Просмотр полной версии : Режим питания после операции № 2
У всех бывают дни когда вообще ничего не идет, но пить надо обязательно. Заставляй себя.
Кирюшечка, я только что съела три креветки. Ура! И пью чай с молоком, потихоньку отхлебываю, стакан уже выпила, сейчас еще налью.
Я никогда больше не буду толстой!
Я никогда больше не буду толстой!
Пусть все будет так как ты хочешь!
Мы все на этом сайте заслужили право не быть больше толстыми:D
И у тех пока это не получилось, надеюсь обязательно получится.
Это мой сегодняшний обед. Только что съела.
Вилка обычного размера, блюдце чайное. Столовая ложка риса. Ну и семужки со спичечный коробок. Сыта!!!
http://s54.radikal.ru/i146/0906/da/09aeebd067d9.jpg (http://www.radikal.ru)
Надо будет сфотать рядом мою тарелку с ужином и мужнину.
Это мой сегодняшний обед. Только что съела.
Садюга, мне до 19 часов не светит ни крошки, а такой обед я бы поклевала.:D
Смотрю на это и в ужасе - сколько же я ЖРАЛА до операции!!! а оказывается - КАК НЕМНОГО нужно человеку.
А я сейчас полкусочка рыбки съела и всё.Такое состояние,что щас разорвёт,а иногда ведь столько проходит,аж страшно
Я могу уже съесть яичницу из 2 яиц и полчашки супчика. Меня это пугает. В отличии от шунтиков всасываемость у МАГа полная, значит это много.
Praskusha
18.06.2009, 18:17
У меня порции, конечно, уже нормальные. Но только по сравнению с обычным человеком. Не здоровым мужиком даже. реально могу хорошо покушать, только при этом вес держится и даже очень медленно, но ползет вниз. Но от пмс так же количества зависят, сегодня вот бедро куриное и половина пиалки салата не прижились. До сих пор все колом, а к белому другу я уже бегала. Утром 150 грамм каши+150 грамм творога + бутер зернового хлеба с плавленным сыром + почти 400 граммовая чашка кофе с молоком.
Стараюсь есть все же твердую пищу, как и рекомендовали доктора. Предпочту кусок курицы любому супу.
Калории прикидываю, ем и сладкое спокойно. Приблизила калорийность суточную к 2000, не хочу больше скидывать вес.
Предпочту кусок курицы любому супу.
А у меня до сих пор не идет твердая пища, хоть плачь! Рыбка только тушеная, с большим количеством бульона, фактически суп. соскальзывает только сыр. Курица не лезет вообще. думала, что со сливом нельзя вырвать. Ха! еще как! курицу метала дальше, чем видела. как то надо приучать себя, но так больно!
А у меня до сих пор не идет твердая пища, хоть плачь!
Не торопи события.... и так бежишь с весом семимильными шагами, если организм станет в позу, натерпишься еще всех "прелестей" от такого похудания. Ешь что идет сейчас. Когда притормознет сброс, тогда будешь думать. а пока береги силы и новый желудочек.
Кирюша, да я уже не тороплюсь. Слабость и головокружение присутствуют. я дома половину посуда перебила, руки иногда совсем ничего не держат. я калорийность добавила сметанкой пожирнее, сейчас беру 15 % и сыром.
Кирюша, да я уже не тороплюсь. Слабость и головокружение присутствуют. я дома половину посуда перебила, руки иногда совсем ничего не держат. я калорийность добавила сметанкой пожирнее, сейчас беру 15 % и сыром.
До боли знакомая картина. Мне доктора на консультации в такие моменты объясняли, что организм по какой-то причине не хочет включаться на отдачу резервов надо только ждать, когда он это надумает делать. И есть они мне разрешили все, что шло на тот момент в меня. Потому, что даже стоять 5 минут не могла, ноги не держали.
Praskusha
18.06.2009, 20:04
А у меня до сих пор не идет твердая пища, хоть плачь! Рыбка только тушеная, с большим количеством бульона, фактически суп. соскальзывает только сыр. Курица не лезет вообще. думала, что со сливом нельзя вырвать. Ха! еще как! курицу метала дальше, чем видела. как то надо приучать себя, но так больно!
Я быстрее для того, чтобы не лениться, привыкнуть к другому пищевому поведению быстро можно. Вот я иногда и маюсь, изображая ежика. То кусок пройдет, а то половинка застрянет. И у тебя еще немого времени с операции прошло, действительно нужно время. И в то время я с трудом многие продукты употребляла. У меня же почти 1.5 с момента операции прошло:)
По идее при МАГе так же не может быть рвоты, но она своеобразная, но есть. Либо только-только пережеванная пища, не прошедшая внутрь через манжет, застряв при входе. Либо слюни-слюни-слюни... рекой.
[QUOTE=Praskusha;30148] Вот я иногда и маюсь, изображая ежика. QUOTE]
Олюшка, а у меня ассоциации с рыбой, выброшенной на берег. я начинаю ртом воздух хватать.
А у меня до сих пор такой обед, правда еще плюс 150-200 мл бульена... Больше не лезет....
Вчера за весь вечер съела 4 нектарина и 2 абрикоса и 15 грамм курицы - ночью умирала от обжорства....
В том-то и дело, что я не знаю, что такое умирать от обжорства с самого начала. Либо не лезет вообще еда (теперь почти не бывает), либо спокойно лезет сколько хочу. Иногда хочу, включает в себя примерно как у тебя Звездная, выше. В другой раз хочу, может быть и больше. К примеру ничего твердого, но зато 2 чашки супа по 350 грамм с небольшим перерывом. Т.е. съела одну в охотку, а через полчаса поняла, что в принципе я еще хочу есть и ем еще, пусть не полную, но все-таки влазит же куда-то без проблем.
Могу слопать яичницу с зеленью из 2-3 яиц за раз и отшлифовать это чаем с печенюшкой.
Мяса много не съем, даже в супе. Котлета не более одной за раз и без гарнира. Спиртное не могу вообще с едой совмещать. Либо пью мартини без еды, либо ем просто.
Вроде и понимаю, что это не те порции, что были в прошлой жизни, что вроде бы как нормальные, но стоящий вес говорит о том, что что-то надо менять, или создать стрессовую ситуацию, чтобы сдвинутся с этой точки.
Только думаю что ничего я делать не буду, продолжу выжидать.:D
Praskusha
19.06.2009, 08:49
Олюшка, а у меня ассоциации с рыбой, выброшенной на берег. я начинаю ртом воздух хватать.
А у меня всегда с анеком: Ежики плакали, кололись, но продолжали жрать кактус:D
Вообще, первое время ощущения столь сильные, что даже страшно было, а не порвет ли у меня пищевод, не лопнет ли внутри. Хотя, много я и не пыталась впихнуть. Но были и есть какие-то продукты, которые чаще всего застревают. До сих пор не могу есть омлет, он обязательно застрянет, а 2 вареных всмятку яйца пройдут. Парадокс.:rolleyes:
А у меня всегда с анеком: Ежики плакали, кололись, но продолжали жрать кактус:D
Ты не поверишь,но зашла в эту темку,чтоб написать тоже самое.:D
Девчонки как-то писали,что нужно мозги перекроить.Это точно.Три дня назад съела картофельное пюре около 2 ст.ложек и кусок жаренной рыбы грамм 80,запила компотом-умирала весь вечер.два дня назад сделала тоже самое,единственное картошки поменьше и опять запила-опять помирала.Вчера съела салат и рыбу и опять запила.Ну нет мозгов.Опять умирала,вспоминая с благоговением первые два месяца,когда могла поделиться с ихтиандром.Сейчас всё намертво сидит внутри и говорит нажралась-мучайся.Такое ощущение,что разорвёт,тошнота жуткая,тахикардия,слабость.И спать сразу сильно хочется.Вырубаюсь часа на три.А ведь взрослый человек казалось бы.:rolleyes:
Ты знаешь,наверно лучше всётаки суметь отдать ихтиандру лишнее,и не мучиться.Ещё все называют ихтиандра белым другом,а у меня он коричневый,буду звать его Обама:D
Ох, уморили!
Сижу смеюся.
Короче салаги слушают, как в бою ведут себя старики!:D:D:D
Praskusha
19.06.2009, 11:42
А ведь взрослый человек казалось бы.:rolleyes:
Ну, дорогая, это нашими докторами, к сожалению, не оперируется:D:D Поэтому как-то пытаться самой не изображать тех ежиков:D
Praskusha
19.06.2009, 11:50
Ойр, ну за что ты его так, Обаму того:D
Машенька, ты что?! Сейчас прибегут правозащитники и нас обвинят в политнекорректности!!! и тебя, кто так называет унитаз, и нас, кто над этим весело смеялся!:):)
Ойр, ну за что ты его так, Обаму того:D
Неее.Я не Обаму.Я так унитаз:D:D:.Навеяло почему-то.Наверно после убитой мухи:D
Янкинамать
19.06.2009, 14:27
Почитала,почитала,и решила,что я не конченная сволочь,в том плане,что уже думала себя пинать ногами за то,что стала "много"есть.:rolleyes:В меня нормально входит только кофе с молоком и черным сахаром.Оль,Праскуша,ты у нас спец,сколько это примерно калорий(треть чашки 3-процентного молока и одна ложка черного сахара)?Вот вчера,к примеру схомякала за день
бутер из отрубного хлеба с кусочком(грамм30)чеддера,
3 кусочка(с фалангу пальца),тушеного мяса,ст.ложку винегрета,стакан томатного сока,
полпиалы супа(вода с молоком,рис,зеленый лук,кабачок)
В прмежутках-штуки 4 сушек и кофе с молоком(чашки 4):confused:
Это много?
Надо сказать,что так ем не всегда,т.к. лезет через раз.Но кофе-всегда.
Спасибо утешили, я думала только я жру как слон.
дополнение...Слон в моих мозгах сидит, это точно...
Praskusha
19.06.2009, 15:36
Почитала,почитала,и решила,что я не конченная сволочь,в том плане,что уже думала себя пинать ногами за то,что стала "много"есть.:rolleyes:В меня нормально входит только кофе с молоком и черным сахаром.Оль,Праскуша,ты у нас спец,сколько это примерно калорий(треть чашки 3-процентного молока и одна ложка черного сахара)?Вот вчера,к примеру схомякала за день
бутер из отрубного хлеба с кусочком(грамм30)чеддера,
3 кусочка(с фалангу пальца),тушеного мяса,ст.ложку винегрета,стакан томатного сока,
полпиалы супа(вода с молоком,рис,зеленый лук,кабачок)
В прмежутках-штуки 4 сушек и кофе с молоком(чашки 4):confused:
Это много?
Надо сказать,что так ем не всегда,т.к. лезет через раз.Но кофе-всегда.
А сколько того сахара в ту кружку ты кладешь? Чайную ложку, две?
Твоя чашка кофе 80-120 ккал.
Бутер в среднем на 200 ккал вытянет
Мясо какое? Говядина или курица?
Но в среднем мясо+винегрет+томатный сок 250 ккал
На суп больше 150 не кинула бы, не думаю, что н у тебя густой.
4 сушки около 100 ккал
4 чашки кофе от 320 до 480.
Если взять за усредненный вариант, считай, твой суточный калораж очень приблизительно 1200 ккал. И какая-нибудь физическая нагрузка если есть, то это очень мало, и белка реально маловато.
Но прикидывала приблизительно.
Только вот метаболизм запускать надо... А вот без кардионагрузок он никак не запускается (пешие прогулки и бег на природе без специальной подготовки не считаются).... Так как нужно все время двигаться в одном ритме и поддерживать пульс на одном уровне. Вот тогда эффект есть...
Вот с этого места поподробней можно.... о запуске метаболизма....
Praskusha
19.06.2009, 15:59
Мое меню через 1.5 года после операции на день без физической активности, если вдруг пошли в фитнес, то прибавляю еще калорий 400 к рациону:
Утро
100 грамм рисовой каши (или 2 яйца) - 130 ккал
Творог 0% 150 грамм - 150 ккал
Сыр 10% 40 грамм - 100 ккал
Кофе с молоком (1 к 1) 380 грамм молоко 0.5 % и без сахара - 65 ккал
Обед
Суп грамм 300(ем практически одну жижу, гуща застревает) - 150 ккал
2 куска зернового хлеба - 150 ккал
Ветчина грамм 40 - 120 ккал
Кофе с молоком - 65 ккал
Шоколадная конфета 2 штуки - 110 ккал
Кусок козинаки арахисовой - 150 ккал
Полдник
Либо большое яблоко, либо банан - 200 ккал
Если нормально прошло, орехов грамм 30 - 150 ккал
Ужин
Салат из свежих овощей половина пиалки - 100 ккал
Кусок курицы или рыбы грамм 150 - 200 ккал
Чай зеленый без сахара - 0 ккал
Что-то сладкое обязательно, только разное всегда - 200 ккал
Это уже порядка 2000. Бывает, когда давление низкое, я могу кофе с молоком пить еще несколько раз. Бывает, что хочется просто похомякать, тогда в ход запросто может пойти несколько сушек. Или внеочередной раз захочется попить кофе с молоком и куском сыра.
Такое меню держу уже месяца 3, в последнее время не суечусь, даже, если приближаюсь к 2300 без занятий, метаболизм позволяет при этом питании именно держать вес.
Можно сказать, что я таки не отхожу от холодильника:)
Писец, с чего тогда у меня вес стоит?:(
Писец, с чего тогда у меня вес стоит?:(
А это закон подлости, сколько лет ты издевалась над своим организмом? Вот он в обратную возвращает тебе долги... Не переживай я тоже стою, эх..
Янкинамать
20.06.2009, 09:24
Оля,спасибо за подсчеты!Вобщем,я так поняла,что,в среднем,мое меню колеблется от 1000 до 1500 ккал,в зависимости от того,как в меня проходит питание.Вообще,пора научиться самой каллораж прикидывать.Если есть хорошая ссылочка,скиньте кто-нибудь.С другой стороны вес стоит мертво уже который месяц,объемы тоже.Как толкнуть?Хотелось бы,конечно,доползти до задуманной цифры.Но,с другой стороны,если бы не пузо.которое из-за моих эндокринных проблем врядли уберертся само,то я бы уже и не переживала.Оставшийся вес имено в нем сосредоточился.
Янкинамать,может Вам заменить сахар в кофе на сахарозаменитель,если Вы пьете 3-4 чашки в день? Черный сахар - это тот же сахар,ничего диетического в нем нет. Американские диетологи рекомендуют переходить с химических сахарозаменителей на сахарозаменитель,полученый из растения СТИВИЯ ( STEEVIA по-английски). Он продается под несколькими названиями, самый известный - STEEVIANA ,у нас он есть во всех супермаркетах,наверняка и у вас тоже. На вкус -тот же сахар,попробуйте.
Девочки, мне очень нравится вот эта таблица "Состав продуктов по белкам, жирам, углеводам." Здесь даже есть сколько содержится в продуктах воды www.Diet-clinic.ru/forums/
Девочки, а я сегодня уже дома, сегодня 4 день после операции, приехала домой и съела 100 гр. баночку детского питания, первая еда на этом берегу, вкусно до одури., сейчас сижу как удав, перевариваю.
А как я двое суток наслаждалась обычной водой (после непроходимости), да и сейчас отдаю предпочтение воде, а не др. жидкостям.
Девочки, а я сегодня уже дома, сегодня 4 день после операции, приехала домой и съела 100 гр. баночку детского питания, первая еда на этом берегу, вкусно до одури., сейчас сижу как удав, перевариваю.
Аннушка,поздравляю,поздравляю!!! Ну как ты,как тебе на этом берегу? Приятного аппетита!;)
Янкинамать
20.06.2009, 23:02
Янкинамать,может Вам заменить сахар в кофе на сахарозаменитель,если Вы пьете 3-4 чашки в день? Черный сахар - это тот же сахар,ничего диетического в нем нет. Американские диетологи рекомендуют переходить с химических сахарозаменителей на сахарозаменитель,полученый из растения СТИВИЯ ( STEEVIA по-английски). Он продается под несколькими названиями, самый известный - STEEVIANA ,у нас он есть во всех супермаркетах,наверняка и у вас тоже. На вкус -тот же сахар,попробуйте.
Марина,спасибо,но я его употребляю не потому,что он более диетический,а потому,что у него вкус другой.А сахарозаменители я никакие не хочу.лучше вообще брошу сахар употреблять.
http://www.galya.ru/calc_list.php счётчик калорий.очень удобно пользоваться.пишете что скушали и получаете результат.сколько белков,углеводов,витаминов и калорий в вашей еде.
http://www.galya.ru/calc_list.php счётчик калорий.очень удобно пользоваться.пишете что скушали и получаете результат.сколько белков,углеводов,витаминови калорий в вашей еде.
Спасибо за сайтик, очень интересно
Я за вчерашний день нахомячила 2800 калорий, а по будням подсчитала в среднем 1350-1700 каллорий.
ionna69@bk.ru
22.06.2009, 11:19
Я за вчерашний день нахомячила 2800 калорий, а по будням подсчитала в среднем 1350-1700 каллорий.
Я считала,считала...Получается,что больше 1500 каллорий в день не набираю,а вес стоит упорно.Первая регулировка(3 мл)никак на проходимость пока не повлияла,все на ура.Буду проситься на вторую.
Я считала,считала...Получается,что больше 1500 каллорий в день не набираю,а вес стоит упорно.
Мы с тобой пациенты в край убитого метаболизма.:rolleyes:
Первая регулировка(3 мл)никак на проходимость пока не повлияла,все на ура.Буду проситься на вторую.
Жанна, очень надеюсь, что рано или поздно результат будет.:(
Я считала,считала...Получается,что больше 1500 каллорий в день не набираю,а вес стоит упорно.Первая регулировка(3 мл)никак на проходимость пока не повлияла,все на ура.Буду проситься на вторую.
Жанна, если я правильно расстолковала Ваш пост, Вам установили бандаж? Если это так, то я очень рада за Вас. Теперь то уж точно все должно быть хорошо, во всяком случае, я от души желаю, чтобы все у вас получилось. Удачи Вам!
ionna69@bk.ru
22.06.2009, 19:08
Жанна, если я правильно расстолковала Ваш пост, Вам установили бандаж? Если это так, то я очень рада за Вас. Теперь то уж точно все должно быть хорошо, во всяком случае, я от души желаю, чтобы все у вас получилось. Удачи Вам!
Да,установили.Операция была 1 апреля,в день смеха:D.Я надеюсь,что попытка номер 2 будет удачной:D...
Да,установили.Операция была 1 апреля,в день смеха:D.Я надеюсь,что попытка номер 2 будет удачной:D...
Надеюсь, установили? А вдруг пошутили?:D
держись, Жанночка! точно получится. Не с первой регулировки, так со второй точно!
А я продолжаю есть в больших кол-вах.:( Пока силы воли это остановить не хватает.
Кирюша, я открыла для себя молочный гриб. У нас он почему-то тибетский называется. Знаешь, он на цветную капусту похож. Заливаешь его молоком на 12 часов, и получается очень вкусный кефир. Я им ужинаю и завтракаю. Очень долго не хочется есть. Нет газообразования, и стул без проблем (прости за натурализм). Просто молоко я не пью, только в кофе. А в таком виде - любо-дорого.Он разрастается быстро. Кислоту регулируешь сама. Стал сильно кислить, отдели пару соцветий. Рекомендую, худеется с ним отлично.
Кирюша, я открыла для себя молочный гриб. У нас он почему-то тибетский называется.
Спасибо. У меня он с нового года уже в меню. По утрам чашку выпиваю. Я его предлагала девочкам, кто в Москве, (уж очень разрастается быстро, а выкидывать жалко). Всех знакомых одарила уже им.
Дело не в этом. Я пытаюсь понять причину ЖОРа, я ведь почти год не страдала присутствием аппетита, наоборот всегда заставляла себя в нужное время и нужное кол-во съедать. Может быть дало этому толчок присутствие 3х КД за месяц? И я не просто есть хочу, меня четко тянет на белок, на рыбу. А белка в моем меню и так достаточно было вроде.
Кирюшка,а может тебе не хватает какого-нибудь микроэлемента? Может тебе сдать анализы и вместе с врачами разобраться в чем дело? Где-то кто-то,по-моему Иллюзия писала о потребности в еде и нехватке витаминов.:rolleyes:
Дело не в этом. Я пытаюсь понять причину ЖОРа, я ведь почти год не страдала присутствием аппетита, наоборот всегда заставляла себя в нужное время и нужное кол-во съедать. Может быть дало этому толчок присутствие 3х КД за месяц? И я не просто есть хочу, меня четко тянет на белок, на рыбу. А белка в моем меню и так достаточно было вроде.
Это значит,что ты восстановилась полностью после операции и можешь нормально питаться.Теперь надо поосторожней.Правило,что операция - это только помощь надо помнить.Прислушивайся к желаниям,тянет на белок,давай столько,сколько сможешь съесть.Тогда аппетит не будет таким повышенным.
По собственному опыту могу сказать,если есть все во время восстановительного периода,то рискуешь набрать вес.Поэтому рекомендую новеньким,пока ваш желудок может не принимать обыкновенную пищу(холодцы,колбасы,сладкое,мучное,алкоголь и т.д.) не пихайте это в себя,как бы вам не хотелось.Старайтесь в течение первого года изменить пищевые привычки и тогда результат будет лучше и продержится дольше.
Я думала.что если у меня на жирное и сладкое своеобразный демпинг,то это теперь на всю жизнь - ничего подобного.Чем больше времени проходит после операции,тем больше старых привычек возвращается.И теперь надо следить за собой.
Чем больше времени проходит после операции,тем больше старых привычек возвращается.
Ой, мама дорогая!!!!Опять операцию делать:confused:? Слив, шунт, БПШ?:)
Ой, мама дорогая!!!!Опять операцию делать:confused:? Слив, шунт, БПШ?:)
Со всеми вышеперечисленными операциями бывает обратный набор веса.
Расслабиться можно только первое время, а во время полного восстановления держи ухо востро. Кайф заканчивается, когда вес испарялся сам... Печально и прискорбно.
Белка, боюсь ты во всем права. Ты на меня, как ушат ледяной воды, свои размышления вылила.... Я думала, надеялась и верила, что мой манжетик опять сейчас начнет действовать на меня сдерживающим фактором. (Правда честное слово, научилась я и с ним договариваться, питаться так, чтобы проскальзывало неплохо мимо него). Но все равно легче стало проходимость. Даже не запивая ем то, что еще пару месяцев не могла протолкнуть даже с питьем. Пока вес держится определенной отметки, к которой я пришла, после поездки в Турцию. Даже не смотря на зажоры, дальше пока не идет. Но и времени для окончательных выводов, прошло слишком мало.:rolleyes:
Про витамины: я их употребляю регулярно, нехватки быть не должно.
Дополню: контрольные замеры тела, показали что изменений в объемах пока в сторону увеличения нет.
Кирюша, я открыла для себя молочный гриб. У нас он почему-то тибетский называется. Знаешь, он на цветную капусту похож. Заливаешь его молоком на 12 часов, и получается очень вкусный кефир. Я им ужинаю и завтракаю. Очень долго не хочется есть. Нет газообразования, и стул без проблем (прости за натурализм). Просто молоко я не пью, только в кофе. А в таком виде - любо-дорого.Он разрастается быстро. Кислоту регулируешь сама. Стал сильно кислить, отдели пару соцветий. Рекомендую, худеется с ним отлично.
Я тоже после принятия курса антибиотиков стала стала пить молочный гриб и думаю принимать во время послеоперационного периода для восстановления микрофлоры кишечника. В связи с этим, вопрос для "старичков" форума - принимал ли кто-нибудь молочный гриб после операции и может ли этот гриб полноценно заменить прием препаратов: Линекс, Хилак-форте и др. подобных препаратов или же их стоит принимать вместе с вышеперечисленными?
Я тоже после принятия курса антибиотиков стала стала пить молочный гриб и думаю принимать во время послеоперационного периода для восстановления микрофлоры кишечника. В связи с этим, вопрос для "старичков" форума - принимал ли кто-нибудь молочный гриб после операции и может ли этот гриб полноценно заменить прием препаратов: Линекс, Хилак-форте и др. подобных препаратов или же их стоит принимать вместе с вышеперечисленными?
начала пить через месяц после операции напитки из молочного и чайного гриба. Сначала вызывало дискомфорт,сейчас нормально,но лень постоянно их готовить.Поэтому периодами возобновляю прием,честно сказать никаких отличий не вижу.
Я его не очень люблю, т.к. не люблю кисломолочные продукты, употребляю только свежее молоко. А муж пьет регулярно, говорит что желудок стал как часы работать, кишечник тоже... Правда мне кажется что он потолстел на этом грибе...:D
По поводу применения его после операции скажу скорей да чем нет. На этом грибе делают в России, на молочных кухнях кефирчик для грудничков. За которым мамочки в очередях при детских консультациях стоят.
Ой, мама дорогая!!!!Опять операцию делать:confused:? Слив, шунт, БПШ?:)
Не операции,а постараться с первых дней перейти на другой образ жизни.
Часто есть (до 6 раз в день),много пить,и много двигаться.И не баловаться любимой едой(сладкое,калорийное и т.д.)Смотря у кого что дает привес.Особо паниковать не стоит.
Кирюшка,а твои набранные могут сдвинуться(адаптация идет,плюс с критическими днями не все нормально)подожди.
Кирюшка,а твои набранные могут сдвинуться(адаптация идет,плюс с критическими днями не все нормально)подожди.
Да я пока и заняла выжидательную позицию.
Если есть охота-давлю на белковые продукты, мучным и сладким не балую особо. Могу и конфетку, но такой тяги к сладкому, как было месяце на 5-6 нет и подавно.
Вчера первый раз после операции, клубники наелась, до этого только в виде компотика заваренного ее употребляла. Надо на овощи бы перейти, да свежие не идут, а парить-жарить время есть только по выходным.
Praskusha
24.06.2009, 18:01
Я тоже после принятия курса антибиотиков стала стала пить молочный гриб и думаю принимать во время послеоперационного периода для восстановления микрофлоры кишечника. В связи с этим, вопрос для "старичков" форума - принимал ли кто-нибудь молочный гриб после операции и может ли этот гриб полноценно заменить прием препаратов: Линекс, Хилак-форте и др. подобных препаратов или же их стоит принимать вместе с вышеперечисленными?
У меня не прижился, хотя молочку ела и ем до сих пор. Правда кефир как-то не могу особо пить. А вот Линексы и прочие препараты пришлось пропить и не по одному разу. Никак микрофлора не хотела приходить в себя.
У меня не прижился, хотя молочку ела и ем до сих пор. Правда кефир как-то не могу особо пить. А вот Линексы и прочие препараты пришлось пропить и не по одному разу. Никак микрофлора не хотела приходить в себя.
Праскуш,а как определить в себе она,эта микрофлора,или нет?:D Я попила Субтил 2 недели,больше не пью.
Praskusha
24.06.2009, 18:45
Праскуш,а как определить в себе она,эта микрофлора,или нет?:D Я попила Субтил 2 недели,больше не пью.
У меня были проблемы, и вполне очевидные:D Бегала в туалет часто. Если у тебя проблем со стулом нет, он регулярный и нормальный, как и до операции, тогда пить еще лактобактерии смысла нет.:)
Вот набросала опус про какао.
Как поклонник какао в качестве именно диетического продукта, хотелось бы сказать несколько слов в его защиту. Мне кажется, что о какао традиционно сформировалось неверное мнение. А в современности из за появления растворимых какао-напитков возникла подмена понятий.
Для начала хотелось бы провести четкое разделение между чистым какао-порошком (уточню: чистым какао-порошком, в котором содержится только порошок и больше ничего, например всем известный «Золотой ярлык») и различными растворимыми какао-напитками, наиболее ярким представителем коих является пресловутый Несквик. Для того, чтобы это без труда определять, достаточно прочитать этикетку. В составе правильного (для худеющих) какао будет только какао-порошок и все, больше ничего! Ни сахара, ни сухого молока, ни сливок, ни какао-масла, ни-че-го, только какао-порошок. Все остальные «какавы» (Несквики и иже с ними) для худеющих не существуют-это не какао-порошок!
Далее по поводу того, что какао-жирный, вредный, калорийный продукт. Люди привыкли, что какао делают на жирном молоке, да еще и с сахаром. Конечно, от такого полнеют, вот где калорийность, так калорийность. Но у нас-то совсем другое какао. Потому что жир жиру рознь, жиры не только разные в разных продуктах, но и отнюдь не однородные в одном и том же продукте. Значительная часть жиров какао - не те жиры, что превращаются в телесный жир, а те, обслуживают другие важнейшие потребности организма (усвоение жирорастворимых витаминов и проч. и проч.).
Вот расчет среднестатистического правильного какао-порошка:
энерг.ценность: 364кк/100 гр
белки-25,6г
углеводы-29,6(из которых сахар-3,8г)
жиров-14,0г( из которых насыщенные 7,7г)
пищевые волокна -5,5г
Две чайные ложки с горкой - 18г (65ккал)
содержат (18*14):100=2.52г жира (из которых насыщенные 1,4г)
Причем ненасыщенные жиры –это жиры, выгодные для похудения.
Это кол-во жиров входит в положенные 30-40г жиров\в сутки, рекомендуемые диетологами для худеющих.
В данном случае ошибочно может возникнуть следующий выбор, например, сравним Золотой ярлык и Несквик:
Золотой ярлык - белки - 24,7, жиры - 15, углеводы - 28,5.
Несквик - белки -1, жиры - 0,6, углеводы - 16.
Вроде бы Несквик кажется менее жирным, и поэтому можно ошибочно выбрать его, но в несквике содержится прежде всего безумное количество сахара и куча всего, что делает его продуктом, способствующим толстению. Но мы помним, что жир жиру рознь, и выбираем Золотой ярлык!
Чем оно может быть полезно прооперированным? А полезно оно многим. Во-первых, в первые месяцы, когда проходимость плохая, оно помогает снабдить организм хоть каким то количеством питательных веществ, об этом ниже. Во-вторых, для тех, кто прооперировался давно и так и не отвык от сладкого питье какао может отбить тягу к шоколаду и конфетам. Главная «приманка» шоколада - содержащееся в нем какао. Шоколад и едят ради какао, в котором много магния и есть вещества, благодаря которым в организме повышается уровень серотонина – «гормона удовольствия». Без этих веществ и без магния нет нормального настроения и нарушается усвоения кальция. Вот и вся разгадка шоколада. Вечером (если пить какао вечером, после ужина) магний из какао и выработанный серотонин поддерживают уровень сахара в крови, полученный от ужина, поэтому на шоколад не тянет.
Порошок какао производят из спелых бобов дерева какао, родиной которого считается Центральная Америка. Какао-порошок - это высококаллорийный продукт, содержащий белки (12,9 %), легкоплавкие жиры, углеводы, калий, фосфор, железо, кальций, витамины РР, группы В и многое другое.
Какао-порошок содержит тонизирующие вещества - кофеин (меньше, чем в кофе) и теобромин, который возбуждает нервную систему, улучшает сердечную деятельность, расширяет коронарные сосуды и бронхи. Причем, теобромин, хоть и действует бодряще, гораздо мягче по действию, чем кофеин.
Входящие в масло какао жирные кислоты нормализуют уровень холестерина в крови. Много в какао клетчатки и витаминов, особенно фолиевой кислоты. По некоторым элементам какао-порошок является рекордсменом, а по содержанию железа и цинка его можно назвать лидером среди продуктов.
Цинк играет важную роль в жизнедеятельности человека - участвует в построении ферментных систем, в синтезе белков, ДНК и РНК. Цинк необходим для развития и полового созревания человека, он также поддерживает функцию кроветворения и способствует заживлению ран.
Иследования, проведенные Университетом Cornell, показали, что в одной чашке горячего какао содержится больше антиоксидантов, чем в красном вине или зеленом чае. Это особенно важно, так как антиоксиданты способны бороться со свободными радикалами, ответственными за старение клеток организма и заболевание раком.
Полифенолы, содержащиеся в какао, способны не только предотвращать онкологические заболевания, но также лечить язву желудка и различные аллергии.
[...]
Показано, что в продуктах какао содержатся в большом количестве флавоноиды - вещства, которые препятсвуют процессам жировых отложений в стенках сосудов. Эти отложения носят название атеросклеротических бляшек и являются причиной затруднения кровотока по артериям. Следовательно, потребление какао-продуктов снижает риск инфаркта, улучшает мозговое кровообращение и кровообращение ног.
Согласно данным нового исследования, проведенного британскими ученными, составляющие какао компоненты (теобромин) - более эффективное лекарство от кашля, чем традиционные средства. Кроме того, компоненты, полученные из плодов какао, не имеют ни одного из побочных эффектов, связанных с обычными лекарствами от длительно непрекращающегося кашля.
Какао-порошок и шоколад содержат естественный пигмент меланин, который обладает способностью поглощать тепловые лучи. Он защищает кожу от воздействия УФ-лучей, которые могут вызвать солнечный ожог, и инфракрасных лучей, являющихся одной из причин перегревания и солнечного удара. Поэтому, если вам предстоит длительное время провести в экваториальных странах, для профилактики онкозаболеваний включайте в свой рацион больше продуктов, богатых меланином - какао, кофе.
Какао содержит и пуриновые основания, или пурины, являющиеся составной частью нуклеиновых кислот, которые обеспечивают хранение и передачу наследственной информации и принимают участие в биосинтезе белков.
В заключение добавим, что какао полезно пить при активной умственной и физической работе, особенно при утомлении. Тем более, что ученые установили - употребление какао не приводит к ожирению. Спецалисты особенно рекомендуют какао детям: выпитая утром чашка какао позволяет не чувствовать голода 2-3 часа.
А теперь расскажу как сделать какао, которое можно и нужно пить худеющим.
Берем 1-2 ч.л. какао-порошка без сахара, с горкой, в общем кому как нравится по вкусу, (если есть возможность, выберите наименее жирный сорт какао) насыпаем в чашку и заливаем кипятком. Размешиваем. Можно добавить 1-2 ст.л. низкожирного молока (0,5% и меньше). Не добавлять сахарозаменители и сахар. Я вообще противник любых сахарозаменителей, имхо если уж совсем не сладко, лучше щепотку обычного сахара добавить. Вот это и будет правильно приготовленное, не побоюсь этого слова-полезное, похудательное какао. Никаких варок на молоке, тем более 3%, никаких добавок сахара, никаких несквиков.
В последнее время в печати появились результаты научных исследований, что в какао без молока содержится больше антиоксидантов, нежели в какао с молоком. Если можете обойтись без молока, получите напиток, родственный горькому шоколаду. Залейте порошок крутым кипятком, хорошо размешайте – всё. На свой вкус можно добавить немного молотой корицы, кардамона , аниса.
Есть заболевания, при которых какао не стоит злоупотреблять. Например, при ЖКБ рекомендуется исключить какао и кофе, но все как всегда индивидуально. Поэтому, если есть какие то заболевания жкт, лучше проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.
Пейте какао и будет вам щастье :)
Если интересно, могу потом назвать марки какао-порошка, в частности отчественного, часто бывающего в магазинах Москвы, это не только Золотой ярлык.
Использована информация с сайтов
http://www.pohudet.ru
http://www.nazdorovie.com
http://www.agropak-kazan.ru
Все,иду варить какао!!! :) Никогда его не пила,но после этой оды очень-очень захотелось!!!
солнце, спасибо за инфу.. блин так какао хочу, но у нас кроме НЕСКВИКА ничего не продается..... Поеду в русском магазине посмотрю, хотя тоже сомневаюсь
А у меня почти пропал аппетит... И появился лишний килограмм. Наверное, задерживается жидкость.
Жду новой волны сброса веса...
Обреченная
26.06.2009, 13:39
Камиллочка, огромное спасибо за это сообщение)) теперь я уважаю какао еще больше)
Обреченная
26.06.2009, 13:40
CR@ZY я могу тебе прислать)))
Allisija
26.06.2009, 14:20
Камилла молодец за то, что высказалась в пользу Какао. И очень познавательная статья получилась.
Я тоже пью Какао на воде, иногда добавляю каплю молока туда и ложку меда, иногда обхожусь без них.
Это очень полезный напиток богатый витаминами(антиасидантами), фолиевой кислотой и многими др. вещ-вами.
О полезности Какао еще пишет Мишель Моньтиньяк и очень рекомендует его пить.У нас продаются и обезжиреные сорта Какао, и нормальные, я предпочитаю нормальные, когда сидела на диетах всегда его пила и нормально худела, действительно немного сбивает тягу к шоколаду, когда ты на диете.
Девочки у меня вот вопрос. А кислую капусту можно кушать, ну или там ЩИ? Вчера купила для своих капусту и подумала, а мне её когда то кушать можно будет или нет?
Вчера купила для своих капусту и подумала, а мне её когда то кушать можно будет или нет?
Странная ты однако женщина.... забудь о капусте и типа того. Может быть и можно, но неужели так не в терпеж? У меня год прошел и то я многое не ем, понимаю что всякое вздутие не на пользу мне..... а ты пытаешься через месяц все в себя впихнуть....
Странная ты однако женщина.... забудь о капусте и типа того. Может быть и можно, но неужели так не в терпеж? У меня год прошел и то я многое не ем, понимаю что всякое вздутие не на пользу мне..... а ты пытаешься через месяц все в себя впихнуть....
Кирюш, ты чего так на меня наехала :D у меня и в мыслях не было её пробывать. просто для общего развития решила спросить, или её вообще когда нибудь можно есть? Вот и все... Я пока кроме пюрешек ничего и не ем.... :D Я не из тех кто в себя пихает все подряд....
Kartinka
28.06.2009, 00:51
Кирюшка, мне аж после твоего сообщения стыдно стало, у меня прошло 2 месяца после операции, я ем все, что захочу, кроме хлеба, потому что после него дискомфорт и газировку не пью, так как боюсь, это единственное от чего я отказалось! и капусту я спокойно ем.......блин, может мне и не делали операцию-то?:D:D:D
Сварила какао по Камиллиному рецепту,с обезжиренным молоком,как вкусно!:)
А я ем все! Заметила, что от свежих фруктов-овощей образуются газы и распирают желудок, очень неприятно. Стала осторожничать на их счет.
Объем съедаемой пищи скачет - бывает, что и половинки от привычного объема съесть не могу, и доходило аж до отрыжки пеной.
Вчера вечером пила чай с кусочком халвы - уром сегодня узнала прелесть изжоги. Гадость. Чем снимать изжогу? Как то без особой нужды пить Омез не вижу смысла - изжога пока раз всего и была. Может Маалоксом? Или нельзя?
Если честно - поднадоело придумывать каждые два часа, чего бы такого вкусненького поесть. Отвыкаю от еды, видать, меняется привязанность к ней.
Я от изжоги во время беременности рассасывала "Ренни".Быстрый эффект и безвредно вроде.
Отвыкаю от еды, видать, меняется привязанность к ней.
Та же история, просто лень думать. проще чаю сладкого выпить, потом часа в 4 сподхватываюсь:"Ой, позавтракать забыла!" Видно хочу на остаток желудка гастрит получить. Пока была в отпуске два месяца - изобретала что-то. а сейчас, вроде как забыла! И отмазка всегда есть!:):)
Уже 3ий день пища плохо проходит... Познакомилась с белым другом в лице раковины...:(
Марин,может ты часто ешь и переедаешь,или пища не успевает перевариваться?У меня не разу рвоты не было.Правда бывало что поддташнивало.
Юля,я пытаюсь вводить твердую пищу,и на прошлой неделе все отлично проходило,а на этой... Хотя,каюсь,иногда по старой привычке плохо прожевываю. Даже вода вот уже 3 дня плохо идет, просто категорически не хочется пить.:confused:
Можете посмеятся, но я третий день не могу есть и очень мало пью. Постоянное чувство тошноты. (Беременность исключается), зато наконец-то слетели 2-3 кг набранные в Турции.
Sexymery
30.06.2009, 09:35
Можете посмеятся, но я третий день не могу есть и очень мало пью. Постоянное чувство тошноты. (Беременность исключается), зато наконец-то слетели 2-3 кг набранные в Турции.
Вот так вот, а ты говоришь действие операции закончилось. Организм он такой. Видимо ему нужна была передышка. ;)
А у меня вчера весь день был страшный жор:(.
Чего только не нахваталась, клубнику, творог, хлебцы с сыром,салат овощной, кусочек шоколадки, рыбку, а к вечеру решила на этой радостной ноте кусочек курочки схомячить, но не тут-то было, пришлось мне с этим кусочком до 3-х ночи маяться, никак не желал ни проваливаться ни наружу выходить.
С утра обычно даже водичка плохо проходит, а вечером (часов с четырех) хоть караул кричи-приходит жор:confused:
Вот так вот, а ты говоришь действие операции закончилось. Организм он такой. Видимо ему нужна была передышка. ;)
По трем дням пока не буду выводы делать, подождем дальнейшего развития событий....
Praskusha
30.06.2009, 11:27
Когда возникают проблемы с Жорой, надо не обманывать желудок пустышкой. Застревает рыба или курица, схомячить вовремя именно их. Застрянет, никто и не спорит, но чаще всего именно это и являлось конечным этапом операции. И голод чаще всего в голове, если прислушиваться к желудку, он насыщается гораздо раньше, чем то количество пищи, которое мы пытается туда закинуть, ориентируясь на свои желания. Хуже, когда вообще все пролетает, и даже мясо. Но по большей части - это редкость. Есть моменты, когда лопаешь все подряд, но те количества которые съедались до операции, мне, например, и не снились.
А у меня вчера весь день был страшный жор:(.
Чего только не нахваталась, клубнику, творог, хлебцы с сыром,салат овощной, кусочек шоколадки, рыбку, а к вечеру решила на этой радостной ноте кусочек курочки схомячить, но не тут-то было, пришлось мне с этим кусочком до 3-х ночи маяться, никак не желал ни проваливаться ни наружу выходить.
С утра обычно даже водичка плохо проходит, а вечером (часов с четырех) хоть караул кричи-приходит жор:confused:
Миленка,это же здорово,что ты можешь так разнообразно и полноценно питаться! У меня тоже аппетит просыпается к вечеру...:rolleyes:
Ну очень я полюбила томатный сок! Так он хорошо идет,прям пила бы его и пила,вместо завтрака,обеда и ужина!:D
Пеку ароматные песочные печенюшки. И одну с пылу с жару схрямкала. Больше не хочется - но удовольствияяяяя!!!!
Привет всем дорогим форумчанам!
Как мне питаться?
У кого какой опыт?!
4 дня назад я сделала ЛБЖ.
Что и когда можно есть?
Как насчет напитков?
Как насчет белого вина?
Замедляется ли похудение если пьешь вино?
Спасибо вам за поддержку!
Praskusha
03.07.2009, 13:56
Вино и любые другие алкогольные напитки задерживают жидкость в организм, да еще и довольно калорийны, так что вполне могу тормозить похудания.
Еленка1975
06.07.2009, 21:12
Сегодня, на свою голову, съела два абрикоса.:(
Давно я так не общалась с белым другом. Чуть не до потери сознания.
Кроме бананов никакие ягоды и фрукты вообще не приживаются, хоть плачь.
Еленка, у меня нектарины хорошо скользят. А с абрикосами тоже не сложилось.
Обреченная
07.07.2009, 01:00
А я сейчас практически и живу на одних клубничках, черешнях и вишнях) оочень арбуза хочется, но у нас их пока не продают(
А я уже почти 10 дней есть не могу, клюю как пташка и пью мало около литра в день.... Пока сбросила только то, что в Турции набрала...
Вот вопрос интересный,что этому организму надо?вчера.к примеру,днем ела мясо с грибами,и ничего,вечером захотелось йогурта с сухариком.Попрощалась со всем через 2 минуты.:confused:
Praskusha
08.07.2009, 18:12
Сегодня, на свою голову, съела два абрикоса.:(
Давно я так не общалась с белым другом. Чуть не до потери сознания.
Кроме бананов никакие ягоды и фрукты вообще не приживаются, хоть плачь.
А я мучаюсь, что съесть-то могу, а теперь вот уже вторую неделю вздутие, чувство, что меня расперло и еще фиг знает что.:(
Лен, осторожнее.
[QUOTE=Praskusha;31397]А я мучаюсь, что съесть-то могу, а теперь вот уже вторую неделю вздутие, чувство, что меня расперло и еще фиг знает что.:(
QUOTE]
Оль, это тебе от меня передалось, воздушно-капельным.:)
Praskusha
09.07.2009, 14:32
Оль, это тебе от меня передалось, воздушно-капельным.:)
Тааак, ну и кто тебя об этом просил, ась?:D Давай встретимся и я обратно тебе сдам всю эту прелесть.:D
Тааак, ну и кто тебя об этом просил, ась?:D Давай встретимся и я обратно тебе сдам всю эту прелесть.:D
Встретиться всегда рада, но обратно не заберу.
ionna69@bk.ru
27.07.2009, 15:32
Вот скажите мне,люди добрые,как можно умудриться за время пребывания в теплых краях,у моря,где жарко и потно,питаясь тарелкой окрошки в день,набрать за 8 дней 6 кило?При том что достаточно много плаваешь и бродишь по вечерам....:confused:
Вот скажите мне,люди добрые,как можно умудриться за время пребывания в теплых краях,у моря,где жарко и потно,питаясь тарелкой окрошки в день,набрать за 8 дней 6 кило?При том что достаточно много плаваешь и бродишь по вечерам....:confused:
Как это ни странно звучит-Можно. Организм у каждого индивидуален, и стресс воспринимает по разному, кто-то худеет, а кто-то копит:(
Но эти килограммы- очень бысто уходят(практически без усилий), когда возвращаешься к обычной жизни
Как это ни странно звучит-Можно. Организм у каждого индивидуален, и стресс воспринимает по разному, кто-то худеет, а кто-то копит:(
Но эти килограммы- очень бысто уходят(практически без усилий), когда возвращаешься к обычной жизни
Я в Турции тоже за 8 дней набрала 3-4 кг, потом они стояли во мне больше месяца. Так уходят быстро они к сожалению не всегда.:(
Sexymery
27.07.2009, 23:23
Не знаю куда написать. Так что пишу сюда. В субботу и воскресенье была на свадьбе. И в воскресенье и сегодня после любой еды привкус горечи. Что это может быть? Желчный??? Посмотрела что пишут , некоторые грешат на кедровые орехи. И действительно я ела салат с кедровыми орехами. Хотя их там было немного. У кого нибудь было подобное. Раньше проблем ни с желчным ни с печенью не было.
Что-то в последние дни еда не лезет. Вроде и с аппетитом. И совсем немножко. А такая тяжесть в желудочке, аж до рвоты. Блюю. правда, это теперь не так просто, но часть пищи выходит с пеной.
Только что это все произошло после куриной ножки (без бедрышка, только голень). Вместе с ножкой ничего не ела.
Зато вес минус 14 кг от начального. Сейчас вешу 85 кг. Довольна! За 2,5 месяца 14 кг вобщем очень неплохо!
Не знаю куда написать. Так что пишу сюда. В субботу и воскресенье была на свадьбе. И в воскресенье и сегодня после любой еды привкус горечи. Что это может быть? Желчный??? Посмотрела что пишут , некоторые грешат на кедровые орехи. И действительно я ела салат с кедровыми орехами. Хотя их там было немного. У кого нибудь было подобное. Раньше проблем ни с желчным ни с печенью не было.
Горечь во рту, я думаю это печень...такое бывает, когда например скумбрию копченую поем...
А у меня застряли макароны.И в первые за 3 последних месяца у меня была жуткая рвота.Так плохо было-не передать.Думала скончаюсь.
А у меня опять все отвратительно проходит, дальше некуда. Сижу на полужидкой пищи. Но сладкого, жирного и прочего тоже не ем. Уже больше месяца не ем и омлеты и сыры, молока тоже стала пить немного.. Сижу на такой бестолковщине, как кабачки. От них вреда ясно никакого, но масла на котором они жарятся полезным не назовешь....
Praskusha
03.08.2009, 15:28
А у меня застряли макароны.И в первые за 3 последних месяца у меня была жуткая рвота.Так плохо было-не передать.Думала скончаюсь.
Ничего себе,а говорят, у шунтов рвоты не бывает. Что Катя Женева говорила, что у тебя. Кстати, а где именно застревает пища? Все-таки узкого манжета или пищевода у вас нет. Интересно это все
Ничего себе,а говорят, у шунтов рвоты не бывает.
Еще как бывает, я вчера вареники настряпала и съела 2 штучки так меня потом так полоскала часа 3, думала на изнанку вывернет.
И вообще мучное не в каком виде не проходит, хотя так иногда хочется пиццы или пирожков:), но ради такого результата которого я достигла и еще достигну можно и потерпеть.
А я могу мучное кушать, варенички ела и макароны. И хлеба кусочек могу. Молочный суп с вермишелькой, все идет на ура. Думаю смогла бы и кусочек пиццы и пирожок скушать легко.
А вот рис из некогда любимой и сколько угодно съедаемой вкуснятины превратился в самое непринимаемое и тяжелое блюдо. Ужасные ощущения, которые совсем не хочется повторять.
Ничего себе,а говорят, у шунтов рвоты не бывает. Что Катя Женева говорила, что у тебя. Кстати, а где именно застревает пища? Все-таки узкого манжета или пищевода у вас нет. Интересно это все
Я даже не поняла где именно.Похоже было,что в пищеводе.И вообще 2 дня очень плохо еда проходит.Иногда приходится принять но-шпу,чтоб снять спазм и после неё становится полегче.
но ради такого результата которого я достигла и еще достигну можно и потерпеть.
полностью поддерживаю:D
Ничего себе,а говорят, у шунтов рвоты не бывает.
Вот и мне который раз удивительно:confused:Ни разу у меня не было самопроизвольной рвоты.Все,что застревало,приходилось в буквальном смысле вынимать из организма.Я просто физически чувствовала каждый раз,что желудок вот именно не сокращается.Вобщем странно:rolleyes:
А я могу мучное кушать, варенички ела и макароны. И хлеба кусочек могу. Молочный суп с вермишелькой, все идет на ура. Думаю смогла бы и кусочек пиццы и пирожок скушать легко.
А вот рис из некогда любимой и сколько угодно съедаемой вкуснятины превратился в самое непринимаемое и тяжелое блюдо. Ужасные ощущения, которые совсем не хочется повторять.
Дуся, у меня вопрос, а все это Вы кушаете в обычном виде или в виде пюре?
Ну что вы, какое пюре? Просто очень хорошо пережевываю, в кашу. Уже так привыкла, что автоматически жую долго, выработалась привычка. Так что зубки превращают еду в пюре, только не в блендере, а во рту.
Последние дни все, кроме жидкостей и йогурта, да даноновского творожка проходит очень трудно. Словно операция была неделю назад, а не два с половиной месяца. Захлопнулась едалка!
Хорошо - может случиться некое подобие рвоты - хоть слегка освобождение получаю.
Ясно.
Я вообще-то хожу и с завистью смотрю на обычные продукты и думаю, неужели я всего этого буду лишена 3 месяца? Хотя понимаю конечно, что больше одного укуса или одной ложки в меня не пролезет, но очень хочется.... Жаль, что попутно не делается операция на головном мозге или еще каком нибудь органе аппетита:rolleyes:
Хельга, поверьте, при СЛИВе что-то странное случается и с мозгами. но не сразу, а позже. Я первое время прямо изнемогала, как хотелось вкусно покушать то и это. Выдумывала себе разные блюда. Кстати - писала тут об этом.
А теперь исчезла привязанность к еде. Особенно туго, когда какая-то вкуснятина встает колом в груди, и мучаешься, пока отрыжка не случится и воздух не выйдет, либо если не отдашь часть съеденного белому другу. Мозг поневоле перестраивается - через опыт, который "сын ошибок трудных"...
Спасибо Дусенька, успокоили. Буду ждать переломного момента в мозгах :-)) и надеяться на это :-))
Это точно, что мозги перестраиваются. У меня уже 1год и 2 месяца и полное отсутствие аппетита, все заставляю и уговариваю себя покушать, отдавая предпочтение белковой пище. Иногда что-то пробую, но все не вызывает эмоций.
Еленка1975
05.08.2009, 15:54
Так как в последний месяц в меня лезло абсолютно все и вес, естесственно, стоял на месте, а иногда и прыгал выше:( то как же я хочу и мечтаю, чтобы мне СОВСЕМ не хотелось есть.
Так как в последний месяц в меня лезло абсолютно все и вес, естесственно, стоял на месте, а иногда и прыгал выше:( то как же я хочу и мечтаю, чтобы мне СОВСЕМ не хотелось есть.
Я пока, мечтаю о том-же:rolleyes:, хоть и не лезет, но всего хочется...
Praskusha
05.08.2009, 20:14
Я пока, мечтаю о том-же:rolleyes:, хоть и не лезет, но всего хочется...
Хочется больше глазами, да?:) Наедаешься, скорее всего, очень быстро и с очень маленького количества.
Хочется больше глазами, да?:) Наедаешься, скорее всего, очень быстро и с очень маленького количества.
Да конечно глазами!!! Просто я сейчас и попробовать-то не все могу, не то-чтоб этим наестся. Я в основном сейчас пью воду разбавленную с соком, а ем 2-3 разика по 2-3 десерт.ложки творог или дет.пюре. А мама перец болгарский приготовила и мандарины с персиками лежат на подоконнике... А как на дыни и арбузы на улице смотреть??? Я жуткий арбузоед!!!!
Еленка1975
05.08.2009, 21:02
Я пока, мечтаю о том-же:rolleyes:, хоть и не лезет, но всего хочется...
У меня наоборот ВСЕ лезет, кроме фруктов.
лучше б они одни проходили.
Съела три черешенки, думала весь подъезд беготней к БД напугаю, так плохо было....
Praskusha
05.08.2009, 21:04
Тогда только глазками щелкать, а потом, как Дуся писала, чувство голода попустит:)
О! я черешенку ем! Правда, дует все-таки желудок, но если понемножку кушать, то ничего. Могу штучек десять с большим удовольствием съесть. Потом ждать отрыжку, но дискомфорт терпимый! Колом то точно не встает. С другими фруктами осторожничаю. Маленький кусочек съела и все. Сливы не пошли, съела половинку и бросила. Яблочко могу пару раз откусить. Киви нравится, первое время только киви и проходило без проблем. Надо еще корзиночку прикупить.
Могу немножко салата съесть. Две столовых ложки - огурчик, помидорчик, лук, укроп, майонез или масло. Больше не пойдет.
Налегаю на белковое. Творожки, мясо, курица, рыбка. Только вот бяда - последнее время с трудом мясное проходит. Только творожками и спасаюсь.
Allisija
06.08.2009, 00:23
Меня, очень сильно на хлебно -мясное тянет. Раньше не любила бутерброды, а сейчас стала любить и колбасу и слив.масло. Тянет на пельмени, лапшу по- флотцки и всякое такое, чебуреки.. За раз один бутерброт (от 200 до 400 Ккал) сЪедаю, потом пауза около двух-трех часов.
Сладкое постепенно перестаю любить, что удивляет, часто заказываю сладкое по привычке, стала больше любить, просто кусок хлеба без ничего, чем хороший кусок торта.
Вот были в кафе, чувствую хочу брецель( я не знаю аналога в русском варианте, но тесто не жирное, скорее сухое, почти хлебное),
но мысль, что это я в кафе и простой брецель буду есть, нет уж лучше закажу себя торта кусок-заказала, сьела, а брецель до сих пор хочу:rolleyes:, лучше бы я его сразу заказала и душевно успокоилась.И калорий меньше бы сьела, так как торт и не хотелось совсем.А сегодя себе заказала мороженое,жирное с орехами, опять по привычке, половину сьела, и окончательно поняла, что не стоило его брать.
Хельга,а арбуз может быть можно?Хотя бы сок пососать.В вопросе доктору ты писала про противный налёт на языке.У меня был,когда пила мало жидкости. И ещё про аппетит-у меня до сих пор голова срабатывает как раньше.Глазами бы всё съела. В первые дни самая большая беда была,аж на уровне ностальгии,не могла с чаем бутерброд съесть.:D Вот такие смешные проблемы.:D
Меня, очень сильно на хлебно -мясное тянет. Раньше не любила бутерброды, а сейчас стала любить и колбасу и слив.масло.
Аналогично.Очень тянет на хлеб.Всё сладкое и жирное -один только вид- вызывает тошноту.А хлебушек мягенький с колбаской или с маслецем-ням-ням:D:rolleyes:
Обреченная
06.08.2009, 03:58
Меня тоже на хлеб тянет, ну и сладкого иногда хочется, демпинга-то нет на него... а про жирное даже не думаю, не говоря уже о том чтбы есть
Счастливые, хлебушек, тортик.... пельмешки.... а что это такое? у меня из мучного только в супе мелкая паутинка вермишель проскакивает и твердые сушки могут....:D:D:D
Я тоже хочу бутерброт с сыром!! Из мучного хорошо проходит (5-6 штук за один раз) сушки из русского магазина. И еще сухие галеты.
Кирюшка, да уж, солидно тебе перекрыли жрачку!
Когда я была на консультации, мне сказали, что считается, что при СЛИВе удаляется часть желудка, где центр голода.
Действительно, с операции никогда не испытывала прежнего голода, как-то совершенно иначе чувствуется желание покушать, возможно, когда снижается сахар в крови.
А глазами хотеть перестала. Тортиков то уж точно! но конфетку могу съесть - думаю ее хочется как раз если сахар падает.
Ну если бы совсем перекрыли, от меня бы уже ничего не осталось бы.... а во мне еще 80 кг стоит почти намертво. Да я не ем, ни овощей, ни фруктов, с трудом мясное, сыр, не могу йогурты и кефиры употреблять (они вообще стоят где-то сверху манжеты), конфеты могу, сушки могу, одно время ела, теперь не хочу, даже мысль о них тошноту вызывает.
Супчики, супчики и еще раз супчики, немного омлетов, и пока мама в гостях, жарит мне каждый день кабачки, сижу почти полностью на них. А баклажаны вот не идут. Не такие скользские наверно.... Да и мартини вот проскакивает отлично. Видать на нем калории добираю....:D И глюкозу недостающую...:D Соки и крепкие напитки, обжигают пищевод, пить не могу.
Да еще, реже стала изжога навещать. Правда я полюбому пью с утра таблетку Омеза, но раньше и от него пользы мало было.
Allisija
06.08.2009, 13:01
Когда я была на консультации, мне сказали, что считается, что при СЛИВе удаляется часть желудка, где центр голода.
А вот у меня с этим делом прямо непонятки какие-то.
Я наоборот стала чувствовать голод именно Голод настоящий,но не Жор.
Вот раньше голода вообще не было, были приступы жоров, это все другое.
А теперь, если голод пришел, все капут, надо прямо на скорости в себя что-то засунуть.
Вчера вот, не успела дома покушать перед выходом в басейн. Так пока туда доехали мне стало та-ак плохо, именно от голода.
Так моя подружка по приезду быстро так достала булку на нее мне огурец с помидором на скорости нарезает, сует мне и говорит ешь быстрее пока с тобой тут Калапс не случился.
Я прямо через пару укусов я в себя пришла и все стало хорошо.
Т.е. хочу сказать, что раньше я такого голода, до обмарочного состояния никогда не испытывала, а сейчас, надо с собой всегда покушать и пить брать, иначе плохо становится,
а голод выражается именно в голодных спазмах желудка тошнотой, бессилем каким-то.Так что я сомневаюсь, что у меня имено там было отрезано, где центр апетита.
Т.е. хочу сказать, что раньше я такого голода, до обмарочного состояния никогда не испытывала, а сейчас, надо с собой всегда покушать и пить брать, иначе плохо становится,
а голод выражается именно в голодных спазмах желудка тошнотой, бессилем каким-то.Так что я сомневаюсь, что у меня имено там было отрезано, где центр апетита.
А не консультировалась по этому поводу? Как такие приступы называются?
А может это сахар резко падает? Симптомы очень похожи. Мне в последнее время тоже необходимо перекусывать каждые 3-4 часа. Необязательно сьедать много -нужно совсем чуть-чуть. Если не перекушу то начинает подташнивать( до операции когда я хотела есть меня начинало тошнить). И еще если случается большой временной перерыв между приемами пищи то в меня уже почти ничего не проходит.Второй кусок уже застревает. Приходится отпаиваться горячим чаем вприкуску с хлебцами ( тоненькими вафельными )Торты , пирожные , мороженое не ем - не хочу , да и как-то противно даже смотреть на это "безобразие". Хотя дома у нас эти сладости не переводятся- у меня все это любит есть сестра : торты, пирожные, мороженое, булочки, конфетки, блинчики, запеканки и т.п. Сейчас я на все это смотрю очень спокойно- желания сьесть нет ( а до операции не могла удержаться). Фрукты-овощи я ем все и в немаленьких количествах. Очень полюбила есть различный листовой салат- особенно руколлу.Эти салатные листья я смешиваю с разными ингредиентами и смазываю любым раст.маслом , иногда для вкуса добавляю белый винный уксус и мед. Очень вкусный для меня салатик: порвать на кусочки рукколу, порезать крупными кусочками не перезрелый авокадо, порезать кусочками апельсин и красный грейпфрут .залить маслом и винным уксусом. Можно для сытности добавить немного морепродуктов. Девочки -для меня и моего желудка это оказалось райским наслаждением. И вообще в последнее время я стала очень разборчива в еде.
Praskusha
06.08.2009, 17:36
Мне тут в связи с тем же самым посоветовали сделать специальный анализ на толерантность к глюкозе. Потому что приступы такие были еще до операции, редко, но бывали. И в этот момент трясло так, что зуб на зуб не попадал. Все равно, что было есть в тот момент, хватало все подряд, без разбору. Главное быстро в себя что-либо закинуть, и тогда через небольшой промежуток времени отпускало. При этом обычная кровь на сахар всегда была в норме.
Девочки, посмотрите какая красота! Даже жалко разрушать:)
Praskusha
06.08.2009, 18:52
Девочки, посмотрите какая красота! Даже жалко разрушать:)
Красота в чем? Не поняла, пошла в опции, включила все изображения, подписи и иже с ними, посмотрела, опять не нашла красоты... Ушла, отключила в опциях все картинки и иже с ними. Задумалась...:D
Олюшка, кто же поймет, если я забыла адрес указать:confused:
http://mignews.com.ua/articles/364111.html
Я после работы, что лечим, тем и болеем!:):)
Да-а-а, красиво... Как такую красоту пить? Жалко.
А у меня сегодня, чуть колапс не случился: Целый день проматалась по Москве, а что там можно пюреобразного поесть? Ничего. Вот я и взяла в Макдональдсе молочный коктель и еще у подружки от булки 2 раза отщипнула(прям по щипоточки малюснькой). Все тщательно переживала и запила несколькими глотками коктеля... Боже, больше никакого молочного коктеля и хлеба!!!! НИКОГДА!!! Вырвать не вырвало, но это было что-то...
Praskusha
06.08.2009, 20:02
Мдя, а я уже себе всю голову сломала в поисках чуда:D
Красоты необыкновенной, да еще и мой любимый кофе капучино...
Хельга, ты бы это, как-то поосторожнее с едой, откровенно рано, уж лучше с собой баночку детского питания возить, детский же сок. Береги себя и свой новый желудочек!
Праскушь, теперь буду!!! Просто я не думала, что так на долго зависну... :-((
Не, теперь не подкаким видом эту гадость есть не буду, лучше с голоду умереть...
* 7 утра-кофе с сах. и молоком-250 гр.
* 9 утра- 2яйца вареных и 1/2 апельсина
* 11.00-зеленый чай 1 пакетик с сахарозаменителем-500гр
* 13.30-вареное мясо(постная свинина или говядина или курица без кожи)-200-250 гр.,жую минут30,другой раз не проходит всё,съедаю меньше и помидорчик с огурчиком.
* 16.00-500гр зеленого чая
* 18.30-фрукты,обычно 1 вид,сколько хочу,ну где-то 600-700 гр.иногда 100-150гр творога 0,5% плюсом
* 20.00-500гр зел.чая
Кроме этого стараюсь простой воды с пол литра выпить,благо сейчас жарко.Во общем особо не голодаю.По прежнему не знаю что такое демпинг-синдром,хоть с этим повезло,хотя как знать!
Ой, как мне сегодня было вкусно!!! Смешела в блендере помидор, огурчик(маленький),вареное яйцо, 1/3 ченока, чуточку майонеза и соль - эту вкуснятину ела целый день. Желудок принимал на ура, такой салатик :-))
Хельга, я делала себе подобные вкусняшки!
Теперь ем только потому, что надо покушать. Выключились мои мозги, не реагируют больше на вкусные продукты.
А я и рада!
Дуся, Вы извините, но я не поняла по поводу мозгов?
По моему такой салатик не только вкусный, но и низкокалорийный и полезный. А ем я его по паре ложек, т.е. эти 1 помидор, 1 огурец и 1 яйцо - это на весь день, по мере наступления голода.
Выключились мои мозги, не реагируют больше на вкусные продукты.
Ой а мне показалось, что понятно написала, пардоньте.
Не ем глазами я, не хочется вкусненького, не захлебываюсь слюной от вида вкусняшек, а так же от запаха и прочих органолептических свойств. НЕ ХОЧЕТСЯ!
Операцию то сделали на желудке, а мозги сами выключились, не приходится жалеть, что мозги не оперируют, чтоб жрать не хотеть.
Операцию то сделали на желудке, а мозги сами выключились, не приходится жалеть, что мозги не оперируют, чтоб жрать не хотеть.
Аналогично. Вчера душа потребовала рыбки. Купила, приготовила, ем, а чувствую, что почти ничего не чувствую..... А так хотелось...
Ясно. Надеюсь и у меня когда нибудь мозг перестанет функционировать в плане апетита и реагировать на запахи. Пока еще мне всего хочется, но я держу себя в руках и договариваюсь с собой.
Praskusha
11.08.2009, 15:22
Ясно. Надеюсь и у меня когда нибудь мозг перестанет функционировать в плане апетита и реагировать на запахи. Пока еще мне всего хочется, но я держу себя в руках и договариваюсь с собой.
А майонез тебе пока не рановато? А чего уж там договариваться, если ты можешь съесть самую малость:) Есть все равно надо, если бы мисками, понятно, а так... котята больше съедают:))
Майонез может и рановато, но сметану и масло я терпеть не могу, а майонеза добавляю прям чуточку совсем, размером с копеечку - зато психологически при этом чувствую себя комфортно и вкус привычный для меня :-))
В синенькой книжечке которую нам врачи давали написаны рецепты , что кушать и там даже пишут , что можно чайную ложку майонеза.
В синенькой книжечке которую нам врачи давали написаны рецепты , что кушать и там даже пишут , что можно чайную ложку майонеза.
Да, Анют, спасибо, я посмотрела и правда можно чуток майонеза есть :-))
А сейчас сделала овощное рагу из кабачков, моркови, помидорки и картошки - вкусненько, малокалорийно и проходит замечательно :-))
Praskusha
13.08.2009, 16:59
Я сама после операции на майонез смотреть не могла, как и на любое жирное блюдо. Хотя, кишки же не были перепаханы, в принципе, у МАГов и у СЛИВов схожая операция. И овощи у меня долго такое веселье вызывали в желудке, ужас:D
Эх, сейчас бы рагу: пассированные лучок, морковь, помидорчик, чуть чесночка, кабачок... ыыы, пойду мечтать:D
А я рагу кушала, нормально проходит, если съесть чуть-чуть. И вобще ем все, что хочу, только по капельке.
А еще у меня сегодня юбилей - минус 15 кг, надо себе любимой ченить подарить за это.
Allisija
13.08.2009, 17:40
А я рагу кушала, нормально проходит, если съесть чуть-чуть. И вобще ем все, что хочу, только по капельке.
А еще у меня сегодня юбилей - минус 15 кг, надо себе любимой ченить подарить за это.
Дусь прими поздравления! Смотрю к празднику, ты из свинюшки в бабочку превратилась:D(имею ввиду смену аватара)
А я правда, все ем и все пью. И овощи, без проблем в любом виде(правда маринованые не очень идут)
Майнез как-то перестала особо любить, воообще раньше обожала остро-уксусную пищю, а сейчас что-то не люблю,хотя есть могу, но немного плоховато от них..
Praskusha
13.08.2009, 17:44
Поздравляю, Дусь, да еще и подарком себя побалуешь:) Только шмотки быстро начинают болтаться:rolleyes:
Дусенька,поздравляю с -15кг!!!
Мое миню:
10:00 - 20-30гр. плавленый сыр Виола
13:00 - 30-50 гр. арбуза
15:30 - 50гр. смешаных в блендере: помидор + огурец + яйцо + котлета +1/4 чеснока + базелик + 1ч.л.майонеза.
19:00 - 100гр. арбуза
21:00 - 30-40гр. 15-ти часовой смеси(котлета, помидор, огурец...)
23:00 - 30гр. Данисимо
В промежутках между едой и перед едой пью воду, за день выходит около 600-800мл.
+ перед сном белковый коктель
Ой как мне только что было плохо! Покушала свининки. Не жирной, сочной и вкусной. Совсем чуть-чуть. Встало колом, рвало пеной, давило. Вобщем полный пипец! А ведь не так давно прекрасно проходила свининка. Ничто не предвещало...
Позавчера за день великолепно проскочили в течении дня две котлетки домашних - четыре раза по половинке, отвела душу. А сегодня вот сюрпрааайз!
Видать, придется жить на одних даноновских творожках. А за все фрукты пробавляться киви. :)
Дуся, у меня котлетки, тоже отлично идут, а еще я супчики прекрастно кушаю (куриный, молочный с вермишелькой, щи, борщ, рыбный). Очень хорошо пошел арбуз, могу целый кусок съесть, а вот дынька похуже, но пол куска проходит безболезненно, еще из фруктов ем персики перемолотые в блендере(вкуснятина) , бананы -хуже.
Совершенно не ем мучное. Ем шоколад (маленько) :-(( - не могу себе отказать.
девушки,все относительно.У меня,до сих пор,непонятки с питанием(спустя год и почти 4 месяца после шунта).То свиную отбивную могу съесть,то творожок обратно просится.:rolleyes:Демпинг был жуткий на сладкое,сейчас-нет.Вот вчера съела маленький пирожок с капустой(сама делала семье),меня чуть не разорвало.3 таблетки спазмалгина вдогонку отправила.Сегодня буду голодать.Так что.....
3 таблетки спазмалгина вдогонку отправила.
О, мои любимые таблетки. Мне тоже хорошо помогал всегда Спазган или Спазмолгон. Сейчас пока опасаюсь принимать. Как у тебя желудок реагирует на эти таблетки?
Персички пошли! Вчера купили много персиков в Ашане на варенье, очень любим мы варенье из персиков. А они оказались такие вкусные, спелые и нежные! С утра уже два штука съела. Проскальзывают великолепно, получила райское наслаждение.
мне фрукты никакие так и не лезут.....
мне фрукты никакие так и не лезут.....
Кирюшка, а хочется? может в пюреобразном виде приживутся?
Кирюшка, а хочется? может в пюреобразном виде приживутся?
Приживутся, счас! Потом пару дней с горшка не слезу, настолько все будет плохо....:(
О, мои любимые таблетки. Мне тоже хорошо помогал всегда Спазган или Спазмолгон. Сейчас пока опасаюсь принимать. Как у тебя желудок реагирует на эти таблетки?
Отлично реагирует.Я еще,вдогонку,угля активированного отправила.Совсем замечательно стало.
О,только сказала,что демпинга нет.Сейчас сижу помираю,причем на обычную порцию кофе с молоком и одной ложечкой черного сахара.Считайте меня коммунистом.....
Меня только что осинило, ведь в свизи с тем, что мы можем съесть очень маленечко, мы (ну я во всяком случае) начинаем несознательно придерживаться раздельного питания. Ведь у меня низачто не полезет картошка с катлетой, вот я и ем их с интервалом в 3-4 часа, а это значит, что получается раздельное питание, т.е. жиры отдельно, а углеводы отдельно. Ура! Я раньше, сколько не пыталась посадить себя на раздельное питание, так и не получалось, мне всегда надо было пересочитать все продукты между собой, а теперь пожалуйста...
Это-ж очень здорово и полезно и похудательно!!!!
Praskusha
24.08.2009, 16:44
Жутко переживаю, что от чего-нибудь словлю демпинг:confused: И вообще, как питаться-то теперь, когда закончится период размазни. Еще межлу операциями муж приготовил омлет, замечталась и съела, по всей вероятности больше, чем следует, думала, желудок разорвет. Обратно уже ничего не выходит, сколько не пыталась пугать ихтиандр. Чуть-чуть запила и лежала удавом. Но проблема, как нормально потом питаться, крутиться в голове.
Первое время наедалась 1 чайной ложкой.Через месяц 1,5-2 столовых ложки.Мясо и мясные котлеты и сейчас очень тяжело проходят.А вот рыбка жирная в отварном виде и в котлетах очень хорошо.Пробовала фасолевый суп-просто жесть.А вот написано,что капусту не рекомендуют,а она уже недели через три очень хорошо проскачила.Очень мне захотелось ленивых голубцов,сделала,поелаи нормально так проскачили.
Состояние удава снимаю таблеткой но-шпы и мезима.Не сразу,но легче становится.Частенько этот кайф ловлю.Не могу вовремя остановиться.Вроде ем и ещё могу.Делаю очередной глоток и усё-приплыли.
Praskusha
25.08.2009, 08:40
Первое время наедалась 1 чайной ложкой.Через месяц 1,5-2 столовых ложки.Мясо и мясные котлеты и сейчас очень тяжело проходят.А вот рыбка жирная в отварном виде и в котлетах очень хорошо.Пробовала фасолевый суп-просто жесть.А вот написано,что капусту не рекомендуют,а она уже недели через три очень хорошо проскочила.Очень мне захотелось ленивых голубцов,сделала,поелаи нормально так проскочили.
Мой рацион даже близко не подходит к 1 чайной ложке. Хотя шунту будет 3 недели в пятницу только.
Например, мой сегодняшний завтрак:
0.5 литра чистой воды и через 30 минут
3 ст.ложки сухой смеси овсянки с дыней залила кипятком(грамм 150 каши получилось), туда же грамм 80 творога Домик в деревне + 1 яйцо всмятку.
Сейчас пойду пить чай с сыром.:rolleyes:
Мой рацион даже близко не подходит к 1 чайной ложке. Хотя шунту будет 3 недели в пятницу только.
Например, мой сегодняшний завтрак:
0.5 литра чистой воды и через 30 минут
3 ст.ложки сухой смеси овсянки с дыней залила кипятком(грамм 150 каши получилось), туда же грамм 80 творога Домик в деревне + 1 яйцо всмятку.
Сейчас пойду пить чай с сыром.:rolleyes:
Оль,я в легком обалдении.:confused:Я,после операции,такое могла съесть,наверное через полгода.Но,возможно,твой желудок,уже после МАГа приспособился.По поводу ихтиандра...Будь поаккуратнее.Я.сколько раз,читая,что девочки,после шунта,блюют фонтанами,очень удивлялась.Я НИ РАЗУ не травила.Мне приходилось просто запихивать чуть не полруки,и просто вынимать лишнее.Процесс еще тот.
Praskusha
25.08.2009, 15:29
Оль,я в легком обалдении.:confused:Я,после операции,такое могла съесть,наверное через полгода.Но,возможно,твой желудок,уже после МАГа приспособился.По поводу ихтиандра...Будь поаккуратнее.Я.сколько раз,читая,что девочки,после шунта,блюют фонтанами,очень удивлялась.Я НИ РАЗУ не травила.Мне приходилось просто запихивать чуть не полруки,и просто вынимать лишнее.Процесс еще тот.
Вот и я в том же обалдении. У меня вчера слегка застряла еда, чувство малоприятное, как и тот омлет, камнем плюхнувшийся мне в желудок. Но про чайные ложки еды у меня даже разговора не идет.
Я пообедала фрикаделечным супом, грамм так 200, к нему еще кусок студня. Минут через 30 чай с куском сыра грамм так на 60 и 1 штучка финкриспа. Сейчас бутылка детского сока, думаю, еще через минут 30 пойду пить белковый коктейль, вчера пила первый раз. Очень вкусно. Мне подружка отдала какой-то хороший коктейль, он в порционных пакетиках с разными вкусами и рассчитан ровно на месяц. Хотя, белка я набираю творогом только 45 грамм, плюс сыр, плюс мясо в студне, плюс перекрученное. :rolleyes:
Оля, я то-же в легком шоке, ничего себе рациончик, и объемы для меня пока не достижимые.
Выздоравливай и востанавливайся, герой нашего времени!:-))
Да Олюш, рациончик хороший.... :) Самое главное, чтоб тебе было комфортно...
Меню за вчера:
Завтрак 1/3 банана
обед: тоненький кусочек колбаски
Ужин: доела за ребенком йогурт (1,5 чайных ложечки)
Таких дней бывает не много... Время на покушать просто не было...
А так нормальный рацион
Завтрак 3ст. ложечки каши с фруктами
Обед: Супчик или борщик (половинка половника, иногда остается)
Ужин: не сладкий чай. печенюшко (не сладкое) иногда пюре, иногда гречка (2 ст ложечки)
Есть себя заставляю по чуть-чуть... Чувства голода нету, если забуду покушать, часам к 3. во время питья желудок жутко начинает болеть. это сигнал. что я не кушала и он требует еды... Приходится чего то схомячить, и сразу все проходит....
Praskusha
25.08.2009, 18:12
Не герой, у меня там свой микроорганизм какой-то. У меня, как выясняется, желудок нормально восстанавливаются, а проблемы какие-то побочные все.
Оксан, честно, на твоем меню я бы протянула ноги от голода:D И еще у меня на таком рационе вес не уходит совсем.
Я вот борщика, могу и целый половник съесть:rolleyes:, а вот жесткая пища входит похуже, да и ем я чаще чем 3 раза в день.
а меня борщик запирает часа на 3. а супчик с вермишелькой паутинкой скользит. но только правда паутинка. попыталась один раз спагетти съесть. ой, не буду описывать ощущения!!!!была уверена, что при СЛИВе нет рвоты. ага. еще как есть!
А у меня молочный суп с тонкой вермишелькой, может поперек горла встать, а борщик...эх, жаль кончился... Но ничего,я теперь рыбный сварю, идет не хуже борщика:rolleyes:
Паутинка проходит отлично. И куриный бульончик с ней и молочный супчик на ура. В пиалочке чуть больше половинки - мл 150 наверное. Другие макаронные изделия, даже тоненькие спагетти нехорошо.
Рис тяжело, может одну столовую ложку. Мяско - тоже по чуть чуть. Гречка проскакивает отлично. Картошка по чуточке. Персики и киви прекрасно! виноградик могу поклевать - тоже душевно. Плавленый сыр тяжело, а кусочек твердого - хорошо. Творожки Данон мое спасение - не дают помереть с голоду. Рыбка проходит понемножку, курочка - ножка без бедрышка, и то не всегда.
Вообще третий месяц стал очень важным - еда стала труднее проходить и мозг очень быстро реагирует на трудности - тяжелого уже и не хочется - условный рефлекс, как у собаки Павлова.
Ем конфеты! А вот тортики всякие - нет. И хлеб нет, трудно. Желания меняются постоянно, гурманю помаленьку. Но очень уж помаленьку, порой проще съесть проверенный творожок, чем выдумывать себ блюдо. А потом давиться как удав, выдавливая излишки в жерло ихтиандра.
Все эти строгости слабости с питанием привели к 16 кг сброса к сегодняшнему дню. Ну и ладушки!!!
Praskusha
26.08.2009, 14:13
Ничего не застревает и вообще прекрасные отношения с едой складываются, что даже напрягает. Усьав от перемолотой пищи, начинаю потихоньку переходить на простую, рыбы грамм 50 так спокойно прошло. Пока не ела овощей-фруктов и сладкого, от второго опасаюсь демпинга, поэтому пока подожду. Овощи-фрукты, думаю, скоро буду вводить, соки уже нормально приживаются.
А я вчера макарончиков(рожки) поела, нормально пошли, картошка хорошо идет. Рис и гречку еще не пробовала - не люблю. Творожки данисимовские, тоже очень уважаю, съедаю за 1 присест 0,5 пачки. Огурцы хорошо идут, причем не измельченные, а просто хорошо пережеванные. Помидоры пока кручу в блендере.
Очень не люблю белковый коктель -бе гадость :-(( пью его затаив дыванье(чтоб не нюхать) и закрыв глаза((( поэтому пью его нерегулярно:-((
Ничего не застревает и вообще прекрасные отношения с едой складываются, что даже напрягает. Усьав от перемолотой пищи, начинаю потихоньку переходить на простую, рыбы грамм 50 так спокойно прошло. Пока не ела овощей-фруктов и сладкого, от второго опасаюсь демпинга, поэтому пока подожду. Овощи-фрукты, думаю, скоро буду вводить, соки уже нормально приживаются.
Праскуша, а почему Шунтикам нельзя есть овощи, фрукты и соки? Сливчикам вроде таких запретов нет?
Praskusha
26.08.2009, 14:30
Праскуша, а почему Шунтикам нельзя есть овощи, фрукты и соки? Сливчикам вроде таких запретов нет?
Почему нельзя, можно:) Но только время нужно выждать, все-таки после операции желудок более нежный. Именно это и выжидаю, но думаю, что в ближайшую неделю овощи и фрукты уже добавлю в рацион. Особенно овощи, я не ем гарниры в обычной жизни, мясо и рыбу привыкла есть с салатом, поэтому жутко не хватает мне этого дела.
Праскуша, а почему Шунтикам нельзя есть овощи, фрукты и соки? Сливчикам вроде таких запретов нет?
Да можно нам все,просто у всех это по разному проходит.я вот,до сих пор,.все ем без шкурки.Лучше пролазят помидоры собственного посола,чем свежие.Раньше ела,практически,только яблоки(ну любила я их)теперь не ем вообще.:rolleyes:Из фруктов хорошо персики проскакивают и нектарины.Вот говорила,что нет демпинга уже давно:rolleyes:Сегодня словила.дочь манную кашу захотела,ну и мне приспичило.Полизала с ней немного....лучше бы я этого не делала.Хотя конфеты могу есть спокойно:confused:
Allisija
27.08.2009, 02:23
А я девочки, прям не ем, а жру. Вот на обед спокойно прошли две с половиной поворешки супа рисового с тефтельками, суп был очень густой, чуть ли не как каша, а через 10 минут навернула грам 300 винограда.
Это же огромное количество, особенно в смысле обьема. Даже муж испугалася, сказал извиняющимся тоном "Хватит лопать уже" ,
я даже не стала ему противоречить.
Но самое страшное, что при таком поглащении еды не было никакого дискомфорта.
Я тоже стала замечать,что могу много съесть,если большой перерыв между приёмом пищи. Но так бывает не часто и на весе это особенно не отражается,поэтому,думаю сильно зацикливаться не стоит.Видимо организм таким образом компенсирует нехватку необходимых веществ.
ПОМИДОРЫ!
Это ужас! Свежие помидоры вызывают такой спазм, словно встали поперек горла, словно подавилась! Даже крохотный кусочек.
ФУ!
И даже без кожицы помидоры не идут никак, а вот огурчики-хорошо!
Allisija
27.08.2009, 13:41
И даже без кожицы помидоры не идут никак, а вот огурчики-хорошо!
А у меня наоборот, огурцы перестала покупать, а помидоры лопаю, только вот огурцы люблю сильнее, раньше их килограммами ела, теперь мне их не хватает. Яболки на дух не нужны, иногда ито только в жарено-вареном виде, а вежие даже запах не переношу..
Юля, да ты права у меня так же, как и у тебя,
ем много, если долго не ела, а если есть каждые два часа тогда все в приличных нормах остается, прикинула каллорийность общую, выходит кушаю в пределах от 1300 ккал до 2000 ккал не более.
Так что наверное все в норме. Просто уже 8 дней, как вес скачет с 78 на 79 , а в низ не идет, вот и были мысли, что все уже или ем много или просто уже мой организм отхуделся:(.
И придется браться за спорт. А хочеться без спорта еще килограмм 10 скинуть, а уже потом и физ.нагрузку приложить. Но все же будем посмотреть:).
Praskusha
27.08.2009, 14:01
Наташ, он у тебя не отхуделся, а взял временный перерыв:p, что вполне нормально на таком сроке:) Плато еще никто не отменял, организму, а об этом писано много раз, обязательно нужны передышки, тем более твой первоначальный вес не был катастрофически большим. Наберись терпения:)
Я вот начала переживать, что у меня все прекрасно проходит, но все это, как оказалось, относится лишь к жидкой и протертой пище. Твердая застревает, вызывая боль где-то под лопаткой и просится наружу. Малоприятное ощущение, но не могу сказать, что такой уж ужас-ужас:D
Allisija
27.08.2009, 17:08
Наташ, он у тебя не отхуделся, а взял временный перерыв:p, что вполне нормально на таком сроке Плато еще никто не отменял, организму, а об этом писано много раз, обязательно нужны передышки, тем более твой первоначальный вес не был катастрофически большим. Наберись терпения:)
Я вот начала переживать, что у меня все прекрасно проходит, но все это, как оказалось, относится лишь к жидкой и протертой пище. Твердая застревает, вызывая боль где-то под лопаткой и просится наружу. Малоприятное ощущение, но не могу сказать, что такой уж ужас-ужас
Да, Оль спасибо, что не устаешь поддерживать других, с одними и теми же вопросо-проблемами.
Но ты же знаешь, "мозгами все -при -все понимаешь..
А вот "неМОЗГАМИ" вся в панике.
Скажите мне , пора уже спорт делать или еще не пора?:D
Вот же блин и уже хочеться, и колется. Ведь , потом точно брошу я занятия спортом и что тогда, вес опять пойдет вверх? (Тупые вопросы-знаю, но что поделашь:))
Кто-нибудь из моего захода уже делает спорт?
Наташка, я уже давно и мес. после операции не прошло как я начала в тренажерный зал ходить 3 раза в неделю., каждый день бассейн + дома пресс качаю, зарядку делаю и упражнения для рук (но им мало что помагает) + делаю массаж сама себе с медом + контрастный душ........
Я тоже начала ходить в тренажёрный зал с августа.Вес хоть и не падает,но мышцы окрепли,кожа стала меньше висеть.Настроение заметно улучшилось,прошла апатия.Ещё раз в неделю хожу на 2 часа в сауну с джакузи,кайф.
Praskusha
28.08.2009, 09:14
Да, Оль спасибо, что не устаешь поддерживать других, с одними и теми же вопросо-проблемами.
Но ты же знаешь, "мозгами все -при -все понимаешь..
А вот "неМОЗГАМИ" вся в панике.
Скажите мне , пора уже спорт делать или еще не пора?:D
Вот же блин и уже хочеться, и колется. Ведь , потом точно брошу я занятия спортом и что тогда, вес опять пойдет вверх? (Тупые вопросы-знаю, но что поделашь:))
Кто-нибудь из моего захода уже делает спорт?
Просто все это известно, что и руки иногда опускаются, и ногда бы очень хотелось, что бы вес, собака такая, гораздо быстрее уходил, чем он уходит.
Спорт был бы полезен, но тут еще зависит от лени. Если она при тебе и все это временно, то я бы ограничилась какой-то зарядкой, направленной на укрепление мышц. А еще бассейн, там и кожа хорошо подтягивается, и мышцы укрепляются.
Если начать интенсивно заниматься, то вес может начать расти, это буду нарастать мышцы. Но это должны быть хорошие анаэробные треньки. Если ты мало ешь, а заниматься будешь нормально, то вес вообще может встать, метаболизм еще никто не отменял. Разумный подход нужен ко всему, впрочем, это мы все знаем. Мне нравится сочетания аэробных нагрузок (ходьба по беговой)+бассейн, я занималась, но не очень жаловала тренажеры.
Может, с осени и опять пойдем, надо чтобы в норму только внутри все пришло. Хотела продать абонементы, с деньгами полный швах, но видимо этот швах сейчас у всех. До абдомино еще ждать полгода, поэтому надо как-то развлекаться в свободное время, глядишь, еще чего подтянется. Грудь под нос, например:D
Девочки, подскажите пожалуйста, когда можно начинать кушать цитрусовые, ну мандарины, апельсины и грейпфруты? Уж очень хочется грейпфрут, но не рискую....
Обреченная
06.09.2009, 18:54
Оксанчик, думаю, что уже давно можно) но мне как-то не хочется их поэтому еще сама не ела)
Девочки, подскажите пожалуйста, когда можно начинать кушать цитрусовые, ну мандарины, апельсины и грейпфруты? Уж очень хочется грейпфрут, но не рискую....
Оксана, привет! Цитрусовые целиком есть нежелательно вообще... никогда. Или в виде сока или высасывать дольки, а пленки не есть. Пленки ложатся комком и могут застревать.
Обреченная
06.09.2009, 19:40
Оксана, привет! Цитрусовые целиком есть нежелательно вообще... никогда. Или в виде сока или высасывать дольки, а пленки не есть. Пленки ложатся комком и могут застревать.
по-моему пленки и с нормальным желудком есть противно:eek:
Оксана, привет! Цитрусовые целиком есть нежелательно вообще... никогда. Или в виде сока или высасывать дольки, а пленки не есть. Пленки ложатся комком и могут застревать.
Оленька спасибо за ответ, я почему то так и думала, теперь желание их кушать вообще отпало....
Praskusha
09.09.2009, 14:46
Мне пришлось напрочь от помидорок черри отказаться. Они вкусные, но такие махонькие, что от кожи не очистить. А с кожицей есть не могу совсем, застревают. :rolleyes: Жареное и грибы вызывают жуткий метеоризм, думаю, эспумизан, что ли, прикупить на такие случаи жизни.:rolleyes:
Сегодня вдруг очень захотелось нажраться вволю! макаронов с мясом, таких поджаристых, и чтобы масло капало!
У меня проходит ВСЁ!!! И помидоры и котлеты и шашлык и хлеб и блины!!!! Я все ждала,когда-же у меня начнется застревание, как у других,но этого не происходит и рвоты не было ни разу после операции. Проходит все,но по чуть-чуть, иногда совсем мало пролезает, например могу съесть только 1/4 котлеты и все, но назад ничего не лезит, может я просто умею вовремя остановиться? незнаю. Вот сегодня опять по плану шашлыки, надеюсь съесть 2 куска, именно такое кол-во в меня зашло в прошлый раз.
А вообще я предпочитаю есть мясо, я его люблю :-))
Хельга, погоди радоваться У меня едалка "захлопнулась" на сроке примерно в три месяца. А до того проходило абсолютно все и со вкусом.
Теперь не могу есть помидоры, дыню, сливы (варенье сливовое шло, а свежие застревают).
Мясо рыба курица идут, но в очень ограниченном количестве. Вареное вкрутую яйцо целое съесть не могу, а всмятку - съедаю. Если котлету размельчить вилкой и сдобрить соусом, то пройдет больше, чем если бы ела котлетку всухую. Пять креветочек с ложечкой майонеза - до отвала. А вот шашлычок пошел душевно, особенно когда глоточек вина выпила - видимо мышцы желудочка вино расслабило - в течение нескольких часов я кусков шесть съела и было довольна. Макдональдсовская котлетка с сыром - только половинка, никаких овощей и тем более ни кусочка булки. Икеевскую сосиску съедаю всю, но тоже голую, без булки.
Отлично проходит виноград, арбуз (о, надо купить!), киви, персики вообще радуют, могу потихоньку съесть здоровенный персик - без фанатизма, конечно.
Читаю, сколько может съесть Праскуша - диву даюсь - как это все влазит то и главное - куда?
Хельга, погоди радоваться У меня едалка "захлопнулась" на сроке примерно в три месяца. А до того проходило абсолютно все и со вкусом.
Читаю, сколько может съесть Праскуша - диву даюсь - как это все влазит то и главное - куда?
А, Проскуша, наверное, во время операции попросила второй желудочек пришить, прозапас, на случай всемирного голода!
Дуся, изтвоего поста не очень прослеживается захлопнувшаяся едалка :-)), 5 креветок, я например съесть не могу и о 6-ти кусках шашлыка, я и не мечтаю, целый, да еще и большой персик, тоже съесть не рискну.
Я пишу о том, что в не больших кол-вах, у меня проходит всё. Радует, что ни разу не было рвоты. Стараюсь не переедать и питаться раздельно,т.е. если ем мясо,то без гарнира.
На море злоупотребляла пломбиром, а вообще я к мороженому обычно равнодушна, но тут дала себе возможность расслабиться и на снижении веса это к счастью не сказалось :-)), но теперь с мороженым покончено, обычно я его ем примерно 1 раз в 3-4 месяца.
Я пью мало воды, не столько сколько положено,но много пить не получается, просто не хочется или забываю...
Praskusha
25.09.2009, 20:00
Ну как всегда, чуть что, сразу косой:D:D
У меня договоренность с врачами, они мне дополнительный желудок, а я от них отстаю с рефлюксами и изжогой:D
После МАГа с шунтом проще жить:)
Проходит по прежниму все, но все меньше и меньше:-)) (в смысле кол-ва). И наступило абсолютное равнодушие к еде. Я этого ждала (равнодушия), а то боялась, что так и буду все хотеть глазами а желудком вместить не смогу, но нет теперь все очень гармонично получилось, есть и не хочется и не можется.
Я помню как после операции мне хотелось ЖРАТЬ и я думала, что это не пройдет, ан нет, прошло.
Сегодня съела:
11час.- 2 чайные ложки жульена
14час. - треть кружки чая с 2-мя черносливинами в горьком шоколаде
17час. - 0,5 половника борща
23:30 - треть кружки чая с лимоном и чайной ложкой сахара(без ничего)
в течении дня выпила кружку разбавленного сока + кусок 0,5 куска арбуза(за весь день)
Вчера съела:
11час.- 0, 5 кружки 1% кефира
16час.- 2 стол. ложки овощного рагу
20час. - 0,5 кружки 1% кефира
23 час - опять столько же кефира
еще ела арбуз, но тоже не много, около 1-го куска за весь день.
Хельга, кошмар! У тебя скоро голодные обмороки начнутся...
главное, что есть совершенно не хочется, я и это заставляю себя съесть, апетита нет совершенно (моя б воля то пила б один кефир). Думала хоть шоколадом подкормиться но и его совершенно теперь не хочу. А муж уже взмолился, чтоб я перестала худеть :-)) Говорит, что раньше секса не было от того, что я толстая была, а скоро его не будет от того, что я стану слишком худая;-))
главное, что есть совершенно не хочется, я и это заставляю себя съесть, апетита нет совершенно (моя б воля то пила б один кефир).
А что тебе мешает пить один кефир, когда ничего другого не хочется? И жирность можешь повысить, если неприятного послевкусия нет от жирного кефира.
А что тебе мешает пить один кефир, когда ничего другого не хочется? И жирность можешь повысить, если неприятного послевкусия нет от жирного кефира.
Не, жирный куфир я в принципе не люблю и никогда не пью, люблю только 1%-тный. А мешает питаться одним кефиром, то что я и так очень быстро худею и надо кушать, чтоб совсем в анарексию не превратиться, а то и кожа повиснет и вообще... Мне-ж осталось сбросить всего 5кг, а что потом? Муж спрашивает, что будет когда я достигну своего идеального веса, как я буду останавливать похудательный процес? А если питаться одним кефиром, то я эти 5 кг. за месяц скину. ... А вообще идея заманчивая:rolleyes:
Оленька,ну у тебя и рацион!!! Немудрено,что ты так худеешь!!! Не переживай,думаю,все еще изменится,и аппетит вернется,и порции увеличатся,немного,конечно,но на одном кефире долго не протянешь. Постарайся есть мясо или рыбу,а то у тебя белка почти нет в рационе.
Да я не всегда так ем, порой и грибы и сыр и курицу, но совсем по маленечку, прям почти чайными ложками. Да наверно это временно, так-же как бывают временные дни жора, а это временные дни голодания. Я по этому поводу совсем не переживаю, мне комфортно и ничего не беспокоит. Я очень довольна, что могу так жить и наконец-то не зависить от еды.
Хельга, шесть кусочков шашлыка за целый день - да на свежем воздухе - это для меня самой был рекорд!
Мой рацион побогаче твоего, так я и скидываю медленнее и быстрее не спешу. В моем "преклонном возрасте" быстро худеть означает получить вместо кожи висящий пустой мешок. А оно мне надо?
Сегодня за весь день съела
.8 штук огромных таблеток спортивных аминокислот (за раз по 2 штуки)
.1 таблетку Витабаланса - витаминно-минерально-травяного препарата
.2 кусочка курицы (плечики от крылышек)
.1 пластик запеченного баклажана (с пластиком помидора, луком и майонезом)
.2 коробочки творожка Данон
.2шоколадных конфетки
.много чая с молоком, не измеряла
.вареное всмятку яйцо
.грамм 100сухого молока
.2 столовых ложки протертого с сахаром крыжовника
.кусочек примерно 100грамм жареного морского окуня
Пить теперь могу помногу, очень этому радуюсь. Есть много не могу - от лишнего глотка появляется чувство давления, приходится бежать к БД, скидывать часть проглоченного. Это не напрягает, но неприятно. Бывает всего один глоток еды вызывает спазм и дискомфорт, бывает могу съесть довольно много - сразу грамм 150, и никакого дискомфорта.
После того, как стала принимать аминокислоты, заметила, как хорошо стала вести себя кожа - подтягивается быстрее и ровнее, даже грудь подтягивается и живот. А вот волосы пока меньше выпадать не стали. Это грустно.
Хорошо идут супчики, борщики. Чем тверже пища, тем меньше ее входит.
Судя по количеству съедаемого желудок в объеме не увеличился.
ritamargo
24.10.2009, 11:19
а у меня такая штука....когда ела ооочень мало вес стоял, а теперь кушать начала хорошо и вес почему то снижаться начал...для меня это секрет какой то!
а у меня такая штука....когда ела ооочень мало вес стоял, а теперь кушать начала хорошо и вес почему то снижаться начал...для меня это секрет какой то!
Рита, девочки уже писали об этом феномене, это не только у тебя. У меня, когда была первая остановка веса, я по совету форумчан, то-же начала усиленно питаться и вес тут-же тронулся :-)) Просто я сейчас вообще не загоняюсь насчет сбрасывания веса, вот и живу, как организьма требует, и взвешиваюсь раз в неделю, а то и в две. Совсем перестала циклица по этому поводу (меня уже почти все устраивает). Если вес перестанет уходить, то наверно опять начну усиленное питание, ну если про нас (оперированных), вообще можно так сказать ;-))
Боже, какое счастье, не жрать и не хотеть этого!!!!
Спустя 5 мес. мой рацион такой, уже намного больше...
Сегодня..
Утро... 3 малюсеньких пельмешка, (за ребенком доела)
Обед- 1 яйцо
Ужин (ужинаю я в 5-6 часов) - 3 ст. ложечки рагу
Перед сном выпью ряженку или кефир...
ВЧЕРА.
Завтрак: 1 банан...
Обед: 1ч. ложечка орехового масла ( немогу от него оторваться, раньше терпеть его не могла) 1ч. ложечка шоколадного мороженого (оно было совершенно не сладкое) , 1 тонюсенький кусочек ветчины... (это ела на протяжении 1,5 часа)
Ужин: Половинка от батона бутербродика, хлеб с сыром... и 10 гр. мяса жареного, но отнего было плохо...
пить начала мало, так как дубарь конкретный, сразу голова начинает кружиться.....
Крезичка, да уж, тот еще у тебя рациончик:rolleyes: и это называется больше, чем раньше! Что-же ты раньше ела, наверно одной росой питалась? Да, с Праскушеным рациончиком не сравнять ;-)) А пить, ты кажется и раньше очень мало пить могла?
Я то-же пью очень мало, совершенно не выпиваю норму, думаю, что за день около 500-800гр. выпиваю (в лучшем случае, если очень стараюсь).
Проблемы с питьем были в начале, когда ничего пить и есть не могла..... Потом было все хорошо, А сейчас очень холодно пить не хочется и забываю.. Вот от сюда и результатНужно не забывать пить, буду стараться,
Praskusha
26.10.2009, 17:42
Крезичка, да уж, тот еще у тебя рациончик:rolleyes: и это называется больше, чем раньше! Что-же ты раньше ела, наверно одной росой питалась? Да, с Праскушеным рациончиком не сравнять ;-)) А пить, ты кажется и раньше очень мало пить могла?
Я то-же пью очень мало, совершенно не выпиваю норму, думаю, что за день около 500-800гр. выпиваю (в лучшем случае, если очень стараюсь).
Я просто грамотно разрабатываю свое питание:)))
Майонеза в моем рационе нет, сладкого за последние 3 месяца было съедено всего 4 десерта, да и худеть больше не хочу:) Жирное не ем. Четко смотрю калорийность.
А еще, когда сидела на слишком маленьком количестве калорий, посадила на фиг себе метаболизм, потом его так долго и тщательно его восстанавливала, что сейчас прилагаю максимум усилий, чтобы это дело не потерять. А если учесть, что у шунтов еще и -30% идет от рациона... :eek:
Я просто грамотно разрабатываю свое питание:)))
Майонеза в моем рационе нет, сладкого за последние 3 месяца было съедено всего 4 десерта, да и худеть больше не хочу:) Жирное не ем. Четко смотрю калорийность.
А еще, когда сидела на слишком маленьком количестве калорий, посадила на фиг себе метаболизм, потом его так долго и тщательно его восстанавливала, что сейчас прилагаю максимум усилий, чтобы это дело не потерять. А если учесть, что у шунтов еще и -30% идет от рациона... :eek:
Ну,Праскуша,жесть!!! Ни жирного,ни сладкого... Я бы так наверно не смогла... Я ем все,и майонез,бывает,и жареное,и жирное,и сладкое. Немного,но все.
А насчет метаболизма согласна на 100 %,если ничего не есть,то как наши бедные организмы выживать будут?:rolleyes:
Праскушечка, лубимая моя, я имела в виду, что проходимость у тебя замечательная :-)) Я знаю, что у тебя все подсчитано и подобрано, ты ж у нас специалист! :-))
У меня просто чередуются зажорные дни (недели) с голодовочными, ну не лезет порой ничего, что поделаешь, а иногда и шоколад и майонез и жареная картошечка (правда всеравно по маленечку, но ем), а иногда весь день на Мажетеле могу просидеть. Вот такая житуха.
Praskusha
27.10.2009, 14:21
Ну,Праскуша,жесть!!! Ни жирного,ни сладкого... Я бы так наверно не смогла... Я ем все,и майонез,бывает,и жареное,и жирное,и сладкое. Немного,но все.
А насчет метаболизма согласна на 100 %,если ничего не есть,то как наши бедные организмы выживать будут?:rolleyes:
ПАчиму жесть? Вообще-то я давно так питаюсь, просто раз в неделю или 2 устраиваю себе праздники желудка:) А так, привычка сложилась давно, у меня же долго был холецистит с камнем и хр.панкреатит, которые обязывали держать диету. Иначе можно было такие приступы огрести, ничего бы не хотелось. А потом многолетняя борьба с весом, опять-таки мобилизует. Единственное, от его мне сейчас пришлось отказаться - это от слкдого.Поэтому перешла именно на сладкий чай, а в качестве десерта пошел сыр. А... я еще себе конфеты из детства теперь покупаю, Дюшес, Барбариски. Штучки 2 в день, когда совсем тоскливо.
Praskusha
27.10.2009, 14:31
Праскушечка, лубимая моя, я имела в виду, что проходимость у тебя замечательная :-)) Я знаю, что у тебя все подсчитано и подобрано, ты ж у нас специалист! :-))
У меня просто чередуются зажорные дни (недели) с голодовочными, ну не лезет порой ничего, что поделаешь, а иногда и шоколад и майонез и жареная картошечка (правда всеравно по маленечку, но ем), а иногда весь день на Мажетеле могу просидеть. Вот такая житуха.
Какое счастье, что меня ВВ отговорили от моей идеи фикс переделать Маг в слив. Хотя бы питаться могу не Мажителем.
Denisiya
28.10.2009, 22:23
Девочки, у меня только неделя после операции, пытаюсь приспособиться к питанию. И никак не могу понять сколько нужно есть, все время боюсь съесть что то лишнее, вдруг не похудею.
Вот например сегодня я съела:
завтрак - каша молочная грам 70, чай с сахаром где-то 50 мл. (чашка для эспрессо)
второй завтрак - пол-стакана компота яблочного несладкого
обед - картоф. пюре с кроликом грм 100 и мал.чашка чая (50 мл)
ужин - 170 мл куриного бульона и маленький кусочек отварной курицы
Еще меня пугает, что желание есть много иногда появляется, хорошо что нельзя. А дальше я так же не смогу есть много? Какая максимальная порция?
Помогите определиться пожалуйста.
Денисия, не волнуйся, у тебя вполне нормальный рациончик для похудения, так-же не забывай, что приЖШ усваивается только 30% от съеденного. Жальше будет лече, а сейчас наболюдай за собой и питайся по своим ощущениям. Кушай пищу которая рекомендована для послеоперационного периода и прислушивайся к себе. Скоро ты привыкнешь и научишься заранее останавливаться (это важно, чтоб не было рвоты).
Я конечно не Шунтик, может кто-то из них, напишет тебе получше.
п.с. Можно маленькое пожелание? Денисия, вставь себе в подпись название своей операции или сделай линеечку, чтоб можно было сразу определить, что и когда ты делала, а то приходится заходить в дневник, чтоб вспомнить, что у тебя за операция. Ведь у каждой из операций есть свои нюансы ;)
Аглавное не паникуй, все к тебе придет и спокойное отношение к еде и стройность :) Удачи!
Denisiya
30.10.2009, 12:06
Спасибо, пытаюсь поставить линеечки ничего не получается. Пробую текстом.
Ну вот, то ли с горя, то ли еще от чего, а вчера съела:
100гр. макарон с печенкой в майонезном соусе,
100гр. салата из риса, яиц и тресковой печени,
2е шок. конфеты с 100гр. чая,
1 сырой желток яйца,
1,5 половника супа с фрикадельками,
100гр. макаронов с печенью,
+ 200гр. Мажителя за день.
Сегодня:
омлет из 1-го яйца + 100мл. молока,
1 батончик Натса (50гр) +150мл. чая,
100-150гр. - филе морского гребешка,
кусок черного хлеба с подсолн. маслом и солью,
наверное еще половничек супа с фрикадельками наверну
Девочки, что это со мной:confused:
Хельга, а разве это много ? Мне таого кол-ва хватает на один раз . А тебе на целый день.Ведь таким кол-вом еды можно угробить свой метаболизм. А ты собралась родить ещё ребенка. А чем ты будешь кормить своего будущего ребёнка ? Ведь одной бутылочки мажителя явно недостаточно для нормального развития плода.И ещё не нужно очень уж пугаться увеличения объёма еды. Всё равно ты не будешь теперь сьедать уж очень много , т.е.( извини за грубость) ты не сможешь обжираться и нажираться как до операции. У меня сейчас довольно- таки приличные кол-ва еды.Но всё -равно я ем меньше любой своей подруги( и худой и полной). Причём меньше В РАЗЫ.( в 3- 4 раза).И ещё постепенное увеличение пищи - это нормальный, естественный процесс.
Пожалуйста не обижайся на мои слова. Мне хочется чтобы у тебя всё было хорошо.
Ника, да я нисколько не обиделась, просто я Сливчик, а Вы Шунтик, а в Шунтивов еды входит гораздо больше, чем в Сливчиков. Да и раньше в меня входило гораздо меньше, а тут, прям ем и ем, весь день. Наверно организму это надо стало, вот он и начал объедаться, раньше ведь столько не влезало:confused: Надеюсь, что это кол-во еды не приведет к потолстению:rolleyes:
Ника, спасибо за отклик на мое сообщение.
Оль, если не начнешь поправляться с этого объема еды, то радуйся, что можешь все это скушать, я уже забыла, что такое хлеб, печенка и т.д., а так хочется.
Оленька,хочу тебя успокоить! Я ем приблизительно так же,как и ты,а бывает и больше!!! И продолжаю худеть. Ты очень стремительно начала худеть,а при твоем сравнительно невысоком начальном весе долго это все равно не могло продолжаться. Ты же сама говорила,что тебе пару кгшек всего осталось сбросить,так вот уйдут они,никуда не денутся,просто организму нужен тайм-аут. И не сравнивай себя до СЛИВа и после,как бы твоя организма не сопротивлялась северному климату,нажрать ничего уже не удастся!;)
Аннушка а я хлеб и сейчас спустя год после операции не ем.Да и не хочу и не буду. Я отвыкла от хлеба и хлебных изделий.Иногда грызу сушки или сухарики.На меня глядя и на работе мои женщины перестали есть хлеб.Сладкий чай пью я одна. Все остальные без сахара.А проблемы и непонятки с едой случаются у меня и сейчас. То приходит жора , а то и ЖОРА. Но бывают и закупорки.И вроде -бы ни с чего , от привычных продуктов.Сейчас второй день часто общаюсь с нашим белым другом.Застревает и мясо и рыба и даже чай.А ближе к ночи отпускает и я ем.
Никусь, а я уже вторую неделю на жиденьком супчике и плавленном сыре живу, ничего не проходит, первую неделю все отдавала БД, а теперь даже ничего не пробую, рацион такой на завтрак чашка кофе с молоком и треугольничек плавленного сыра, обед куриный или мясной вермишелевый супчик (причем мясо и курица из супа не идет, поэтому это ест собака, а я бульончик с вермишелькой) 150 гр, ужин опять супчик 100 гр. Вот и весь рацион, в перерывах пью зеленый чай с жасмином 2-4 чашки в день.
А так хочется огромную отбивную, стейк на гриле и спагетти Карбонара.:D:D:D
Никусь, а я уже вторую неделю на жиденьком супчике и плавленном сыре живу, ничего не проходит, первую неделю все отдавала БД, а теперь даже ничего не пробую, рацион такой на завтрак чашка кофе с молоком и треугольничек плавленного сыра, обед куриный или мясной вермишелевый супчик (причем мясо и курица из супа не идет, поэтому это ест собака, а я бульончик с вермишелькой) 150 гр, ужин опять супчик 100 гр. Вот и весь рацион, в перерывах пью зеленый чай с жасмином 2-4 чашки в день.
А так хочется огромную отбивную, стейк на гриле и спагетти Карбонара.:D:D:D
Вот собака рада!!!
Аня, Ника, я хлеб не ела даже до операции, а вчера прям до трясучки захотелось, черного хлеба с подсолнечным маслом и солью, вот прям не могла я себе сопротивляться, потом конечно Альмагель пить пришлось, но этот кусок хлеба я съела. И это жор начался, всего пару дней назад, за несколько дней до жорая я писала здесь о том что есть совсем не хочется и я пью один кефир и Мажетель. А вот сейчас открылось там что-то и просит жрать! Надеюсь, что не начну поправляться, может просто это надо моей организьме? Ну пусть получит, а я посмотрю, что будет дальше...
Марина, спасибо, очень надеюсь, что так и будет. Мне бы самое главное, не поправиться(на таком рациончике), на крайний случай, я согласна остаться такой как сейчас, главное, чтоб не больше, вот чего я боюсь.
А еще срочно возобновляю прием витаминов и удваиваю прием витамина Е - кожа в некоторых местах начала сильно сохнуть, прям пятнами, до трещин (может потому мне и захотелось подсолнечного масла?).
Продолжу описывать свой рацион, может поможете разобраться, много я ем или нормально?
Вчера:
70-100гр. макороны с мясом,
1 укус бутера с колбасой,
1,5 половника супа с мясом и овощами,
1 батончик Марс (50гр) + чай (не сладкий),
200гр Мажителя за весь день.
Сегодня:
50-70гр. салата с рисом и краб палочками,
1 Натс (50гр) + 100гр чая,
глазунья из 1-го яйца с беконом (30-40гр),
200-300гр. яблочного сока за весь день
кусок жаренного мяса - 100гр. + 200гр. томатного сока.
Девочки, что скажите, это много? Я буду на этом дальше худеть или пора переходить на одну воду?
п.с. Сегодня утром весила 66гк, т.е. вернулся еще 1кг. (крит. дни не скоро), а сейчас взвесилась и этого 1-го кг. уже нет, т.е. сейчас опять вешу 65кг. Что это такое, разве может вес гулять так в течении одного дня? Муж говорит, чтоб я убрала весы и ушла с форума на недельку, а то я очень зациклина на своем весе, что скажите? Ну весы, я положим, могу убрать, а вот без форума неделю прожить будет трудно.
А еще я себе кофточку красивущую присмотрела, а теперь уж не знаю, покупать ее или нет, вдруг я сново поправлюсь? У-У-У-У :( -я плачу-у-у, такая кофточка сексуальная была-а-а-а...
Солнце кушаешь, как бы я сказала, ты совсем не много. попробуй калл. посчетать... Вес может гулять, тут +1кг, сходила (сорри) в туалет и этого одного кг НЕТУ.... Я взвешиваюсь только УТРОМ после всех процедур... Так что не волнуйся...
А мне кажется тебе надо отказаться от марсов и натсов,в них столько калорий, так еще и химии всякой намешано, лучше есть просто горький шоколад, ну или на худой конец наши "советские" шоколадные конфеты, там всякой пакости химической меньше намешано.
Да и углеводов, по-моему, многовато.
Да, Аня, насчет Натсов и Марсов, я с тобой согласна, но другие шоколадки я не люблю, уш лучше вообще не буду есть никакой шоколад, че есть горький, ну нихочу я его и все. А на Натсы подсаживаюсь, когда грущу, а сейчас я грущу по прибавленному кг. и по желанной кофточке. До возвращения этого злополучного кг., я Натсы не ела :(, а он всеравно, гад, вернулся :confused:
Ладно, буду избавляться от НатсоЗависимости:rolleyes:, посмотрим, чё будет.
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.