микроэлементами ) -96 рублей (это по утрам, иногда вечером), 4 яблока - 40 рублей, 300 грамм куриной грудки - 30 рублей, ложек пять оливкового масла - 15 рублей - остальное - помидор, банан, грушка или черешенка, или творожек - вполне укладываются в расходы на питание, указанные выше.

Анютка! Ну ты на 100 % права! Пошел всего 3 день моей диеты, а я уже сразу поняла, сколько еды я готовила "для унитаза" (простите, если кто-то сейчас жует). Муж и сын столько съесть не смогут. Поэтому последовала твоему примеру и убрала большую посуду, а заодно и большие тарелки (только мужу оставила одну). В конце недели сделаю общую калькуляцию экономии, потери веса и объемов. Похвастаюсь вам (форумчанам), если это интересно. Всем спасибо за ответы и идеи. Побежала работать...

Маняшка
18.07.2007, 18:51
Куда все делись?

Маняшка
19.07.2007, 11:20
Ау! SOS! Я съела 50 г шоколада и даже не заметила... Кто-нибудь есть в живих на этой части суши? А то даже пожаловаться некому...

Анна
19.07.2007, 11:31
Маняш, извини, мне было некогда :) Я худела :) Гы..

Все нормально, в этом - то все и дело, что мы срываемся... я вот вчера так чая напилась на ночь, такая жажда у меня была... ой. Поехала я в магазин. Мне сейчас нужно мужа и его 18 летнего сына кормить.. так вот, приехала в магазин, затарилась, а сама беру только то, что люблю :) Хоть убей. Думаю, приеду сейчас, как наемся рыбы. Приехала, съела кусочек маааленький, и все. А думала -съем слона, а оно вон как. А вот раньше бы... за то выпила 4 чашки чая за вечер. в итоге минус 400 гр. Мой первый блок пост (- 20кг) через 1 кг 100 гр.

Маняшка
19.07.2007, 14:27
А вот раньше бы... за то выпила 4 чашки чая за вечер. в итоге минус 400 гр. Мой первый блок пост (- 20кг) через 1 кг 100 гр.

:eek: Ну я вообще за тебя рада:cool: !!! А ты каким-нибудь видом спорта балуешься (сознательно не пишу слово "занимаешься")? Или у тебя какой-то свой комплекс упражнений? А может тяжелая работа? Вообще после операции нет ограничений по физическим нагрузкам?

Кстати, я пересела на 90 дневную диету. У меня 10 сентября День Рождения, а 17 ноября - 7-ая годовщина свадьбы. Поэтому мой 1 блок-пост-10 кг будет мне подарком на День Рождения, а вторые -10 кг, -на годовщину.(Моя ироничная мама тут же бы сказала:"Зарекалась ворона ..... не клевать, так до сих пор клюет".

Анна
19.07.2007, 14:59
Моя мама, зная мой характер, старается свою иронию прятать подальше :)

Заниаюсь я спортом следующим :) :

1. экстримальное вождение - эстрим : 1. Баба за рулем, 2. Баба за рулем, 3. баба за рулем.

2. утренняя зарядка - 1. просыпание -10 минут, 2. вставание -10 минут, обувка тапок - 15 минут, 4. утренний туалет -30 минут, 5. завтрак - 15 минут. 6. (особое упражнение) надувание и сдувание легких - курение перед выходом , ну , а потом - экстрим (см. п. 1)

3. работа (самые тяжелые нагрузки ) - 1. думаю, 2. думаю, 3. думаю и иду домой ( гл.бух я )

4. Работа по дому , обеды, ужины, посуда, стоянка.

5. Гуляние перед сном 30-50 минут.

6 . сон

Устала.... :)

Маняшка
20.07.2007, 18:55
А я ношусь с 8.30 до 17.30 по точкам, делаю выкладку продукции, составляю заказы, собираю с должников деньги. Не курю. Дома все тоже самое, что и у тебя. При всем при этом худеется плохо, организм, наверно, привык. Предлагали более спокойную работу, но я отказалась. Знаю, что не смогу с собой совладать. А тут целый день бегаешь, про еду и не думаешь. Правда, вечером ..... Меня не остановить....

P.S. С дневником пока держусь.

Анна
23.07.2007, 12:56
Маняш, в том то и дело, что привык... только снижение калорийности и никак иначе.

Анна
25.07.2007, 07:49
Маянш! смотри линейку :) Уря!

Дуся
25.07.2007, 08:19
Девушки! Очень рада за ваши успехи - они вдохновляют!

Надеюсь вскорости присоединиться к рядам сбрасывающих лишний вес - то есть к вам.

Расскажите, как ведет себя животик, подтягивается ли кожа?

Так мечтаю избавиться от живота - мешает, зараза, обуваться, пыхчу и задыхаюсь, пока туфли надену.

Скорей бы уж.

Анна
25.07.2007, 09:09
Дуся! У меня живот огромный был. До операции . все ж 155 кг. Сейчас уже объем живота уменьшился на 19 см. Он принял форму остренького такого кругловатого пузика, он подтягивается, как ни странно ( мне 31год), но, все же проблемы с кожей будут однозначно. Когда у тебя час икс? Самая большая проблема - это руки, вот там кожа плохо себя ведет, от подмышичной впадины до локтя.

Дуся
25.07.2007, 13:23
Часа икс мне еще ждать. Это ж кредит, за авто вот скоро доплатим и следующая трата, это операция.
Мой час икс - это пока что консультация.

Вам, Анна, сложнее, у меня 105 кг при росте 160, и то тяжко. Не представляю, каково было Вам!

А кожа на руках - ну что ж, сейчас пластическая хирургия отрежет все лишнее, будет вместо пустых мешочков косметический шрам от подмышки до локтя, это лучше, чем мешочек. Будем носить кофточки с рукавчиком - ерунда! Главное - стройная фигура, легкие ножки, здоровое сердце.

Анна
25.07.2007, 14:28
Дуся, в вашем случае, все зависит от возраста. Если вы еще молоды , то скорее всего проблем особых, с кожей, не возникнет.

tanjushka
25.07.2007, 15:04
Dusja u menja premerno takoi ze ves bil kak u vas(107) pravda rostu u menja 173 nu vse ze ,bil zivot vvide fartuka,i s pohudaniem stal podnimatsa naverh seicas ego voopshe pocti netu,hot i bilo mnogo rastjazek!A pro ostalnie casti tela voopshe molcu oni prosto umenshajutsa v razmerah bez vsakogo provisanija!Eto licno moi opit!Pravda ja ocen mnogo zanimalas soboi hodila na obertivanija i polzujus poslednej linee channel dlja tela ,vsem rekomenduju neffekt potresajushij!

Дуся
26.07.2007, 14:09
Дуся, в вашем случае, все зависит от возраста. Если вы еще молоды , то скорее всего проблем особых, с кожей, не возникнет.

Мне 42, так что надежда на чудо невелика. Буду питаться одними белками ради сохранения кожи, ходить, как Танюшка, на процедуры, делать упражнения.

А лицо я все равно собралась подтягивать к 45, вот как раз в сроки и укладываюсь - похудение, укрепление результата - 2 года, а потом уже и на подтяжки, сделаю руки (если подведут) вместе с лицом, да и вся недолга.

Darka
26.07.2007, 14:51
Девочки... как у вас тут уютно))) можно разбавить компанию?))

Virsavia
26.07.2007, 18:21
Мне 42, так что надежда на чудо невелика. Буду питаться одними белками ради сохранения кожи, ходить, как Танюшка, на процедуры, делать упражнения.

А лицо я все равно собралась подтягивать к 45, вот как раз в сроки и укладываюсь - похудение, укрепление результата - 2 года, а потом уже и на подтяжки, сделаю руки (если подведут) вместе с лицом, да и вся недолга.

Дуся, мне уже 50. Лицо подтянулось само, руки немного провисли, но не смертельно. Немного хуже положение с бёдрами, т.е.с верхней частью ног. Хотите, посмотрите фотку в Шунтировании в моём топике. Заметьте разницу -Ничего не висит. Это через 2 месяца после операции и минус 15 кг. Не надо заранее паниковать, всё будет прекрасно. Главное, будем здоровыми и лёгкими. Удачи!!!

Virsavia
26.07.2007, 18:22
Девочки... как у вас тут уютно))) можно разбавить компанию?))

Почему нет! Милости просим!!!!

Анна
27.07.2007, 07:49
Девчата, мне 31, минус 21, сброс веса очень быстрый , лицо подтягивается, само, особых страшных вещей пока тоже не замечаю, ручки вот очень толстенькие, и как мешочки полупустые стали около подмышечной ткани, но, я думаю, и это потихоньку, пусть не все, но подтянется. Хотя честно, пока особо, меня это не заботит. Уход за собой я осуществляю, использую различные кремики, благо невестка в этом понимает :)

Darka
27.07.2007, 12:08
Аня, для тонуса кожи очень хорошо, помимо кремов и массажиков всяких, делать контрастный душ. Как заканчиваешь мыться, там пару-тройку раз смени в дУше холодную воду с очень теплой, практически горячей. Эффект - тело должно гореть после процедуры. Тут же растираешься полотенцем и намазываешься каким-нибудь кремом, желательно с лифтинг-эффектом.
Помогает)))

Анна
28.07.2007, 07:36
К великому сожелению , я с легче перенесу пытки каленым железом :), по сравнению с пыткой холодным душем. Как только леденая вода брызгает мне на ноги, не говоря уж обо всем остальном, я испытываю реальный шок. Манечка у меня такая :)) Я блондинка и кожа у меня тонкая, такое впечатление, что все возможные, нервные окончания , у меня наружу:) Горячая вода с трудом, но могу, а вот холодная это кошмар:)

kalinka0607
19.08.2007, 15:24
Вот все это здорово конечно, все хотят быть красивыми и дома и на улице, круглый год... а что вот делать например тем, у кого просто реально нет времени сидеть на диетах или посещать спорт залы? Хочешь - хочешь питание перекусами, бутербродная жизнь, и никак по другому. Само собой нормально кушаешь, только тогда, когда приходишь домой, а это может быть и в 9 вечера и в 2 ночи. Вот и съедаешь хоть что нибудь чтоб не помереть с голоду:))) А от такого только вес набирается =)

onega
19.08.2007, 23:32
Вот все это здорово конечно, все хотят быть красивыми и дома и на улице, круглый год... а что вот делать например тем, у кого просто реально нет времени сидеть на диетах или посещать спорт залы? Хочешь - хочешь питание перекусами, бутербродная жизнь, и никак по другому. Само собой нормально кушаешь, только тогда, когда приходишь домой, а это может быть и в 9 вечера и в 2 ночи. Вот и съедаешь хоть что нибудь чтоб не помереть с голоду:))) А от такого только вес набирается =)

Поменять стиль жизни пока не поздно и постараться ходить в спортзал и перестать перекладывать свои поблемы на плечи других...
Но можно и продолжать так как Вы живёте, а когда вес перевалит за 100кг, приезжайте к доктору!
Выбор есть всегда!;) :D :D

Анна
29.08.2007, 07:42
Калинка мне напоминает меня до :) Всему есть оправдания : работа, нет времени. Вопрос только в том - а кто на тебя время найдет? Обернись, посмотри куда и накого ты его тратишь? Они потратят свое на тебя? Скорее всего нет. Поскольку , даже если это собственные дети, рано или поздно у них будет собственная жизнь. А что тебе потом делать со своей? Нужно сказать себе - стоп. Оглядеться и выделить время для себя. Иначе случиться беда - как у меня . 31 год - 155 кг.

ОЙРА
07.09.2008, 10:45
Померила сегодня сахар и давление и пришла в ужас.Сахар-10,8 ,Давление 195/120.Раньше у меня никогда не было высокого давления и я прибываю в шоке.Что же делать?.Хотела подкопить денег и сделать операцию после Нового Года,а теперь думаю дожить бы до него.Сижу плачу,жалею себя любимую.Мужу стараюсь не показывать это.Вобщем кошмар и никого просвета.Простите за негатив:(((

ОЙРА
07.09.2008, 12:20
При таком сахаре операцию не делают.Уже успокоилась.Думаю.Спасибо.

камилла
08.09.2008, 18:44
Давление 195/120.Раньше у меня никогда не было высокого давления и я прибываю в шоке.
Ойра, а ты на себе чувствуешь это давление? Просто все по разному переносят, для кого то при 130\80 состояние ужасное, а у кого-при высоком нормальное. Хотя вроде слышала, что если человек не чувствует давление высокое и по прежнему чувствует себя хорошо-то это тоже как то плохо. Но если ты чувствуешь себя плохо надо обязательно принимать что то понижающее.

Лирическое отступление,расскажу про себя, у мня с 15 лет давление стало 130\90, я тогда над этим не задумывалась, потом постепенно за 9 лет дошло до 170\ 120-130 ( у меня карта медицинская дома, и в ней редкие визиты к врачам (по совершенно другим поводам) показывают постепенно увеличение). Но я тогда мало что знала о гипертонии и давлении, абсолютно об этом не думала,т.к. чувствовала себя хорошо и никак не ощущала эти 170\120. Не понимала, почему врачи после измерения давления смотрят на меня с недоумением, спрашивают хорошо ли я себя чувствуют, смотрят так, как будто я сейчас упаду замертво. Потом решила худеть (не от давления), и около 100 кг опять таки случайно обнаружилось, что давление то у меня 120\75-80. Случайно,т.к. у меня начались жуткие головные боли, звездочки перед глазами, длилось это недели две, мне все стали говорить, что это от повышенного давления, я уже стала думать, что оно у меня уже перевалило за 170, и наверно уже 200. Каково же было мое удивление, когда обнаружилось 120\75. Мерила моя тетя-медсестра (мы в одном доме живем) три раза в день несколько недель подряд. И все время стабильно 120\75-80. Я так поняла что те звездочки перед глазами -это был переход организма от стабильных многолетних 170\120 на 120\80. Вот кто бы мне такое рассказал-никогда бы не поверила.С тех пор набрала весь тогда сброшенный вес обратно+ еще, но давление пока остается в пределах 120-130\80-90.


А про сахар белка права, доктор говорил, что как то могут на период операции уменьшение сахара сделать.

Грустно все это конечно, но придется все равно действовать, ибо других вариантов просто нет. Не грусти:)