Слив 2015/2/20

Ой я нисмогла удержатся. Стала на весы. О Боже -12 кг со дня оп. Это дала мне больше силы. Даже ходила на институт правильного питание и записалась на 3 мес программу. Хочу набирать достаточного белка и минералов. А мой рацион прекрасен с сегодняшнего дня. Вчера оказывается был бунт организма. И это прошло. Как говорили больше воды и пока молочного питание. Так как пока нельзя твёрдое. Так мой сегодняшний рацион.
Чай зеленый 1 чашка
Бульон пол чашки
Чай зеленый 1 литр ( это я втечении дня по глоточки)
Кефир 3 ложки
Бринза в виде пюре с кефиром 3 ст ложки
Ряженка 3 ложки
Кефир с зеленем 3 ложки. Вода 300 мл.
Это всё на сегодня. Надо бы творога добавить завтра.