СЛИВ 20.05.13

[Juliashka]

Здесь я буду дублировать свои отчеты по оп СЛИВ 20.05.13

Всем привет! Я уже дома!

Пользуясь случаем, сразу хочу извиниться перед девочками из соседних палат, с которыми не зашла попрощаться. Собиралась в ускоренном режиме, т.к. муж уже давно ждал меня на выход и бил копытами. Обязательно спишемся на форуме!

День операции

Операция была 20 мая, в понедельник в 12:30. Прошла хорошо, длилась всего один час. Кстати, волшебный подготовительный укольчик меня не взял чего-то совсем, поэтому весь путь до операционной и подготовка меня любимой к оп в ней самой мимо не прошла)))
Из наркоза выходила легко, не тошнило. Большое спасибо, Владимир Павлович! Очухалась в первый раз уже через час после оп, попросила обезболивающий укольчик и оделась в пижаму. Голова кружилась, поэтому опять заснула. Вечером уже встала, умылась, почистила зубы и опять залегла, легкие вертолеты)))) Правда, успела написать коротенькое сообщение на форум. Пить разрешили совсем чуть-чуть прямо в этот же день. Спала на боку, на спине до сих пор не очень комфортно. Кстати крови и лимфы в дренаж у меня вышло довольно мало.

Первый день после оп

Выпила синьку (осилила только половину), сняли дренаж. Дренаж вынули как-то быстро, я даже момент толком не уловила, только ойкнула)))
Разглядела пузо - 2 маленькие дырки, плюс одна чуть больше в правом боку (под дренаж), и 1 маленький разрез см 2 на левом боку. Все тонюсенькие. Еще чего-то в пупке делали))), но там мне наклейку сняли вместе с дренажом и больше не клеили, там уже все заживает.
Этот день для меня был самым некомфортным, желудок и швы ок, но сильно болела диафрагма. Ощущение, как-будто только что тебе хорошенько врезали поддых. Даже просила в обед обезболивающее. Хожу много.

Второй день после оп

Ура! Совсем прошла диафрагма! Можно жить!))) Вобще практически не ложусь - или наяриваю по коридору или тусуюсь там же с девчонками. Разрешили бульон, компот, сок и сладкий чай. Голода как такового не было, просто ощущение, что "поела бы".
Пока все входит только стоя, еще лучше, если хожу при этом. Вода идет только теплая, бульон как по маслу, а вот сладкое не проходит совсем. Что сладкий чай, что компот, даже теплые встают колом. Пью бульон и водичку. На небольшую кружечку уходит от часу до полутора. За день выпила 2,5 кружки бульона и в течении всего дня одну с компотом (уж очень хотелось) + вода. Компот больше не пью.
Покурила, голова не кружилась.
С обеда заработал кишечник, поэтому меня мучают, простите, пуки и отрыжка. Отрыжка штука неприятная, ощущение, что проглотила слишком большой кусок и он идет вверх, а это воздух. Хотя пью очень медленно и микроскопическими глоточками.
Появилась изжога. Но! Это у меня такой сигнал желудок подает, что ему совсем пусто. Если выпью хотябы теплой воды изжога проходит.
Температура в норме, давление в норме.
Завтра меня выписывают! Уряяяяяяяя!)))))

Третий день после оп

Этот день для меня полон приятных событий. Первое сняли все наклейки, сказали, что заживает все хорошо, можно больше не заклеивать. Мыться как все нормальные люди, тока спиртиком протирать. Из лекарств только омез при изжоге. Но я пропью его курсом для лучшего заживления.
Второе - отвесы. До этого у всех девочек были отвесы после оп в кило, а иногда и больше. У меня по 200-300 грамм. В итоге за понедельник-среду сбросила 1,5 кг. Думаю вода. А сегодня рано утром встаю на весы, а за ночь ушло еще 1,5 кг. Итого 3.
Испугалась, что мало пью и у меня обезвоживание. Все утро давилась водой, выпила где-то 400 мл. Потом еще кружку бульона осилила. Потом меня забрали домой (ах, как хорошо) и дома я выпила около 100 мл слабенького несладкого чая. Встаю в час дня на весы - еще 1,5 кг отвеса. Итого 4,5 кг. Вес сейчас 80,5 кг от начальных 85.
Весы у меня электронные, абсолютно точные. Взвешивалась вечером на них перед оп, потом утром уже в клинике - вес совпал абсолютно.
Выпила сейчас еще кружку бульона и продолжаю давиться водой)))) Отрыжка почти отпустила.
Пока на сегодня все)))
Огромное спасибо нашим любимым Вадиму Викторовичу, Владимиру Викторовичу, Владимиру Павловичу, Лилии Николаевне, Марточке и замечательным, чутким медсестрам!

[faina]

Мои поздравления! Береги свой "Сливчик смолоду",потом будет труднее, удачи!

[Juliashka]

Мои поздравления! Береги свой "Сливчик смолоду",потом будет труднее, удачи!

Спасибо! Конечно буду стараться:-)

[Слава]

Juliashka, как вы спустя 20 дней)?

[Juliashka]

Слава, где это 20 дней?)))) У меня сегодня ровно 2 недели после ОП)) И с сегодняшнего дня я вышла на работу.
Кратенько докладываю - за эти две недели минус 9 кг.
Пару дней назад познакомилась с БД. Почему-то вобще перестал мой организм воcпринимать детские пюрешки. То есть съедаю чайную ложку и бегу звать ихтиандра. Поэтому перешла на легкие супчики через блендер. Сегодня, например, куриный супчик, с луком, морковкой, картошечкой и рисом, плюс сушеные травки (никакого перца), мяско куриное тоже присутствует. Супчик сварила очень жиденький, пропустила до однородной консистенции через блендер (сразу скажу консистенция очень жиденькая). Вкусненько и желудок не бунтует.
Совсем не могу есть сладкое, даже детское яблочное пюре не идет, до такой степени приторно сладко, что есть невозможно. Давала его попробовать мужу, говорит, ничего не сладкое, даже кисленькое немного.
Так что из фруктового осталось только пюре из чернослива, которое я еще вдвое развожу водой, иначе очень сладко.
Пью протеин, развожу водой теперь, а не молоком (был один раз на него демпинг) и цежу в течении дня. В порции, которую я выцеживаю за день около 75 г белка.
Умираю хочу мяса! Только не пюрешкой, а вот стейком грежу, чтоб жевать. Вот ничего мне не надо, дайте мяса!!!
Приблизительно около 7 вечера, едалка моя захлопывается и мне не идет ничего, кроме воды или чая.
Вода проходит хорошо, что холодная, что горячая.
В целом мой дневной рацион таков:
1) 150 мл бульона или 1/2 несладкого творожка Агуша
2) 50-70 мл супа
3) 40 г пюре чернослива (с водой)
4) 50-70 мл супа или 150 мл бульона
5) 1/2 несладкого творожка Агуша или 40 г пюре чернослива (с водой)

Все употребляется очень медленно, поэтому у меня ощущение, что я целый день ем и ем.
Все время очень хочется пить, поэтому 1,5 литра только воды за день обычно набираю. Кстати, заметила тенденцию - если выпила в день меньше литра воды, то к вечеру и на следующий день болит голова, пока не наберу норму воды за вчера + сегодня. Как отопьюсь))), так головная боль проходит.
Швы практически все зажили, осталось только два - из под дренажа, еще есть корочки и нитки, плюс в пупке. Вот в пупке меня беспокоил, немного воспалился (я писала в дневнике), но после повязок с левомеколью воспаление прошло.

[Juliashka]

Прошел уже песяц после моей ОП.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.

Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 70,3 кг.
Потеря 14,7 кг.
ИМТ 27.46. Диагноз ожирение с меня снят))

Обхват шеи - 39 см - 33,5 (5,5 см)
Обхват груди - 111 см - 104 (7 см)
Обхват под грудью - 92 см - 89 (3 см)
Обхват талии - 107 см - 87 (20 см)!!!
Обхват живота - 116,5 см - 106,5 (10 см)
Обхват бедер - 116 см - 108 (8 см)
Обхват плеча - 36,5 см - 34 (2,5 см)
Обхват предплечья - 27 см - 25 (2 см)
Обхват запястья - 15,5 см - 15,5 (0 см)
Обхват ляжки - 65 см - 58,5 (6,5 см)
Обхват над коленом - 45,5 см - 41,5 (4 см)
Обхват икр - 40 см - 37,5 (2,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5 см - 22 (1,5 см)

Общая потеря 72,5 см

Стопа уменьшилась на размер, минус 2 размера в одежде, теперь 48-й. Пришлось уже немного обновить гардероб))

Еда:

Густое пюре от 30 до 50 г (в зависимости от того, что ем), суп до 100 мл. Чистой воды около 1 литра, плюс много слабого чая без сахара. Пью белок, но иногда пропускаю. Витамины тоже пью. Омез 1 капсула утром. Изжога только если забыла выпить омез, во второй половине дня, очень слабая.

Теперь о менее радостном.

К сожалению, питание у меня очень некомфортное. Мясо застревает, не ем. На яйца демпинг. К сладкому отвращение. Фрукты, кроме пюре чернослива не идут, бананы плохо ложаться. Овощи не ем и не буду до конца второго месяца, плохо усваиваются. Соки не пью, даже от разбавленных побаливает желудок.
До сих пор чувствую как еда проталкивается в желудок из пищевода, даже суп, довольно неприятно. Постоянно отрыжка воздухом после еды, даже после воды. Независимо от того, насколько медленно и аккуратно я ем или пью.
Часто легкая тошнота, плюс ощущение комка в пищеводе, даже если я ела несколько часов назад.
Из-за всего вышеперечисленного чаще трех раз в день есть не могу, не лезет. Аппетит плохой или отсутствует.
Вобще, у меня желудок больше не участвует в желании поесть. Никаких тебе позывов голода, сосущих голодных болей и проч. Есть теперь хочет только мой мозг))) Аппетит появляется только тогда, когда я готовлю для домашних что-то вкусное, чего мне, естетственно, нельзя))) В остальное время аппетита нет, а вот с чувством голода после ОП я не знакома больше вобще.
Естественно штормит и слабость, мало ем. А первый день КД на фоне, это просто жесть. Вчера пару раз думала, что хлопнусь в обморок.
В принципе, была бы согласна сбросить немного меньше, но лучше себя чувствовать.
С ужасом думаю как через пару недель вводить твердую пищу, если густые пюре заходят с трудом. Хотя пару дней назад в меня влезло 30 г творожной запеканки без корочки.
Один плюс, я ни разу не переела. Все побеги к БД - детские пюре (от отвращения до тошноты) и одна попытка выпить таблетку целиком (не пошла).

Вот такие дела. Надеюсь, что во второрм месяце я получше подружусь со своим новым желудочком)))

[Juliashka]

Всем привет!

Вчера было 2 месяца с оп Слив, некогда было написать, поэтому пишу сегодня.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 64,1 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг

Общая потеря за 2 месяца 20,9 кг

ИМТ 25.04. Ваш вес немного выше нормального.

Хотела сбросить хотя бы 5 кг, хотелка выполнена и перевыполнена))

Обхват шеи - 39-33,5-32 (1,5 см)
Обхват груди - 111-104-101 (3 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5 (4,5 см)
Обхват талии - 107-87-77 (10 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96 (10,5 см)
Обхват бедер - 116-108-102 (6 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31 (3 см)
Обхват предплечья - 27-25-24 (1 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53 (5,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39 (2,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5 (1 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5 (0,5 см)

Общая потеря 49,5 см
С момента оп - 122 см

Размер одежды - 46-й.

Еда:

Твердая пища от 30 до 80 г (в зависимости от консистенции, каши или пюре до 80, яйцо 1/2 от целого), суп до 100 мл. Чистой воды около 1 литра, плюс много слабого чая без сахара, в общем жидкости от 1,5 литров свободно. Воду и чай считаю отдельно от супов. Белок пила, последнюю неделю нет, т.к. стала есть белковую пищу. Витамины пью спортивные, плюс стала пить витамины от выпадения волос (превентивно). Омез 1 капсула утром.

Кожа (как сказали форумчане))) Ок, волосопада нет.

Подробности в дневнике)

[Juliashka]

Всем привет!

Отчет про мой трехмесячный сливчик.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 61,1 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг

Общая потеря за 3 месяца 23,9 кг

ИМТ 23.87. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31 (1 см)
Обхват груди - 111-104-101-98 (3 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5 (4 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5 (4,5 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92 (4 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98 (4 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29 (2 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5 (0,5 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5 (2,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5 (1,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36 (0,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5 (0 см)

Общая потеря за третий месяц 27,5 см
С момента оп – 149,5 см

Размер одежды - 46-й.

Еда:

Твердая пища от 30 до 80 г (например тушеного мяса с подливкой могу съесть и 80 г, яйцо 1/2 от целого), суп до 100 мл. Чистой воды около 1 литра, плюс много слабого чая без сахара, в общем жидкости от 1,5 литров свободно. Воду и чай считаю отдельно от супов. Белок то пью, то не пью, т.е.частенько филоню, т.к. во всех вариациях у меня к нему отвращение. Витамины пью спортивные, плюс витамины от выпадения волос (превентивно). Омез 1 капсула утром - изжога без него все еще мой ежедневный спутник.

Кожа подтягивается, волосы не выпадают.

Остальные подробности в дневничке

[Juliashka]

Всем привет!

4 месяца будет ровно через неделю (20-го числа), но я с завтрашнего дня в отпуске, поэтому отчет на сегодня.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 57,7 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг

Общая потеря за 3 месяца 27,3 кг

ИМТ 22,54. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97 (1 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79 (1,5 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5 (2 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89 (3 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96 (2 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29 (0 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23 (0,5 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50 (0,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36 (1,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5 (0,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5 (0 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15,5

Общая потеря за третий месяц 13 см
С момента оп – 162,5 см (больше моего роста!)))

Размер одежды - 44-й

Подробности в дневнике

[Juliashka]

Вчера было 5 месяцев с ОП СЛИВ. Не успела отчитаться, пишу сегодня.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 55,2 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг

Общая потеря за 5 месяцев 29,8 кг

ИМТ 21,56. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5 (0,5 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96 (1 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77 (2 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68 (2,5 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86 (3 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5 (2,5 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5 (1,5 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5 (0,5 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49 (1 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5 (0,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5 (0 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5 (0 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15 на рабочей руке

Общая потеря за четвертый месяц 15 см
С момента оп – 177,5 см

Размер одежды – 42-44

Очень надеюсь дойти до цели к полугоду, до нее осталось 1,2 кг. Дальше поставлю цель максимум - 50-52 кг))

Еда:

Твердая пища: стала четко взвешивать порции и оказалось, что приписываю себе граммы в большую сторону)) от 20 до 80 г (вареное яйцо 2/3 (размер C1, стандартное половинка), что-либо с подливкой до 80 г), супы не ем из-за демпинга. Стала жутким водохлебом, водой и чаем без сахара набираю не менее 2,5 литров в день, часто больше. Ем все, ничего больше не застревает, кроме говядины. На супы (любые), сильно жирное и иногда сладкое и молочное демпинг. Сладкое иногда ем, молочное еще реже, супы и сильно жирное нет. Овощи идут хорошо, но у меня от них частенько расстройство.
Ем от 4 до 6 раз в день.
Белок больше не бью вообще. Зато меня со страшной силой тянет на белковую пищу. С утра всегда в рационе яйца, на обед мясо/птица с гарниром, на ужин мясо/птица без гарнира. Перекусы тоже частенько бывают мясные. Молочка крайне редко, разлюбила совсем.
Алкоголь пью где-то раз в 1-2 недели, калорийный бэлис)) Взаимосвязи с потерей веса не обнаружила.
Витамины пью спортивные, витамины от выпадения волос закончились, перерыв, пока не приедут. Омез 1 капсула утром - изжога без него все еще мой ежедневный спутник.

К БД бегаю крайне редко, только если торопилась и слишком быстро ела.

Кожа: слегка подвисла в подмышечных впадинах, попа пропала совсем)), а вот живот подтянулся (у меня теперь совсем плоский животик), грудь и до оп была не фонтан, в остальном по тельцу ведет себя хорошо.
В этом месяце, как только закончились витамины для волос, меня посетил волосопад. Расстраиваюсь.
Вес падает, когда хочет, закономерность – сброс во время КД закончилась. Стоял-стоял весь месяц и во время КД тоже, потом за последнюю неделю слетело сразу 2,5 кг.
Обновила весь гардероб. Платьица теперь прочно в нем поселились, в том числе и довольно короткие. Ношу с большим удовольствием.
Депрессия меня не посещает, настроение всегда на подъеме, самочувствие хорошее. Чего и всем желаю!:)

[Juliashka]

Сегодня коротенький внеочередной отчет!:)

Спешу поделиться радостью, т.к. прыгала сегодня все утро!
Цель достигнута через 5 месяцев и 18 дней после ОП! Вес сегодня ровно 54 кг! Уряяяяя!!!!)))))))))))))))))
Огромное спасибо нашим докторам и всем-всем-всем!

[Абузяров]

Вес сегодня ровно 54 кг! Уряяяяя!!!!)))))))))))))))))
Огромное спасибо нашим докторам и всем-всем-всем!

Ура же :)

Вот бы фото еще увидеть ;)

[Juliashka]

А в дневнике есть и фото:)))

[Juliashka]

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 53,5 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
6 месяц – минус 1,7 кг


Общая потеря за 6 месяцев 31,5 кг

ИМТ 20,9. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5-30,5 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96-92 (4 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77-76 (1 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68-66 (2 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86-81,5 (4,5 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5-90 (3,5 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5-27,5 (0 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5-22,5 (0 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5-14 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49-47,5 (1,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5-34,5 (1 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5-35 (0,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5-21 (0,5 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15 на рабочей руке

Общая потеря за четвертый месяц 19 см
С момента оп – 196,5 см

Размер одежды – 42, начала сползать к 40

В этом месяце цель в 54 кг была достигнута! Новая 50-52 кг только для возможного отката в будущем, но на сегодняшний день моя форма меня устраивает абсолютно.

[Juliashka]

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 52 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
6 месяц – минус 1,7 кг
7 месяц – минус 1,5 кг

Общая потеря за 7 месяцев 33 кг

ИМТ 20.31. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5-30,5-30,5 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96-92-90 (2 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77-76-75 (1 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68-66-64 (2 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86-81,5-81,5 (0 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5-90-89 (1 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5-27,5-25 (2,5 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5-22,5-22 (0,5 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5-14-14 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49-47,5-47 (0,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5-34,5-34,5 (0 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5-35-34 (1 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5-21-21 (0 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 14,5 на рабочей руке

Общая потеря за седьмой месяц 10,5 см
С момента оп – 207 см

Размер одежды – 40-42

[flaco]

Просто красоточка!!! Мои поздравления ! Что ж теперь с колечками делать? потерять однако можно , но я б согласилась все свои растерять за такой вот результат!!!

[Juliashka]

flaco, какие можно уменьшаю))), часть переехала на другие пальцы. С обручалкой вот беда - оно у меня двойное, крутящееся. Там переделка тыщ 5 будет стоить. Мну жаба задушила и я просто купила еще одно своего нового размера и одела после обручалки, теперь не слетает:)

[flaco]

Как хорошо что не трогали обручалку , для меня это колечко просто священно ,несёт особую энергетику и с годами её нарабатывает . Не знаю правда или вымысел но , у папы моего оно просто лопнуло , вот просто так не ударялось ничего , они с мамой ещё посмеялись , что мол куда уж ты денешься от меня , уж 36 лет вместе , а он взял и умер через 4 месяца . Может совпадение конечно , но все говорили - плохой знак.
Вам Юлечка удачи ! И сохранить результат ! Интересно как у всех сливочек новый год пройдёт .... желаю чтоб без привесов! это главное!

[Juliashka]

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 51,7 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
6 месяц – минус 1,7 кг
7 месяц – минус 1,5 кг
8 месяц – минус 0,3 кг

Общая потеря за 8 месяцев 33,3 кг

ИМТ 20.2. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5-30,5-30,5-30,5 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96-92-90-89 (1 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77-76-75-75 (0 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68-66-64-62,5 (1,5 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86-81,5-81,5-81,5 (0 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5-90-89-88 (1 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5-27,5-25-24,5 (0,5 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5-22,5-22-22 (0 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5-14-14-14 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49-47,5-47-46,5 (0,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5-34,5-34,5-33,5 (1 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5-35-34-34 (0 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5-21-21-21 (0 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 14,5 на рабочей руке

Общая потеря за восьмой месяц 5,5 см
С момента оп – 212,5 см
Размер одежды – 40-42

[Juliashka]

Сегодня 9 месяцев с ОП СЛИВ + 1 месяц занятий спортом

С этого месяца я больше буду ориентироваться на объемы, чем на вес, т.к. состав тела будет меняться тем больше, чем дольше я буду заниматься спортом. Вес может подрасти за счет веса мышц, некоторые объемы измениться, например, объем бедер (я все же надеюсь что сколько-то мышечного мяса нарастет на мою пятую точку)))

Сначала в цифрах:

Рост 160 см

Вес гулял весь месяц с 50,5 до аж 52 кг. В итоге стоит уже пару дней на отметке 50,8 кг.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 50,8 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
6 месяц – минус 1,7 кг
7 месяц – минус 1,5 кг
8 месяц – минус 0,3 кг
9 месяц – минус 0,9 кг

Общая потеря за 9 месяцев 34,2 кг

ИМТ 19.84. Ваш ИМТ находится в области нижней границы нормы. Вы счастливый человек, вы можете есть все, и даже больше.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5-30,5-30,5-30,5-30,5 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96-92-90-89-89 (0 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77-76-75-75-74 (1 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68-66-64-62,5-62 (0,5 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86-81,5-81,5-81,5-80,5 (1 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5-90-89-88-88 (0 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5-27,5-25-24,5-24,5 (0 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5-22,5-22-22-22 (0 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5-14-14-14-14 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49-47,5-47-46,5-46 (0,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5-34,5-34,5-33,5-33,5 (0 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5-35-34-34-34 (0 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5-21-21-21-21 (0 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 14,5 на рабочей руке

Общая потеря за девятый месяц 3 см
С момента оп – 215,5 см
Размер одежды – 40-42

Еда:

Твердая пища: Порции истинно твердой пищи 60 г, остальной 80-90 г, каши/пюре могу съесть больше всего до 110-120г. Средняя калорийность в день с началом тренировок увеличилась до 900 ккал, на следующий день после тренировки у меня жор))) до 1200 ккал. Ем каждые 1,5-2 часа. С водой проблем нет, набираю больше нормы. Есть могу все абсолютно, никакого дискомфорта. Мои ограничители – демпинги на очень многие продукты и любую пищу жиже густой каши (поэтому ем только твердую пищу) и объем желудка.
Пью спортивные витамины, витамины с Омегой и рыбьим жиром, витамины для волос, плюс добавился спортпит - протеиновые батончики и аминокислоты BCAA. Омез 1 капсула утром.

Кожа: подтягиваться стала еще лучше с началом спорта, таки абдоминопластика мне, скорее всего, будет не нужна.
Волосы: новые пряди по всей голове.

[Juliashka]

Вчера было 10 месяцев с ОП СЛИВ + 2 месяца занятий спортом.
Как я уже писала в предыдущем отчете, с начала занятий, я больше буду ориентироваться на объемы, чем на вес. За весь месяц вес гулял в пределах 1,5 кг, сегодня утром 51 кг ровно.
Еще одна интересная новость – мой рост «вырос» на 3 см! О_о!!! Перемеривалась несколько раз! Как такое могло произойти за 2 месяца (последний замер) я не понимаю, разве что от физ. нагрузок выпрямился позвоночник и осанка. Так что мой ИМТ теперь совсем другой))

Рост 163 см

Изменения веса по месяцам: 85-70,3-64,1-61,1-57,7-55,2-53,5-52-51,7-50,8-51
ИМТ (с учетом нового роста))) 19.2. Ваш ИМТ находится в области нижней границы нормы. Вы счастливый человек, вы можете есть все, и даже больше.

Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5-30,5-30,5-30,5-30,5-30 (0,5 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96-92-90-89-89-89 (0 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77-76-75-75-74-74 (0 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68-66-64-62,5-62-61 (1 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86-81,5-81,5-81,5-80,5-78 (2,5 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5-90-89-88-88-88 (0 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5-27,5-25-24,5-24,5-24,5 (0 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5-22,5-22-22-22-22 (0 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5-14-14-14-14-14 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49-47,5-47-46,5-46-46 (0 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5-34,5-34,5-33,5-33,5-32,5 (1 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5-35-34-34-34-33,5 (0,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5-21-21-21-21-21 (0 см)

Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 14,5 на рабочей руке

Общая потеря за десятый месяц 5,5 см
С момента оп – 221 см
Размер одежды – 40-42

Еда:

Твердая пища: Порции увеличились немного - истинно твердой пищи 70-80 г, остальной 100-110 г, каши/пюре могу съесть больше всего до 120-130г. Средняя калорийность в день с началом тренировок увеличилась до 900-1000 ккал, на следующий день после тренировки у меня жор))) до 1200-1300 ккал. Ем каждые 1,5-2 часа. С водой проблем нет, набираю больше нормы. Есть могу все абсолютно, никакого дискомфорта. Мои ограничители – демпинги на очень многие продукты и любую пищу жиже густой каши (поэтому ем только твердую пищу) и объем желудка. Позволяю себе при желании вредности ввиде булок-печенек-шоколадок без угрызений совести, но всегда правило – только в первой половине дня.
Пью спортивные витамины, витамины с Омегой и рыбьим жиром, витамины для волос, плюс спортпит - протеиновые батончики и аминокислоты BCAA. Омез 1 капсула утром.

Кожа: подтягиваться стала еще лучше с началом спорта.
Волосы: новые пряди по всей голове.

Спорт 3-4 раза в неделю – 2 силовых и 1-2 кардио.

[Juliashka]

Не буду все копировать сюда:)
все подробности по 11-му месяцу здесь: http://forum.ves.ru/blog.php?b=7462

[Juliashka]

http://forum.ves.ru/blog.php?b=7677

[nadejda]

Juliashka, какие ты витамины пила с 1 месяца и далее, протейн? Напиши солнышко пожалуйста названия. Спасибо