PDA

Просмотр полной версии : В после операционном периоде



Emil
20.02.2011, 14:24
Можно ли заниматься фитнессом?Следать упражнения живота.(например пресс) или дать сильные нагрузки а мышцы живота и груди??

Нежная козявка
20.02.2011, 14:49
Можно ли заниматься фитнессом?Следать упражнения живота.(например пресс) или дать сильные нагрузки а мышцы живота и груди??
можно и нужно по состоянию т.е. как себя чуствуеш и можештолько не в ущерб с умом.-так моя хирургиня сказала не я . и я лично пошла в спорт зал после 1 месяц и неделя после оп. но вот пресс пока не делаю -больновато хотя скоро 3 месяца. но хожу на дорожке по40-45 мин в темпе и даже 2-3 раза в процесе ходьбы бегаю попол-минуты + руки -ноги на тренажерах вообщем по 70-80мин -спорт. мы ж не инвалиды мы ж наоборот