Нужные витамины/минералы/добавки шунтам !

[sergeevna]

Девочки , шунтики , давайте общими мыслями и знаниями как то соберём примерную схему употребления полезных добавок . В данный момент я занялась поисками информации о правильном приёме витамин и наткнулась на то что не так уж и легко сообразить сколько чего а главное в какое время дня принять всё это так что бы всё "работало". Это обычному человеку выпил не выпил витамин хуже не будет , а у шунтиков все по другому , нужно следить. Конечно это будет довольно таки приблизительно и по результатам собственной крови возможна коррекция , но какая то база должна же быть .
Давайте обойдёмся так же без названий компаний производящих препарат , или называя ( как совет ) но указывая содержание. Так как такая памятка может пригодится человеку из другой страны.
В общем давайте ответим совместно на такие вопросы.

1.Что шунтам нужно обязательно принимать каждый день.
2.Что шунтам нужно принимать курсами несколько раз в год.
3.В какое время дня принимать обязательные препараты и причину. (напр. что бы одни витамины не выводили другие)
4.Что шунтам желательно принимать (каждый день/курсами)
5.В какое время и с какими или без каких препаратов.

Так же хотелось бы сделать небольшую памятку о взаимодействии медицинских препаратов либо советов , что бы избежать проблем. Названия препарата даже не обязательно указывать , достаточно я думаю дать наводку человеку что бы он заострил на этом внимание в похожем случае и проконсультировался со своим врачом.

Мысли пока кашкой , давайте помогайте собрать коротко и лаконично в кучу. Может "старички" узнают и для себя что то новое , и "новичкам" (включая меня) будет полезно. Ну и дальнейшим участникам форума тоже пригодится.

.................................................. ...............................................

Итак из того что я "собрала" в голове , мультивитамины ( на вкус и цвет) мы принимаем каждый день обязательно . В какое время ?

б12 ,я собираюсь делать уколы раз в 3 месяца (раз в год 10 уколов), но если принимать в таблах ? нашла что принимать до400 мг в сутки утром вместе с фолиевой кислотой 400мг , лучше всасывается во рту под языком (б12), излишки выводятся естественным путём.

кальций (кальций цитрат) вместе с Д3 после еды вечером , 1000-1500 ( не более 2000) в сутки. при этом витамина д не более 500мг в сутки / снижает железо.

железо при необходимости (дозировка не ясна )не запивать кофе или чаем , принимать с витамином С . разные препараты принимают как без еды так и во время еды . нельзя принимать вместе с витаминами B12 и B6.

рыбий жир вообще для меня загадка , ничего пока не поняла , сколько надо , какой лучше ( жидких или капсулы) он оказывается в % и в граммах , и по сему помогите понять что с ним делать. и в какое время суток в нашу схему его вписать ???

жирорастворимые и водорастворимые витамины принимать в разное время !

[sergeevna]

утро
обязательно мультивитамины . из мультивитаминов шунтам пить витамины для беременных
(если нужно) витамин б12 , либо в уколах раз в 3 месяца ( или раз в год 10 уколов), либо 200-400 мг + фолиевая 400мг ( с учётом содержания в мультивитаминах)

день
(если нужно) железо + витамин С (во время менструации)

вечер
обязательно кальций(кальций цитрат) +Д3 , 1000мг ( остальное в мультивитаминах )

[sergeevna]

1.нельзя употреблять соду вместо препаратов от изжоги

2.медикаменты от давления могут снизить калий на столько что это может угрожать жизни .
вот тут статья (http://www.lg.se/upplev-och-utveckla/Hela-tiden-forbattras/Lara-av-misstag/Avled-efter-gastric-by-pass-operation/) .
(кратко переведу)
женщина 35 лет ЖШ апрель 2011
имела при контроле всё в норме ( 4,3)
перед оп имела немного низкий калиум в анализе крови(3,2)
через 6 недель после оп (май 2011)
сдала кровь , низкий калиум (2,8) , нo самочувствие у неё было хорошее
врач изменила дозировки таблеток от давления ( так как они снижают калий ) и назначила через пару недель ещё анализ крови
пациентка (по неизвестным причинам) перенесла время анализа на позднее
но не дожила , умерла в июне 2011
перед смертью принимала медицину от мигрени
низкий калий + медицина от мигрени вызвали сердечную аритмию , это и могло стать причиной смерти.

[sergeevna]

вот такой рыбий жир нормальный ? капсула (1000mg):

EPA 180 mg

DHA 120 mg

или объясните на какие показатели нужно ориентироваться

[bdavid]

Странные заботы. Отделяйте кашу от мух. Пищевые добавки вроде рыбьего жира, хочется пейте, не хочется не пейте, только нагрузка на печень. Кальций с разницей в два часа с железом, кальций уменьшает всасывание железа, но если и выпили вместе, впитается на треть меньше, так, что не очень страшно. Каотций стараться пить на ночь, или чтобы один приём был вечером, т.к, в ночное время потребность в кальции выше. Всё остальное написано в аннотациях к препаратам. Врач вам прописал, что пить? Всё остальное по результатам анализов и самочувствия.

[sergeevna]

bdavid пока других забот нет ))) ещё раз перепроверила себя ( всё ли правильно вставила в схему ) вроде всё так , с этими препаратами вроде разобрались .
Каша , мухи ? на мой взгляд всё логично. Хочу прежде всего для себя знать какие препараты принимать и в какое время . Ну и естессно пускай останется "потомкам" . Почему рыбий жир сюда , да потому что он несёт лечебный эффект.

Назначить мне ничего не назначили , оп 10того числа , сказали пейте витаминки обычные (мульти) и в течении года мы вас позовём кровь сдать , а там сами за собой следите , хотите сдавайте , хотите нет.
Я говорю а как же кровь то "профилактировать" ? а он отвечает (врач) никак , если будете себя чувствовать плохо то к врачу запишитесь он и посмотрит что там не хватает.
А я вот думаю зачем же доводить себя до "плохо" .
Недостаток кальция я например не хочу "заметить" по выпавшим зубам.
Вот по этому и решила всё собрать в лаконичную кучку . Но видно собрала всё что надо , на начальном этапе . Но всё равно если что есть сказать вам (форумчане) пишите / исправляйте .

[Ника]

Про лекарства и витамины тема уже где-то есть. Доктор уже отвечал, что шунтам обратить внимание на железо, белок , кальций и витамин В12. Всё остальное по самочувствию и по необходимости. Железо -по анализам. В12 доктор писал , что проколоть раз в год 10 уколов. Кальций-писали , что для шунтов лучше для усвоения кальций цитрат.

[Кирюшка]

для шунтов лучше для усвоения кальций цитрат.
Спасибо, Никусь, напомнила... как раз кальций на нижней границе, а зима на носу, неохота кости ломать из-за хрупкости...

[sergeevna]

раз в год лучшеБ12 или каждые 3 месяца ?
кальций цитрат ? дозировку какую оптимально выбрать ? такую же 1000 мг в сутки ? кальций пить пожизненно или курсами ? какими

[sergeevna]

Вот нашла на форуме .

я правильно понимаю что кальций карбонат с витамином Ц то это тоже самое что кальций цитрат ?
но % кальция в карбонате составляет 40% а в цитрате 21%


Все препараты, использующиеся для профилактики дефицита кальция делятся на:
- монопрепараты, содержащие только соль кальция. Наиболее часто используется кальция карбонат, в котором содержание элементарного кальция составляет 40%, реже применяется кальция цитрат (21%), глюконат кальция(9 % ) и лактат кальция(13 % ). К монопрепаратам кальция относятся витакальцин (1 таблетка содержит 250 мг кальция карбоната), кальций-сандоз (шипучие таблетки, содержащие кальция лактат, глюконат и карбонат, в пересчете на кальций – 500мг).
- комбинированные препараты, в состав которых включены соли кальция, витамин D и другие минералы. Преимуществом комбинированной терапии является ее способность обеспечивать достаточное поступление в организм не только кальция, но и витамина D, который участвует в обмене кальция и фосфора в организме, в образовании и поддержании структуры костной ткани (костной архитектоники). Чаще всего назначают кальций Д3 никомед(500мг кальция в виде карбоната и 200 МЕ витамина D) и кальцемин (витамина D 50 МЕ, кальция 250 мг в виде карбоната и цитрата, цинка 2 мг, меди и марганца по 0,5 мг, бора 50 мкг). И те, и другие лекарственные средства используются как для профилактики, так и для лечения дефицита кальция.
- поливитаминные средства. Мультивитаминные комплексы для беременных, как правило, содержат не менее 150-200 мг кальция (элевит пронаталь, сана-сол, витрум-пренатал, матерна, мульти-табс, пренавит), что позволяет их использовать с профилактической целью как дополнительный источник кальция.

Прием препаратов кальция вечером имеет дополнительное преимущество, т.к. подавляет ночную резорбцию костной ткани (ночью активнее идут процессы разрушения, а не синтеза костной ткани). Кальция карбонат лучше принимать между приемами пищи, запивая кислыми соками (например, апельсиновымклюквенным морсом), в апельсиновом соке содержится лимонная кислота, которая и образует цитрат. Цитрат обеспечивает усвоение препарата независимо от кислотности желудочного содержимого.

[Never Again]

Я читала исследования, в которых говорится, что дефицит Б-12 развивается в течение 10 лет и более. Мои врачи это подтверждают. Но я все равно раз в год для профилактики его прокалываю. Чаще не надо.
Кальций цитрат нужен для шунтов. Но у меня на него был нерегулярный стул+кальций практический не поднял мне. А вот обычный кальций Д3 Никомед пошел хорошо.
За железом нужно наблюдать также, сдавать анализы и в случае чего пропивать и его в правильной схеме.
Поливитамины обязательно каждый день, перерывы минимальны.
Всякие Омеги - по желанию. Я столько пью лекарств, что мне не до них :)

[sergeevna]

Всякие Омеги - по желанию.
омеги понятно что полезно но совсем не нужно ? ))) я имею ввиду именно после жш ? я никогда никаких омег не пила но почему то подумала что после жш оно надо )))

[Never Again]

В рекомендациях шунтам такого не видела. Многие врачи выписывают, просто что для сердца полезно и даже для обмена веществ:)
Если не лень, то я не думаю, что они навредят )

[sergeevna]

ой шунтики ) нашла тему о витаминах в "полезных советах" , а я в разделе "шунтиков" посмотрела нет и завела эту , ну ладно 2 лучше чем ни одной ))) даю тут (http://forum.ves.ru/showthread.php?t=1528&highlight=%EA%E0%EB%FC%F6%E8%E9+%F6%E8%F2%F0%E0%F2 ) ссылку на неё , что бы всё вместе было

[Катюня]

Друзья,явсвоей темке уже упоминала о витаминах www.celebratevitamins.com
.Они разработаны СПЕЦИАЛЬНО для бариатрических пациентов. Штаты и Канада поголовно на них сидит.Анализы очень хорошие у людей.Это первое).Второе.Во всем мире вит B12 идет в таблетках,которые принимаются сублингвально(всасываются подъязычно).Их нужно принимать трижды в неделю.Это очень удобно.Кальций цитрат например мне не подошел(извините,но именно на него у меня были запоры).Я поменяла его на кальций+магнезия.Сейчас кишечник работает ,как часы.Все это можно приобрести на amazon.com.Вообще,это вещь (добавки и витамины) очень индивидуальна.В любом случае,надеюсь,что кто-нибудь воспользуется полезной информацией.

[Ника]

Стул наладился всё же наверно от магнезии , а не от смены кальция. У меня от любого кальция наоборот революция в кишках.
Я купила и пью сейчас кальций и железо от фирмы Solgar. Дорогие правда. Но желудок и кишки у меня на них реагируют более спокойно. А так пила кальций-Адванс. Тоже более менее. А принимала по аннотации к витаминам. Но вот что заметила у себя- когда пью кальций, то вес увеличивается из-за усиления отёков.
И ещё помнится доктор советовал из мультивитаминов шунтам пить витамины для беременных.

[sergeevna]

кальций+магнезия
полезно вообще нам эта магнезия ?
не будет ли переизбытка магнезии если она есть в мультвит. ? можно ли такой кальций принимать круглый год ?

[sergeevna]

магнезия хороша при запорах ,,, а запоры шунтам противопоказаны , так что полезная штука ))) куда бы её впихнуть ? может кальций отдельно (цитрат) и магнезию отдельно ? что думаете ? или кальций с магнезией в одной таблетке тоже хорошая штука ?

[Never Again]

Именно на Кальций Цитрат от фирмы Солгар у меня и был стул раз 2-3 дня. Единственное время за все месяцы после операции. Обычно ежедневно. Но кстати, Вы мне о них напомнили, у меня больше половины банки осталось, пропью, именно специально для создания данного эффекта, он мне к сейчас нужен :)

[Катюня]

Стул наладился всё же наверно от магнезии , а не от смены кальция. У меня от любого кальция наоборот революция в кишках.
Я купила и пью сейчас кальций и железо от фирмы Solgar. Дорогие правда. Но желудок и кишки у меня на них реагируют более спокойно. А так пила кальций-Адванс. Тоже более менее. А принимала по аннотации к витаминам. Но вот что заметила у себя- когда пью кальций, то вес увеличивается из-за усиления отёков.
И ещё помнится доктор советовал из мультивитаминов шунтам пить витамины для беременных.

Вы немножко не поняли))).У нас продается кальций в купе с добавками.Так вот именно после смены таблеток кальций+цитрат на кальций+магний у меня все наладилось.Возможно предыдущее сочетание не подошло именно мне.А стул наладился конечно благодаря магнию.Плюс,я пью мультивитамины,вит В12 и Д.Это то,что выписал мне врач при выписке.И это пожизненно.Так как в Канаде бариатрия оплачивается гос-вом,учет за пациентами наисерьезнейший.Особенно за результатами и состоянием здоровья.Минимум пять лет после операции мы все стоим на учете и регулярно посещаем врача.Естественно при этом производится развернутый анализ крови.Кроме того,так как моя семейный врач отправила меня на эту программу(по моей просьбе,конечно),то и она несет за меня ответственность ,поэтому меня уже оповестили и назначили дату сдачи первых анализов у семейного врача))

[inna21]

Девочки, я наткнулась на инфо о витаминах , их взаимосвязи, если интересно, посмотрите тут: http://m.kedem.ru/vitamini/?pg=1

[sergeevna]

по твоей ссылке выбрасывает на кулинарный сайт

[inna21]

Да, пусть это не пугает, смотри ниже, там 2 страницы по витиминам.

[sergeevna]

Да, пусть это не пугает, смотри ниже, там 2 страницы по витиминам.
нашла ,,, по ссылке не выкидывает , надо слева в меню искать

[sergeevna]

Менструация и железо

Женщины естественным образом теряют в среднем от 15 до 20 миллиграммов железа во время менструации. Некоторые женщины страдают от больших потерь, чем другие.

[Natalia_]

Девочки , шунтики , давайте общими мыслями и знаниями как то соберём примерную схему употребления полезных добавок . В данный момент я занялась поисками информации о правильном приёме витамин и наткнулась на то что не так уж и легко сообразить сколько чего а главное в какое время дня принять всё это так что бы всё "работало". Это обычному человеку выпил не выпил витамин хуже не будет , а у шунтиков все по другому , нужно следить. Конечно это будет довольно таки приблизительно и по результатам собственной крови возможна коррекция , но какая то база должна же быть .
Давайте обойдёмся так же без названий компаний производящих препарат , или называя ( как совет ) но указывая содержание. Так как такая памятка может пригодится человеку из другой страны.
В общем давайте ответим совместно на такие вопросы.

1.Что шунтам нужно обязательно принимать каждый день.
2.Что шунтам нужно принимать курсами несколько раз в год.
3.В какое время дня принимать обязательные препараты и причину. (напр. что бы одни витамины не выводили другие)
4.Что шунтам желательно принимать (каждый день/курсами)
5.В какое время и с какими или без каких препаратов.

Так же хотелось бы сделать небольшую памятку о взаимодействии медицинских препаратов либо советов , что бы избежать проблем. Названия препарата даже не обязательно указывать , достаточно я думаю дать наводку человеку что бы он заострил на этом внимание в похожем случае и проконсультировался со своим врачом.

Мысли пока кашкой , давайте помогайте собрать коротко и лаконично в кучу. Может "старички" узнают и для себя что то новое , и "новичкам" (включая меня) будет полезно. Ну и дальнейшим участникам форума тоже пригодится.

.................................................. ...............................................

Итак из того что я "собрала" в голове , мультивитамины ( на вкус и цвет) мы принимаем каждый день обязательно . В какое время ?

б12 ,я собираюсь делать уколы раз в 3 месяца (раз в год 10 уколов), но если принимать в таблах ? нашла что принимать до400 мг в сутки утром вместе с фолиевой кислотой 400мг , лучше всасывается во рту под языком (б12), излишки выводятся естественным путём.

кальций (кальций цитрат) вместе с Д3 после еды вечером , 1000-1500 ( не более 2000) в сутки. при этом витамина д не более 500мг в сутки / снижает железо.

железо при необходимости (дозировка не ясна )не запивать кофе или чаем , принимать с витамином С . разные препараты принимают как без еды так и во время еды . нельзя принимать вместе с витаминами B12 и B6.

рыбий жир вообще для меня загадка , ничего пока не поняла , сколько надо , какой лучше ( жидких или капсулы) он оказывается в % и в граммах , и по сему помогите понять что с ним делать. и в какое время суток в нашу схему его вписать ???

жирорастворимые и водорастворимые витамины принимать в разное время !

К сожалению, ответить на все эти вопросы однозначно невозможно. То есть конечно же мы назначаем определенные дозировки определенных препаратов при выписке пациентов после операции, но далее...все приходится корректировать под контролем анализ крови. Дело в том, что у каждого человека разная ферментативная активность и всасывающая способность кишечника. Даже один и тот же препарат на разных людей по-разному действует- например, у кого-то усваивается феррум-лек, а у кого-то - нет.

[didik79]

девочки а кто-то колол ферум-лек?как он вообще? врач назначил именно в уколах, наверное в таблетках не всасываются, да?

[Тонюся]

Друзья,явсвоей темке уже упоминала о витаминах www.celebratevitamins.com
.Они разработаны СПЕЦИАЛЬНО для бариатрических пациентов. Штаты и Канада поголовно на них сидит.Анализы очень хорошие у людей.Это первое).Второе.Во всем мире вит B12 идет в таблетках,которые принимаются сублингвально(всасываются подъязычно).Их нужно принимать трижды в неделю.Это очень удобно.Кальций цитрат например мне не подошел(извините,но именно на него у меня были запоры).Я поменяла его на кальций+магнезия.Сейчас кишечник работает ,как часы.Все это можно приобрести на amazon.com.Вообще,это вещь (добавки и витамины) очень индивидуальна.В любом случае,надеюсь,что кто-нибудь воспользуется полезной информацией.

Дорогие шунтики, добавляю информацию. В поисках АДЕК нашла сайт, где он стоит в разы дешевле, чем нам предлагают посредники. Это специальный сайт для бариатрических больных. Тут всё - от витаминов до питания. Буду заказывать. Надеюсь, сообщение не заблокируется модератором. http://www1.bariatricadvantage.com/catalog/us-en/1/Multivitamins

[bdavid]

А с чего бы его блокировать, доктора сами его давали, когда-то. Только вот тут вопрос переплачивать, за эти лекарства и витамины стоит ли, накрутка за слово бариатрик. Обычные в большинстве витамины. Для бариатриков есть чувствительные витамины- железо, тут он в малой дозировке, как и на айхербе, цена выше. Витамины А, в тоже в малых дозировках. Витамин В-12 в сублингвальной форме нужен, так он есть везде. Не нашёл АДЕК, но думаю, что дорого, лучше составить из Аевита и Д витаминов. А витамин К не факт, что впитывается в таблетированной форме, лучше колоть.

[viktor]

ЛЮДИ прежде сдайте анализы а уж потом в соответствии с результатами принимайте те или иные витамины. Не надо тупо пихать в себя то что подороже или более разрекламированно, возможно у вас и так усваивается из продуктов. Я сдаю раз в пол года все показатели в идеале. Принимаю только витамин Д , кальций и самые дешевые витамины. Что либо добавлять буду только если это потребуется по результатам анализов.

[bdavid]

Виктор, а какой у вас уровень витамина К, вы же на него не сдавали. А витамина А. При Шунтах, наблюдается дефицит витаминов жирорастворимых, из-за особенностей оп. и группы Б. В идеале, да, сдавать анализы, но если этой возможности нет, то лучше пропить. Тем более это в рекомендациях к оп.

[viktor]

У нас после ОП рекомендуют принимать витамин Д- 2000, кальций-500мг, мультивитамины, В 12 только при необходимости. Также для каждой ОП есть определённый перечень анализов( когда и что сдавать). Если что то не понравится семейному врачу так он сам тебя заганяет по дополнительным проверкам. У них принцип лучше перебдеть чем не добдеть. Давид в каждой стране свои правила и рекомендации, к примеру наши диетологи категорически против приёма белка.

[V. Fedenko]

Дорогие пациенты,

Сегодня мне позвонил пациент, который пытался заказать витамины bariatricadvantage.com
По его информации, ему отказали в доставке в Россию.
Большая просьба поделиться практической информацией, как вы покупаете бариатрические витамины (каких производителей, и как осуществляется доставка).

Заранее спасибо.

[Алюша62]

Уважаемый доктор! Я покупаю витамины и добавки на айхербе, по совету многих старожилов. Проблем с доставкой не было пока, заказываю "Боксберри", т.е.не менее 50 долларов и не более 5 кг бесплатно доставляют, забираю из пункта самовывоза. Это вообще мне Давид посоветовал, а производителей я выбираю по составу витаминов.
Не знаю, помогло ли Вам мое сообщение, но в России БАДы я уже не беру.

[Боялка]

Лена, я так поняла, что Вадим Викторович спрашивал про витамины для бариатриков. А на айхербе обычные витамины

[Алюша62]

Я это поняла, но Давид говорил, что это те же витамины, а приставка "для бариатриков" только цену повышает. На айхербе ведь витаминов масса с разными составами. Вполне можно и нужно подобрать для бариатриков.

[StarLady]

Дорогие пациенты,

Сегодня мне позвонил пациент, который пытался заказать витамины bariatricadvantage.com
По его информации, ему отказали в доставке в Россию.
Большая просьба поделиться практической информацией, как вы покупаете бариатрические витамины (каких производителей, и как осуществляется доставка).

Заранее спасибо.

Мне они во взаимности отказали еще год назад. Пыталась через подругу заказть в Германию, но ей тоже отказали, мне на Кипр тоже не отправили, списывали деньги потом возвращали. в итоге заказала в Германии FitForMe.

Есть вариант попробовать найти кого-нить в Штатах, что б пришло на американский адрес, а уж потом что б отправили в Россию.

[Never Again]

Есть куча почтовых посредников, я всегда ими пользуюсь, когда нужно что-то доставить из США, а в РФ не доставляют ) Просто выходит дороже. На витамины тоже можно так сделать. Просто они получатся еще дороже.
Вот обзор таких сервисов http://kaminskiy.livejournal.com/20993.html

[V@siya]

Добрый вечер,
Штудирую форум перед операцией. Голова идет кругом от информации) Очень сильно беспокоит вопрос витаминов, необходимых после операции.
Предварительно наметила себе такой список витаминов:
Утро - Мультивитамины Nature's Way, Alive! (https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Women-s-Ultra-Potency-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614)
День - Железо Doctor's Best (https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625)
Вечер - Кальций+Магний (https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Magnesium-250-Tablets/453)

Покритикуйте, пожалуйста.

[xerurg]

Перелопатив кучу разных производителей и их предложений, я решил покупать в штатах специальные бариатрические. Выходит в те же деньги плюс-минус, но душа спокойна, да и жевать их гораздо приятнее, чем глотать здоровенные пилюли.
Проблемы с доставкой из сша только у ленивых )

[oreanda]

Добрый вечер.4 дня после операции.Забегая вперед,хочу сделать заказ витаминов на американском сайте,указанном в теме.но как разобраться,какие именно покупать?

[xerurg]

Американский сайт - это какой? Уж не айхерб ли?

Есть спец.бариатрические витамины. Вот, например,
https://www.celebratevitamins.com/essential-multi-2-in-1.html
Плюс железо.

[xerurg]

Из "обычных" мультивитаминов неплохие, например, такие
Opti-Women от Optimum Nutrition - есть на iherb, видел в продаже в России по примерно той же цене.
Mega Multi for women от 21st Century
То, что они все для женщин - исключительно маркетинговый ход, женских или мужских витаминов не бывает. Мужские версии этих комплексов есть, но состав у них в разрезе нужд бариатриков хуже.

Еще рекомендую купить и по необходимости принимать омегу-3. У меня без них жутко сохла кожа, все чесалось, крема не особо помогали, кошмар, в общем.

[Nastya]

Тоже хочу на айхербе заказать. Полетелоо все. Гемоглобин 70, зубы в крошку...
Не повторяйте моих ошибок. Принимайте витамины вовремя.

[bdavid]

Тоже хочу на айхербе заказать. Полетелоо все. Гемоглобин 70, зубы в крошку...
Не повторяйте моих ошибок. Принимайте витамины вовремя.

А вы вообще не пили??? Почему? Это же обязательная рекомендация после ЖШ

[Nastya]

Последний год вообще. До этого через пень колоду.
Безответственая к своему здоровью потому что( к сожалению.

[elenamelissa]

Как так? Витамины и кальций пожизненно надо пить. Перед операцией у нас к психологу отаравляют и первое что он спрашивает, понимает ли человек, что ему в течении всей жизни нужно употреблять витамины.

[Nastya]

У меня два образования, одно из них психологическое. Все прекрасно понимаю. Я ж не говорю, что врачи меня обманули. Нет. Я сама такпя безолаберная. Мне было четко скпзазано про прием витаминов.

[Алюша62]

У меня два образования, одно из них психологическое. Все прекрасно понимаю. Я ж не говорю, что врачи меня обманули. Нет. Я сама такпя безолаберная. Мне было четко скпзазано про прием витаминов.
Настюш, ну как же так? Ты у себя одна. Давай быстро принимай меры! Шутки со здоровьем неуместны.

[Nastya]

Я это понимаю. Потому и решила исправляться.
Хочу беременость)

[Tatyan@]

Доброго времени суток.Очень нужна помощь по приему витаминов.ОП шунтирование 16.10.2018г.На сегодня сброс веса-17 кг.(основной сброс-первый месяц)Принимаю витамины со второго месяца.Центрум,Сидерал форте,Кальций актив цитрат.Омега 3-6-9.Очень беспокоит сильная сухость кожи.Сохнет до микротрещин,до боли от прикосновений(лицо,руки)Подскажите,отчего такая ситуация,что скорректировать.

[Светлуна]

Я бы попробовала кремы типа Физиогель - смазка как естественный жировой слой. По витаминам я не спец. Может в питании мало жира таки?

[Tatyan@]

Стараюсь рыбу жирную есть,добавляю в супы масло(оливковое,сливочное)Наверное мало,порции небольшие.

[Алюша62]

Внешние воздействия не помогут. Я принимала гиалуроновую кислоту (с айхерба) оооочень долго. Результат заметила месяца через 3. Лично для меня ее приём нельзя отменять: месяц отмены и опять сухость. Но тебе, может, что другое нужно...

[Tatyan@]

Посмотрела,много разных,Какую Вы принимаете?

[Алюша62]

Мне нравится фирмы Best.

[Оксана Юрьевна]

Посмотрела,много разных,Какую Вы принимаете?
У меня сухость тоже жуткая была я только кремами спасалась , витамины не помогали , крема были везде и в ванной и во всех комнатах , через полгода все нормализовалось, так что потерпите , похудение замедлится и сухость тоже уменьшится .

[Tatyan@]

Девочки,большое спасибо за советы.Попробую поменять Центрум на Витрум Бьюти Элит,выписать гиалуроновую кислоту и наверное нужно добавить какой то очень жирный крем.

[Светлуна]

Девочки,большое спасибо за советы.Попробую поменять Центрум на Витрум Бьюти Элит,выписать гиалуроновую кислоту и наверное нужно добавить какой то очень жирный крем.

Только крем не жирный, а увлажняющий и питательный), с витаминами Е и А. Имхо - я не специалист. Удачи!

[Shagory]

Пить гиалуронку тоже подумываю. Очень хочется, чтоб кожа максимально сама подтянулась. Поэтому массажи, бассейн и питание кожи....изнутри, наверняка, оно лучше. Я пью витаминный комплекс Baricol. В нем всё что надо. Купила 2 аппарата для кожи. Один простой массажер на ручке. Второй RF-стимуляция. Посмотрим эффективность. Если случится какое-то чудо - доложу всем.
Пошла на айхерб изучать гиалуронки. Спасибо за рекомендацию.

[Дарья2102]

Добрый день! Шунтирование проведено в 2016 году. Все прекрасно, результат отличный и стабильный. Но. В конце 2018 тяжело заболел близкий человек. Уехали лечится за границу. На себя откровенно говоря забила, да и если уж совсем честно, то тупо не оставалось средств - все уходило на него. Сейчас ситуация слава Богу изменилась, мы победили болезнь и вернулись наконец домой. Но я там оставила кроме денег и нервов ещё волосы и зубы, что в целом логично. Особенно жаль волос. После ЖШ я за них билась и по факту для меня период восстановления в этом плане прошёл практически незаметно. Но сейчас это просто провал. Из копны и косы в 4 пальца толщиной остался мышиный хвостик. Муж после химии в панамке и я, после года без витамин в панамке.. так вот вопрос в чем: кто сталкивался с восстановлением после такого пропуска необходимых препаратов? Не умею сдаваться. Хочу свою копну обратно. Но возможно ли это вообще? Поделитесь пожалуйста опытом, если таковой есть. Заранее спасибо!