Ozi

Так результат заметен же))-70кг.
Я считаю это и кожа и жир остаточные.
Правда у меня другая оп совсем.
Но если взять и отрезать висящую кожу и взвесить ,то -7 как минимум там будет.

Честно говоря резать кожу в планы не входит, жалко денег, и есть надежда что хоть как- то подтянется. По подиуму мне уже не ходить, а на пляже в шорты плавательные спрятал и терпимо. Но беспокоит вопрос - а чем определить разумную достаточность сброса веса. Понимая, что всё равно обречены на контроль рациона по жизни - где остановиться?

Что значит идеальный вес? существует норма имт, условно говоря, имт 25 и есть ваш нормальный вес.
У нас считается для бариатриков нормальным имт ниже 26, то есть 25,95 уже норма.
До верхней границы нормы вы не дохудели, насколько я понимаю, у меня рост 171 и мой нормальный вес от 72 кг, у вас плюс-минус 75, наверн, высчитывать лень. Худеть или не худеть дальше - решать только вам.

Ну я думаю,учитывая ,что есть возможность регулировать калораж потребляемых продуктов,можно кг восемь скинуть еще.
И потом не забывайте про кожу.Она же тоже весит.
А в общем,смотрите в зеркало,нравитесь себе?Останавливайтесь.

худеть-то Вам не хочется, судя по тому, что из всех формул Вы выбрали максимальную отметку))) иначе, по другим формулам, у Вас лишние килограмм 15. И это вовсе не кожа, ибо лишние 15 кг кожи в трусы не спрячешь. Как человек, у которого прошло более двух лет после операции, могу только удивляться, почему при калорийности в 1000-1200 вес стоит? При весе свыше 90 Вы должны испытывать явный дефицит калорий и продолжать худеть. С подсчетами все нормально?
Ну и как Saga, при определении Вашей стройности, опираюсь еще и на свой опыт. При росте 172 я в 97 кг пошла записываться на операцию. Мой супруг при росте 171 весит 86, имеет приличный "мамончик" и стонет, как бы похудеть. Да и окружающие говорят, что сильно поправился. Сын при росте 191 имеет вес 87, достаточно крепкая фигура. Так что, на мой взгляд, у Вас еще не меньше 10 килограмм лишнего веса. На вкус и цвет, как говорится... Но если ИМТ говорит "ожирение", то это не есть хорошо. P.s. А свежее фото фигуры увидеть можно?

Свежая фотка есть в предыдущей записи.
То, что излишки веса еще есть и не маленькие согласен. Но логически мне кажется надо понаблюдать себя два- три месяца, может пойдет вниз без снижения калорийности.

1200 или ещё хуже 700/600 ккл в день это мало. Организм перейдёт в состояние "накапливания". А то вдруг вообще кормить перестанут! В конц лагерях пайка была 700 ккл. Если ниже человек умерал. Быстрее чем надо. Если так хотите снизить до идиального веса. Увеличте физ нагрузку на эти 500 ккл.