Просмотр полной версии : Питание после оп в картинках .
У меня и мясо с гарниром, и все остальное проваливается. Сколько сегодня сухарей схомячили на работе, дневной запас углеводов точно. А вот шашлыка не было. Зато были конфеты. Я к ним равнодушна впринципе, мне шоколад и сладости ни горячо, ни холодно. Но за неимением ничего другого с утра, приходится и такое есть.
Зато на ужин оторвусь, сделаю себе яичницу эдак из 5-6 яиц с огромным количеством зеленого лука. и СОЖРУ:D
Девочки, у меня с водой беда просто, не могу ее пить, от силы полстакана,и она стоит колом 2 часа. Зато чай, кофе без проблем,почему так?
Попробуй пить теплую воду.По моему мнению, если хорошо пьется чай или кофе,замени воду чаем,вот и все.Я тоже воду практически не пью,ну разве что ночью.А в течении дня -чай и кофе без коффеина.Та же вода...И выпиваю я эти напитки около полутора литра в день-норму.
пс .без сахара,использую сахарозаменитель.
о боже....я сегодня вечером смолотила 10 точно пельменей с натур.йогуртом....кошмар...это где видано????????я не ем вообще такого(табу) разок проэксперементировала 3-4 штуки....а сегодня-куда.....ужас...что это?вообще пару дней не чувствую желудка....растянула?что делать?а пишу так-вообще стараюсь,слежу за питанием!мешает алкоголь по выходным...а тут,как в прорву....печалька...
Девочки, у меня с водой беда просто, не могу ее пить, от силы полстакана,и она стоит колом 2 часа. Зато чай, кофе без проблем,почему так?
Фаиночка, несколько ягод кураги в термосе на ночь залей кипятком, охлади и пей вместо обычной воды, и калий, и калорий нет, и идет такая водичка как чай или кофе. Колом точно не встанет.
о боже....я сегодня вечером смолотила 10 точно пельменей с натур.йогуртом....кошмар...это где видано????????я не ем вообще такого(табу) разок проэксперементировала 3-4 штуки....а сегодня-куда.....ужас...что это?вообще пару дней не чувствую желудка....растянула?что делать?а пишу так-вообще стараюсь,слежу за питанием!мешает алкоголь по выходным...а тут,как в прорву....печалька...
Не переживай, дядя Жора он ко всем приходит периодически ;)
Девочки, у меня с водой беда просто, не могу ее пить, от силы полстакана,и она стоит колом 2 часа. Зато чай, кофе без проблем,почему так?
Я могу сказать только "радуйся" Потом поймешь.
о боже....я сегодня вечером смолотила 10 точно пельменей с натур.йогуртом....кошмар...это где видано????????я не ем вообще такого(табу) разок проэксперементировала 3-4 штуки....а сегодня-куда.....ужас...что это?вообще пару дней не чувствую желудка....растянула?что делать?а пишу так-вообще стараюсь,слежу за питанием!мешает алкоголь по выходным...а тут,как в прорву....печалька...
Десять пельменей! Обалдеть, я тоже так хочу, но влезает от силы 2-3, а затем и от них тошнит 2 часа. Теперь мое все-это каши, не густые, а жидковатые-овсяная и ячневая, попробуйте, очень вкусно и надолго дает насыщение.
Фаина, ну ведь не хочешь ты 10 пельменей.
Фаина, ну ведь не хочешь ты 10 пельменей.
Слукавила, не хочу! Но один раз нелась бы от души, если б знала, что дальше уже не смогу!
Фаиночка, несколько ягод кураги в термосе на ночь залей кипятком, охлади и пей вместо обычной воды, и калий, и калорий нет, и идет такая водичка как чай или кофе. Колом точно не встанет.
Не переживай, дядя Жора он ко всем приходит периодически ;)надеюсь,что так и есть,жора....так еще не вареные-жареные ,вкусненькие!и пугает-желудок не чувствую...
надеюсь,что так и есть,жора....так еще не вареные-жареные ,вкусненькие!и пугает-желудок не чувствую...
Попробуй самый простой способ "почувствовать" желудок: 100 грамм холодного отварного белого мяса курицы (взвесь на весах), сядь и кушай. Посмотришь сколько влезет. Только вообще "безничего" ни соуса, ни воды, ни овощей.
Кошка в тапках
20.04.2013, 11:32
вместо курицы говядина там волокна грубее. там вообще 20 гр и все бобик обожрался
Попробуй самый простой способ "почувствовать" желудок: 100 грамм холодного отварного белого мяса курицы (взвесь на весах), сядь и кушай. Посмотришь сколько влезет. Только вообще "безничего" ни соуса, ни воды, ни овощей.
провела эксперимент-58 грамм вареное филе куры)спасибо!а это ведь много...?.но сегодня не ела,только кофе пила,воду
провела эксперимент-58 грамм вареное филе куры)спасибо!а это ведь много...?.но сегодня не ела,только кофе пила,воду
Нет, это как раз НОРМАЛЬНАЯ порция твердой пищи .)
Вот вам везет!Хочу 58гр и обожраться)))Радуйся ,это же здорово!Пусть подольше так будет!
Ой,надеюсь тоже,что так будет всегда!!!
Сегодня съедено:
Шоколадка ТВИКС экстра 82 грамма, калорийность 497 ккал.
Итого: 410 ккал
Энергетик "25 час энергии" шипучая таблетка, калорийность 60 ккал.
Итого: 60 ккал.
Суп-лапша домашняя, 150 мл, калорийность 30 ккал.
Итого: 45 ккал.
Жареная отбивная из свинины в панировке, 70 грамм, калорийность 350 ккал.
Итого: 245 ккал.
Салат из свежих огурцов, редиса и зелени со сметаной, 50 грамм, калорийность 60 ккал.
Итого: 30 ккал.
Полдник:
http://s017.radikal.ru/i437/1304/b0/95dc7cb82804.jpg (http://www.radikal.ru)
Торт "Киевский" 70 грамм, калорийность 438 ккал.
Итого: 310 ккал.
---------------------------------------------------------
Всего на 16:00 - 1100 ккал
Ничего себе меню!:D Исправляешься на глазах)))
Родинка, да шоб я так жил!:) Шоколад на завтрак, торт на полдник! Ээээх....на фоне моего овощного супа это просто издевательство над психикой!:D
Меня от шоколада на завтрак так загнет что глазки вылезут. Даже и в мысле такого разврата нет. А тортик то зря так сфоткала. Знаем что лукавишь.. Максимум 1-2 чайные ложечки.. Я тоже на днях такой ломтик киевского на тарелку положила. 90% в мусорке. Выедаются орешки и немного крема по краям. Ну и уж точно без чая - об ентом и не мечитаем...
Сегодня съедено:
Шоколадка ТВИКС экстра 82 грамма, калорийность 497 ккал.
Итого: 410 ккал
Энергетик "25 час энергии" шипучая таблетка, калорийность 60 ккал.
Итого: 60 ккал.
Суп-лапша домашняя, 150 мл, калорийность 30 ккал.
Итого: 45 ккал.
Жареная отбивная из свинины в панировке, 70 грамм, калорийность 350 ккал.
Итого: 245 ккал.
Салат из свежих огурцов, редиса и зелени со сметаной, 50 грамм, калорийность 60 ккал.
Итого: 30 ккал.
Полдник:
http://s017.radikal.ru/i437/1304/b0/95dc7cb82804.jpg (http://www.radikal.ru)
Торт "Киевский" 70 грамм, калорийность 438 ккал.
Итого: 310 ккал.
---------------------------------------------------------
Всего на 16:00 - 1100 ккал
Вот это рацион))
Кошка в тапках
23.04.2013, 11:57
родинка скажи честно . сколько времени ты хомяшкала этот кусок тортища ?
родинка скажи честно . сколько времени ты хомяшкала этот кусок тортища ?
В куске ровно 70 грамм (Киевский же: безе, орехи, крем), ела где-то час, честно :)
sergeevna
23.04.2013, 18:37
мне надо было бы минут 5 что бы прикончить такой тортик ))))
Кошка в тапках
23.04.2013, 20:25
сергеевна , как в тебя влезает ?
я бы не осилила , меня с такого кол-во тошнит начинает.там прям живое масло почему то мне во вкусе прет . а вот печенки в легкую.
Да запросто влезет за 5 минут. Просто я такое приторное сладко-масляное не люблю. До сих пор сама себе удивляюсь, как пью приторно сиропное мартини в чистом виде.
Never Again
24.04.2013, 07:22
И мне минут 5. Не больше.
мне надо было бы минут 5 что бы прикончить такой тортик ))))
Да запросто влезет за 5 минут.
И мне минут 5. Не больше.
Девочки, в этом, наверное, и есть основное отличие СЛИВа от ЖШ. У СЛИВов "ограничитель" очень четкий.
Сегодня рациончик немного видоизменен :)
Завтрак: Суп-солянка 100 грамм, калорийность 150 ккал.
Итого: 150 ккал.
Перекус: Слоеные палочки, 20 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 40 ккал.
Обед: Окрошка 150 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.
Второй обед (разделен на 2 разных приема пищи):
http://i078.radikal.ru/1304/4d/e1cc45ef0a9b.jpg (http://www.radikal.ru)
Котлета свиная в панировке, 70 грамм, калорийность 340 ккал.
Итого: 250 ккал.
Салат "Зимний", 100 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 250 ккал.
--------------------------------
Всего на 16:00 - 840 ккал.
Сегодня рациончик немного видоизменен :)
Завтрак: Суп-солянка 100 грамм, калорийность 150 ккал.
Итого: 150 ккал.
Перекус: Слоеные палочки, 20 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 40 ккал.
Обед: Окрошка 150 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.
Второй обед (разделен на 2 разных приема пищи):
http://i078.radikal.ru/1304/4d/e1cc45ef0a9b.jpg (http://www.radikal.ru)
Котлета свиная в панировке, 70 грамм, калорийность 340 ккал.
Итого: 250 ккал.
Салат "Зимний", 100 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 250 ккал.
--------------------------------
Всего на 16:00 - 840 ккал.
Родинка, а разве супа ты не можешь есть побольше, не 100 грамм, а 150-200, суп же лучше проходит, конечно я не учитываю, что это завтрак, на завтрак и я бы наверно 200 грамм супа не съела. Идем дальше :) слоеные палочки, почему 20 гр? почему не 50-70? Это же возможно. Сидишь, работаешь и хрустишь. Я специально сокращаю свой рацион, стараясь питаться 3 раза в день, а если бы была бы воля, могла бы целый день хомячить. И кстати, про кусок торта, я ела бы его минут 15-20, точно не 5. Вот мне тоже кажется, что у Слива ограничеть как то лучше работает что ли. И почему ты не ешь хлеб? В нем и польза есть и калории.
Родинка, а разве супа ты не можешь есть побольше, не 100 грамм, а 150-200, суп же лучше проходит, конечно я не учитываю, что это завтрак, на завтрак и я бы наверно 200 грамм супа не съела. Идем дальше :) слоеные палочки, почему 20 гр? почему не 50-70? Это же возможно. Сидишь, работаешь и хрустишь. Я специально сокращаю свой рацион, стараясь питаться 3 раза в день, а если бы была бы воля, могла бы целый день хомячить. И кстати, про кусок торта, я ела бы его минут 15-20, точно не 5. Вот мне тоже кажется, что у Слива ограничеть как то лучше работает что ли. И почему ты не ешь хлеб? В нем и польза есть и калории.
Анют, солянка очень густая, наваристая (посмотри какой калораж я ей поставила), да и утром я в любом случае много не съем.
Слоеные палочки - тесто у меня идет очень плохо, если не сказать не идет вообще. 20 грамм это максимум того, что я могу съесть. Хлеб фактически отсутствует в рационе по той же причине.
Oчень хорошо идет хлеб из тостера с очень тоненьким слоем масла и кусочком сыра.Это для меня вкуснее любого пирожного,алюбой другой хлеб застряет,словно пластилин.
Oчень хорошо идет хлеб из тостера с очень тоненьким слоем масла и кусочком сыра.Это для меня вкуснее любого пирожного,алюбой другой хлеб застряет,словно пластилин.
Мне тоже очень нравится и хорошо проходит хлеб из тостера и вообще сухарики хорошо идут.
Анют, солянка очень густая, наваристая (посмотри какой калораж я ей поставила), да и утром я в любом случае много не съем.
Слоеные палочки - тесто у меня идет очень плохо, если не сказать не идет вообще. 20 грамм это максимум того, что я могу съесть. Хлеб фактически отсутствует в рационе по той же причине.
А вот у меня тогда вопрос, как же ты тогда белок набираешь? Ведь я так поняла он у тебя в норме. Я ем намного больше и в основном мясо, курицу и т.п., причем в порции 100 грамм, но буквально 3 месяца назад он был ниже нижней границы, сейчас не знаю, давно не сдавала, только собираюсь.
А вот у меня тогда вопрос, как же ты тогда белок набираешь? Ведь я так поняла он у тебя в норме. Я ем намного больше и в основном мясо, курицу и т.п., причем в порции 100 грамм, но буквально 3 месяца назад он был ниже нижней границы, сейчас не знаю, давно не сдавала, только собираюсь.
Анют, я ем много молочки, сыра, мяса. Вообще основная пища у меня белковая.
Анализы от 06.04.2013 тут (http://forum.ves.ru/showthread.php?p=94340&posted=1#post94340)
Меню на сегодня:
Завтрак:
Творожный сыр "Классический", 100 грамм (за 2 приема), калорийность 210 ккал.
Итого: 210 ккал.
Обед:
Рассольник на курином бульоне, 150 грамм, калорийность 50 ккал.
Итого: 100 ккал.
Второй обед:
http://s017.radikal.ru/i405/1304/50/653214f7e8dft.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i405/1304/50/653214f7e8df.jpg.html)
Разделен на 3 приема пищи
Салат из огурцов и редиса со сметаной, 100 грамм, калорийность 60 ккал.
Итого: 60 ккал.
Буженина домашняя, 80 грамм, калорийность 300 ккал.
Итого: 240 ккал.
----------------------------------------------------------
Всего на 16:00 - 610 ккал.
С твердой пищей до сих пор проблемы, мясо ни в каком виде не идет, даже омлет сегодня ушел к БД, хлеб могу есть только черный и то маленький кусочек с молоком, сухари да, хорошо идут, но тяги к ним нет, питалась жидкой пищей, сейчас и того не хочется, чай и кофе тоже отменила,просто не хочется.Что же такого съесть,чтобы похудеть, теперь про меня.
С твердой пищей до сих пор проблемы, мясо ни в каком виде не идет, даже омлет сегодня ушел к БД, хлеб могу есть только черный и то маленький кусочек с молоком, сухари да, хорошо идут, но тяги к ним нет, питалась жидкой пищей, сейчас и того не хочется, чай и кофе тоже отменила,просто не хочется.Что же такого съесть,чтобы похудеть, теперь про меня.
Фаин, хуже, когда "что же такого съесть, чтобы не похудеть" )))))))
Мой ужин( вот сейчас конкретно ем))). кусочки стека лосося запеченного на гриле + где то ст. л. квашеной капусты . Всё это весит 105 грамм. Положила рядом телефон для ясности размера тарелочки .
http://s020.radikal.ru/i706/1304/e9/7d4aea2b241bt.jpg (http://s020.radikal.ru/i706/1304/e9/7d4aea2b241b.jpg)
П.С. всё доесть не смогла, пошла взвесила сколько осталось - итого съедено 80 грамм из 105 изначальных.
итого съедено 80 грамм из 105 изначальных.
Отличница просто! Замечательная порция!
Девчонки, сколько воды можете выпить залпом? Я могу осилить только полстакана, потом через 2-3 минуты еще столько же, это норма?
Девчонки, сколько воды можете выпить залпом? Я могу осилить только полстакана, потом через 2-3 минуты еще столько же, это норма?
Фаиночка, у меня 10 месяцев с ОП, а пью точно так же. "Залпом" только полстакана.
Фаиночка, у меня 10 месяцев с ОП, а пью точно так же. "Залпом" только полстакана.
Тогда я спокойна,а то до жути иногда хочется выпить целый литр, ан нейдет водичка-то, приходится дробить.
Сегодня съедено:
Йогурт домашний, натуральный 6%, 100 грамм, калорийность 70 ккал.
Итого: 70 ккал.
Щи на курином бульоне, 150 мл, калорийность 45 ккал.
Итого: 70 ккал.
Салат фунчеза, 50 грамм, калорийность 350 ккал.
Итого: 175 ккал.
Курица запеченая, 50 грамм (одно крылышко), калорийность 320 ккал.
Итого: 160 ккал.
Полдник:
Торт "Киевский" 50 грамм, калорийность 438 ккал.
Итого: 220 ккал.
http://s17.rimg.info/b55ac76d322d9c75e5b13b63d4064adf.gif (http://smayliki.ru/smilie-972850887.html)
---------------------------------------------------------
Всего на 16:00 - 695 ккал
Девчонки, сколько воды можете выпить залпом? Я могу осилить только полстакана, потом через 2-3 минуты еще столько же, это норма?
Половину одноразового стакана. Через 10 секунд вторую половину. Не пью во время еды, через 40 минут после или до. Если жажда сильная за 2-3 минуты я выпью несколько стаканов. Факт, проверено. Но опять же, по половинке и через четверть минуты.
Сегодня съедено:
Йогурт домашний, натуральный 6%, 100 грамм, калорийность 70 ккал.
Итого: 70 ккал.
Щи на курином бульоне, 150 мл, калорийность 45 ккал.
Итого: 70 ккал.
Салат фунчеза, 50 грамм, калорийность 350 ккал.
Итого: 175 ккал.
Курица запеченая, 50 грамм (одно крылышко), калорийность 320 ккал.
Итого: 160 ккал.
Полдник:
Торт "Киевский" 50 грамм, калорийность 438 ккал.
Итого: 220 ккал.
http://s17.rimg.info/b55ac76d322d9c75e5b13b63d4064adf.gif (http://smayliki.ru/smilie-972850887.html)
---------------------------------------------------------
Всего на 16:00 - 695 ккал
Остапа понесло. На кой тебе тортик? Тебе же плохо было, жаловалась. Не, не ты у нас на форуме образец, прекращай тортики.
Сегодня съедено:
Проснулась в 3:30 ночи, так как дочь не вернулась с гулянки. В течении часа до 4:30 названивала ей лежа в кровати и не смыкая глаз. В 4:30 муж пнул меня из кровати и сказал все что он обо мне и об" идиотке которая в 15 лет позвонить не может" думает.
В 4:30 пришла на кухню, исполнила капучино с горой сливок . С этим добром села смотреть телевизор и ждать " идиотку", скалку положила рядом.
К пяти утра кофе закончилось. После 120 непрерывных наборов телефона дочери решила пойти к ней в комнату чтобы поискать телефоны друзей- подруг, либо , если не найду, звонить в полицию.
Зайдя к дочери в комнату обнаружила что она спит. Когда поправляла ей одеяло она проснулась и сообщила что она пришла в половине первого, как ей и велели. Когда я в ярости сообщила ей что я из за нее вот уже полтора часа как не сплю она сказала мне все что обо мне думает- удивительно но это совпало в мнением обо мне мужа.
Выпила воды и вернулась спать. В полшестого зазвонил будильник мужа. Он увидел что я еще не заснула и пользуясь этим закончил то что он не высказал мне ночью. После того как я сказала что на самом деле дочь была дома я узнала о себе еще много нового, самым мягким во всем эссе было то что кончилось фразой " на всю голову".
Чтобы загладить вину предложила мужу сделать капучино. На что он сообщил что он не идиот чтобы в полшестого в одиночку " хлебать это сладкое пойло". Чтоб его спасти я пошла хлебать вместе с ним.
К семи я пошла на работу, так как у детей выходной и я решила раньше приду раньше уйду. В 7:20 была в офисе с чашкой капучино. Глаза в любом случае не разлеплялись.
Такими темпами к 13:00 было выпито еще 4 чашки, итого утром 2 больших со сливками и сахаром ( из машины) и 5 на работе обычных.
В час дня засунула в себя сладкий творожок. 150 калорий. Засунула с трудом, от кофе тошнило до спазмов в желудке.
В два часа позвонили дети и сообщили что приготовленный в 6 утра плов с курицей вонючий и есть его они не будут и надо приехать сварить макароны, так как хлеб с нутеллой закончился.
Приехала, сварила, положила, с кетчупом размешала . Сожрали. Попыталась съесть ложку риса с крылышком- рис не пошел, крылышко съелось. Не знаю сколько оно калорий.
Недавно пол яблока.
От невысыпания глаза вылезают наружу, постоянная тошнота, какое то дебильное чувство.. И не заснуть. В общем, в каждой шутке есть доля шутки, но я щас взвесилась и с позавчера ушло 2 кило. Так что если кому то важно - не только не есть но и не спать- это тоже метод.
sveta1968
29.04.2013, 17:46
А я ,если не высыпаюсь,то сразу прибавляю 1-1.5 кг :rolleyes:
А я ,если не высыпаюсь,то сразу прибавляю 1-1.5 кг :rolleyes:
вот и у меня такая же фигня,а если высплюсь (+пару часов сверху)-то будет минус на весах)))
Вот,что я вычитала как раз по этому поводу(связь веса и недосыпа).
"В то время пока мы спим, наша эндокринная железа эпифиз, расположенная между полушариями головного мозга вырабатывает гормон мелатонин. Этот гормон обладает многими регуляторными функциями. Он руководит суточными ритмами, работой других желез внутренней секреции, влияет на обмен веществ, в частности стимулирует расщепление жира, влияет на настроение: дефицит этого гормона способствует развитию депрессивного состояния. Имеются данные, что полноценная продукция мелатонина является одним из факторов увеличения продолжительности жизни человека. И наоборот, если мелатонина недостаточно, если синтез его нарушен, то у человека с гораздо большей вероятностью появляется избыточный вес, значительно чаще развивается артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Специфика ситуации заключается в том, что мелатонин лучше синтезируется именно во время ночного сна, и, что очень важно, в хорошо затемненном помещении. Достаточно включить свет в комнате, где спит человек, чтобы синтез гормона нарушился.
Вот и получается, что если ночной сон у нас нарушен, если имеется хроническое недосыпание, то мы пребываем в плохом настроении, у нас замедлены процессы расщепления жира, и нам снова и снова нужна еда, причем повкусней бы, то есть, пожирней и послаще. Какое уж тут похудение?! Нам хотя бы сохранить тот вес, который имеем!"
Тали,может у вас капучино какой-то другой?7 чашек, это на одном кофе вы набрали дневной калораж, в одной чашке в среднем 130 кал....да еще и вес ушел.. чуднО, однако...
У меня с водой так - могу за раз сделать 4-5 глотков без проблем, но вот когда нужно запить какую-то витаминку и не одну, то приходится делать 2-3 глотка для одной, кладу вторую и делаю глоток-второй и если при этом широко не открою глаза второй глоток вместе с таблеткой не уйдет. Ну вот как широкооткрытьглаза помогает сделать и проглотить второй глоток?
Остапа понесло. На кой тебе тортик? Тебе же плохо было, жаловалась. Не, не ты у нас на форуме образец, прекращай тортики.
Ну без тортика я за сутки даже 1000 ккал не набираю :(
Сегодня съедено:
"на всю голову"
Солнце, а с чего ты вообще решила, что она не пришла домой? :)
Тали,может у вас капучино какой-то другой?7 чашек, это на одном кофе вы набрали дневной калораж, в одной чашке в среднем 130 кал....да еще и вес ушел.. чуднО, однако...
Я изредка пью Нескафе капучино, там 87 ккал на чашку.
Тали,может у вас капучино какой-то другой?7 чашек, это на одном кофе вы набрали дневной калораж, в одной чашке в среднем 130 кал....да еще и вес ушел.. чуднО, однако...
А откуда такой расчет, подскажите, пожалуйста?
Я вот насчитала так.
А то, может я ошибаюсь и со спокойной совестью хлещу тут этот каппучино...
Чашка кофе-каппучино 250 гр. в ккал равна
Кофе молотый сухой 14 гр / Молоко 3,5% 30 мл/ вода 200 мл
Белки 1,95 / 0,84 / 0
Жиры 2,02 / 1,08 / 0
Углеводы 0,39 / 1,41 / 0
Ккал 30,52 / 18,6 / 0
Итого: 49,12 ккал
Можно упиться им, только жиров тут всё равно не мало.
Сегодня день, когда вся еда просто стоит колом или просится назад.
Окрошка 150 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.
Рассольник домашний 100 грамм, калорийность 40 ккал.
Итого: 40 ккал.
Свинина отварная 50 грамм, калорийность 370 ккал.
Итого: 185 ккал.
Сельдь под шубой 100 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 250 ккал.
http://s018.radikal.ru/i505/1304/06/7eb399c689ec.jpg (http://www.radikal.ru)
---------------------------------------------
Всего на 16:00 - 625 ккал
капучино с горой сливок
хлебать это сладкое пойло
А откуда такой расчет, подскажите, пожалуйста?
Я вот насчитала так.
А то, может я ошибаюсь и со спокойной совестью хлещу тут этот каппучино...
Чашка кофе-каппучино 250 гр. в ккал равна
Кофе молотый сухой 14 гр / Молоко 3,5% 30 мл/ вода 200 мл
Белки 1,95 / 0,84 / 0
Жиры 2,02 / 1,08 / 0
Углеводы 0,39 / 1,41 / 0
Ккал 30,52 / 18,6 / 0
Итого: 49,12 ккал
Можно упиться им, только жиров тут всё равно не мало.
Сливки и сахар - это не молоко и вода ;)
Сливки и сахар - это не молоко и вода ;)
слепошарая я:D
да уж... с горой сливок там побольше будет ккал.-)
Скоро придет Тали и все нам расскажет, может там сливки какие обезжиренные))):)
Скоро придет Тали и все нам расскажет, может там сливки какие обезжиренные))):)
Таки пришла. Значит так- сам по себе кофе ничего калорийного не содержит. В данном случае речь идет о стандартной чашке латте, из кофемашины. У меня кофе машина Неспрессо , кидаешь капсулу, радуешься жизни. Пользуюсь редко ( дорогое удовольствие, цена как в кафе, а качество все таки не то... Поэтому из машины пью по выходным , с мужем с утречка, пока моллюски спят , или в таких вот случаях экстраординарных). Значит с кофе разобрались, калорий ноль. Дальше молоко. Как правило в молочный отсек наливаю молоко для кофе, 3.5 проц. Там какие то загустители но калорийность такая же. По особым случаям - как в этот раз - лью 15 проц. Сливки для кофе. Это бывает редко, как правило выкидываю их не использовав. Но девочки, это божественно. Это просто настолько изменяет вкус и консистенцию, даже когда машина его нагревает и взбивает звук совсем другой. Сам напиток нежный, густой. 300 калорий на сто грамм. Ну 50 грамм, то есть 150 калорий. Плюс неполная ложка сахара. Да, пожалуй 200 калорий почти там есть. 5 чашек и кушать не надо!!!
Ну и профессора здесь собрались, все подсчитали и расчитали! Эх, а я экономист хреновый совсем ничего не считаю!
Ну и профессора здесь собрались, все подсчитали и расчитали! Эх, а я экономист хреновый совсем ничего не считаю!
Солнце, просто тебе это пока совершенно не нужно!)))
А я насмотрелась по телевизору,и как мне захотелось!!!!!!-филе тунца,соль,перец и винный уксус..естественно настоять часик.Съела 15-20 г.,что со мной происходило:-)давно я так не чувствовала свой желудочек,кишечник...все бурлит,журчит,переливается))сразу вспомнила первые дни!а в итоге поздний демпинг...давненько не было,завтра ровно год ж.ш.сюрприиз)
Суп-рассольник домашний, с перловкой и сметаной, на говяжьем бульоне 400 грамм (за весь день), калорийность 80 ккал.
Итого: 320 ккал.
http://s56.radikal.ru/i152/1305/e6/b8e2c121d939.jpg (http://www.radikal.ru)
Активия с черносливом, питьевая, 150 мл, калорийность 80 ккал.
Итого: 120 ккал.
Окрошка с колбасой, 150 мл, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.
Куриное крыло отварное с майонезным соусом, 70 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 140 ккал.
Салат из свежей капусты с оливковым маслом, 50 грамм, калорийность 60 ккал.
Итого: 30 ккал.
Конфеты "Трюфель", 3 штуки, 60 грамм, калорийность 500 ккал.
Итого: 300 ккал.
------------------------------------------
Всего за день: 1060 ккал.
Меню на сегодня:
Активия с черносливом, питьевая, 150 мл, калорийность 80 ккал.
Итого: 120 ккал.
Сельдь слабосоленая, 30 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 35 ккал.
Борщ на курином бульоне, 150 грамм, калорийность 50 ккал.
Итого: 75 ккал.
Сыр "Адыгейский" копченый, 50 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 180 ккал.
Салат "Зимний", 100 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 200 ккал.
http://s017.radikal.ru/i434/1305/81/2c8b6884de82.jpg (http://www.radikal.ru)
Ребрышки свиные тушеные, 70 грамм, калорийность 350 ккал.
Итого: 250 ккал.
Вода газированная Бонаква со вкусом лимона, 200 мл, калорийность 40 ккал.
Итого: 80 ккал.
---------------------------------------
Всего на 18:00: 940 ккал.
Хорошо ты кушаешь. Совсем не мало по моему. Вот бы и мне за голову взяться и сделать порядок- все записывать и считать. Умничка. Ты еще в пятидесятых или уже одумалась? :D
Хорошо ты кушаешь. Совсем не мало по моему. Вот бы и мне за голову взяться и сделать порядок- все записывать и считать. Умничка. Ты еще в пятидесятых или уже одумалась? :D
Вешу 61 кг, я ж говорила, что я нормально кушаю, не верили))) Калорийность не особо высока, но самочувствие бодрое. Записывать и считать не сложно! За то точно знаешь где можно "согрешить", а где лучше супчика поесть пустого ;)
Колбаска
11.05.2013, 05:35
[QUOTE=rodinka;94655]Вешу 61 кг, я ж говорила, что я нормально кушаю, не верили))) Калорийность не особо высока, но самочувствие бодрое. Записывать и считать не сложно! За то точно знаешь где можно "согрешить", а где лучше супчика поесть пустого ;)[/QUOTE
Может быть..но в меня спустя 3 года после операции вот такой объем на тарелке за один раз все равно не войдет..ну или войдет и тут же выйдет:rolleyes:
в меня спустя 3 года после операции вот такой объем на тарелке за один раз все равно не войдет..ну или войдет и тут же выйдет :rolleyes:
Юленька, это же здорово! ;)
У меня эта тарелка с общим весом еды 170 грамм (тарелка пирожковая, к слову) уходит за 3 приема пищи.
За один прием пищи сегодня- столовая ложка пюре+ 2 куриных крылышка. Поняла что уже все, край- но на меня так глянул соленый огурчик.. На беду. Все, был лишний. Сижу, икаю, звучу как стиралка в момент слива. Но вот сколько там калорий было.. Не знаю не ведаю.
Ольга1980
11.05.2013, 23:36
Девочки, извините, конечно, но мне уже кажется что все вышесказанное похоже на соревнование кто меньше ест.
Ольга1980
11.05.2013, 23:42
Поучавствую, тоже! К слову я ем гораздо больше, грамм 150 за раз свободно, но лучше съем котлету, либо курицу, вообщем белок, майонез не хочу, даже на фото не могу смотреть. Зато полюбила сухарики с чесноком на 100 г. - 430 ккал, вот находка для тех кто хочет набрать, легко можно осилить, либо вместо перекусов, проверенно.
полюбила сухарики с чесноком на 100 г. - 430 ккал, вот находка для тех кто хочет набрать, легко можно осилить, либо вместо перекусов, проверенно.
У меня возле дома пекарня, "подсела" на тостовый хлеб. Делаю тосты и хомячу со сливочным маслом ;) Кусочки у хлеба этого тонюсенькие, вот такая "буханка" весит всего 290 грамм:
http://s017.radikal.ru/i437/1305/51/ff0aa0d15463.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s08.radikal.ru/i181/1305/32/d1da4cf699e7.jpg (http://www.radikal.ru)
Калорийность, к слову, не высокая у этого хлеба
http://s017.radikal.ru/i420/1305/9e/151944e429d0.jpg (http://www.radikal.ru)
Еще появился у нас (в той же пекарне) хлеб "Иремель"
Тут, правда, крохотная булочка величиной с "Кубик Рубика" весит 230 грамм
http://s020.radikal.ru/i706/1305/ee/7623ec3e6341.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s40.radikal.ru/i088/1305/48/45fab982e7bd.jpg (http://www.radikal.ru)
много съесть его не возможно, очень плотный. И ОЧЕНЬ вкусный. Вот такая консистенция у него
http://s43.radikal.ru/i101/1305/77/b3f555d9c58a.jpg (http://www.radikal.ru)
При всех его достоинствах, калорийность у этого хлеба мизерная
http://i019.radikal.ru/1305/fe/f06a70639029.jpg (http://www.radikal.ru)
Зажорный праздничный выходной:
Редлер Zlaty-bazant 1,8% алкоголя, 500 мл, калорийность 37 кккал.
Итого: 185 ккал.
Мороженое Cornetto Enigma, малиновое, 82 гр, калорийность 328 ккал.
Итого: 270 ккал.
http://s001.radikal.ru/i195/1305/22/fc59924cb142.jpg (http://www.radikal.ru)
Хлеб зерновой Иремель, 100 грамм, калорийность 136ккал.
Итого: 136 ккал.
Шашлык куриный 100 грамм, калорийность 180 ккал.
Итого: 180 ккал.
Салат из помидоров, огурцов и зелени со сметаной, 100 грамм, калорийность 45 ккал.
Итого: 45 ккал.
Грудинка свиная, копченая, 30 грамм, калорийность 514 ккал.
Итого: 155 ккал.
Сосиска "Посольская", 64 грамма, калорийность 307 ккал.
Итого: 200 ккал.
Сок яблочный с мякотью 300 мл, калорийность 45 ккал.
Итого: 135 ккал.
----------------------------
Всего за день: 1306 ккал
marina_jordan
12.05.2013, 17:29
Да уж Родинка, у кого-то это зажорный день называется, а у кого-то разгрузочный...:)
А у нас этот хлеб так и называется пумперникель. Почему у вас его обозвали по другому, если на этикетке написано именно пумперникель? Есть разница? А мороженое у меня не идет- как я тебе завидую!! Очень люблю, особенно с ананасом, с пасифлорой.. Но везде где только есть намек на лактозу меня скидывает в кроватку. Нашим летом только мороженым спасаться от жары- и этого я лишена.
Avemutter
12.05.2013, 23:05
А у нас этот хлеб так и называется пумперникель. Почему у вас его обозвали по другому, если на этикетке написано именно пумперникель? Есть разница? А мороженое у меня не идет- как я тебе завидую!! Очень люблю, особенно с ананасом, с пасифлорой.. Но везде где только есть намек на лактозу меня скидывает в кроватку. Нашим летом только мороженым спасаться от жары- и этого я лишена.
А соки замороженные вам подходят? Это у вас на лактозу после ОП? И что это на всю жизнь так?
Да уж Родинка, у кого-то это зажорный день называется, а у кого-то разгрузочный...:)
У меня было такое ощущение, что рот ни минуты пустым не был http://s2.rimg.info/963c03f3ba5dee5e81edbe662a3e18ef.gif (http://smayliki.ru/smilie-153780327.html)
А у нас этот хлеб так и называется пумперникель. Почему у вас его обозвали по другому, если на этикетке написано именно пумперникель? Есть разница? А мороженое у меня не идет- как я тебе завидую!! Очень люблю, особенно с ананасом, с пасифлорой.. Но везде где только есть намек на лактозу меня скидывает в кроватку. Нашим летом только мороженым спасаться от жары- и этого я лишена.
Не знаю почему так обозвали хлеб, мне он очень и очень нравится. Вместо шоколадки ;)
Солнце, вместо простого мороженого ешь фруктовый лед. И лактозы нет, и калорий меньше, и в жару спасает.
А я в последнее время сама подсела и семью подсадила на домашний сорбет-супермегадиетично и очень вкусно.Просто замораживаю фрукты-ягоды ,а потом размалываю их в блендере с немного водички.Особенно вкусно со свежезамороженной клубничкой,с киви,с апельсином.Для остального семейства могу добавить сливки или йогурт,но и с водичкой очень вкусно и отлично освежает.Прекрасная альтернатива мороженому и даже лучше,т.к. не приторно и не жирно.
Еще делаю домашний фрогурт-натуральный йогурт без добавок(я беру 2%)+фрукты(ягоды)+жидкий мед по вкусу.Все взбить в блендере и в морозилку.В процессе заморозки каждые 40-60 мин.перемешивать блендером или миксером(чтобы не образовывались кристаллики льда).Если сделать с бананом,то благодаря его сливочной текстуре ощущение,что ешь пломбир.
Я ,наверное, самая ленивая))) Замораживаю просто очищенные бананы. Один банан где-то 80-100 гр. Ну чем не мороженое, попробуйте, вкусно и ооочень похоже на мороженое, Луна права, на пломбир))
Дзякуй за идею:),сейчас и опробуем.Как раз пару бананов от вчерашнего мороженого осталось.Сегодня сделала апельсиновое,чтобы не повторяться,а бананчики так заморожу:)
А соки замороженные вам подходят? Это у вас на лактозу после ОП? И что это на всю жизнь так?
Ем фруктовый лед. А на лактозу демпинг после слива. Иногда сама делаю мороженое без лактозы- но мороки много..
Дзякуй за идею:),сейчас и опробуем.Как раз пару бананов от вчерашнего мороженого осталось.Сегодня сделала апельсиновое,чтобы не повторяться,а бананчики так заморожу:)
Попробовала? Расскажи хоть! :)
Давненько что-то темку не обновляли.
Итак, сегодня слопано:
Хлеб зерновой Иремель (пумперникель), 100 грамм, калорийность 136 ккал.
Итого: 136 ккал.
Конфеты "Трюфель", 2 шт, 28 грамм, калорийность 580 ккал.
Итого: 168 ккал.
http://s019.radikal.ru/i606/1305/cd/cf5706681ddc.jpg (http://www.radikal.ru)
Окрошка на квасу со сметаной, 150 мл, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.
Карасик жареный, 70 грамм мякоти, калорийность 200 ккал.
Итого: 140 ккал.
http://i036.radikal.ru/1305/b4/ddb4bb7f3748.jpg (http://www.radikal.ru)
Салат: яичные блинчики, п/к колбаса, свежий огурец, зелень, майонез. 80 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 200 ккал
-------------------------------------------------------
Итого на 17:00 - 794 ккал
А фото салата? Конфеты скушала, карасиком полюбовалась, окрошка надоела, а салат... недодали:rolleyes:
А фото салата? Конфеты скушала, карасиком полюбовалась, окрошка надоела, а салат... недодали:rolleyes:
Натуль ну я уже его просто выкладывала в этой темке)))))) Вот, специально для тебя!
http://s003.radikal.ru/i203/1304/30/9bc94ede9245.jpg (http://www.radikal.ru)
Попробовала? Расскажи хоть! :)
О,ребенка моя оценила еще как!У меня теперь целая полка в морозилке под бананы забронирована,не дай бог закончатся.И мне тоже очень вкусно,но я не злоупотребляю-калории,будь они неладны.
P.S.Либера большое спасибо за идейку!
Натуль ну я уже его просто выкладывала в этой темке)))))) Вот, специально для тебя!
http://s003.radikal.ru/i203/1304/30/9bc94ede9245.jpg (http://www.radikal.ru)
О, спасибо! Хоть глазами позавтракаю, а то с утра ничего не лезет.
1454Ингредиенты:
- 180 г грибов
- 2 шт. отварного куриного филе
- 1 яйцо +2 белка
- 2 средних луковицы
- 100 г творога
- 100 г йогурта
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и охладить
2. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
3. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.
4. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
5. Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
1454Ингредиенты:
- 180 г грибов
- 2 шт. отварного куриного филе
- 1 яйцо +2 белка
- 2 средних луковицы
- 100 г творога
- 100 г йогурта
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и охладить
2. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
3. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.
4. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
5. Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
Милая Пушинка, в этой теме пишется меню (масса, размер порции, калорийность) всего съеденного тобою, и калораж, преимущественно с фотографиями ;)
А тема с рецептами тут: http://forum.ves.ru/showthread.php?t=1441&highlight=%EA%F3%EB%E8%ED%E0%F0%ED%FB%E5+%F0%E5%F6 %E5%EF%F2%FB&page=52
Дима, держись. За БПШ пропасть. Ну в общем у меня где-то также по объёмам, ну может меньше.
Утром две большие кружки чая с лимоном и аспартамом, бутеры с хлебом маслом сыром, вареньем. Хлеба четыре куска батонных.
Обед 250гр бифидума сладкого, сырок ванильный, два банана, бутеры из двух буханочных срезков. Три конфетки, пара крупных пельменей.
Ужин. Суп. сырники, селёдка. и всякой фигни до фига.
Фигасе! Я до операции меньше жру!
Наконец-то размер моей порции устаканился и могу поделиться фото.
Салат "белковая бомба" из яйца, ветчины кроличьей, авокадо, салата айсберг и домашнего чесночного майонеза (желток, дижонская горчица, сок лимонный, оливковое масло, морская соль, перец, чеснок)
Калорийность: в 100гр - около 170 ккал.
http://s019.radikal.ru/i612/1307/db/9c8f837d7c0d.jpg
пы.сы. тарелочка под суши. гы. люблю из неё лопать.
А у нас домашний соус тоже калорийнее чем салат. Оливковое масло, мед, дижонская горчица, лимонный сок, Оль, перец , чеснок. Называется винегрет. Не у нас, у французов. А у меня вес стоит как статуй. 72 кило и все. Как вкопанный. Справедливости ради- таки ем больше, 1200-1400 калорий в день, спорт забросила. Так что только на себя могу попенять,.
А у нас домашний соус тоже калорийнее чем салат. Оливковое масло, мед, дижонская горчица, лимонный сок, Оль, перец , чеснок. Называется винегрет. Не у нас, у французов.
Я тоже заправку винегрет люблю. Вот мои три любимые вариации:
1. Оливковое масло, яблочный уксус, мёд, чеснок
2. оливковое масло, бальзамический уксус, чеснок, горчица с зёрнами, соль-перец.
3. оливковое масло, сок из лимона, сок из апельсина, цедра лимона, мёд, базилик, белый винный уксус, соль.
Девочки не ругайте что не по теме, но заинтересовал банан замороженный, вопрос в том как его заморозить? очистить на тарелку? или в блендере и в посудине какой? в общем поделитесь секретом пожалуйста!!!!
Ruj, ответила тебе в профиле, и здесь, все очень просто))) Снимаешь кожуру, в целлофановый пакет и в морозилку. Все.
andrianno
02.08.2013, 16:40
Пятницааа!! шашлычок - рёбрышки бараньи, салатик шпинат с арахисом и пророщеной соей ну и алкогольчик http://radikal.ua/data/upload/69fda/4efc3/1d8f01ee0b.jpg (http://radikal.ua/) каско (http://auto-insurance.com.ua/?page_id=1147)
yulia fonkats
02.08.2013, 17:02
Пятницааа!! шашлычок - рёбрышки бараньи, салатик шпинат с арахисом и пророщеной соей ну и алкогольчик http://radikal.ua/data/upload/69fda/4efc3/1d8f01ee0b.jpg (http://radikal.ua/) каско (http://auto-insurance.com.ua/?page_id=1147)
Ты нашел свежие ребра бараньи?
andrianno
02.08.2013, 17:50
ага!! в стоп маркете 114 шек (30 баксив) мням мням , правда я это не ем , там внизу шашлычёк с вырезки кошерной.... сванина)))) это моё....
Да... Красиво жить. Какая порция в тебя влезет? Ты пьешь вместе с едой? или желудок уже растянулся? Кстати, я тебя спрашивала насчет пластики , что у тебя решилось? Сколько операций и добился ли ты их?
andrianno
04.08.2013, 21:31
За раз грамм 150 влазит, виски - да, запиваю.... , еду нет!!!! уже в привычке))), С пластикой, нету времени этим заняться - работа))))) жиро-шкурку в трусы заправил и вперёд........ я сильно не комплексую))) наверное сильно поэтому и не заморачиваюсь, тобишь не ставлю на первый план!!!!
andrianno
04.08.2013, 21:38
Кстати заметел маленький фикус-пикус, есле после 18.00 не есть, а завтракать начать в 9.00, то максимум 130 грамулек влазит. и ощущается каждая ложка еды, сегодня например заскочил в супер, купил пастрамы 200 гр и лёгкого хлеба, так вот 100 гр пастрамки, с кусочком хлеба, разрывало нахрен (тобишь чувствовалась сытость:D:D:D) первый приём был в часиков 10.00, а второй в 14.00 на ужин -медальончик свинной с салатиком из шпината, и арахиса,
Нежная козявка
05.08.2013, 12:16
Ты нашел свежие ребра бараньи?
приезжай к нам в самарию и будет тебе баранина замороженная (не плохая ,мною проверенная и не раз ) и свежая тоже ,но эт посложнее и не всегда ,но есессно не по таким чумачедшим ценам . Мы дружно и в мире давно живем в отличие от политиков
Кстати заметел маленький фикус-пикус, есле после 18.00 не есть, а завтракать начать в 9.00, то максимум 130 грамулек влазит. и ощущается каждая ложка еды, сегодня например заскочил в супер, купил пастрамы 200 гр и лёгкого хлеба, так вот 100 гр пастрамки, с кусочком хлеба, разрывало нахрен (тобишь чувствовалась сытость:D:D:D) первый приём был в часиков 10.00, а второй в 14.00 на ужин -медальончик свинной с салатиком из шпината, и арахиса,
Согласна полностью. С утра у меня только жидкости и по чуть чуть. Пол чашки кофе. Как будто зацементировано. И знаю точно что чувство нежелания есть останется до тех пор пока не начнешь в себя заталкивать. То есть утром кофе кофе кофе вода вода кофе и т. Д. В обед максимум тостик маленький с творожком и то чаще половинку. Можно яйцо но не сразу. За полчаса где то. А вот потом начинается как по спирали- больше кладешь в желудок, через полчаса опять что то надо положить и глядишь в 5-6 после работы уже и котлета с ложкой пюре пролетает или 2-3 блинчика или 2 яйца за один прием. К 10 вечера как в старые добрые времена наступает пик, сегодня это котлета с пюре по второму разу, ломоть сыра перед сном- и все... Утром опять лавочка закрыта. Только бы так и осталось. Но если у тебя все еще 150 грамм то надежда есть что не растянется. Насчет операции- получила официальный ответ из министерства здравоохранения что врач разрешит пластику в случае если будут доказательства что излишки кожи воспаляются или как то иначе создают проблемы со здоровьем. Доказать сложно.
andrianno
05.08.2013, 22:39
Насчет операции- получила официальный ответ из министерства здравоохранения что врач разрешит пластику в случае если будут доказательства что излишки кожи воспаляются или как то иначе создают проблемы со здоровьем. Доказать сложно.
но энто мы докажем легко))) два дня под складками не помыть.... и есть раздражение... это не вопрос, проблема в послеоперационом периоде, где бариатрия, - это пыль для маряков:D:D:D
andrianno
05.08.2013, 22:43
а насчёт растяжки желудка, то надо постоянно сдерживать себя, для нас это не новость, опять в бой,:(:(:(:(
Я ем много и большими порциями. Без ограничений. Мучное, мясное, сладкое, спиртное. Вес в тех же рамках ПОКА. Работает шунт. С ним для меня удерживать вес значительно легче. С магом уже бы обратно за сотню весила бы...
но энто мы докажем легко))) два дня под складками не помыть.... и есть раздражение... это не вопрос, проблема в послеоперационом периоде, где бариатрия, - это пыль для маряков:D:D:D
А у меня и складок никаких нет, висит кожа на руках флагом, на ногах как холодец. Но никаких раздражений там и близко нет. На пузе так даже и не фартуком висит а есть еще живот. Если еще десяток скину- так может действительно обвиснет. А пока 70 кило у меня ине думают уходить. Насчет количества съеденного- все равно не поняла. Судя по картинке совсем не 150 грамм ты кушаешь. Да если выпил спиртное- значит заел. Так?
Я ем много и большими порциями. Без ограничений. Мучное, мясное, сладкое, спиртное. Вес в тех же рамках ПОКА. Работает шунт. С ним для меня удерживать вес значительно легче. С магом уже бы обратно за сотню весила бы...
Привет , дорогая. Иногда мне хочется большой желудок- для арбуза или окрошки или много салата. Но НЭТУ. Мой желудок стережет свои размеры- как только лишняя ложечка начинается икота- верный признак переедания. Конкретная нелюбовь желудка к тесту- сегодня испеченная шарлотка встала комом. Единственный съеденный кусочек . Ощущение что желудок забит и я тяжелая. Фу фу какое ощущение неприятное. На сладкое по прежнему демпингует спасибо ему, но гораздо меньше, я научилась не брать в рот каку в виде макдональлсовского милкшейка. Если эти ограничения сойдут - боюсь что пойду вверх.
А в меня сегодня влезло грамм 170 жидкого творога с мягкими фруктами. Впервые такое за весь послеоперационный период. Приехала на работу утром после спортзала ГОЛОДНАЯ! Впервые за восемь с половиной месяцев я чувствовала голод! Хотя утром свою чашку кофе с белком заглотила. Съела и не заметила этот мягкий творог за пять минут в один заход, хотя планировалась эта баночка на два приема. Через часик закусила гематогеном. Щас сижу сытая, но злюсь на себя и ох...ваю - аак это в меня столько пищи вошло! Я за объемом съеденного особенно не слежу, но точно знаю, что две столовые ложки гарнира или мелкорезанного мяса в меня не входит, треть примерно не доедаю. Потому считала, что мой объем желудка до полутора столовых ложек. А тут банка почти 200мл! Больше полную класть не стану, лучше два контейнера буду брать :)
Это нормально. Вы же не думали, всерьёз, что желудок после слива не будет растягиваться. Он будет по чуть чуть тянуться. Сейчас у вас первый этап растяжения.
Это нормально. Вы же не думали, всерьёз, что желудок после слива не будет растягиваться. Он будет по чуть чуть тянуться. Сейчас у вас первый этап растяжения.
Что значит первый этап растяжения??? Будет еще? Или это у всех индивидуально?
В меня тоже 120 граммовая активиа творожная влетает за 5 минут, но вот если мясо или скажем рис, то больше 50 грамм не влезет.
Когда начинаются эти этапы?
Что то вы меня напугали. Ну совсем не хочется растягивать свою "трубочку":confused:
Ну я как-то наивно полагала, что если мой желудок на девятом месяце вмещает не более 100 грамм, может и не растянется :)
У всех наверное по разному ( например Родинка ) Но я тоже заметила , что порции стали больше , не критично , но больше .... Я стала делать разгрузочный день на кефире , после него реально порции меньше .
Натахаха
07.08.2013, 19:45
Доктора уже говорили, что по настоящему "растянутых" желудков они не видели!!!, но некоторые форумчане с упорством об этом твердят, может им лучше знать :confused:
andrianno
07.08.2013, 19:46
Насчет количества съеденного- все равно не поняла. Судя по картинке совсем не 150 грамм ты кушаешь. Да если выпил спиртное- значит заел. Так?
А где было сказано,что Я )):D один это съел??? Это был пятничный ужин на три пЭрсонЫ!!! Выпил хорошо!!! К баранине не приложился))), к свининке, то-же! Закусывал одним фаршированым, зелёным помидором, собственного соления)))) Плюс сырок 5% Цфатит.... А нащет Слива, то -да, за ним следить нада.... чем постоянно и занимаюсь...
andrianno
07.08.2013, 19:50
Где-то я писал..... Попробуйте уважаемые форумчане не кушать после шести вечера, а завтракать в 9.00 , и вы почувствуюте каждый кусочек еды !!! и порция (утренняя ) на 30 процентов меньше обычных, не кидайте камнями... это чисто моё наблюдение
Доктора уже говорили, что по настоящему "растянутых" желудков они не видели!!!, но некоторые форумчане с упорством об этом твердят, может им лучше знать :confused:
Опять голову в песок. Вы слышите, то, что хотите услышать. Доктора писали, что не видели возврата к прежним размерам желудка, т.е к тем, которые были, но они растягиваются. И растягиваются хорошо. Хотя это зависит от человека, если сдерживаться не есть, то и не растянутся. И многим форумчанам действительно это лучше знать, т.к. это с ними происходит.
И о там, что растягивается писали с первого дня. Просто некоторые хотят читать, только приятное.
Опять голову в песок. Вы слышите, то, что хотите услышать. Доктора писали, что не видели возврата к прежним размерам желудка, т.е к тем, которые были, но они растягиваются. И растягиваются хорошо. Хотя это зависит от человека, если сдерживаться не есть, то и не растянутся. И многим форумчанам действительно это лучше знать, т.к. это с ними происходит.
И о там, что растягивается писали с первого дня. Просто некоторые хотят читать, только приятное. Да, желудок растягивается - однозначно! НО, самое главное НО - растягивается у всех по разному! У кого-то эластичность тканей такова, что люди через два месяца после операции могут лопать стандартные порции, а у кого-то, менее эластичный, у меня например. Последние год-полтора, ем по 100-150, максимум 200мл (крем-суп)! У меня стоит вопрос не в растяжимости, а в распущенности... Ем много углеводов! Вот, например, мой ужин, икеевские пончики, вес одного пончика 50-55 грамм. Вес недоеденного 30 грамм. 30 грамм пончика мне заменили 30 мл кофе. Да, пью кофе и днем и ночью - спится после него крепче))
Проблема не в том сколько влезает, а в том - как часто!!!
Ха, распущенность в нас заложена. Мы бы толстыми не стали, если бы не она -- милая, сладкая, вкусная.
Natali_M
08.08.2013, 08:35
ох как хочется маслица в огонь свеженьких подлить то .. :).. мне, почти 4 года после слива.
Пончиков икеевских будет 3, еще их мороженка, плюс кофе.
Ростиковских острых крылышек будет 3+несколько долек картошек, я голодная после 3 крыльев, 5 крыльев - лопну нафик, четвертой подавлюсь.
Двойной чизбургер - буду голодная
Бизнес-ланч - ох накушалась, но не доедаю его, ланч-то..
Но это все ерунда.. это объемы нормального человека, ибо мы до операции ели исключительно кастрюлями и сковородками..
Не ерунда для меня - не важно, сколько я съела - через час, полтора ГОЛОДНАЯ.. а нормальные люди после того же бизнес-ланча сытыми сидят до ужина, меня же уже от голода колбасит в 3-4 часа ..
Матроскин
08.08.2013, 10:13
та же фигня
не помню как от чиза, а от бигмака ещё и шарахнуть может
через полтора часа хочется ещё
Порции большие, жру реально много. И постоянно голодная. Пока с МАГом была, 4 года не знала что такое аппетит... Но с той операцией все-таки вес пошел вверх, а здесь пока ничего... Пытаюсь есть правильно, а получается наоборот. Я не ем шоколад или конфеты с печеньем, это осталось в офисном прошлом. Но я ем много мяса, пельмени, манты, картошка, яйца...и голодная...
Вчера мне как-то звезды встали неправильно! Сегодня прежние порции около 100 грамм и чувство сытости. И даже утренний мягкий творог с фруктами вошло ровно половина контейнера. Вчерашняя паника сменилась сытым умиротворением :)
Измеряла вчера объем своего желудка пельменями-влезло 3 штуки, просился и 4-й, но не стала судьбу испытывать.Зато бананов входит, не поверите 2 штуки,в чем дело?
Чтобы очень мноо не влазило съедайте сначала кусочек помидорки, огурчика, яблочка.
Тико-Тико
09.08.2013, 08:38
Фаина, я тоже вчера с пельменями экспериментировала впервые:) В меня 4 влезло, но это был предел:) А вот кетчуп оставил гадкое ощущение... Больше даже пробовать не буду..
Never Again
09.08.2013, 08:46
20 средних пельмешек войдут легко:) желудка явно нет совсем:(
yulia fonkats
09.08.2013, 08:54
20 средних пельмешек войдут легко:) желудка явно нет совсем:(
В меня 12-14 входит) только я фарш из них выколупываю и ем.Раньше пельмени был мой главный продукт 30шт. с 100гр сметанки+салат и колла сверху.Вот они мои "я же ничего не ем..."А сейчас мне просто не охото засовывать в себя вареное тесто,надеюсь это навсегда))
Never Again
09.08.2013, 08:56
В меня 12-14 входит) только я фарш из них выколупываю и ем.Раньше пельмени был мой главный продукт 30шт. с 100гр сметанки+салат и колла сверху.Вот они мои "я же ничего не ем..."А сейчас мне просто не охото засовывать в себя вареное тесто,надеюсь это навсегда))
Надежда точно последней умирает :)
Я через полгода только 10 ела. Через 2 года - 20. Правда пробую это делаю раз в полгода-год. Не чаще.
:)
yulia fonkats
09.08.2013, 09:01
Надежда точно последней умирает :)
Я через полгода только 10 ела. Через 2 года - 20. Правда пробую это делаю раз в полгода-год. Не чаще.
:)
Солнце,ну с твоим то весом можно уже и пельмешками баловаться.Я пока что "2х месячный новобранец" кстати,я уже 18кг скинула.ОГО,)!!!Подумать только,через неделю 2 месяца будет и с моим то начальным весом...
20 средних пельмешек войдут легко:) желудка явно нет совсем:(
Аналогично, Ватсон (с):(
Уже боюсь будущего, пельмени и манты-наше все.
Уже боюсь будущего, пельмени и манты-наше все.
А ты тесто не ешь:D ковыряй только начинку:D
У меня 6 месяцев сливу, берегу его как зеницу ока, если начинает влезать больше 50 гр куриной грудки, на день перехожу на бульон. Если мерять пельменями, пробовала один раз, влезло 2 пельменя, было хорошо, долбанула еще один, и привет БД, пельмени больше в рацион не входят)))))
О размерах порций надо писать не в первые пол года-год, а спустя более долгое время... Все меняется.
20 средних пельмешек войдут легко:) желудка явно нет совсем:(
У меня 10 в два приема и если желудок пустой. Крылышки сегодня делала- три с трудом но вот прошел час и я хочу есть. С утра это первая еда, до этого было кофе. К вечеру начнем жрать- булочки, тост, сыр. От скуки .
Never Again
09.08.2013, 14:47
У меня 10 в два приема и если желудок пустой. Крылышки сегодня делала- три с трудом но вот прошел час и я хочу есть. С утра это первая еда, до этого было кофе. К вечеру начнем жрать- булочки, тост, сыр. От скуки .
А я не понимаю, как при таких порциях люди не худеют ?
Если бы я хотя бы 1,5 года могла съесть 10 в два приема, я была бы 40 кг.
А у меня 10 через полгода, 15 через 8 мес, и наверное около 20 даже через 1,5 года было.
А я не понимаю, как при таких порциях люди не худеют ?
Если бы я хотя бы 1,5 года могла съесть 10 в два приема, я была бы 40 кг.
Я думаю, что это защитная привычка толстяков, заниматься самообманом по поводу порций и калорий. Если не худеют, значит все-таки хватает калорийной еды. А перекусики, фрукты или еще что-то там, просто вообще не считается за еду. Типа как в дневнике у Рои, "я воды не пью вообще, жидкого не ем, видать моему организму вода не нужна...... минералка сколько угодно....":)
А я не понимаю, как при таких порциях люди не худеют ?
Если бы я хотя бы 1,5 года могла съесть 10 в два приема, я была бы 40 кг.
А у меня 10 через полгода, 15 через 8 мес, и наверное около 20 даже через 1,5 года было.
Да гайс, читаю вас и страшно становится. Боюсь начать жрать как прежде ... Скоро год после операции. Прочитав пару сообщений о фаст фуде , поддалась вчера на уговоры младшенького и таки повела его в Макдональдс. Купила ему вредной еды, а себе заказала салат с курицей, заправила ее их соусом. Умяла почти все. Для меня это было ооочень много. Попробовала у малого гамбургер. Ужас для моего желудка(((((. Распирало страшно. Что самое печальное я открыла для себя. Если я ем вредную еду, уже через час я голодна. Как только соблюдаю правильную диету, голодной себя не чувствую.
Тико-Тико
09.08.2013, 15:54
В меня сейчас за ужином со свистом влетело 5 толстеньких шпротин:) Влетело бы больше, если бы принудительно не остановилась.. Далеко не полезная еда, но так легко в меня еще ничего не заходило, даже супчик:)
При ЖШ, даже если порции и будут большими, все равно вес поддерживать проще и легче. При СЛИВе все равно растянуть желудок невозможно до прежних размеров. А если есть вредную пищу, то и при маленьком объеме желудка можно запросто набирать вес. Кто-то при бандаже писал, как сгущенку банками пить начал, твердая пища не пролазила:)
kurash05
09.08.2013, 16:14
А у меня 10 через полгода, 15 через 8 мес, и наверное около 20 даже через 1,5 года было.Да уж.... видимо я опережаю в этом деле.(( 3 месяца ЖШ, а 7-8 пельменей могу легко. Пельмени - гады, как то уж очень легко заходят, например мяса, по-объему намного меньше могу съесть.
sergeevna
09.08.2013, 17:56
3 месяца ЖШ, а 7-8 пельменей могу легко..
пельмени не леплю , ибо люблю их очень )))) и скушать я могу не 7-8 а штук 20 , да с бульоном , такой хороший тазик получается ))) (пельмени размером из домашней пельменницы )
вообще как я и говорила уже раз 100 жш сила ( ну пока так думаю ) чего бы не поела всё одно вес идёт вниз стабильно . Ну конечно стараюсь есть мясо с салатом , на работе , а дома в выходные ни в чём себе не отказываю. Сравниваю свои порции на работе с коллегами , так вот они ничем не отличаются от порций стройных , толстые жрут побольше ,,, жирные тазами . Очень надеюсь что у меня больше ничего не растянется )))
Манты (средние, полуфабрикат покупной, домашние в 2-3 раза больше размером) 5 штук сегодня. Но 3 съела без теста... Пельмени большие размером с вареники, до 10, маленьких в 2 раза больше. Но тесто у меня не очень хорошо все-таки идет.
В меня сейчас за ужином со свистом влетело 5 толстеньких шпротин:) Влетело бы больше, если бы принудительно не остановилась.. Далеко не полезная еда, но так легко в меня еще ничего не заходило, даже супчик:)
гы. они ж с любрикантом :)
Тико-Тико
09.08.2013, 18:56
Растительное масло это лубрикант??
kurash05
09.08.2013, 19:03
пельмени не леплю , ибо люблю их очень )))) и скушать я могу не 7-8 а штук 20 , да с бульоном , такой хороший тазик получается ))) (пельмени размером из домашней пельменницы )
вообще как я и говорила уже раз 100 жш сила ( ну пока так думаю ) чего бы не поела всё одно вес идёт вниз стабильно . Ну конечно стараюсь есть мясо с салатом , на работе , а дома в выходные ни в чём себе не отказываю. Сравниваю свои порции на работе с коллегами , так вот они ничем не отличаются от порций стройных , толстые жрут побольше ,,, жирные тазами . Очень надеюсь что у меня больше ничего не растянется )))
Такая же история с пельменями! Люблю очень и стараюсь избегать. Но после оп попробовала воодушевившись вашим знаменитым послеоперационным опытом.))) За что вам очень благодарна, а то долго бы боялась и принюхивалась.)) Да ЖШ, это сила! Ни разу не пожалела, ни до, ни после, что выбрала именно эту оп.
Растительное масло это лубрикант??
ну с соусом всё легче проходит :) попробуй бефстроганов съешь и простую отварную говядину, почувствуешь разницу.
Такая же история с пельменями! Люблю очень и стараюсь избегать. Но после оп попробовала воодушевившись вашим знаменитым послеоперационным опытом.))) За что вам очень благодарна, а то долго бы боялась и принюхивалась.)) Да ЖШ, это сила! Ни разу не пожалела, ни до, ни после, что выбрала именно эту оп.
И я того же мнения. Ни разу не пожалела что выбрала эту операцию. Если и слопаешь лишнего , то имеешь запасной вариант защиты от набора веса- сниженная абсорбция. Дефициты, которых многие боятся достаточно просто корректируются. В этом я убедилась на собственном опыте.
А я не понимаю, как при таких порциях люди не худеют ?
Если бы я хотя бы 1,5 года могла съесть 10 в два приема, я была бы 40 кг.
А у меня 10 через полгода, 15 через 8 мес, и наверное около 20 даже через 1,5 года было.
Ну, у меня год через две недели. И сливчик а не шунт. Но я этими десятью не наедаюсь на три часа. Полчаса я их медленно ем- включая тесто и кетчоп. А через полтора- максимум два часа я опять ищу чего сметать. И могу еще полчаса десять пельменей насиловать. Так что непонятно что лучше. По моим подсчетам я пришла к 1200-1300 калорий, видимо поэтому вес и не уходит особо. Сегодня 71-72 кило, через две недели год как сливнулась. Ушло 30 кило. В принципе это нормально- 75-80% за год. Если уйдет еще 5-6 кило буду довольна но это для последующего привеса. Если вес не поднимется- приму с благодарностью то что есть и начну покупать одежду..Кроме того я люблю сладкое. Яблочные кармашки, чизкейк..
Never Again
10.08.2013, 08:38
Ну, у меня год через две недели. И сливчик а не шунт. Но я этими десятью не наедаюсь на три часа. Полчаса я их медленно ем- включая тесто и кетчоп. А через полтора- максимум два часа я опять ищу чего сметать. И могу еще полчаса десять пельменей насиловать. Так что непонятно что лучше. По моим подсчетам я пришла к 1200-1300 калорий, видимо поэтому вес и не уходит особо. Сегодня 71-72 кило, через две недели год как сливнулась. Ушло 30 кило. В принципе это нормально- 75-80% за год. Если уйдет еще 5-6 кило буду довольна но это для последующего привеса. Если вес не поднимется- приму с благодарностью то что есть и начну покупать одежду..Кроме того я люблю сладкое. Яблочные кармашки, чизкейк..
На 1200-1300 калорий должно худеться, просто достаточно медленно, но это при условии малоподвижного образа жизни и если нет НИ ОДНОГО ДНЯ, когда есть 2000)))
Если образ жизни подвижный - то будет худеться быстрее, если есть дни с нарушениями, то может не худеться вообще.
Кстати, я могу съесть 20 пельменей и через 2 -3 часа еще 20. И так по кругу весь день. Но после пельменей мне их не хочется еще, я лучше плиточку шоколада с чаем.
Но вот точно знаю, я когда активно худела, я ежедневного калории 1,5 года считала. И порции у меня были большими уже через 7-8 месяцев. Только за счет порций калораж увеличивался с каждым днем, даже не смотря на то, что я ела 5-6 раз в день, я была сыта мелкими порциям. Сейчас тоже 5-6 раз в день, но порции нормального не оперированного человека:) А они 5-6 раз в день обычно не едят...
aovechkina
11.08.2013, 23:12
доброго времени суток, дорогие :)) начиталась заново всей темы (обкапала клаву слюнями - смотрела пятничные фотки Аndrianno).поддерживаю Катюню в инфе о вставшей колом еде из Мака :( Почему так ? Вкусные домашние пельмени, мясо, ребра -ты сыта, а вся фастфудовская еда -фу-фу-фу (ох, тоже обожала крылышки кфс :(
Ведь дело не в калорийности. Это что ж получается, только дома кушать ? :(
Родинка, подскажите плиз, а почему так стал нравиться подсушенный хлеб ? Без сухариков из батона дарницкого с солью, не могу обходиться.
Сейчас тоже 5-6 раз в день, но порции нормального не оперированного человека:) А они 5-6 раз в день обычно не едят...
Так и есть! И вечно, чтобы такое съесть...
nadi_kms
12.08.2013, 09:44
А где картинки "питание после оп"? Много текста, а это у другую тему "как я ем после оп". Жду картинок :-))))
Родинка, подскажите плиз, а почему так стал нравиться подсушенный хлеб ? Без сухариков из батона дарницкого с солью, не могу обходиться.
Ну я даже не знаю как ответить на вопрос "почему" :) Я до сих пор грызу только подсушенный :) Свежий сразу колом стоит и все. Отлично проходит слоеное тесто в любом виде и чебуреки. А вот пирожки с дрожжевым - вообще никак.
На втором месяце после ОП очень захотелось черного хлеба,хотя до Оп я его совсем не ела,была изжога и кисло во рту.Именно черного с солью и молоком пригублять,чтоб превращалось во рту в кашку.Хотелось так ,что аж до слез.Дня три я позволяла сьесть себе грамм 50.Потом в инете набрала"Почему хочется черного хлеба"?Витамины группы В.Начала колоть,все прошло после третьего укола.
Я из хлеба могу есть Бородинский, маленький такой кирпичик, он у нас в русском магазине замороженный продается. Вот его могу есть не подсушенным, весь другой хлеб или после тостера, или в виде сухарей.
Дня три я позволяла сьесть себе грамм 50.Потом в инете набрала"Почему хочется черного хлеба"?Витамины группы В.Начала колоть,все прошло после третьего укола.
Таким образом можно объяснить любые хотелки. Особенно обвиняемым в каннибализме.
А почему надо чувствовать себя преступником из за желания поесть чёрного хлеба??? Ну и кушайте каждый день по 50 грамм, наоборот полезно , для желудка и кишечника. Особенно в виде тостов.
И надо отучаться запивать еду.
А почему надо чувствовать себя преступником из за желания поесть чёрного хлеба??? Ну и кушайте каждый день по 50 грамм, наоборот полезно , для желудка и кишечника.
А у нас на форуме повальная крайность, считать калории в первые месяцы после операции, когда их и так нехватка. А потом через год-два:D все исчезают вместе с подсчетами
sergeevna
14.08.2013, 17:37
А у нас на форуме повальная крайность, считать калории в первые месяцы после операции, когда их и так нехватка. А потом через год-два:D все исчезают вместе с подсчетами
да уж , в точку ))) я тоже заметила что после оп многие едят по 30-50 гр и всё считают калории и боятся чего то скушать лишнего ))) а потом да тишина ))) видимо как и на диете надоедает и забрасывают это дело )))
Enotovna
15.08.2013, 02:14
Не подсчитывают, а интересуются скорее всего, вот я сама 2ой месяц, калории не подсчитываю, а так, для общего представления картины :D А по части 30-50г не понимаю, хоть убей, я даже очень твёрдого и сухого ем минимум 70, а про скользкое вобще молчу, 200-300 легко ( А ведь ещё 2 месяцев нет.
Ну и что, что считают? Я тоже заметила,прочитав дневники успешно похудевших, что они считали. Родинка, Невер, Дуся, Груздик, да их полно. А вот те, что не знали,чтобы такое впихнуть в себя, чтобы пролезло, в основном пропадали.А о чем человеку писать через 2 года? О том, что она весит те же 60 кг.? Но, появляются раз в год примерно, пишут, что все в порядке, по- моему достаточно. И считают то ,в основном, СЛИВы и бандажники, с ЖШ или БПШ я бы тоже особо не заморачивалась:) Давид вон сколько ест, я до операции столько бы не осилила))
Девочки-красавицы, калории я считать начала только ради того, чтобы не худеть больше. Пыталась следить за рационом, с целью наращивания веса. И да, надоело! Перестала вообще что-либо считать. Порции у меня смешные, иногда даже обидно становится. Бывают дни когда душа просит вкусно покушать, а я могу предложить ей лишь 40 граммовый кусочек шашлычка. И все. Все, что упадет на него сверху - уйдет тут же к БД.
Проще с супами, 200 граммовую тарелку осилю в два приема, с разницей минут в 20 между ними.
Была в непродолжительном отпуске, с удивлением обнаружила, что крепкий алкоголь ушел из моей жизни. Я даже глотать его не могу. Мартини и ненавистное ранее пиво - это все напитки, которые мой организм принимает.
Именно поэтому я решила для себя,что хочу только бандаж,не смотря на все страшилки.Хочу сама решать когда и сколько.И именно в таком ключе я понимаю слово обратимость.
Именно поэтому я решила для себя,что хочу только бандаж,не смотря на все страшилки.Хочу сама решать когда и сколько.И именно в таком ключе я понимаю слово обратимость.
А можно спросить ,именно чему)) вы решили для себя установить бандаж? Процентов 70 бандажников недовольны этим видом операции.Да,результаты есть,но только в первое время...
А можно спросить ,именно чему)) вы решили для себя установить бандаж? Процентов 70 бандажников недовольны этим видом операции.Да,результаты есть,но только в первое время...
Отчего ж нельзя :).Ну,во-первых, я не выношу состояния,когда меня лишают права выбора,чувствую себя загнанной в угол.А при остальных оп это именно так(имхо),лезет-ешь,не лезет-не ешь.И никак на это повлиять нельзя.Во-вторых,я не патологическая обжора,всегде была стройной,ела нормальными порциями,а поправляться стала только лет пять назад и очень постепенно.Мне просто не хватало сил разорвать этот порочный круг,нужна была уверенность,что ,если я сорвусь,то не придется начинать все сначала.Если говорить образно,это как идти по доске над пропастью или по той же доске,лежащей на земле. Вот бандаж мне в этом и помог.Прошло уже пять с половиной месяцев,а бандаж мой работал по назначению всего пару недель,сразу после регулировки.Остальное все моя заслуга.Я и не регулировалась 4 месяца,т.к.и без этого медленно,но верно справлялась.Потом почувствовала,что нужна помощь,немного затянула(без фанатизма).Теперь уже недели три все нормально проходит,а я порции не увеличиваю,и мне это легко.Короче ,главное назначение моего бандажа-напомнить мне каким должно быть нормальное пищевое поведение и подстраховать на случай срыва.И последнее-хочу после похудения жить полноценной жизнью во всех ее проявлениях,в том числе и еде.Не думать о том,пролезет ли кусок шашлыка,а получать удовольствие от природы,компании,и еды и алкоголя в том числе.Поэтому,если будет мешать,распущу его к чертовой матери :)
Чтобы предупредить бросание тапками,сразу оговорюсь-ни в чем нельзя быть уверенной на 100%.Может это я сейчас так рассуждаю,а время покажет,и ,не дай Бог, пойду еще на реконструкцию,но я в себя верю.
Уф,ну и настрочила!:)
Инга1970
18.08.2013, 15:16
Луна, мне кажется, что вы совершенно правы. Каждый имеет право на свой путь. Это лучше, чем травить себя таблетками. Чего только не пробовала. А тут медленно, но верно. И чувство насыщения наступает быстрее.
sergeevna
18.08.2013, 15:34
Ну,во-первых, я не выношу состояния,когда меня лишают права выбора,чувствую себя загнанной в угол.А при остальных оп это именно так(имхо),лезет-ешь,не лезет-не ешь.И никак на это повлиять нельзя
вот уж не надо обобщать ))) у меня вот всё лезет , я шунт , это только у сливов не лезет и то похоже только первый год
Короче ,главное назначение моего бандажа-напомнить мне каким должно быть нормальное пищевое поведение и подстраховать на случай срыва
тоже самое я могу сказать о своём жш
И последнее-хочу после похудения жить полноценной жизнью во всех ее проявлениях,в том числе и еде.Не думать о том,пролезет ли кусок шашлыка на природе,а получать удовольствие от природы,компании,и еды и алкоголя в том числе.
Все эти удовольствия ( покушать шашлыка и попить алкоголя ) мне абсолютно свободно доступны . И в компании где люди не знают о моей оп я ничем не выделяюсь . Те же кто знают об оп удивляются куда в меня столько лезет ))) с учётом того что вес всё равно идёт вниз.
По сему не нужно уж так быть уверенной что при других видах оп все люди чем то ограничены в жизни)))
Я этого не утверждаю,написала же -ИМХО.А что касается всего остального,как говорится ,если нет разницы,зачем платить больше(и я сейчас не о деньгах).Меня спросили,почему бандаж-я ответила о МОЕМ ЛИЧНОМ выборе,ни в коем случае не агитируя за него.Разве хоть где-то у меня прозвучало-девочки все остальные оп.г..,делайте бандаж,он обратимый?
вот уж не надо обобщать ))) у меня вот всё лезет , я шунт , это только у сливов не лезет и то похоже только первый год
Я как раз об этом -у вас лезет и как вы можете этому помешать? А у сливов не лезет первый год ,а потом опять лезет и тот же вопрос.А я сама решаю,когда мне лезет,когда нет.
sergeevna
18.08.2013, 15:48
если нет разницы,зачем платить больше(и я сейчас не о деньгах)
лично для меня в бандаже есть один , но оооочень весомый минус , рано или поздно с ним надо будет что то делать , а я лишних операций жуть как боюсь.
Ну,в случае чего(тьфу-тьфу-тьфу), еще одну лапару для извлечения девайса я ,надеюсь,переживу.:)
Конечно переживете, но возникнут мысли :" а что же дальше?", это когда организм начнет стремительно возвращать все потерянное(.
С чего вы это взяли?Вы не читали мой первый пост?:)
sergeevna
18.08.2013, 16:11
Конечно переживете, но возникнут мысли :" а что же дальше?", это когда организм начнет стремительно возвращать все потерянное(.
ну с таким подходом к делу можно ещё и третью оп пережить
Ну и что, что считают? Я тоже заметила,прочитав дневники успешно похудевших, что они считали. Родинка, Невер, Дуся, Груздик, да их полно.
В первое время калорийность набрать сложно. Если считать, то наиболее сбалансированное соотношение белков-углеводов и жиров. При чем что все компоненты нужны. А то начинают отказываться от жиров, стали жаловаться на сухую кожу и прочее, белков не хватает, мускулатура убежала, легких углеводов нет, извините мозги стали хуже работать...:)
А вот те, что не знали,чтобы такое впихнуть в себя, чтобы пролезло, в основном пропадали.
У кого не пролазило, те и держат вес, хуже у тех у кого все пролазить все рано начало...:)
А о чем человеку писать через 2 года? О том, что она весит те же 60 кг.?
Как раз на рубеже 2-3 лет и становится легче, объемы достаточно сильно увеличиваются. , а с ними часто и вес. И именно в этот интересный период, народ пропадает.
Можно,но ,недеюсь ,не будет нужно. :)
я не выношу состояния,когда меня лишают права выбора,чувствую себя загнанной в угол.А при остальных оп это именно так(имхо),лезет-ешь,не лезет-не ешь.И никак на это повлиять нельзя.
С бандажем, как раз нет выбора, будете как раз в любимом углу. Либо ничего не лезет и худеете, либо лезет и не худеете. А еще 100% перерастянутый пищевод, который практически не восстанавливается, еще та радость.... И реконструкция, иногда невозможна. Т.е. может быть первый вариант и последним...Дай Бог если будет удачным))))
С бандажем, как раз нет выбора, будете как раз в любимом углу. Либо ничего не лезет и худеете, либо лезет и не худеете. А еще 100% перерастянутый пищевод, который практически не восстанавливается, еще та радость.... И реконструкция, иногда невозможна. Т.е. может быть первый вариант и последним...Дай Бог если будет удачным))))
Ну я же написала,что мой бандаж за все пять месяцев работал от силы две недели.И он НЕ БЫЛ перетянут.Мне лезет все и я худею,так что пока я управляю бандажом,а не он мной.
И я не делала оп в рассчете на реконструкцию.Это просто самый самый крайний вариант,который я не отметаю в принципе.
sergeevna
18.08.2013, 16:56
И я не делала оп в рассчете на реконструкцию.
а вот это странно , на мой взгляд , любой одевающий бандаж должен понимать что он не на всю же жизнь.
а вот это странно , на мой взгляд , любой одевающий бандаж должен понимать что он не на всю же жизнь.
Одно дело убрать его со временем,а другое реконструкция во что-то другое.Второе я для себя не планирую,хотя полностью и не исключаю.
sergeevna
18.08.2013, 17:12
Одно дело убрать его со временем,а другое реконструкция во что-то другое.Второе я для себя не планирую,хотя полностью и не исключаю.
если в какой то момент жизни человек понял что без оп он не может бороться с весом то это означает только одно , в будущем ( после снятия бандажа ) он наверняка так же не сможет с ним бороться ...
если в какой то момент жизни человек понял что без оп он не может бороться с весом то это означает только одно , в будущем ( после снятия бандажа ) он наверняка так же не сможет с ним бороться ...
Это не так.Все мы разные.Одним нужно жесткое ограничение на всю жизнь,а другим просто толчок чтобы вырваться.Для примера:я курила одинадцать лет(с 9-го класса),причем по пачке и больше в день.Пыталась бросить много раз,даже получилось однажды-полтора года не курила пока носила ребенка и кормила грудью,а потом все равно сорвалась.Думала уже все,никогда не брошу.Но уже восемь лет,как я не курю.Меня не тянет,мне противно от запаха дыма.Причем бросила абсолютно безболезненно- попросил любимый человек и больше я к сигаретам ни разу не прикоснулась.Нет,вру ,было один раз года 4 назад-был сильный стресс и попробовала снять по старой памяти-фу-у-у,после пары затяжек чуть не вырвало.Так что то,что верно для большинства ,не всегда верно для всех.Как ты мне и советовала,не нужно быть такой категоричной.
sergeevna
18.08.2013, 17:37
.Как ты мне и советовала,не нужно быть такой категоричной.
так то оно так , есть же люди с такой силой воли что и без оп худеют и держат вес много лет ))) просто бросивших курить я встречала , а вот снявших бандаж и не набирающих вес нет , вот такие у меня наблюдения
просто бросивших курить я встречала , а вот снявших бандаж и не набирающих вес нет , вот такие у меня наблюдения
Ну,наверное, и соотношение встреченных тобой по жизни курильшиков и бандажников тоже не в пользу последних.Так что наблюдения трудно назвать объективными )))))) :) На клинические исследования не тянут.)))
Что-то мы совсем тему зафлудили.Надо, наверное,уже дневник завести.Только лень...
sergeevna
18.08.2013, 17:58
Ну,наверное, и соотношение встреченных тобой по жизни курильшиков и бандажников тоже не в пользу последних.Так что наблюдения трудно назвать объективными )))))) :) На клинические исследования не тянут.)))
ну лично конечно нет , но есть форумы же ))) в Швеции эти операции делают очень давно и опыт форума намного древнее чем опыт данного форума . Вот и выводы я делаю наблюдая за бывшими шведскими бандажниками . Может ты не знаешь ( так для информации ) бандажи в Швеции уже несколько лет не ставят . Те кто ещё в состоянии с ним ходить ходят , те кто уже нет , переделываются в другие оп , таких кто снял и ничего не переделал не видела.
Ну в любом случае количество курильщиков и бандажников несопоставимо даже в мировом масштабе,согласись.Так что если рассматривать в процентном соотношении,то я может как и раз буду тем случаем,который склонит весы в нашу пользу.:)Танюш,я шучу,не воспринимай так серьезно :) )))))
sergeevna
18.08.2013, 18:17
Танюш,я шучу,не воспринимай так серьезно :) )))))
даже не думала , я эт самое, подожду )))) лет пять-семь )))
даже не думала , я эт самое, подожду )))) лет пять-семь )))
А на это отвечу словами великого Рабиновича :"Не дождетесь!":D
sergeevna
18.08.2013, 18:29
А на это отвечу словами великого Рабиновича :"Не дождетесь!":D
главное на пропадай )))
Пока не планирую,но я девушка ветренная,может изменю потом с другим форумом.:)
ну с таким подходом к делу можно ещё и третью оп пережить
Уверяю вас, что это не подход к делу, а иногда встречающиеся особенности бандажа ( у кого-то раньше, а у кого-то позже). А настрой был, что как раз у меня- то все получится, нужен всего лишь небольшой ограничитель да и вопрос экономии средств не возникал - "он" у меня был импортный и по стоимости эквивалентен сливу. Ну вот только не получилось у меня как-то повлиять на ситуацию, хотя и регулировок за 8 мес. около 15-ти было ( очень тонких) . Да, и выбрала я бандаж под впечатлением от своей подруги, у которой он на тот момент 5-й год стоял и результаты были прекрасные, и решение она сама принимала на тему "лезет- нелезет" , ну а сейчас она будет его удалять - потому как "лезет" все, в том числе и вес вверх, ну а собственно бандаж сместился на желудке((.
Это МОИ ЛИЧНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ на заданную тему и скорее для тех, кто еще размышляет, потому как сама недавно пребывала в эйфории от " обратимости" и " управляемости" данным процессом, но отзывы попадались самые радужные и вселяющие надежду, а на "прозу жизни" стала натыкаться уже после ОП.
Мне очень жаль,что у вас и вашей подруги так неудачно все сложилось.Смещение бандажа сейчас редкое осложнение.
А почему вы считаете что смещение это редкость? Меня тоже это не миновало, хотя бандаж был установлен всего лишь в ноябре 2012 с учетом всех новейших "веяний". Все к сожалению очень индивидуально и непредсказуемо и в этом главная особенность бандажа.
А почему вы считаете что смещение это редкость? Меня тоже это не миновало, хотя бандаж был установлен всего лишь в ноябре 2012 с учетом всех новейших "веяний".
Это не я считаю,а врачи.
Все к сожалению очень индивидуально и непредсказуемо и в этом главная особенность бандажа.
Я думаю,это главная особенность любой операции.:)
Девочки,дабы реабилитироваться за флуд в данной теме обещаю завтра фотоотчет о пекущемся сейчас чизкейке(низкокалорийном).
Как и обещала,мой чизкейк.Получилось очень красиво,фото не передает всего,но,на мой взгляд,это просто еще один способ съесть творог.После всех танцев с бубнами результат немного разочаровал.(
P.S.Напомню,чизкейк не классический,а низкокалорийный(около 150 ккал).
http://s58.radikal.ru/i162/1308/fa/f25ce1f07ca4.jpg (http://radikal.ru/fp/b04dd2ca6e3b4edaafa5ea1d43721937)
P.S.Наконец-то научилась вставлять картинки!
kurash05
20.08.2013, 19:33
А рецептик плииииииз! Обожаю чизкейки, но сама ни разу с бубнами не танцевала, пора начинать.)))
Да, рецептик в студию пож-ста, тоже надо попробовать.
Пожалуйста!Вот сцылочка,там все подробненько.Настоящий чизкейк я не пробовала,поэтому степень похожести не скажу.Единственный совет-творог берите самой кремообразной текстуры,у меня немного чувствуется зернистость.
kurash05
21.08.2013, 09:29
Я одна сцылочку не вижу?))):o
Пардоньте.:)
http://www.liveinternet.ru/users/natali2311/post218973419/
kurash05
21.08.2013, 17:43
Спасибо огромное, добрый человек, на выходных займусь.)))
Раньше я совершенно спокойно могла скушать огромный запеченный куриный окорочок...
Сейчас тоже могу! Только птички поменьше ))))))))))))
http://s020.radikal.ru/i717/1308/cf/e7b0366a0e67.jpg (http://radikal.ru/fp/662fb914593544c6a7f7aa5921c1b896)
andrianno
25.08.2013, 21:21
маленьких, недоразвитых окорочков, кушать- не есть гут.....:D:D:D пусть подрастут:D
Наталья , выглядишь -отпад !!!!
Уже всю голову сломала,в каком виде еще подать ужасно полезную для меня и такую любимую сыном куриную грудь.Вот изобрела очередной рецепт.
Порезала филе на отбивные ,соответственно названию отбила их потоньше(лучше под пленкой,так не расползаются).На каждую отбивнушку положила по пластинке сыра и дольке помидора.Дальше надо свернуть это дело рулетиком,туго замотать в пищевую пленку (каждый рулетик отдельно)и варить примерно минут 20.Затем,не вынимая из пленки ,даем остыть,и только после этого снимаем пленку.Но это еще не все!Обмакиваем сие произведение кулинарного искусства в яйцо,затем в сухари и быстренько обжариваем до красивого вида.Извините,сфотать не успела.На вид -котлета по-киевски.На вкус-божественно!
Девочки,делитесь своими рецептами,как сделать грудь съедобной.Нам ведь ее надо!
маленьких, недоразвитых окорочков, кушать- не есть гут.....:D:D:D пусть подрастут:D
Андрюш, это перепелка, и самая большая)))) Оно больше не подрастет :)
Я просто режу грудинку на полоски и обмакиваю в взбитое вилкой яйцо с чесноком. Обжарил пару минут и готово. Главное она в этом варианте не сухая получается.
Раньше я совершенно спокойно могла скушать огромный запеченный куриный окорочок...
Сейчас тоже могу! Только птички поменьше ))))))))))))
http://s020.radikal.ru/i717/1308/cf/e7b0366a0e67.jpg (http://radikal.ru/fp/662fb914593544c6a7f7aa5921c1b896)
Простите за оф. Но просто не удержалась , Родинка , ты ТАКАЯ , солнечная девочка , а улыбка просто чудо.( ттт..)
Ольга2211
05.08.2020, 12:26
ем обычно каши кикие-то, мясо на пару, салатик - и очень даже не плохой рацион получается, обычно здесь подбираю рецепты https://healthfood.wiki/
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.