PDA

Просмотр полной версии : Питание после оп в картинках .



Страницы : [1] 2

sergeevna
18.02.2013, 01:37
Предлагаю всем желающим скидывать фотографии своего меню , либо отдельных порций для наглядности как и что мы кушаем. Под фото пишите пожалуйста какая у вас операцияи сколько месяцев/лет назад она была (что бы было понятно после какого вида оп и какого количества месяцев/лет мы едим такие порции/блюда ) и по возможности описание фото ( вес / калорийность / состав ) либо кладите какой то предмет возле тарелки что бы было понятно какой величины она .

sergeevna
18.02.2013, 01:39
мой ужин , общий вес 250гр , курица запечёная в духовке и тушёная капуста с луком и морковкой

rodinka
18.02.2013, 05:56
Хорошая темка, молодец. Поддержу! Обед сфотографирую :)

Нежная козявка
18.02.2013, 11:37
мой ужин , общий вес 250гр , курица запечёная в духовке и тушёная капуста с луком и морковкой

а вес скостями от курицы или без?
а можно написать нет фото-завтрак(2 годаи 3 месяца -Слив)-овсяная каша без масла-160 гр.+100гр молока3% +4 гр меда или другой основеой завтрак салат с кефиром и мягким творогом 3-5%+1 кусок диет хлеба(35ккал) и зернистый творог-70-90гр.

sergeevna
18.02.2013, 11:42
а вес скостями от курицы или без?

с костями , я специально их не вычитаю , они где то 30-40 гр весят , то есть если я ем мясо то кладу обычно порцию 200 гр , а если курицу то 250

ОЙРА
18.02.2013, 11:52
А почему не в кулинарных рецептах. Зачем темы повторять?

Ника
18.02.2013, 12:00
Маш, а здесь не рецепты. А думается мне сравнение количества съедаемого при разных операциях и в разные сроки.

ОЙРА
18.02.2013, 12:22
Фотографировать точно не буду))) Супа могу съесть много. Жесткую пищу грамм 100. Тортик гр. 50 в лёгкую. Но иногда не укладывается и бегу к БД

tatia
18.02.2013, 14:40
Мой обед ). завтра 5 месяцев сливу . Это "чорба де перишвуарэ" - т.е румынский суп с фрикадельками. Муж готовит, фарш смешанный( без свинины)+рис, ну и всякие мороженые и свежие овощи( фасоль, морковка, горошек)+ томатный соус всякие травки. В тарелочке размятая большая фрикаделька ,овощи и немного самого супа. Вес 170 гр, всё до конца съесть не смогла, ем чайной ложкой, она там для сравнения на тарелке.
http://s61.radikal.ru/i174/1302/d8/edd1442572e1t.jpg (http://s61.radikal.ru/i174/1302/d8/edd1442572e1.jpg)http://s020.radikal.ru/i716/1302/14/3b7b7eaa58a3t.jpg (http://s020.radikal.ru/i716/1302/14/3b7b7eaa58a3.jpg)

rodinka
18.02.2013, 16:27
К сожалению, обед не получилось сфотографировать, но ужин мой вот:

Салат-коктейль с ветчиной и сыром (ветчина, сыр, яйца, огурцы, болгарский перец, заправка - сметана+горчица )
http://s019.radikal.ru/i628/1302/78/b8bd22200e48.jpg (http://www.radikal.ru)
Вес порции салата 120 гр, калорийность в районе 270 ккал на 100 грамм

Съедено чуть больше половины (60-70 гр):
http://s52.radikal.ru/i137/1302/8c/420b2b23012d.jpg (http://www.radikal.ru)

rodinka
19.02.2013, 10:49
Сегодняшний обед: 40 грамм говяжьего гуляша + 35 грамм салата из свежей капусты с морковкой

ФОТО добавлю несколько позже

Never Again
19.02.2013, 10:56
Родинка, порции у тебя мизерные, у меня, наверное, в 1 месяц после ЖШ и то больше были...

http://gyazo.com/e48299d69fbac3168430715e0c33f66c.png?1361260432

100 гр котлеты из красного мяса(ем красное мясо как минимум 3 раза в неделю на обед и ужин), 40 гр сухих макарон просто отварных(это 120гр готовых)+30гр баклажан+50гр морковки.
Итого общий вес блюда: 100+120+30_50 = 300 грамм еды.
Итого калорийность всего обеда где-то 350 калорий, 25гр белков, 35 углеводов и 10 гр жиров.

marina_jordan
19.02.2013, 11:27
У меня примерно как у тебя получается, за один раз мне этого хватает, но через часик могу еще чего-нибудь съесть(но не ем)

Кирюшка
19.02.2013, 12:37
Обед сегодня из купленного: прочитала на упаковке, Плов - 350 грамм по 179 ккал. (Итого: 626,5 ккал + шлифанула молоком.)

http://regfoto.ru/images/878_007_tn.jpg (http://regfoto.ru/view.php?filename=878_007.jpg)

Скажу сразу. Жирный от масла. поковырялась, свинину повыбирала, плов недоела даже на 2/3 осталось. А такую порции рагу овощного с курицей и картошкой - запросто.

rodinka
19.02.2013, 12:40
Родинка, порции у тебя мизерные, у меня, наверное, в 1 месяц после ЖШ и то больше были...

Это твердой пищи. Если будет что-то с соусом, или пюре - входит больше, конечно, стараюсь есть твердую пищу, но без фанатизма. Раз в 2-3 часа могу вот так покушать, как в обед. Вообще, обеда у меня два. Первый в 12:30, я ем суп, 120-150 грамм, не густой. Второй в районе 14:30 - 15:00, то, что я описала. Выглядел он вот так (наконец-то нашла картридер :) тарелочка десертная, чуть больше блюдечка):
http://s43.radikal.ru/i100/1302/c3/789422204779.jpg (http://www.radikal.ru)

Еще через пару часов позволяю себе пару шоколадных конфет ;)

Darling
19.02.2013, 15:38
Пожалуй, приготовлю на вечер :)
http://s59.radikal.ru/i166/1302/ca/d5f9cf8a65ea.jpg (http://www.radikal.ru)

rodinka
19.02.2013, 16:42
Пожалуй, приготовлю на вечер :)
http://s59.radikal.ru/i166/1302/ca/d5f9cf8a65ea.jpg (http://www.radikal.ru)

В этой теме не делятся планами о том, что бы приготовить. :) Здесь фотографии наших порций.

С планами сюда, пожалуйста: http://forum.ves.ru/showthread.php?p=91325#post91325

Нюня
19.02.2013, 18:10
http://s43.radikal.ru/i100/1302/c3/789422204779.jpg (http://www.radikal.ru)

Еще через пару часов позволяю себе пару шоколадных конфет ;)

Ууууу, любимая капуста! Давно забытый вкус. Не могу ее есть после операции, ощущение что разрывает изнутри. Иногда ручки к ней тянутся, но муж вовремя успевает остановить безобразие. Последний раз пыталась попробовать полтора месяц назад, фиг, начинаю пузыриться. Порция по размерам похожа на мою максимальную.

rodinka
19.02.2013, 19:14
Ууууу, любимая капуста! Давно забытый вкус. Не могу ее есть после операции, ощущение что разрывает изнутри. Иногда ручки к ней тянутся, но муж вовремя успевает остановить безобразие. Последний раз пыталась попробовать полтора месяц назад, фиг, начинаю пузыриться. Порция по размерам похожа на мою максимальную.
И я не могла ее есть 7,5 месяцев! А сейчас кушаю!))) По чуть чуть, но ем! Таких не приятных ощущений уже нет.

Мой ужин:
http://s018.radikal.ru/i518/1302/12/82deec35ea4f.jpg (http://www.radikal.ru)

Тушеная капуста со свининой, порция весила 72 грамма. Но БД обрадовался как минимум половине :(

А вообще начало критических дней и ем сегодня как не в себя :( Понемногу, но чуть ли не через каждые 2 часа :(

rodinka
20.02.2013, 08:00
Завтрак (губительно быть дома в первой половине дня :) на работе я ограничиваюсь половинкой баночки домашнего натурального йогурта без сахара и добавок)

http://s001.radikal.ru/i193/1302/95/4a1409491c03.jpg (http://www.radikal.ru)
Сосиска "Молочная в натуральной оболочке" ГОСТ Р 52196-03
Пищевая ценность 100г продукта: белок - 11г; жир - 28г; углеводы - 1г.
Энергетическая ценность: 300 Ккал.
Общий вес 37 гр, съедено 2/3.

Итого: 25 гр, 75 ккал

sherry
20.02.2013, 11:32
Общий вес 37 гр, съедено 2/3.

Итого: 25 гр, 75 ккал[/QUOTE]

Ты не смогла съесть или не хотела?просто "пустую" или с чайчиком или кофечком? Я , спасибо тебе, учусь не запивать. Но утром на завтрак,не каждый раз , все же рука поднимается что то себе намешать. Учусь, учусь......

rodinka
20.02.2013, 11:33
Первый обед (сфотографировать не удалось) суп-солянка, 120 грамм
Итого на 100 грамм белков 2.36 г, жиров 5.44 г, углеводов 1.93 г.
Калорийность 79 ккал
Итого 95 ккал

Второй обед плов из курицы, 80 грамм (тарелка десертная, кушала в 2 приема с разницей в час):

http://s020.radikal.ru/i709/1302/b2/8dd0974a0f55.jpg (http://www.radikal.ru)

На 100 г продукта: Белков 12.37 г, жиров 8.02 г, углеводов 21.28 г.
Калорийность 200 ккал
Итого 180 ккал

rodinka
20.02.2013, 11:35
Общий вес 37 гр, съедено 2/3.

Итого: 25 гр, 75 ккал

Ты не смогла съесть или не хотела?просто "пустую" или с чайчиком или кофечком? Я , спасибо тебе, учусь не запивать. Но утром на завтрак,не каждый раз , все же рука поднимается что то себе намешать. Учусь, учусь......

Не смогла съесть, не полезло)) Никаких чайков-кофейков и прочего "водянистообразного" ;)
Не запивала, не запиваю и очень надеюсь, что запивать не буду.

rodinka
20.02.2013, 17:11
Ужин..
Твердое чего-то как то не идет у меня сегодня. Супа дома не обнаружилось, пришлось в срочном порядке что-то придумывать :)
Придумала, как говорит ребенок "сюп из капетика" :D

Фирма "Podravka", Суп-пюре из белых грибов. 7 минут и мой ужин готов:
http://s017.radikal.ru/i428/1302/0d/7f262fb0806d.jpg (http://www.radikal.ru)
О грибного велюте вкус, конечно, далек, но вполне себе сносно :)
И калорийность на 100 грамм готового супчика всего 24 ккал ;)

faina
20.02.2013, 20:44
Девчонки, подскажите, как фотки сюда загружать, а то совсем чайник в этом деле.

sergeevna
20.02.2013, 20:52
открой http://www.radikal.ru/
нажми кнопку выбрать фаил , выбрать , потом кнопка загрузить
как загрузится скопировать ссылку под надписью Картинка в тексте , вставить в текст сообщения её на форуме

faina
21.02.2013, 11:09
С размерами намудрила, но что-то хоть получилось.Мой молочный суп, обожаю его. Рецепт находится в строгой секретности.http://s020.radikal.ru/i701/1302/38/0f2200db1a61.jpg (http://www.radikal.ru)

faina
21.02.2013, 11:22
Вот столько сока могу выпить за раз. http://s41.radikal.ru/i094/1302/e0/424a8479bc13.jpg (http://www.radikal.ru)

faina
21.02.2013, 11:24
Девчонки, до каких размеров можно уменьшить фото, а то что-то огромные получились, народ подумает, что слишком много еды.

rodinka
21.02.2013, 11:47
Фаиночка, я в Пайнте уменьшаю.

Делись рецептом супчика!)

faina
21.02.2013, 12:35
Наташа, это я пошутила с рецептом, обычный суп: вода, кипятишь. кидаешь вермишель(паутинка) или рис, чуть соли, а конце варки молоко, кто как любит.Я люблю побольше молока, так вкуснее и полезнее, но не добавляю масла.

glarina
21.02.2013, 13:52
Вот столько сока могу выпить за раз.

вот ведь! у меня неделя и я пью раза в 2 больше за раз((( правда соки не пью но любая другая жидкость точно больше!

Ульга
21.02.2013, 13:55
Смотрю я на Ваши девочки попции и страшно мне становится( я ем больше. Начну работать над уменьшением порций. Кто подскажет как лучше посмотреть на свой желудок? Ренген или УЗИ?

rodinka
21.02.2013, 14:11
Наташа, это я пошутила с рецептом, обычный суп: вода, кипятишь. кидаешь вермишель(паутинка) или рис, чуть соли, а конце варки молоко, кто как любит.Я люблю побольше молока, так вкуснее и полезнее, но не добавляю масла.
Фаина, я просто ОЧЕНЬ хочу молочный супчик, и никогда его не варила))))

Смотрю я на Ваши девочки попции и страшно мне становится( я ем больше. Начну работать над уменьшением порций. Кто подскажет как лучше посмотреть на свой желудок? Ренген или УЗИ?
Я делала рентген с барием. На руках есть пара снимков желудочка)))) УЗИ не делала, не знаю. Пишешь, что ешь больше, а взвешивать пробовала? Вес порции твердой пищи какой?

Ульга
21.02.2013, 16:16
Наталь по разному) работа такая, что не всегда могу позволить во время по есть, бывает до 150-180 грамм второго) полпорции гарнира и рыбку или мяско) но чувство того , что желудок полон бывает через раз) иногда пролетает еда на раз, а иногда приходится бежать к бд)

Калашникова
21.02.2013, 16:18
вот ведь! у меня неделя и я пью раза в 2 больше за раз((( правда соки не пью но любая другая жидкость точно больше!

Здравия желаю всем! у меня тоже неделя после шунта. я тоже могу выпить 50 гр жидкости за раз и через 5-10 минут повторить. а потом опять так же. Пью 0-% кефир (био баланс) разбавленный с морковно-яблочным свеже-выжитым соком. немного сладковато на вкус но зато витамины и белок.Я думаю может я много пью за один прием. врач сказал 3 чайные ложки в один прием к концу 2 недели довести до 5. а я уже перешла все нормы.а что делать - хочу пить. еще пью чай с молоком - очень хорошо утоляет жажду. пробую всего по чуть чуть. Помяла киви - выдавила 2 ложечки сока - класно!!! на очереди вишня свежезамороженная ну а потом компот сварю.Пробовала актимель - сладковато но тоже прошло в тячении пол часа выдула 100 гр. Я как была блин обжора так наверно и ................

Кира
22.02.2013, 00:38
Мой рацион на сегодня..в таблице.
http://health-diet.ru/people/user/55196/blog/

rodinka
22.02.2013, 05:23
Мой рацион на сегодня..в таблице.
http://health-diet.ru/people/user/55196/blog/

Кира, а "фальшивый Оливье" - это что?)

Кира
22.02.2013, 14:45
Кира, а "фальшивый Оливье" - это что?)

Родинка))
Почему то простого там(в таблице) не было.Разница видимо в том,что вместо колбасы идёт мясо отварное.:confused:

Anneti
22.02.2013, 18:43
Родинка))
Почему то простого там(в таблице) не было.Разница видимо в том,что вместо колбасы идёт мясо отварное.:confused:

Из этой программы:
Фальшивый оливье
Состав:
фасоль: 200.0 (грамм)
огурец соленый: 200.0 (грамм)
лук зеленый: 20.0 (грамм)
яйцо куриное: 2.0 (штука)
говядина, 1 категория: 250.0 (грамм)
майонез: 50.0 (грамм)
соль поваренная: 10.0 (грамм)

rodinka
24.02.2013, 05:18
Вчера был день "закидывайвротвсеподрядособенноуглеводы". Я была сама от себя в шоке, если честно (в этот раз критические дни от меня многого хотят, или я многое на них списываю..). 3 печенья песочных (домашних, сливочно-маслянных) (150 ккал), 3 конфеты шоколадных (300 ккал) и в оконцове "Марлезонского балета" большая домашняя венская вафелька со сгущенкой (200 ккал). Последнее - перед сном!
Корила себя полночи потом..
Помимо вышеперечисленного за день съедено:
Салат из кальмаров - 80 грамм (252 ккал)
Треска в кляре - 100 грамм (111 ккал)
http://i069.radikal.ru/1302/b8/68b976126e86.jpg (http://www.radikal.ru)
Тарталетка с печенью трески 25 грамм (250 ккал)
Виски односолодовый 50 грамм (110 ккал)

Итого за сутки: 1373 ккал

rodinka
26.02.2013, 10:53
Из того, что не стала фотографировать:

Утром съедено 65 грамм зерненого творожка "Простоквашино", калорийность 105 ккал.
Итого: 69 ккал

В обед суп грибной на мясном бульоне 120 грамм, калорийность 50 ккал.
Итого: 60 ккал

Второй обед (снова разделен на 2 приема пищи):
http://s019.radikal.ru/i622/1302/ce/509a04b61e1a.jpg (http://www.radikal.ru)

Еврейская сырная закуска - 30 грамм, калорийность 300 ккал.
Итого: 100 ккал
Свиная отбивная в панировке - 80 грамм, калорийность 270 ккал.
Итого: 216 ккал
---------------------------------------------------
Пока за день 445 ккал

Кира
26.02.2013, 15:10
Rodinka))
А как скоро после оп стало мясо,вот в таком виде, как на фото, проходить?

Тали
26.02.2013, 15:25
Родинка, ты молодец, в калориях еще считаешь.. Я в такие дни и не взвешиваю и не считаю- мечу ка в топку. Уже неделю сижу дома с больным ребенком. Жру и жру. И печенья, и штрудель яблочный, котлетой полирую, бананом забиваю. Ужасаюсь, стыжусь, краснею и заливаю Капучино. Я уже думаю как сделать так чтоб демпинговать побольше? демпинг начинается на четвертом печенье- как же ему на втором начаться? Катастрофа... Мозги с возрастом растворяются..

rodinka
27.02.2013, 04:44
Rodinka))
А как скоро после оп стало мясо,вот в таком виде, как на фото, проходить?

Где-то месяца через 1,5 - 2. Но грамм по 20 и хорошо пережеванное. Я вообще не заморачиваюсь по поводу обработки, совершенно спокойно ем и жареное, и печеное и копченое.

rodinka
27.02.2013, 04:48
Родинка, ты молодец, в калориях еще считаешь.. Я в такие дни и не взвешиваю и не считаю- мечу ка в топку. Уже неделю сижу дома с больным ребенком. Жру и жру. И печенья, и штрудель яблочный, котлетой полирую, бананом забиваю. Ужасаюсь, стыжусь, краснею и заливаю Капучино. Я уже думаю как сделать так чтоб демпинговать побольше? демпинг начинается на четвертом печенье- как же ему на втором начаться? Катастрофа... Мозги с возрастом растворяются..
Может у тебя не такой сильный демпинг? Меня шарахает так, что о сгущенке я даже думать боюсь и сладкое в принципе стараюсь обходить стороной..
Я когда "как в топку" спасаюсь огурцами, кефиром, зеленым салатом и мясом/рыбой, котлетами тоже запросто, а вот штрудели-печеньки-бананы-капучино нафиг)))

Лея
27.02.2013, 04:52
Родинка, хорошая идея! пойду найду перец болгарский... вчера случайно прикупила... вместо каки лучше овощ.. с витаминчиками...

у меня вот овощи только через год стали проходить, а мясное-рыбное еще не всегда приживается, так и наровит в БД, для вкусовых рецепторов польза )))) путь туда и обратно одинаковый на вкус ;)

Катюня
27.02.2013, 14:27
Девочки,сорри за оффтоп..Научите нЕуча как загружать фотки с айфона на сайт...

Эльзара
27.02.2013, 21:04
если оффтоп, то прошу прощения тоже )) хотелось бы очень попросить БПШистиков выложить порции, если вам не трудно. Буду очень благодарна, спасибо :)

Never Again
27.02.2013, 21:15
если оффтоп, то прошу прощения тоже )) хотелось бы очень попросить БПШистиков выложить порции, если вам не трудно. Буду очень благодарна, спасибо :)
А Зачем вам? ...Это тот редкий случай, когда размер порции не имеет значения....

Кирюшка
27.02.2013, 21:22
Невер, а знаешь мне тоже интересно, сколько они могут за раз скушать)))))))))

Never Again
27.02.2013, 21:27
Невер, а знаешь мне тоже интересно, сколько они могут за раз скушать)))))))))

Ну, до операционные порции никак на вес у БПШистов не влияют.
Некоторые едят гораздо больше калорийнее чем до операции, зная, что им за это ничего не будет.

thinner
27.02.2013, 21:29
если оффтоп, то прошу прощения тоже )) хотелось бы очень попросить БПШистиков выложить порции, если вам не трудно. Буду очень благодарна, спасибо :)

Да пожалуйста... не жалко.
Даже самому интересно стало посидеть повспоминать, что съел сегодня. :rolleyes:

День сегодняшний.
Утро: тарелка каши с маслом, 2 сосиски, стакан воды.
День: тарелка плова, куриная ножка, жареная свинина, 3 больших пирожных, 2 компота.
Вечер: тарелка пельменей + хлеб с маслом, банан, 2 куска (от нарезного батона) с nutella, 6 овсяных печений с маслом, бутерброд с маслом и сыром, яблоко, мандарин, 3 стакана яблочного компота.

Вроде, ничего не упустил... но что-то мог и не вспомнить.

Кирюшка
27.02.2013, 21:33
Меню достойно зависти))))))))

andrianno
27.02.2013, 21:34
Да пожалуйста... не жалко.
Даже самому интересно стало посидеть повспоминать, что съел сегодня. :rolleyes:

День сегодняшний.
Утро: тарелка каши с маслом, 2 сосиски, стакан воды.
День: тарелка плова, куриная ножка, жареная свинина, 3 больших пирожных, 2 компота.
Вечер: тарелка пельменей + хлеб с маслом, банан, 2 куска (от нарезного батона) с nutella, 6 овсяных печений с маслом, бутерброд с маслом и сыром, яблоко, мандарин, 3 стакана яблочного компота.

Вроде, ничего не упустил... но что-то мог и не вспомнить.

Фигасе )))))))) аппетит:D:D:D

Never Again
27.02.2013, 21:35
Мож БПШ без резекции сделать нам все вместе, а за опт где-нибудь получим скидку? Надо объявить тендер на групповое БПШ.
Дима, а сколько было пельменей?

andrianno
27.02.2013, 21:36
тута больше 200 грамм скушаешь и думаешь - всё пропало!!!!! желудок растянулся !!!!:)

andrianno
27.02.2013, 21:37
Дима, а сколько было пельменей?
судя по описанию - упаковка :D:D:D

Кирюшка
27.02.2013, 21:38
Мож БПШ без резекции сделать нам все вместе, а за опт где-нибудь получим скидку? Надо объявить тендер на групповое БПШ.

Тндерное предложение нашим хирургам:D


Дима, а сколько было пельменей?
А ты думаешь он вспомнит, + размеры могут быть разными)))

А по сути, я спокойно за день могу половину этой порцайки (опять же за день) схомячить....

Эльзара
27.02.2013, 21:46
Спасибо за ответы, просто я думала, что очень много кушаю.... примеров нет, с собой сопоставить не могу, поэтому решила спросить у колег по операции так сказать. Мое меню за день: 300гр куриного мяса без костей, 2 пакетика овсяной каши Быстров, 90г протеина, 8 кружек чая с лимоном, 2 печененки, 50гр сыра. Больше не влазит, но и этого хватает так, что кажется, что просто обожралась (((

Never Again
27.02.2013, 21:46
за 2 года 2 раза ела пельмени.
первый раз через полгода после ОП = вошло 8 штук.
второй раз через 1,5 года после ОП = вошло 15 штук.

Кирюшка
27.02.2013, 21:50
Спасибо за ответы, просто я думала, что очень много кушаю.... примеров нет, с собой сопоставить не могу, поэтому решила спросить у колег по операции так сказать. Мое меню за день: 300гр куриного мяса без костей, 2 пакетика овсяной каши Быстров, 90г протеина, 8 кружек чая с лимоном, 2 печененки, 50гр сыра. Больше не влазит, но и этого хватает так, что кажется, что просто обожралась (((

Ну вполне нормальный расклад, тем более преобладание белку-белку и опять белку.


за 2 года 2 раза ела пельмени.
первый раз через полгода после ОП = вошло 8 штук.
второй раз через 1,5 года после ОП = вошло 15 штук.
Невер ну я опять про тоже... размер????? я домашние делаю как варенники, таких и пяток осились сложно, а мелких сама понимаешь в пропорции с "варенниками"

Эльзара
27.02.2013, 21:51
обычных магаинских пельменей из упаковки влазит 6 штук, если больше, то уже больно.

Never Again
27.02.2013, 21:52
Невер ну я опять про тоже... размер????? я домашние делаю как варенники, таких и пяток осились сложно, а мелких сама понимаешь в пропорции с "варенниками"

размер не знаю, покупные, средние. не большие. я помню я их взвешивала и записывала в рацион, где-то по 20 гр ГОТОВЫЕ. сырые в весе в 2 раза меньше были.

sherry
27.02.2013, 21:54
Да пожалуйста... не жалко.
Даже самому интересно стало посидеть повспоминать, что съел сегодня. :rolleyes:

День сегодняшний.
Утро: тарелка каши с маслом, 2 сосиски, стакан воды.
День: тарелка плова, куриная ножка, жареная свинина, 3 больших пирожных, 2 компота.
Вечер: тарелка пельменей + хлеб с маслом, банан, 2 куска (от нарезного батона) с nutella, 6 овсяных печений с маслом, бутерброд с маслом и сыром, яблоко, мандарин, 3 стакана яблочного компота.

Вроде, ничего не упустил... но что-то мог и не вспомнить.

Приходиться вас цитировать!!!!! Предлагаю ВСЕХ на БПШ! И рэзать и рэзать!!!
Обслюнявилась !!!!!

thinner
27.02.2013, 22:09
Дима, а сколько было пельменей?

Пол-упаковки. На два раза делю упаковку.


Приходиться вас цитировать!!!!! Предлагаю ВСЕХ на БПШ! И рэзать и рэзать!!!
Обслюнявилась !!!!!

За все приходится платить - набор веса по 1,5 кг в месяц, т.е. более 15 кг в год будет (если подсчитать).
Как только набираю - устраиваю разгрузочные дни и в зал.
Сбрасываю, и потом опять живу несколько недель и не парюсь о еде.
Потом снова разгрузка. Цикл. Вечный похоже.

А так я и сам был бы рад так питаться круглый год, без разгрузок, но так не получиццо :) Не хочу стать опять большим дяденькой :)

bdavid
27.02.2013, 22:20
Дима, держись. За БПШ пропасть. Ну в общем у меня где-то также по объёмам, ну может меньше.
Утром две большие кружки чая с лимоном и аспартамом, бутеры с хлебом маслом сыром, вареньем. Хлеба четыре куска батонных.
Обед 250гр бифидума сладкого, сырок ванильный, два банана, бутеры из двух буханочных срезков. Три конфетки, пара крупных пельменей.

Ужин. Суп. сырники, селёдка. и всякой фигни до фига.

Катюня
27.02.2013, 22:32
1421. Попробовала загрузить изображение моего обеда. Смогла съесть только пол котлеты.Шесть месяцев после шунтирования.

sergeevna
27.02.2013, 22:36
нужно начинать есть с котлеты ! огурцы пустая необязательная еда . Было бы правильнее скушать котлету а овощей сколько влезет

Anneti
27.02.2013, 22:52
Да пожалуйста... не жалко.
Даже самому интересно стало посидеть повспоминать, что съел сегодня. :rolleyes:

День сегодняшний.
Утро: тарелка каши с маслом, 2 сосиски, стакан воды.
День: тарелка плова, куриная ножка, жареная свинина, 3 больших пирожных, 2 компота.
Вечер: тарелка пельменей + хлеб с маслом, банан, 2 куска (от нарезного батона) с nutella, 6 овсяных печений с маслом, бутерброд с маслом и сыром, яблоко, мандарин, 3 стакана яблочного компота.

Вроде, ничего не упустил... но что-то мог и не вспомнить.

Вот скажите мне пож-та, так едят после БПШ, так? Что такое БПШ? Это Слив + уменьшенный кишечник, так? Но ведь желудок как после Слива обыкновенного? Получается, что все у кого Слив имеют "шанс" тоже так питаться (читай растянуть желудок) через какое то время? Неужели из маленькой трубочки возможно растянуть целую трубу, в которую за раз поместится столько еды? Или я чего то не понимаю...

bdavid
27.02.2013, 23:21
Вот скажите мне пож-та, так едят после БПШ, так? Что такое БПШ? Это Слив + уменьшенный кишечник, так? Но ведь желудок как после Слива обыкновенного? Получается, что все у кого Слив имеют "шанс" тоже так питаться (читай растянуть желудок) через какое то время? Неужели из маленькой трубочки возможно растянуть целую трубу, в которую за раз поместится столько еды? Или я чего то не понимаю...
У меня после слива 6 лет. и если бы не кишечное шунтирование давно бы наел всё обратно.

ssv
27.02.2013, 23:31
У меня после слива 6 лет. и если бы не кишечное шунтирование давно бы наел всё обратно.

Не пугайте Аннети, у Tinner не стандартное БПШ, без резекции желудка. А что касается растянутого СЛИВа, то тут профессор объяснял недавно на форуме, что разные хирурги по-разному режут, и по сути у людей достаточно разная форма желудка, при одном названии операции. 6 лет назад СЛИВ только начинался, за это время и толщину трубки отработали и форму отреза.
А потом bdavid, никто не знает, что с Вами было бы если бы Вы не сделали БПШ, может и не набрали бы, все снова, может клевещете на себя :-)

Frogg67
27.02.2013, 23:39
Невер ну я опять про тоже... размер????? я домашние делаю как варенники, таких и пяток осились сложно, а мелких сама понимаешь в пропорции с "варенниками"ну запокажи мне свой вареник,и я как истинный ценитель вареников-вынесу справедливый и мудрый вердикт! :rolleyes:

Anneti
27.02.2013, 23:44
Не пугайте Аннети, у Tinner не стандартное БПШ, без резекции желудка. А что касается растянутого СЛИВа, то тут профессор объяснял недавно на форуме, что разные хирурги по-разному режут, и по сути у людей достаточно разная форма желудка, при одном названии операции. 6 лет назад СЛИВ только начинался, за это время и толщину трубки отработали и форму отреза.
А потом bdavid, никто не знает, что с Вами было бы если бы Вы не сделали БПШ, может и не набрали бы, все снова, может клевещете на себя :-)

Ну тогда с Tinner все понятно откуда такие порции, спасибо SSV успокоили !

Frogg67
27.02.2013, 23:54
Ну тогда с Tinner все понятно откуда такие порции, спасибо SSV успокоили !не советую успокаиваться-у меня спустя 2 недели со дня операции ЖШ (где желудок,как мы думаем,равен всего 50 мл), свободно напрямую,не оставляя за собой ни малейшего чувства насыщения, стали пролетать небольшие слоны ,не говоря уже о более мелких съедобных предметах....так что ,как ранее неоднократно писалось тут :любая операция ,к сожалению,никак не волшебная палочка,а всего лишь шанс,сродни лотерейному билету.... :rolleyes:

Anneti
28.02.2013, 00:00
не советую успокаиваться-у меня спустя 2 недели со дня операции ЖШ (где желудок,как мы думаем,равен всего 50 мл), свободно напрямую,не оставляя за собой ни малейшего чувства насыщения, стали пролетать небольшие слоны ,не говоря уже о более мелких съедобных предметах....так что ,как ранее неоднократно писалось тут :любая операция ,к сожалению,никак не волшебная палочка,а всего лишь шанс,сродни лотерейному билету.... :rolleyes:

Фрог, ну будем надеется, что нам выпал счастливый лотерейный билет, но во всяком случае пока что я чувствую реальное ограничение в желудке, с операции почти год.

Катюня
28.02.2013, 00:18
нужно начинать есть с котлеты ! огурцы пустая необязательная еда . Было бы правильнее скушать котлету а овощей сколько влезет
Если б я могла,Сергевна)).С мясом до сих пор проблемы....Даже в молотом виде могу съесть ну оооооочень мало...грамм 30-40 от силы.Начинаю всегда с белка,но быстро чувствую распирание вплоть до боли,делаю перерыв минут пятнадцать,после которого на мясо смотреть не могу,потом продолжаю есть уже овощи.Последнее время начала есть сириалс ,там и белок и витамины,хоть и в мизерном кол-ве.

Frogg67
28.02.2013, 00:24
Фрог, ну будем надеется, что нам выпал счастливый лотерейный билет, но во всяком случае пока что я чувствую реальное ограничение в желудке, с операции почти год.Я искренне рад за Вас....удачи......

Катюня
28.02.2013, 00:37
http://s006.radikal.ru/i215/1302/55/93588f53f38d.jpg (http://www.radikal.ru)
Мой полдник.Штук шесть клубничек с заправкой из нулевого йогурта.Каюсь.... сегодня слопала две конфеты Ромашка и две молочных карамельки...

Катюня
28.02.2013, 00:39
Да пожалуйста... не жалко.
Даже самому интересно стало посидеть повспоминать, что съел сегодня. :rolleyes:

День сегодняшний.
Утро: тарелка каши с маслом, 2 сосиски, стакан воды.
День: тарелка плова, куриная ножка, жареная свинина, 3 больших пирожных, 2 компота.
Вечер: тарелка пельменей + хлеб с маслом, банан, 2 куска (от нарезного батона) с nutella, 6 овсяных печений с маслом, бутерброд с маслом и сыром, яблоко, мандарин, 3 стакана яблочного компота.

Вроде, ничего не упустил... но что-то мог и не вспомнить.

Гайс)))) ну вы даете)))).А как с весом? Худеете ??

bdavid
28.02.2013, 07:29
Не пугайте Аннети, у Tinner не стандартное БПШ, без резекции желудка. А что касается растянутого СЛИВа, то тут профессор объяснял недавно на форуме, что разные хирурги по-разному режут, и по сути у людей достаточно разная форма желудка, при одном названии операции. 6 лет назад СЛИВ только начинался, за это время и толщину трубки отработали и форму отреза.
А потом bdavid, никто не знает, что с Вами было бы если бы Вы не сделали БПШ, может и не набрали бы, все снова, может клевещете на себя :-)
Я не пугаю. Но слив у меня был хороший. Реальное растяжение я почувствовал через два года. Поэтому и отношусь к сливы со скепсисом. Я даже видел его на рентгене с барием.

thinner
28.02.2013, 09:14
Неужели из маленькой трубочки возможно растянуть целую трубу, в которую за раз поместится столько еды? Или я чего то не понимаю...

У меня не по Hess-Marceau. Желудок в трубку не превращали. По идеологии близко к бпш по Скопинаро (он тоже трубку не делает, а делает широкий желудочный "карман").


Гайс)))) ну вы даете)))).А как с весом? Худеете ??

Нет, уже давно не худею, только набираю, и сбрасываю то что набрал.

Кто пугается - прошу не воспринимать мои посты всерьёз, я в бариатрии аутсайдер, поэтому ничего и не пишу.

ssv
28.02.2013, 09:45
Я не пугаю. Но слив у меня был хороший. Реальное растяжение я почувствовал через два года. Поэтому и отношусь к сливы со скепсисом. Я даже видел его на рентгене с барием.

а сколько набрали со сливом перед БПШ, в процентах от скинутого?

bdavid
28.02.2013, 10:14
В состав БПШ входит слив.

rodinka
28.02.2013, 10:48
Утро: тарелка каши с маслом, 2 сосиски, стакан воды.
День: тарелка плова, куриная ножка, жареная свинина, 3 больших пирожных, 2 компота.
Вечер: тарелка пельменей + хлеб с маслом, банан, 2 куска (от нарезного батона) с nutella, 6 овсяных печений с маслом, бутерброд с маслом и сыром, яблоко, мандарин, 3 стакана яблочного компота.



Утром две большие кружки чая с лимоном и аспартамом, бутеры с хлебом маслом сыром, вареньем. Хлеба четыре куска батонных.
Обед 250гр бифидума сладкого, сырок ванильный, два банана, бутеры из двух буханочных срезков. Три конфетки, пара крупных пельменей.
Ужин. Суп. сырники, селёдка. и всякой фигни до фига.

Вот сижу и думаю, то ли я в шоке, то ли в восторге?)))))))))


1421. Попробовала загрузить изображение моего обеда. Смогла съесть только пол котлеты.Шесть месяцев после шунтирования.
Катюша, а я напротив, специально кушаю то, что плохо проходит. Понятно, что 6 клубничек с соусом пролетят куда лучше, чем половина котлеты :) Но сперва съедаю пресловутую половину котлеты,и думать о клубничке потом еще долго не хочется)))

rodinka
28.02.2013, 10:50
А у меня сегодня был обед БПШиста: 100 мл супа грибного, 200 мл шампанского, блинчик фаршированный, кусочек слабосоленого кижуча, кусочек копченой скумбрии и 50 грамм мидий в кляре... Мне было очень вкусно и очень тяжко, не смотря на "запивание" шампанским.

Итог - 3 похода к БД вместо обеда..

bdavid
28.02.2013, 12:19
До БПШистов вам ещё есть и есть.

Лея
28.02.2013, 14:46
народ! я в таком восторге от наших рационов. уже нахохоталась до слез ))). как хорошо.

сама из себя дисциплинированную строю. курицу уговариваю 100 гр. вот в обед так хорошо поелась она. а вечером БД. курица вечером не прижилась. целую гематогенку умяла 50 г и не жужжу, конечно не залпом. сегодня у меня еще и хлебный день: кусочков пять съела подсушенных серых, подстревает хлеб. Еще три кружочка сервилата, вот жирнючий гад. грамм сто огурца, грамм 30 болгарского перца, грамм 200 яблоко.

остальное не буду писать - кака!
еще рассчитываю вечером поработать желудочком, планирую кашу молочную с маслом, плюс чаи гонять неправильные.

ой! дописываю про пельмени. могу есть два раза в неделю. мне варят 10 штук средних. съедаю пять-шесть и остаток потом по штучке. ем со сметаной 10%

andrianno
28.02.2013, 15:41
вот и я с утра съел в два присеста ( тобишь завтрак и обед). булка грубого помола с отрубями 85 гр, тунец в воде 100 гр , хумус 125 гр получились порции по 150 гр , всё хрошо, но мы-же не святые ...... зашел в офис к своему поставщику леса, а он сидит с кофе - вафельки гоняет , и ненавязчево двигает тарелочку , типа угощайся , ну и захомячил я 8 штучек по 10 гр , а это 400 ккал.Вот за этой фигни ,буду вечером давится салатом в чистом виде , а не котлеткаии или пельмешками, как некоторые....мож туда - в салат ,грудинки кину грамм 50 .....

Эльзара
28.02.2013, 17:05
После бпш прошло полгода. Заметила одну вещь: как только начинаешь кушать конфетки, тортики, и т.п. калорийные вещи, то вес останавливается. Не набирается, а именно встает на месте и не движется. Не знаю какой у меня там слив (узкий широкий или еще какой), но съесть я могу стандартную порцию как в столовых (например котлету, пюре ложки 2 столовых и салатик какойнить) и чаем запить большой кружкой. Могу быть не права, но мне кажется, что даже после бпш нужно упор делать на белковую пищу и следить за порциями.

Тали
28.02.2013, 18:26
нужно начинать есть с котлеты ! огурцы пустая необязательная еда . Было бы правильнее скушать котлету а овощей сколько влезет

Сергеевна , респект. Меня тоже так научили. Придерживаю для " застойных" периодов обратный способ. Когда начать с овощей. Но пока пару раз пробовала и по моему напрасно. Через полчаса опять пастись к холодильнику. Поэтому кушаю так же.

rodinka
01.03.2013, 11:09
Обед первый сегодня:

Суп гороховый с копченостями 120 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 120 ккал.

Обед второй (тарелочка десертная, общее количество разделено на 2 приема пищи)
http://s019.radikal.ru/i601/1303/48/575a74a20e9a.jpg (http://www.radikal.ru)

Сельдь слабосоленая 15 грамм, калорийность 150 ккал.
Итого: 25 ккал
Кижуч малосольный 15 грамм, калорийность 140 ккал.
Итого: 21 ккал
Буженина домашняя 60 грамм, калорийность 300 ккал.
Итого: 180 ккал

------------------------------
Итого за день без ужина: 346 ккал + 1 шоколадная конфетка (примерно 70 ккал ;) ) = 417 ккал

Never Again
01.03.2013, 12:13
http://gyazo.com/4140c90005f098d2c3cdb844f932360e.png?1362128973

35 гр сухих макарон, 90 гр котлета, морковка, кусок хлеба и баклажаны. Наелась, но ненадолго.
http://gyazo.com/17ae29a728b3e174fa7ddeed29869527.png?1362128985
80гр индюшатины отварной с хлебом+немного кабачковой икры. вроде порции маленькая, но для меня именно такое мясо ложится грузом и мне ее хватает.

http://gyazo.com/d0b544665a986738eb738a03571c2bb1.png?1362128942

100гр капусты, 60гр мясо курицы, 30 гр хлеба. Не наелась, но больше есть не стала.

http://gyazo.com/1f0b2d8d465ccaefc91894e2dd472574.png?1362128955
40гр сухого риса(120 готового)+60гр мяса индюшки+хлеб 15гр
самый сытный обед, встало колом. давно не испытывала такого теперь уже ПРИЯТНОГО и ОЧ редкого для меня ощущения обожранности)

Итог: если есть только мясо и желательно пожестче, а гарнир выбирать РИСОВЫЙ, то порции можно уменьшать.
Макароны, картофель, каши - все пролетает со свистом.

ярине
01.03.2013, 12:41
у меня загрузка так и не получается, завела себе альбомчик

rodinka
01.03.2013, 12:41
Итог: если есть только мясо и желательно пожестче, а гарнир выбирать РИСОВЫЙ, то порции можно уменьшать.
Макароны, картофель, каши - все пролетает со свистом.

С мясом 100%. У меня (СЛИВ) порции мясного вообще мизерные 30 грамм потолок. А вот рис кушать вообще перестала, очень редко плов. После риса, к сожалению, большие проблемы с... как бы это помягче выразиться... БД ;)

rodinka
01.03.2013, 12:50
у меня загрузка так и не получается, завела себе альбомчик

Яриночка, http://www.radikal.ru/ - там кнопочка ВЫБЕРИТЕ ФАЙЛ (красным обвела) выбираешь файл с компьютера, потом ниже кнопочка ЗАГРУЗИТЬ (синим обвела)

http://s002.radikal.ru/i200/1303/d0/5ee9aa0d4796.jpg (http://www.radikal.ru)

И ждешь загрузку.
Потом, под циферкой 2, будет код ссылки "Картинка в тексте", копируешь ее и вставляешь в любое свое сообщение на форуме.

Тали
01.03.2013, 14:52
Фиг. Не получилось у меня. Не нажимаеться эта " загрузить". Тоже хочу вставлять фотки, дневник делать , еду фоткать. Но Айпед мой не позволяет а у детей на компах нет русского. Вот такая я инвалидная.

Катюня
01.03.2013, 15:39
http://i080.radikal.ru/1303/01/76d0ab56c7c6.jpg (http://www.radikal.ru)


Борщ 200 мл 130 ккал+25 ккал столовая ложка сметаны.Это мой вчерашний обед.На ужин 100 грамм творога со сметаной 101 ккал.За завтраком съела две порции кальция жевательного по 650 мг каждая.36 ккал .
http://i052.radikal.ru/1303/70/045b63ebe3e6.jpg (http://www.radikal.ru)сорри,не знаю,как развернуть изображение в тексте

rodinka
01.03.2013, 16:15
Борщ 200 мл

Аааааа... Катюша, мне безумно захотелось борща! :)
А что за жевательный кальций? Где его берутЬ?

Тали, я попробую найти еще программы, тоже очень хочу чтобы ты приняла полноценное участие в этой теме :rolleyes:

bdavid
01.03.2013, 17:01
Катюня, а что это за кальций.

sherry
01.03.2013, 17:10
Не прячься!скажи честно,шо за такой вкусный жевательный кальций на завтрак???

glarina
01.03.2013, 20:08
не Катя но я нашла только тут ...похоже как на картинке http://www.efarma.lt/ru/moteru-sveikata/osteoporoze/mega-cal-kramtomasis-kalcis-n60-jamieson#.UTDgETckLTq

Катюня
01.03.2013, 20:56
Ребята, я не дразнюсь))))). Просто появляюсь позже вас на сайте. У нас же разница во времени -8 часов))). Кальций оооочень классный и вкусный. Два маленьких батончика равны дневной норме. У нас продается в каждой аптеке и по вкусу напоминает наш гематоген. Называется Mega Cal Calcium Soft Chews от Jamieson .Я люблю вкус швейцарского шоколада. Еще у нас продается со вкусом карамели. Каждый батончик содержит 650 мг кальция и 400 единиц Вит Д3. Посмотрите, ребят. Может и у вас он есть. Родиночка, срочно вари борщик))). Я его обожаю с фасолью особенно. )))

Катюня
01.03.2013, 20:59
не Катя но я нашла только тут ...похоже как на картинке http://www.efarma.lt/ru/moteru-sveikata/osteoporoze/mega-cal-kramtomasis-kalcis-n60-jamieson#.UTDgETckLTq

Точно!!!это он и есть. Только я беру в фамили упаковке. Там в два раза больше батончиков. А цена такая же))

Катюня
02.03.2013, 16:33
Мой завтрак:

премьер протеин шейк 30гр. белка (160 ккал),яйцо (89 ккал),банан (72 ккал)... итого 321 ккал.Сытный получился завтрак... ела его минут сорок))),кофе без сахара с 2%-ым молоком(не знаю сколько ккал)))))

http://s020.radikal.ru/i700/1303/79/53a3c2f02381.jpg (http://www.radikal.ru)

Воспользовалась выходным днем и решила поесть сегодня как положено)) т.е. набрать положенные 1000 ккал)).Посмотрим получится ли)).

Катюня
03.03.2013, 16:11
Мда... не получилось.... Удалось запихнуть в себя тарелку борща в обед и гроздочку винограда на ужин....Тысячью калориями и не пахнет((((.Аппетита нет вообще.Была у нашего диетолога в пятницу -ругается.Недобираю калорий и не только.Судя по анализам ,у меня нижняя граница уровня железа в крови.Начала принимать препарат железа.И это несмотря на то,что пью витамины с повышенным содержанием Fe.Белок в норме.

rodinka
04.03.2013, 07:13
Мда... не получилось.... Удалось запихнуть в себя тарелку борща в обед и гроздочку винограда на ужин....Тысячью калориями и не пахнет((((.Аппетита нет вообще.

Вот и у меня проблема с "наесть калории". Аппетита нет, углеводная пища вообще раздражает до тошноты. Сладкий вкус во рту потом для меня просто омерзителен.

P.S. Вместо борщика сварила уху из форели и трески ))))

rodinka
04.03.2013, 12:37
Завтрак: 80 грамм домашнего натурального йогурта, калорийность 70 ккал.
Итого: 56 ккал.
Конфета шоколадная "Трюфель" - 30 грамм (2 шт), калорийность 500 ккал.
Итого: 150 ккал

Обед первый: Суп-солянка, 120 грамм, калорийность 70 ккал.
Итого: 84 ккал.

Обед второй (и снова тарелка десертная, общий объем разделен на 2 приема пищи):

http://s47.radikal.ru/i118/1303/aa/561f34e61e1d.jpg (http://www.radikal.ru)

Фунчоза 120 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 120 ккал.
Свинина тушеная 80 грамм, калорийность 300 ккал.
Итого: 240 ккал.
--------------------
Общее за день: 650 ккал, ужин впереди..

faina
05.03.2013, 19:38
Не могу нормально питаться, все, что ни съем или вызывает рвоту или тошнит долго-долго, уже моя фантазия иссякла,чего бы поесть или приготовить. А вес неуклонно идет вниз, уже минус 22, а прошло всего ничего времени.Что есть-пить, не знаю-все отторгает мой организм, единственное супы молочные проходят, но и ими уже давлюсь.

rodinka
06.03.2013, 03:33
Не могу нормально питаться, все, что ни съем или вызывает рвоту или тошнит долго-долго, уже моя фантазия иссякла,чего бы поесть или приготовить. А вес неуклонно идет вниз, уже минус 22, а прошло всего ничего времени.Что есть-пить, не знаю-все отторгает мой организм, единственное супы молочные проходят, но и ими уже давлюсь.
Так ты уже совсем стройняжка! Очень-очень на тебя посмотреть хочется..
Просто на супы тоже рвота? Окрошка, жиденький омлет?

bdavid
06.03.2013, 07:49
Не могу нормально питаться, все, что ни съем или вызывает рвоту или тошнит долго-долго, уже моя фантазия иссякла,чего бы поесть или приготовить. А вес неуклонно идет вниз, уже минус 22, а прошло всего ничего времени.Что есть-пить, не знаю-все отторгает мой организм, единственное супы молочные проходят, но и ими уже давлюсь.
Фаина, при сливы важен ещё размер порции. По ложечке, две за раз. Там есть одна особенность. Когда желудок переполняется вы ещё едите и заканчиваете, когда упрётся. Вот эти последние глотки и вызывают рвоту. Вы возможно переедаете. После еды не ложитесь на спину.

ярине
06.03.2013, 10:29
полностью согласна с давидом. Порция 30-50гр, иногда 70 в зависимости от разных продуктов, жидкие 100. Это все проходит. . Чуть выйдешь за норму начинает давить, тошнить и все в бд. Лучше взвешивать чтобы не переесть и привыкать к такой ситуации, правда трудно очень.

Катюня
06.03.2013, 16:00
Не могу нормально питаться, все, что ни съем или вызывает рвоту или тошнит долго-долго, уже моя фантазия иссякла,чего бы поесть или приготовить. А вес неуклонно идет вниз, уже минус 22, а прошло всего ничего времени.Что есть-пить, не знаю-все отторгает мой организм, единственное супы молочные проходят, но и ими уже давлюсь.

Фаина, радуйтесь!))) Поверьте ,такой сброс веса скоро остановится. Я тоже за первый месяц сбросила 21 кг. Сейчас у меня в среднем сброс 4 кг в месяц и я счастлива, что пока не вошла в плато. А оно рано или поздно прийдет. Не переживайте. Скорее всего ушла лишняя жидкость. Ведь все полные люди еще и очень отечны.

V. Fedenko
06.03.2013, 16:04
Не могу нормально питаться, все, что ни съем или вызывает рвоту или тошнит долго-долго, уже моя фантазия иссякла,чего бы поесть или приготовить. А вес неуклонно идет вниз, уже минус 22, а прошло всего ничего времени.Что есть-пить, не знаю-все отторгает мой организм, единственное супы молочные проходят, но и ими уже давлюсь.

Как у вас проходит вода? Сколько жидкости вы пьете в сутки?

Тали
06.03.2013, 22:45
Не могу нормально питаться, все, что ни съем или вызывает рвоту или тошнит долго-долго, уже моя фантазия иссякла,чего бы поесть или приготовить. А вес неуклонно идет вниз, уже минус 22, а прошло всего ничего времени.Что есть-пить, не знаю-все отторгает мой организм, единственное супы молочные проходят, но и ими уже давлюсь.

ОГО!!! У меня слив 19 августа, начинала со ста кило, сегодня 80. То есть за полгода 20 кило я скинула, а ты за полтора месяца 22. Ну я ем конечно, уже иногда и намордник одеть хочется.. А такой способ питания как у тебя сейчас мне очень хорошо к сожалению знаком. У меня беременность первые полгода так протекает, назыВается это гиперемезис гравидарум. Я за эти полгода теряла до 20 кило, постоянно под капельницей, а плод был в порядке. Может стоит провериться? Поверь моему опыту - обезвоживание из за рвот это очень очень плохо. А как реагирует твой желудок? У меня была рвота с кровью, в желудке ничего не было, но он все равно постоянно сжимался и " харчи метал". Так метать было нечего то появлялись кровяные сгустки. Но у меня тогда желудок был целый. А у тебя он полтора месяца назад прооперирован, не может ли это еще быть причиной для беспокойства? А постоянная тошнота это повод не жить.. Очень очень тебе сочувствую, необходимо найти причину и избавиться от этого состояния.

Never Again
07.03.2013, 18:47
Нам сегодня мальчики подарили Мастер-класс японской кухни:)
Было прикольно. Никогда раньше не делала. Оказалось очень легко. Правда я не оч люблю эту еду и скорее вего дома все равно делать не буду, хотя у меня теперь есть штука для заворачивания (Бамбуковый коврик (макису):)
Вот что получилось:

http://gyazo.com/4c722d1705294244b7b74bdf75caf473.png?1362669855

И да. Я это все сделала сама и все сама съела. Почти за 1 раз. Сначала все ролы, потом через пару часов все суши:) Потом правда тошнило. Но...вот такой шунт у меня.

Тали
07.03.2013, 20:22
Умничка. Очень красиво, мои слюнные железы заработали при виде твоих роллов. Я вообще сушки обожаю, но только с копченой рыбкой. Кручу их во всех видах. Но вот съесть могу только две, для третьей надо посидеть полчаса.

faina
08.03.2013, 23:39
Так ты уже совсем стройняжка! Очень-очень на тебя посмотреть хочется..
Просто на супы тоже рвота? Окрошка, жиденький омлет?

Какая там стройняшка,об этом только мечтаю,супы надоели,окрошку не ем,омлет-тошнит,пюре не лезет.Наверное, сказывается и отсутствие желчного, т.е постоперационный период.

faina
08.03.2013, 23:47
ОГО!!! У меня слив 19 августа, начинала со ста кило, сегодня 80. То есть за полгода 20 кило я скинула, а ты за полтора месяца 22. Ну я ем конечно, уже иногда и намордник одеть хочется.. А такой способ питания как у тебя сейчас мне очень хорошо к сожалению знаком. У меня беременность первые полгода так протекает, назыВается это гиперемезис гравидарум. Я за эти полгода теряла до 20 кило, постоянно под капельницей, а плод был в порядке. Может стоит провериться? Поверь моему опыту - обезвоживание из за рвот это очень очень плохо. А как реагирует твой желудок? У меня была рвота с кровью, в желудке ничего не было, но он все равно постоянно сжимался и " харчи метал". Так метать было нечего то появлялись кровяные сгустки. Но у меня тогда желудок был целый. А у тебя он полтора месяца назад прооперирован, не может ли это еще быть причиной для беспокойства? А постоянная тошнота это повод не жить.. Очень очень тебе сочувствую, необходимо найти причину и избавиться от этого состояния.
Спасибо, Тали,улыбнуло про беременность, моя родня, которая не знает про Слив, уже записала меня в строй беременных женщин, ведь иногда приходится и при них бегать к БД, а это первый признак женщин в положении. Кровяных сгустков правда нет и не приведи господь, просто организм такой,да еще и три операции сразу.Вначале все шло отлично, сейчас тупик.

faina
08.03.2013, 23:53
Фаина, при сливы важен ещё размер порции. По ложечке, две за раз. Там есть одна особенность. Когда желудок переполняется вы ещё едите и заканчиваете, когда упрётся. Вот эти последние глотки и вызывают рвоту. Вы возможно переедаете. После еды не ложитесь на спину.

Давид, наверное оно так и есть,когда бегу к БД, пардон, у меня выходит не вся пища, а то, что переела, наверное.Теперь буду есть совсем мало, так оно будет правильнее.После еды никогда не ложилась,тут не то что лежать, дышать времени нет.

faina
08.03.2013, 23:57
Как у вас проходит вода? Сколько жидкости вы пьете в сутки?

Воды пью очень мало-грешна и каюсь.Спасаюсь только чаем,кофе и супы иногда.Но в последнее время сократила и это-приелось.Но теперь через не могу буду пить воду.

rodinka
09.03.2013, 04:13
Нам сегодня мальчики подарили Мастер-класс японской кухни:)
Было прикольно. Никогда раньше не делала. Оказалось очень легко. Правда я не оч люблю эту еду и скорее вего дома все равно делать не буду, хотя у меня теперь есть штука для заворачивания (Бамбуковый коврик (макису):)
Я это все сделала сама и все сама съела.
Невер, между прочим, классный подарок вам мальчики сделали. Ну очень оригинальный! :)
Молодчина, красиво все получилось и вкусно, я уверена!

sherry
11.03.2013, 02:46
Вот так выглядел мой полуужин. И где то за мин 40 до сна выпила овощной сок"Сандора" 150мл.

rodinka
11.03.2013, 05:52
Вот так выглядел мой полуужин. И где то за мин 40 до сна выпила овощной сок"Сандора" 150мл.
Куриные котлетки, или я ошибаюсь?

faina
11.03.2013, 10:09
Вот так выглядел мой полуужин. И где то за мин 40 до сна выпила овощной сок"Сандора" 150мл.

Котлету могу съесть всего лишь четвертинку от целой, а после целый день ходить сытая.

sherry
11.03.2013, 10:48
Куриные котлетки, или я ошибаюсь?

Ну конэшно!!! Мои дети без котлеток ..... Я их через два дня на третий... Ой!!!и летом на море тоже эти котлетки ли еще биточки из куриной филешки.

sherry
11.03.2013, 10:52
Котлету могу съесть всего лишь четвертинку от целой, а после целый день ходить сытая.

А ты по граммам смотрела?
Ну у тебя еще совсем мало времени прошло, я сразу тоже не могла. Вчера изголодалась и запхала.Не мучалась!

faina
11.03.2013, 15:10
А ты по граммам смотрела?
Ну у тебя еще совсем мало времени прошло, я сразу тоже не могла. Вчера изголодалась и запхала.Не мучалась!

По граммам не считала, я на глаз определяю сколько в меня влезет.А котлеты эти на пару?

sherry
11.03.2013, 19:40
По граммам не считала, я на глаз определяю сколько в меня влезет.А котлеты эти на пару?

В этих двух котлетках 105 грамм. Вес пустой тарелки весы отбрасывают как тару сразу.
Котлетки слегка прижариваю с двух сторон для придания"формы". Затем складываю в кастрюльку и добавляю водички, на маленьком огне протушиваю мин 20.

Кошка в тапках
12.03.2013, 11:23
завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .
:confused:

Anneti
12.03.2013, 12:00
завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .
:confused:

Из того, что ты перечислила, я бы съела или тост половину с сыром гр 30-50 или 1 жаренное яйцо с черным хлебом 15 гр., но никак не все это сразу :) Много или мало это смотря для чего, для похудения много, для питания по обычному режиму нормально.

rodinka
12.03.2013, 12:23
завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .
:confused:

Желтки 2 осилю с радостью, к белку не прикоснусь, как и к тосту.. Сыр смогу после желтков минут через 30, не раньше.

Кирюшка
12.03.2013, 12:24
По мне нормально. Не мало, ну и не много однозначно. Если в таком духе 3 раза в день питаться, вес не наберешь. т.к. в целом около 1000 (даже меньше) калорий. А вот питаться меньше, когда уже прошло достаточное время после операции, убивать метаболизм:) Правда в этом мы все специалисты:)

Never Again
12.03.2013, 12:35
Варианты моих завтраков:
а) Омлет из 1 или 2 яиц. 15 гр хлеба+15гр сыра.
б) Овсянка на молоке, овсянки от 30 до 60 гр СУХОЙ. Это оч большая порция
в) 1 вареное яйцо+15гр хлеба+15 гр сыра
г) Бутерброды с сыром (2-3 штуки), кофе с молоком.

Вероник@
12.03.2013, 16:33
у меня месяц после оп на завтрак сегодня съела
2столовые ложки каши(овсянки)
2 хлебца(сухие)с сыром плавленым.
Обед
1,5 половника ухи с кусочком рыбки
ужин
1.5 половника ухи и кусочек рыбки,
между обедом и ужином съела 1 французкую булочку(маленькую),

sherry
12.03.2013, 17:39
завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .
:confused:

Слушай, а я делаю так: из тостового хлеба вырезаю мякушку, на сковородку наливаю где то чайн ложку растит масла, кладу вот эту" квадратную " формочку от хлеба , слегка поджариваю и выбиваю яйцо вовнутрь. Чуть яйцо прихватилось - можно на пару секунд перевёрнуть.Получается яйцо как бы всмятку и хлеба пару крошек. Для меня это завтрак. Вкусненько!!!!!
Я такое себе делаю с перепелинными яйцами, еще вкуснее и много маленьких желточков!!!!

Кошка в тапках
12.03.2013, 19:09
ушла по делам ..а в итоге в маке заточила биф ролл ( без соуса ) целый .. вот и вся еда на сегодня
выходит то все равно меньше 1 000 ккалорий но не полезно ну совсем (

не понимаю я как с утра в меня либо лезет либо вообще не лезет ..а к вечеру прям сквозняк. правда потом все колом стоит . и иду половину плевать .
мозг до сих пор не могу нацучить не обжираться (

rodinka
13.03.2013, 05:13
в маке заточила биф ролл ( без соуса ) целый ..
Коша... КАК ОН ВЛЕЗ???? http://s17.rimg.info/c7e0b7f8511d88c63a7a324a9267010c.gif (http://smayliki.ru/smilie-968149575.html)

Катюня
13.03.2013, 05:13
http://s019.radikal.ru/i620/1303/37/c6296ec1ec5c.jpg (http://www.radikal.ru)
вчера захотелось поесть плова...Положила две столовые ложки,съела половину)))

http://i064.radikal.ru/1303/ba/ea11a2c363af.jpg (http://www.radikal.ru)

сегодня весь день мечтала о суши)))съела только две роллы,остальное забрала домой....в рестораны ходить накладно))

Кирюшка
13.03.2013, 07:53
сегодня весь день мечтала о суши)))съела только две роллы,остальное забрала домой....в рестораны ходить накладно))

Я вчера тоже суши захотела и притащила домой. Ели все, я одну затолкала. Но зато в удовольствием схомячила около 200 грамм жаренной мойвы (захотелось настолько, что купила готовую в кулинарии), точнее купила около 250 грамм, но с учетом того, что по братски поделилась со своими чавками, сама съела не более 200 грамм.
Кстати мойву в последнее время я хочу постоянно.

Сегодня на обед картофельная зраза с грибами и тефтелька. Перекусы крекерами с чаем:) Куда же без вредностей.

Кошка в тапках
13.03.2013, 07:56
rodinka я НЕЗНАЮ как впихивается такое нивпихуемое на взгляд в меня но . видимо котлетка в лаваше имеет что то такое что позволяет ей проскакивать. сделала выводы что в маке чикен ( там по прежнему 4 штуки и сытостьь на полдня ) а биф фу фу фу теперь под запретом.

а вот суши роллы я есть не могу пару штук и все, кошу разрывает на части.
вот сейчас утра встаа даже гренка не лезет . чисто пара глотков чая и пошла работать.
меня это бесит . потому что тут влезает , а тут не влезает.

Кирюшка
13.03.2013, 08:12
вот сейчас утра встаа даже гренка не лезет . чисто пара глотков чая и пошла работать.

Сегодня дома тоже не смогла позавтракать котлетой паровой. Обычно с утра лезет. А вот чая утром я литр выпиваю.

yulia fonkats
13.03.2013, 09:04
Сегодня дома тоже не смогла позавтракать котлетой паровой. Обычно с утра лезет. А вот чая утром я литр выпиваю.
счастливые! а я вчера на ужин таз салата ,окорок индюшинный и картоху с баклажанами умяла ,колой запила.ужас какой то

rodinka
13.03.2013, 11:21
счастливые! а я вчера на ужин таз салата ,окорок индюшинный и картоху с баклажанами умяла ,колой запила.ужас какой то
Ну я даже не знаю ко счастливее :) Иногда так хочется все это разом умять! ;) А получается съесть только *куриную жопку* :D


Сегодня дома тоже не смогла позавтракать котлетой паровой. Обычно с утра лезет. А вот чая утром я литр выпиваю.
А у меня "лезет" примерно с 12:00 до 15:00. А "до", и "после" с вероятность 80% все пойдет к БД.

yulia fonkats
13.03.2013, 11:26
1ну куринную жопку ?Эх,я с нашими очередями я наверное черездить год буду попками питаться)

Катюня
13.03.2013, 14:47
Девчонки)))))),я тут только проснулась,дети на каникулах-спят,я сегодня на свою учебу положила большие надежды,открыла страничку и ржу в голос)))) .Мы все таки едоманы)) глазами я бы схомясила все,что вокруг.Кирюшик,теперь буду страдать по мойве))),только ее тут у нас не видела в продаже...и шо делать?)))).Поеду к китайцам,у них можно всякой живности купить...поищу там))).

Кирюшка
13.03.2013, 14:53
Кирюшик,теперь буду страдать по мойве))),только ее тут у нас не видела в продаже...и шо делать?))).
Представляешь и у нас ее сметают в раз, та, что сырая. Покупаю брикетами и потом разом в духовке делаю, без масла и без обвалки в муке. А она еще вся поголовно с икрой... съедается почти без остатка, головы собакам.:D
А та, что продается, как раз жаренная в муке. Но все равно вкусная.

Катюня
13.03.2013, 15:10
Представляешь и у нас ее сметают в раз, та, что сырая. Покупаю брикетами и потом разом в духовке делаю, без масла и без обвалки в муке. А она еще вся поголовно с икрой... съедается почти без остатка, головы собакам.:D
А та, что продается, как раз жаренная в муке. Но все равно вкусная.

Ну все))) пойду каких-нибудь червей морский китайских куплю и представлю,что мойву трескаю))))

Кирюшка
13.03.2013, 15:22
Фото в студию выложи... А я мойву, если куплю щелкну, чтобы зря не флудить в теме:) Хотя честно, я и червей бы наелась, согласна даже на тараканов)))))

Катюня
13.03.2013, 15:30
Фото в студию выложи... А я мойву, если куплю щелкну, чтобы зря не флудить в теме:) Хотя честно, я и червей бы наелась, согласна даже на тараканов)))))

Если найду что-нибудь похожее на мойву,обязательно выложу))

rodinka
13.03.2013, 16:45
Фото в студию выложи... А я мойву, если куплю щелкну, чтобы зря не флудить в теме:) Хотя честно, я и червей бы наелась, согласна даже на тараканов)))))


Если найду что-нибудь похожее на мойву,обязательно выложу))

А я мойву просто отвариваю, даже без соли ))))) и ХОМЯЧУ! ))))

Кира
13.03.2013, 17:20
Сегодня видимо рыбный день!:rolleyes:
На утро-полблинчика без никого(своим жарила не удержалась!)
В обед-3 шпротинки с половинкой кусочка бородинского
на ужин предполагается котлета (надеюсь пройдёт и обратно не попросится)

Кирюшка
13.03.2013, 18:06
а я мойву все-таки купила, грамм 200, но о фотографии вспомнила, когда собачкам кости и головы отдавала)))

Катюня
14.03.2013, 00:23
Девочки,мойву не нашла))),но корюшку обнаружила в русском магазине.Правда,только в копченом виде...Продолжу свои поиски)).

sherry
15.03.2013, 00:32
Амнезия напала!( диагноз точный-доктор Хаус, интерны)!
Не помню кому должна сказать спасибо! Полистала, но глаза уже спят и не нашла.
Попробовала сегодня заварить курагу и дольку зеленого яблока в кипятке.
Какая вкусняшка!!!!!
Заварила еще и перелила в бутылочку и взяла с собой. Такое пить можно и не грех!!!!!
Короче спасибо дорогая!!!!!( точно помню дэвушка)

rodinka
15.03.2013, 05:15
Амнезия напала!( диагноз точный-доктор Хаус, интерны)!
Не помню кому должна сказать спасибо! Полистала, но глаза уже спят и не нашла.
Попробовала сегодня заварить курагу и дольку зеленого яблока в кипятке.
Какая вкусняшка!!!!!
Заварила еще и перелила в бутылочку и взяла с собой. Такое пить можно и не грех!!!!!
Короче спасибо дорогая!!!!!( точно помню дэвушка)
Пожалуйста, или даже на здоровье! :) ;)

Never Again
16.03.2013, 09:51
4 блина,1 банан, 2 чайные ложки с Нутеллой.
Какой смысл в моем желудке с размером в "спичечный коробок" - не знаю))) Объелаьс, конечно, но кажется, что до операции мне бы хватило именно этой порции.
Демпинг? Неа, не слышала. Застряло? Неа, не слышала.

http://gyazo.com/6273a4828e61b5ac798e312697eed8be.png?1363416153

yulia fonkats
16.03.2013, 12:08
4 блина,1 банан, 2 чайные ложки с Нутеллой.
Какой смысл в моем желудке с размером в "спичечный коробок" - не знаю))) Объелаьс, конечно, но кажется, что до операции мне бы хватило именно этой порции.
Демпинг? Неа, не слышала. Застряло? Неа, не слышала.

http://gyazo.com/6273a4828e61b5ac798e312697eed8be.png?1363416153
афигеть)))))))))))))) я точно столько же утром съела+чай...

Never Again
16.03.2013, 12:24
афигеть)))))))))))))) я точно столько же утром съела+чай...

не, я с тех пор не пила еще......это единственное отличие)))

Anneti
16.03.2013, 13:20
4 блина,1 банан, 2 чайные ложки с Нутеллой.
Какой смысл в моем желудке с размером в "спичечный коробок" - не знаю))) Объелаьс, конечно, но кажется, что до операции мне бы хватило именно этой порции.
Демпинг? Неа, не слышала. Застряло? Неа, не слышала.

http://gyazo.com/6273a4828e61b5ac798e312697eed8be.png?1363416153

Невер, я в шоке! Может блины малюсенькие были??? Сегодня на завтрак я съела 1 блин 57 гр с 35 граммами твердого не жирного сыра, и сижу как шарик, очень хорошо поела, больше бы точно не влезло.

Never Again
16.03.2013, 13:21
Невер, я в шоке! Может блины малюсенькие были??? Сегодня на завтрак я съела 1 блин 57 гр с 35 граммами твердого не жирного сыра, и сижу как шарик, очень хорошо поела, больше бы точно не влезло.
Блины самые стандартные. Когда я говорила, что у меня очень давно большие порции могут быть, я не шутила:)

Катюня
16.03.2013, 15:25
Блины самые стандартные. Когда я говорила, что у меня очень давно большие порции могут быть, я не шутила:)

Невер,вот это я понимаю)),вот это масленница!!)).Вообще, рада за тебя!! Судя по твоему дюймовочному весу и обмен после операции стал замечательный.Умничка!!! А я вот сегодня впервые попробовала съесть с утра бутерброд)).Поместилась половинка тонюсенького орловского черного и два кусочка говяжей колбаски,тонкие,как папирус.Сижу икаю)) .Это для меня самый явный признак того,что переела)).

Never Again
16.03.2013, 17:32
Невер,вот это я понимаю)),вот это масленница!!)).Вообще, рада за тебя!! Судя по твоему дюймовочному весу и обмен после операции стал замечательный.Умничка!!! А я вот сегодня впервые попробовала съесть с утра бутерброд)).Поместилась половинка тонюсенького орловского черного и два кусочка говяжей колбаски,тонкие,как папирус.Сижу икаю)) .Это для меня самый явный признак того,что переела)).
Да скорость обмена веществ у меня не увеличилась, а наоборот уменьшилась, как и должна была, т.к. вес меньше и организму требуется меньше калорий для его поддержания.
Просто от того, что я 1 раз в несколько дней съем 2000 калорий мой вес не изменится. А каждый день я так не ем и порции совсем другие, а главное совсем другие продукты, поэтому-поэтому..Средняя калорийность где-то 1450 калорий.
Твоей порции у меня не было даже в 1 месяц после ОП...вот.

Катюня
16.03.2013, 18:36
Да скорость обмена веществ у меня не увеличилась, а наоборот уменьшилась, как и должна была, т.к. вес меньше и организму требуется меньше калорий для его поддержания.
Просто от того, что я 1 раз в несколько дней съем 2000 калорий мой вес не изменится. А каждый день я так не ем и порции совсем другие, а главное совсем другие продукты, поэтому-поэтому..Средняя калорийность где-то 1450 калорий.
Твоей порции у меня не было даже в 1 месяц после ОП...вот.

У меня 6 месяцев после...До сих пор не могу набрать 1000 ккал((((,ну если только за счет нескольких шоколадных конфет,но это редкость.Мясо ем...уже))), но микроскопическими порциями.Люблю салаты,ем их с удовольствием,но и ими насыщаюсь очень быстро.

sherry
16.03.2013, 19:38
Пожалуйста, или даже на здоровье! :) ;)

Ура!!!!моя девочка нашлась!!!!!спасибочки,сегодня тоже так пью и с собой беру!!!!

rorri
19.03.2013, 12:10
http://s020.radikal.ru/i710/1303/88/7503ccfd59f4.jpg

у меня 5 дней после оп, развлекаюсь пюрешками

rodinka
19.03.2013, 12:37
у меня 5 дней после оп, развлекаюсь пюрешками
Красота! Разнообразие потрясающее))) Особенно тарелка глубокА )))

ПыСы Ложечка на верхней фото - моя любоФФь)

rorri
19.03.2013, 13:15
Родинка, я специально перекупила всю посуду, что бы 130 мл это было две третьи тарелки. А ложку любимый привез из Женевы, набором, половину уже потеряли) Да какое там разнообразие, ленивая я) сварила всего себе по пол литра, поставила в холодильник, стоит..

Natali_M
20.03.2013, 14:20
4 блина,1 банан, 2 чайные ложки с Нутеллой.
Какой смысл в моем желудке с размером в "спичечный коробок" - не знаю))) Объелаьс, конечно, но кажется, что до операции мне бы хватило именно этой порции.
Демпинг? Неа, не слышала. Застряло? Неа, не слышала.
[/IMG]

Фигня. Я 4 слопала пока стряпала их.. Потом еще и поела. С вареньем. Клубничным. Ни застряло ни демпинганула. Сделала стопку см на 15. Говорят у меня диаметр в 1 см ..

Дэва
20.03.2013, 14:27
Ну что вот это?? Ну как вот это? Ну я правда не понимаю - НИЧЕГО! Почему проходит, хотя не должно???

Natali_M
20.03.2013, 14:39
у меня была посленовогодняя истерика - как так? можно? почему? и тд и тп .. в этот же день случилось образцово-показательное выступление. Застряла третья бууза так, что полопались сосуды на лице и в глазах, и едалку перекрыло так, что вода прошла через часок только. Истерика прошла разу.
Залпом стакан воды выпью, но больно. В один кус съем блин, но больно проглотить будет. Поэтому тихим сапом, но много.
Мы же обжоры.
Хотя я ем столько же, сколько и все. Вечером. Утром и в обед - да, резекция желудка имела место быть.

sherry
20.03.2013, 14:39
Ну что вот это?? Ну как вот это? Ну я правда не понимаю - НИЧЕГО! Почему проходит, хотя не должно???

А еще про меня тут говорили:слив широковат, слив широковат.....я б от одного блина отходила бы еще часа два, т.к стоял бы дыбом в желудке....:rolleyes:
Это я не к тебе Дэва, а так мысли вслух

Natali_M
20.03.2013, 14:42
А еще про меня тут говорили:слив широковат, слив широковат.....я б от одного блина отходила бы еще часа два, т.к стоял бы дыбом в желудке....:rolleyes:
Это я не к тебе Дэва, а так мысли вслух

тоже мыли. Моему сливу 3.5 года. Я год блины не ела. Ужас ужасный потому был. Больно.
Даже слегка разучилась их стряпать ))) Но "талант" не пропьешь... хих.

sherry
20.03.2013, 14:45
тоже мыли. Моему сливу 3.5 года. Я год блины не ела. Ужас ужасный потому был. Больно.
Даже слегка разучилась их стряпать ))) Но "талант" не пропьешь... хих.

Однозначно, не проешь!!!!

faina
25.03.2013, 03:07
http://s019.radikal.ru/i631/1303/f8/27121897fb75.jpg (http://www.radikal.ru)
Вот столько мяса и бульона смогу съесть, если перебор-БД-БД-БД!!!

rodinka
25.03.2013, 03:38
http://s019.radikal.ru/i631/1303/f8/27121897fb75.jpg (http://www.radikal.ru)
Вот столько мяса и бульона смогу съесть, если перебор-БД-БД-БД!!!
Ой, какая кукольная порция))) Глаз радуется! )))

faina
25.03.2013, 03:42
Наташ, это если твердая пища, с остальным все гораздо лучше,потом выложу.А ты че не спишь, я вот от рефлюкса проснулась и сна ни в одном глазу...

rorri
25.03.2013, 16:53
не совсем про еду что едим, но это картинки, и про еду что могли бы съесть, просто наглядненько что мы едим и что в нем есть)

http://cs14102.vk.me/c7006/v7006245/25f5/ueOpcLelIDw.jpg

Ну мало ли, может кому пригодится)

Вероник@
25.03.2013, 19:21
я в последнее время очень киви люблю,могу 1шт съесть минут так за 10-15

Solek
26.03.2013, 15:04
http://s017.radikal.ru/i406/1303/f1/cd6b31f69e0b.jpg (http://www.radikal.ru)
Вот из таких двух осетриков сварила уху!!!
Купили в отделе - рыба для аквариумов...)))
Две штуки на 520 грамм)))
Вот что получилось)))
http://s002.radikal.ru/i197/1303/e2/cc1ea9799089.jpg (http://www.radikal.ru)
Рыбка - чистого веса получилась почему то) 280 гр))
и бульончик )http://s49.radikal.ru/i124/1303/a2/fb8648661228.jpg (http://www.radikal.ru)
на два обеда)

Катюня
26.03.2013, 22:52
Осетрики,как с картинки))) и уха-красавица)).

Мой сегодняшний обед-ужин.Рисовая лапша с овощами и кинзой+несколько стебельков спаржи.Держу пост вторую неделю.

http://s020.radikal.ru/i704/1303/3b/a40d34582af7.jpg (http://www.radikal.ru)

rodinka
27.03.2013, 02:48
Рисовая лапша с овощами и кинзой+несколько стебельков спаржи.
http://s020.radikal.ru/i704/1303/3b/a40d34582af7.jpg (http://www.radikal.ru)
Катюша, поделись рецептиком лапши?

Вероник@
27.03.2013, 07:25
Катюша, поделись рецептиком лапши?
если можно здесь рецептик выложите пожалуйста!

Катюня
27.03.2013, 13:25
Девочки,все очень просто и быстро.В течении 3 минут отвариваете тонкую рисовую вермишель-лапшу в кипящей соленой воде,остужаете.На разогретой сковороде в оливковом масле припускаете крупнонарезанные лук,морковь,сладкий перец(огонь д.б. сильный),постоянно помешивая.Как только овощи стали мягкими добавляете любимые специи , соевый соус и чуть чуть водички,чтобы подтушилось все.Когда все это готово выкладываете на сковороду отваренную рисовую лапшу,добавляете мелконарезанную кинзу,зубчик чеснока,перемешиваете и все)).Очень вкусно! Приятного аппетита)).

Тали
28.03.2013, 00:07
Девочки,все очень просто и быстро.В течении 3 минут отвариваете тонкую рисовую вермишель-лапшу в кипящей соленой воде,остужаете.На разогретой сковороде в оливковом масле припускаете крупнонарезанные лук,морковь,сладкий перец(огонь д.б. сильный),постоянно помешивая.Как только овощи стали мягкими добавляете любимые специи , соевый соус и чуть чуть водички,чтобы подтушилось все.Когда все это готово выкладываете на сковороду отваренную рисовую лапшу,добавляете мелконарезанную кинзу,зубчик чеснока,перемешиваете и все)).Очень вкусно! Приятного аппетита)).

Ага. Я к соевому соусу вместо водички добавляю сладкий соус Чили, немного коричневого сахара и какой нибудь китайский соус- сачуань или что то подобное. И потом смешиваю всю эту красоту с лапшой. Семейство любит туда еще разные добавки- орехи, куриное филе, Сыр халуми.. И все это вместе с овощами подкидывается на сковороде , главное сильный огонь. Ну вот , сама себя раздразнила, завтра с грибами сделаю..

Иришка
28.03.2013, 11:49
Смешные у вас порции девочки)))Я сегодня на завтрак скушала 2 яичка + пол грепфрута(большого).И не объелась ,и еще бы поела.Обед 2 мандарина и один апельсин(не большой).Пытаюсь на диете сидеть)))Прошло два часа с обеда и уже кушать хочется.Посмотрим сколько мяса влезет.Обычно много....

Кирюшка
28.03.2013, 12:20
Завтрак: 2 огурца свежих (см по 10) с маслом и майонезом. Помазала кАкАй чтобы лучше скользили в пищеводе. Минтай на гриле -рыбина см 20 точно. Пюре с мясом и подливой. Пюре грамм 50 и мяса тоже, но уже после рыбки. поллитра чая.
Второй завтрак: йогурт и чай с крекером (1 шт.) Что придумаю на обед пока не знаю. С собой есть паштет, а может сейчас в магазине что-то другое в глаз упрется, продолжу описание чуть позже. А на ужин уже куплены королевские креветки и кальмары. Тут кол-во съеденного может быть до 0,5 кг.

rodinka
28.03.2013, 12:20
Смешные у вас порции девочки)))Я сегодня на завтрак скушала 2 яичка + пол грепфрута(большого).И не объелась ,и еще бы поела.Обед 2 мандарина и один апельсин(не большой).Пытаюсь на диете сидеть)))Прошло два часа с обеда и уже кушать хочется.Посмотрим сколько мяса влезет.Обычно много....

Ириша, что за обед - мандарины с апельсинами? А если мясо/рыбу/курицу кушать? Мне кажется меньше по объему влезет, чем апельсин..

Катюня
29.03.2013, 04:42
Обед был скромный..один протеиновый коктейль.Это мой ужин.Съела с трудом .Икала-первый признак переедания для меня.Столовая ложка жаренных шампиньонов с луком и маленький кусочек подсушенного серого хлеба с чайной ложкой чесночного хумуса.Перед этим съела жменьку кешью.Думаю что тяжело пошло из-за хлеба((.До сих пор возникают серьезные сложности с ним.Могу съесть кусочек только слегка поджаренного-подсушенного...Свежий хлеб вообще застревает.Да,минут через 15-20 выпила баночку овощного сока.

http://s019.radikal.ru/i643/1303/b2/af40caae9d2a.jpg (http://www.radikal.ru)

sherry
30.03.2013, 00:30
Дорогие девочки, ну и мальчики тоже! Покажите или расскажите , что вы едите на завтрак? Кроме сыра и омлета.... Пож-та.......

rodinka
30.03.2013, 02:46
Дорогие девочки, ну и мальчики тоже! Покажите или расскажите , что вы едите на завтрак? Кроме сыра и омлета.... Пож-та.......
- Домашний натуральный йогурт
- Творог зерненый
- Сосиска с зеленым горошком ;)

Катюня
30.03.2013, 15:03
Вот сейчас ем четыре крекера с хумусом+чашка кофе с молоком без сахара.

faina
30.03.2013, 16:21
Каши любые, примерно 5-6 ст.ложек,с творогом и маслицем, чай,кофе,молоко.Через час-полтора пол яблочка или банана, кофе или чай с пол печенюшкой.

sherry
31.03.2013, 01:18
Вот сейчас ем четыре крекера с хумусом+чашка кофе с молоком без сахара.

Что то я не поняла-вы запиваете?

Кошка в тапках
31.03.2013, 13:18
картинок нет .. НО .. мы вчера с rorri устроили выход в свет .. думала что ну вроде как порции увеличились ..да и столы ломятся, вроде как привычка , сидим за столом значит надо что то пжевать ..ан нет .. с 9 вечера и до почти 5 утра .
было съедено.
маленький кусочек холодца
выковырено из греческого сыр кусочков 5-6 и чуть чуть огурца.
в ночи заточена куриная голень
и согрешила с пирожком с капустой. и кусочек яблока весом грамм 15 .
собственно и все )) ну и пара глоткой виски . и много воды негазированной .

у меня нет мыслей за столом " что бы еще съесть" ! и я встала на ШПИЛЬКИ!! и я в них бегаю!

Катюня
31.03.2013, 14:44
Что то я не поняла-вы запиваете?

Нет,я написала о моем завтраке в количественном соотношении.Правила соблюдаю)).Твердая пища,через 20 мин-кофе.

rodinka
09.04.2013, 11:40
За день скушала:

100 грамм домашнего йогурта 6% жирности, без добавок. Калорийность 90 ккал.
Итого: 90 ккал

Половинку фруколада(сухофрукты в шоколаде), 20 грамм. Калорийность 400 ккал.
Итого: 80 ккал

150 мл окрошки. Калорийность 56 ккал.
Итого: 80 ккал.

70 грамм тушеной куриной печени. Калорийность 140 ккал.
Итого: 100 ккал

Вот мой полдник на сегодня:

http://s003.radikal.ru/i203/1304/30/9bc94ede9245.jpg (http://www.radikal.ru)

Салат: блинчики из яиц, п/к колбаса, соленый огурец, пекинская капуста, зелень, майонез. 80 грамм. Кушать буду за 2 приема, или прием пищи на час растяну (просто даже по объему это все не влезет за 1 раз). Калорийность 250 ккал.
Итого: 200 ккал
-----------------------------------------
Всего на 15:00 - 550 ккал.

Тали
09.04.2013, 20:53
6.30 кофе с ложечкой сахара
9.00 кофе с ложечкой сахара.
11.30 банан
13.00 бутерброд размером с пол ладони- хлеб+постная колбаса+ листик салата
16.00 1 маленькая сосиска+ кетчуп+ кусочек хлеба может 20-30 грамм
По дороге домой зашла в супер , купила детям сладкие сырки в шоколаде, откусила половину в машине. Хорошо что сразу отдала доедать детям, иначе сожрала бы целый
Дома- макароны- штук 15 коротких толстых и одно жареное яйцо
Через 2 часа одна котлета говяжья ( небольшая, скорее тефтелька размером с шарик для пинг понга). Еще несколько макаронин.
Только что- пол оладушка с нутеллой.
Бог его знает сколько это калорий. Ругаю себя за последний пол оладушка и повторные макароны. Щас еще поругаю и пойду съем кусочек сыра перед сном - если ничего не съем не засну.
Вот видишь какая ты молодец, считаешь калории а я нет

faina
09.04.2013, 21:25
Я в последнее время перешла на супы-надо же хоть чем-то питаться, а суп полтарелочки влезает спокойно, без мяса,твердое пока не ем- все лезет наружу или стоит колом, извергая,пардон слюни и пену.

rodinka
10.04.2013, 04:17
Вот видишь какая ты молодец, считаешь калории а я нет
Не, солнце, я на самом деле считаю калории только когда на форуме отчитываюсь о съеденном) И самой интересно, и для всех наглядно.


Я в последнее время перешла на супы-надо же хоть чем-то питаться, а суп полтарелочки влезает спокойно, без мяса,твердое пока не ем- все лезет наружу или стоит колом, извергая,пардон слюни и пену.
Фаина, у меня супы это теперь любимая еда. К БД я точно от них ни разу не бегала, и порцию свою уже знаю наизусть.

tatia
10.04.2013, 08:14
Отчёт за вчера , специально записывала)))
7 утра - чашка растворимого кофе с молоком без сахара( ст. ложка молока
9.30-10 - пол тоста (из двух больших кусочков ржаного хлеба) с сыром , брынзой и оливками
13.00 - квадратик запеченной рыбы( размером примерно 5*5 или 6*6см и высотой в 2см) с ложкой варёной зелёной стручковой фасоли и немного варёной свеклы
16.30 - шоколадный йогурт 1\2% жирности(160мл)
20.00 - варёное яйцо с 2-мя ст. ложками мягкого белого сыра(5%)
+ за день 2 анисовых леденца( каждый по 7грамм)

Тали
10.04.2013, 22:12
Я в последнее время перешла на супы-надо же хоть чем-то питаться, а суп полтарелочки влезает спокойно, без мяса,твердое пока не ем- все лезет наружу или стоит колом, извергая,пардон слюни и пену.

Ой, согласна с тобой. Супы это мое все. Дал меня загадка почему супа можно съесть много. Причем любой суп- и грибной, и солянка и гороховый копченый и куриный. Я еще туда сметану и укроп и сухарики иногда. Скоро на окрошку перейдем.

Nysihka
11.04.2013, 16:21
Я в последнее время перешла на супы-надо же хоть чем-то питаться, а суп полтарелочки влезает спокойно, без мяса,твердое пока не ем- все лезет наружу или стоит колом, извергая,пардон слюни и пену.


Ой, согласна с тобой. Супы это мое все. Дал меня загадка почему супа можно съесть много. Причем любой суп- и грибной, и солянка и гороховый копченый и куриный. Я еще туда сметану и укроп и сухарики иногда. Скоро на окрошку перейдем.

А я вообще супы есть не могу. При бандаже могла тарелочки три навернуть неспеша, а сейчас одна-две ложки бульона и все. При том, что могу выпить свободно кружку чая.

Ох девушки.... как-же меня пробило в выходные на селедку бочковую. Не могли за уши оттянуть, да еще и с черным хлебом. Короче съела 5-6 мини-бутеров 4х4см. с молокой и 4 с селедкой...да еще и под водочку. Ням-ням.
В итоге плюс 2кг.
На сегодняшний день они уже ушли, слава богу.

Катюня
11.04.2013, 16:54
А я сегодня на завтрак бессовестно запихнула в себя яичницу из двух яиц с горстью сухариков(штук 7-8)....Не знаю,сколько калорий я слопала...Но иногда жор побеждает(((.

rodinka
11.04.2013, 17:33
А я сегодня на завтрак бессовестно запихнула в себя яичницу из двух яиц с горстью сухариков(штук 7-8)....Не знаю,сколько калорий я слопала...Но иногда жор побеждает(((.
Ну ты молодчина! :)

OLENA
11.04.2013, 18:30
обнаружила 2 квадратика молочного шоколада подточенного муравьями, а рядом лежал кусочек 20 гр 95% шоколада, его муравьи не тронули, они не едят горький шоколад. Это что значит?

А у меня рацион на сегодня примерно такой

6:00 вода с таблеткой кератина

в зависимости от расписания уроков завтракаю либо до 9 либо после 9
тост с тунцом (хлеб 40 гр + 30 гр тунца) + 50 гр помидор

через 30 мин чай с шоколадом (20 гр) что не стали есть муравьи

обед 1 в 13:30
60 гр сыра + 30 гр ветчины, + 50 гр помидор
через 30 мин чай с сахаром

до обеда вода с витаминкой и кератином
в 16:00

200-250 гр окрошки

ужин до 19:00
50 гр вареного мяса + 100 гр салата из овощей

в 20:00
чай с медом и лимоном

Кирюшка
11.04.2013, 18:38
А я сегодня на завтрак бессовестно запихнула в себя яичницу из двух яиц .

А я из 5 штук свободно. через 2 часа шлифанула на работе люля кебаб из молодого барашка, грамм 150-200, вот точка поняла, наелась.

Тали
11.04.2013, 21:02
А я сегодня на завтрак бессовестно запихнула в себя яичницу из двух яиц с горстью сухариков(штук 7-8)....Не знаю,сколько калорий я слопала...Но иногда жор побеждает(((.

А я на ужин. Тоже бессовестно. И с кусочком хлеба. А через час чаечек с пирожком. Надо не забыть поругать себя...

ярине
12.04.2013, 07:24
завтрак:
кофе натуральный без сахара +10гр сливки 10%
бутер -хлеб, масло сыр общим весом 54гр
еще один кофе.
обед: 70гр нерка на пару.
перекус: 1/3 банана
второй перекус: 2 дольки молочного шоколада
ужин: 50гр толченки, 20гр семги малосоленой
схомячила позже гр 20 сырокопченого бекона
еще позже апельсин - высосан :)
по воде набираю 1,5 литра это рацион за вчера.

andrianno
12.04.2013, 07:32
А я из 5 штук свободно. через 2 часа шлифанула на работе люля кебаб из молодого барашка, грамм 150-200, вот точка поняла, наелась.
Ох!!!! Яна - Яна:D:D:D

soia
12.04.2013, 10:45
завтрак:
1 таблетка от давления,1таблетка кальция,2 таблетки от менопаузы.
Через 30-40 минут чашка капучино/150 мл/ с двумя таблетками сахарозаменителя,иногда с ложкой сахара.
обед:
1 таблетка витаминов,1 печенье из злаков, позже капучино/всегда без кофеина/
ужин:
1 таблетка кальция,2 таблетки от менопаузы,кусочек тостерного хлеба с ладонь на нем немного масла и тонкий кусочек сыра или красная икра .
Пол стакана турецких семечек/русские не могу есть,от них плохо-сильно жирные/.
Не человек а какой-то БИОРОБОТ.
Но как ни странно при таком рационе питания чувствую себя превосходно,анализы в норме/сдаю раз в пол года обязательно/энергична, симпатична,больше 35 не дают/мне 50/.
ЖШ моему 5 лет,на нем бандаж 4 года.Вес 62-66,в день пью от 1,5 до 2.5 литров воды.

Ника
12.04.2013, 11:14
А еда где ?

Кирюшка
12.04.2013, 11:25
У меня тотже вопрос возник. А как-же белок, и все остальное?

Кошка в тапках
12.04.2013, 11:31
печенька и семки ))

я с вас валяюсь .

а белок и еда где ?

Кирюшка
12.04.2013, 11:32
Ох!!!! Яна - Яна:D:D:D

Я пришла к выводу, что микро порции мне не подходят. Мне надо один раз основательно, как в старые времена забить желудок и кишки, а потом я свободна целый день от еды. Иначе кусочничаю целыми днями. Кстати при этом у меня нормальный стул. Ни крепит, ни слабит. И моему желудку наплевать на жирность и калорийность, это уже в мозгах отдельно наблюдается и пытается отследиться.:)

soia
12.04.2013, 11:37
И я не знаю ответ и мой домашний доктор мямлит что-то невразумительное.Белковые коктейли пила последний раз года 2 назад. А глазунью из одного яйца я ем минут 20-30.

Кирюшка
12.04.2013, 11:42
И я не знаю ответ и мой домашний доктор мямлит что-то невразумительное.Белковые коктейли пила последний раз года 2 назад. А глазунью из одного яйца я ем минут 20-30.

Интересно, на чем живешь? Тут неделю чего-то не попей головокружение и нестояние.

Катюня
12.04.2013, 14:08
Ну ты молодчина! :)

Ага)))))) Вечером отварила себе цветную капусту и брокколи и давилась))))) пока не почувствовала этот ужин где- то на уровне гланд))))

Катюня
12.04.2013, 14:09
А я из 5 штук свободно. через 2 часа шлифанула на работе люля кебаб из молодого барашка, грамм 150-200, вот точка поняла, наелась.

Кирюшик, ты- чудо)))))

Катюня
12.04.2013, 14:13
завтрак:
1 таблетка от давления,1таблетка кальция,2 таблетки от менопаузы.
Через 30-40 минут чашка капучино/150 мл/ с двумя таблетками сахарозаменителя,иногда с ложкой сахара.
обед:
1 таблетка витаминов,1 печенье из злаков, позже капучино/всегда без кофеина/
ужин:
1 таблетка кальция,2 таблетки от менопаузы,кусочек тостерного хлеба с ладонь на нем немного масла и тонкий кусочек сыра или красная икра .
Пол стакана турецких семечек/русские не могу есть,от них плохо-сильно жирные/.
Не человек а какой-то БИОРОБОТ.
Но как ни странно при таком рационе питания чувствую себя превосходно,анализы в норме/сдаю раз в пол года обязательно/энергична, симпатична,больше 35 не дают/мне 50/.
ЖШ моему 5 лет,на нем бандаж 4 года.Вес 62-66,в день пью от 1,5 до 2.5 литров воды.
Соя)))), ты еще одно наше чудо))))).

Катюня
12.04.2013, 16:06
Мой рацион на сегодня. Завтрак: большая чашка кофе без сахара с 2 процентным молоком,6 крекеров с льняными семячками, перекус- один банан, обед-гречкв100 гр. плюс одно соцветие брокколи и одно соцветие цв. капусты.

soia
12.04.2013, 16:57
До оп страшно любила бананы,а сейчас за 5 лет съела может 1 банан.Не то что не лезет,а просто не хочеться.

Тали
12.04.2013, 17:20
завтрак:
1 таблетка от давления,1таблетка кальция,2 таблетки от менопаузы.
Через 30-40 минут чашка капучино/150 мл/ с двумя таблетками сахарозаменителя,иногда с ложкой сахара.
обед:
1 таблетка витаминов,1 печенье из злаков, позже капучино/всегда без кофеина/
ужин:
1 таблетка кальция,2 таблетки от менопаузы,кусочек тостерного хлеба с ладонь на нем немного масла и тонкий кусочек сыра или красная икра .
Пол стакана турецких семечек/русские не могу есть,от них плохо-сильно жирные/.
Не человек а какой-то БИОРОБОТ.
Но как ни странно при таком рационе питания чувствую себя превосходно,анализы в норме/сдаю раз в пол года обязательно/энергична, симпатична,больше 35 не дают/мне 50/.
ЖШ моему 5 лет,на нем бандаж 4 года.Вес 62-66,в день пью от 1,5 до 2.5 литров воды.
Это шутка? А где еда? Овощи, витамины, белок, мясо, углеводы наконец.
Меня вчера пробило на рыбу. До чесотки. Не могла заснуть. При том что дома ее как правило нет, я не умею ее готовить. По дороге на работу купила 3 готовых стейка соломона- запеченый. По приезде на работу съела половину. Через 3 часа вторую половину. В три часа по приходу домой еще половину. В пол шестого доела второй кусок. Подозреваю что оставшийся кусок доем еще за два присеста. интересно не помру ли?

rodinka
13.04.2013, 00:29
Меня вчера пробило на рыбу. До чесотки. Не могла заснуть. При том что дома ее как правило нет, я не умею ее готовить. По дороге на работу купила 3 готовых стейка соломона- запеченый. По приезде на работу съела половину. Через 3 часа вторую половину. В три часа по приходу домой еще половину. В пол шестого доела второй кусок. Подозреваю что оставшийся кусок доем еще за два присеста. интересно не помру ли?
Надеюсь, ты жива! ;)

Вчера за весь день:

Закваска 2,5 жирности 300 мл, калорийность 49 ккал
Итого: 150 ккал

Котлета куриная 70 грамм калорийность 215 ккал
Итого: 150 ккал

Винегрет 70 грамм калорийность 130 ккал
Итого: 90 ккал

Рассольник 150 грамм калорийность 70 ккал
Итого: 105 ккал

Салат из огурца и редиса с зеленью и яйцом, заправлен сметаной 100 грамм калорийность 100 ккал
Итого: 100 ккал

Говяжья грудинка тушеная 70 грамм калорийность 230 ккал
Итого: 150 ккал

Сок абрикосовый 200 мл калорийность 47 ккал
Итого: 100 ккал

-----------------------
Всего за день: 845 ккал

Never Again
13.04.2013, 07:46
-----------------------
Всего за день: 845 ккал


Предвижу твой следующий пост в дневнике - "как перестать худеть "...

rodinka
13.04.2013, 12:00
Предвижу твой следующий пост в дневнике - "как перестать худеть "...
Никогдаш, ну а как их набирать то? Ем полноценно, супы, салаты, мясное, соки. Ем досыта, чувства голода нет вообще. 4 раза в день кушаю.
Пробовала есть с хлебом - тут же БД, не дожидаясь. Стараюсь кушать все с соусами (тот же майонез).

Кошка в тапках
13.04.2013, 12:11
родинка лукавишь )))

проанализируй свой рацион ) вон там хде маонез ? ) там сметана ))

замени курицу на свинину
салат на оливье

заточи в ночи маффин . или шоколадку .

попей кока колу стаканчик в день .

тебе надо перейти барьер в 1500 калорий что бы не худеть .

Never Again
13.04.2013, 12:16
Никогдаш, ну а как их набирать то? Ем полноценно, супы, салаты, мясное, соки. Ем досыта, чувства голода нет вообще. 4 раза в день кушаю.
Пробовала есть с хлебом - тут же БД, не дожидаясь. Стараюсь кушать все с соусами (тот же майонез).

Из того рациона, что ты публикуешь, мне не видно, что ты стараешься набираться калории:) Ну и про Гейнеры ты не ответила.
Мое личное ощущение, что реальной цели удерживать вес у тебя не поставлено. Просто разговоры об этом есть, но действий нет.
Я просто знаю пару историй людей, с реальной проблемой худения, у одного человека вообще ужас что, после страшной автомобильной аварии он может питаться ТОЛЬКО жидкими калориями и одновременно с этим у него его профессия связана с высокими физическими нагрузками и постоянной работой "в полях"...Т.е. рядом не всегда есть блендер и даже электричество...но он справляется, потому что цель действительно такая стоит...
1600 ежедневных калорий у тебя должны быть как минимум, чтобы дальше не худеть.
Можешь конечно посчитать это моей личной жабой, я не против!, но мне кажется, что тебе нравится писать "перехудела" и "как перестать худеть" :))))

Never Again
13.04.2013, 12:21
родинка лукавишь )))

проанализируй свой рацион ) вон там хде маонез ? ) там сметана ))

замени курицу на свинину
салат на оливье

заточи в ночи маффин . или шоколадку .

попей кока колу стаканчик в день .

тебе надо перейти барьер в 1500 калорий что бы не худеть .

Ага, банальная одна плитка шоколадки в день или 1 КУСОК торта - это ПЛЮС 500 калорий, добавить сюда 1 высококалорийный углеводный напиток (гейнер,одну порцию) и ВУАЛЯ - норма набрана даже мизерными порциями. А если действительно пить в течение дня соки и сладкие чаи - так можно и набрать недостающий вес. Но это все при условии, если цель такая стоит.

rodinka
13.04.2013, 12:34
Из того рациона, что ты публикуешь, мне не видно, что ты стараешься набираться калории:) Ну и про Гейнеры ты не ответила.


Гейнеры мой организм не принимает (БД). Равно как и мучное и сладкие чаи.
Это же рацион одного дня, в который мне совсем не хотелось ничего больше. Сегодня у меня ДР и вечером банкет, я обязательно буду кушать и торт, и мороженое. Позавчера грамм 200 шоколадных конфет скушала, так что все в порядке, поверь, я стараюсь держать вес.

rodinka
13.04.2013, 12:37
родинка лукавишь )))

проанализируй свой рацион ) вон там хде маонез ? ) там сметана ))

замени курицу на свинину
салат на оливье

заточи в ночи маффин . или шоколадку .

попей кока колу стаканчик в день .

тебе надо перейти барьер в 1500 калорий что бы не худеть .
Коша, в салат из огурцов и редиски класть майонез это моветон)))) Винегрет им тоже слабо представляю как заправлять)))
Когда ем другие салаты - готовлю их с майонезом. Про сладкие, тем паче газированные напитки я не раз писала - ни в какую их пить не могу. А шоколадное точу потихоньку.

Кошка в тапках
13.04.2013, 14:56
rodinka
я б проанализировала б питание .
те же суши 1 порция смотря какие под 600 калл. есть .
так что это чисто вопрос калорийности продуктов что б найти то что нравится и имеет хороший коллаж.

rorri
13.04.2013, 16:46
я как старый солдат и не знаю слов любви.. Но точно помню как приходилось набирать вес, да и половина моя на массе. Я что то про салаты не поняла. А что рис, макароны, картошка. Тут верно сказали как там со сложными углеводами, фиг бы с простыми, а что со сложными?
что едят мальчики на массе:
курица
индейка
яйца
рис
тунец
мучные изделия из муки грубого помола
творог

Как правильно наметила Невер, гейнеры. Они бывают разные на вкус тоже. Вон Кошка давится своим протеином, но с удовольствием пьет мой, это у нее от жадности)))

дальше добирают простыми углеводами чем то сладким. Например творожная сладкая масса это "расти попа", я вот так на вскидку не скажу у кого больше калорий, но любая таблица подскажет что лучше есть и это и надо выбирать.
На овощах много не наберешь, точнее не наберешь вообще. какие салатики и винегретики, это рацион худеющего человека, от винегрета только как бе на оборот все)) Вес в минус чем в плюс)

Например глазированный сырок за 400 по калориям, на 100 грам, как и сыр маскарпоне. Когда обычный творог и сыр, ну там от 150 до 250-300. И сыра много не съешь, а сладкий творожек вполне пройдет.

Ого, не знала что фисташки стой калорийны и кешью, за 500 ( не удержалась полезла посмотреть)

calo*****rizat*******or.ру ( что бы ссылка прошла)

можно выбрать продукты с высоким показателем по калориям и включать их в еду. Не может быть что бы все не лезло, прям таки все.. Наверняка найдется пру продуктов что войдут. Этим просто надо заняться, а на овощах вес не будет прибавляться. Да еще такими порциями.

Катюня
14.04.2013, 04:44
Сегодня у меня ДР

Наташенька,здоровья тебе,всего наилучшего!!!С днем рождения!!!!

rodinka
14.04.2013, 06:18
Наташенька,здоровья тебе,всего наилучшего!!!С днем рождения!!!!
Спасибо, милая!

Тали
14.04.2013, 19:58
Родинка, " поздравляю с днем рождения, желаю счастья в личной жизни. Пух." здоровья тебе и красоты. Денежков тоже пожелаю?
Насчет майонеза - как то моя подружка которая переехала в Израиль в возрасте 30 лет , сказала - в союзе нет майонеза- нечего жрать. В Израиле покупается и через год выкидывается, иногда и не открывшись. Еще она рассказала что в России очень популярно блюдо которое называется " мясо по французски" где мясо поливают майонезом и ставят в печку . Это даже не моветон- это абсурд. Это холодный соус для некоторых холодных блюд. Ну положите сверху готового блюда. Но в печку???

Нюня
15.04.2013, 13:02
Еще она рассказала что в России очень популярно блюдо которое называется " мясо по французски" где мясо поливают майонезом и ставят в печку . Это даже не моветон- это абсурд. Это холодный соус для некоторых холодных блюд. Ну положите сверху готового блюда. Но в печку???

Кстати, очень даже вкусное было когда-то это мясо. Моветон-шмоветон, кому что нравится. Кстати, мясо еще маринуют в маонезе, перед готовкой. Так что майонез - очень многостаночный соус, не полезный, но широкоприменяемый ;)

Катюня
15.04.2013, 13:10
Обожаю мидии!!! Отличный ресурс белка ,низкокалорийны,ну а вкуснятина необыкновенная)).Смолотила за вчерашний день вот такую тарелочку)))


http://s018.radikal.ru/i508/1304/56/e1016db16a03.jpg (http://www.radikal.ru)

rodinka
15.04.2013, 13:37
Кстати, очень даже вкусное было когда-то это мясо. Моветон-шмоветон, кому что нравится. Кстати, мясо еще маринуют в маонезе, перед готовкой. Так что майонез - очень многостаночный соус, не полезный, но широкоприменяемый ;)
Вот даже добавить нечего!

rodinka
15.04.2013, 13:55
Обожаю мидии!!! Отличный ресурс белка ,низкокалорийны,ну а вкуснятина необыкновенная)).Смолотила за вчерашний день вот такую тарелочку)))


http://s018.radikal.ru/i508/1304/56/e1016db16a03.jpg (http://www.radikal.ru)
Катюша, какая умница! А я думаю сижу чего бы на ужин пожевать!? :) Прямая дорога мне за мидиями ;)

Кирюшка
15.04.2013, 14:18
Я когда-то траванулась теми, что в заморозке продаются, теперь либо то, что при тебе наловили, либо боюсь. В основном кальмары употребляю.

Катюня
15.04.2013, 21:18
Я когда-то траванулась теми, что в заморозке продаются, теперь либо то, что при тебе наловили, либо боюсь. В основном кальмары употребляю.

Тут они живые продаются...Так что не переживаю)).

Катюня
15.04.2013, 21:20
Катюша, какая умница! А я думаю сижу чего бы на ужин пожевать!? :) Прямая дорога мне за мидиями ;)

Очень классная еда!!Я их готовлю в белом вине сухом,со специями , чесноком и петрушечкой))).ММММММ объедение.А полезно то как!! Так что вперед за мидиями,Натулик))

Кирюшка
15.04.2013, 21:23
Натуль, живых найдешь, свистни где искать)))

Катюня
17.04.2013, 03:27
http://s017.radikal.ru/i415/1304/8c/cc911fa2a360.jpg (http://www.radikal.ru)

Перекус...Бэби кэрот,бутерброд с ветчиной,сыром и листом салата(поместился с двух попыток)

http://s020.radikal.ru/i718/1304/23/7a5963d46159.jpg (http://www.radikal.ru)
Обед:столовая ложка тушеной говядины,три столовые ложки салата из редиски,свежего огурца,отварного яйца и зелени,заправленного десертной ложкой обезжиренного майонеза.


http://s47.radikal.ru/i115/1304/67/8080624ab6ef.jpg (http://www.radikal.ru)

Ужин, обожаю малину и голубику.Уплетаю такое блюдце за раз.

rodinka
17.04.2013, 04:20
Натуль, живых найдешь, свистни где искать)))
Ян, докладываю, только ДОХЛЫЕ везде. Даже в элитных магазинах ))))))))))))

Иришка
19.04.2013, 11:18
За ужином могу схомячить 250гр жаренного мяса и еще чего нибудь к нему,так что порцайки огромные

Кирюшка
19.04.2013, 12:10
Ян, докладываю, только ДОХЛЫЕ везде. Даже в элитных магазинах ))))))))))))

Вот и я про тоже. Помню на море прямо на костре, лист железа и кидаем свежеободранных от подводной скалы мидий, только раскрылись хватаем и едим, а они во рту тают. Вот это высший пилотаж. А то что продается уже варено-мороженный полуфабрикат....:(
Что-то меня потянуло в родной Крым, в последние лет 10, все за пределами бывшего СНГ отдыхала.

Кирюшка
19.04.2013, 12:28
За ужином могу схомячить 250гр жаренного мяса и еще чего нибудь к нему,так что порцайки огромные

Порцайки и у меня огромные. В последние 2 месяца на мойве сижу. Каждый день по 200-300 грамм спокойно на ужин съедаю. Могу шлифануть салатом из свежей капусты, огурцов, зелени+варен.яйца+мясо и заправка.

Радует только что и рыба и салаты - не легкие углеводы, а полезная пища.

Кошка в тапках
19.04.2013, 13:45
Кирюшка, рыба такая и уменя под 200 проваливается (