А.И.
7 месяцев Сливу
27.08.2014 в 22:35 (2295 Просмотров)
Всем доброго времени суток!!!
Прошло 7 месяцев с момента оп.
вес 90,9кг (за 7-й месяц результат -5кг) ( с момента оп потеря веса 38,6кг, с учетом дооперационной диеты потеря веса составила 42,1кг)
На форуме практически не бываю (лето, воздух и времени не хватает до компьютера вечером).
Все по-тихоньку. Практически все хорошо. Дискомфорт приносит только постоянная изжога, даже когда выпью чистой воды. Гастал и Ренни мои постоянные спутники.
Бывают зажорные дни. Вообще стала больше и чаще хотеть есть. Бывает не выдерживаю перерыва меджу приемами пищи в 3 часа.
Тянет на сладкое ( стало позволять), присутсвует алкоголь.
Стараюсь, стараюсь, стараюсь есть правильную пищу (творог, молочку, рыбу, курицу, сыр, овощи, фрукты, криспы)
Питание все также: 5-7раз в день до 100г каждые 3часа, в промежутках вода примерно 1.5-1.8л
БЕЛОК: 1-2 раза в неделю, бывает и вообще не пью.
Соблюдаю водный режим - не пью до и после еды за 30минут
КД пришли вовремя.
Стул: регулярно, бывают запоры.
Спорта нет.
Витамины: Гендевит
Волосы: лучше, намного лучше по сравнению с предыдущими месяцами.
Кожа: на руках крылья...крема не помагают. Ляшки тоже желают лучшего.
Чувствую себя нормально. Настроение переменчиво, бывает накатывает.
Очень приятно получать комплименты и восхищения от людей которые знали меня другой, особенно приятно слышать комплименты от мужчин. Это очень подбадривает и заряжает позитивом.
Я практически пришла в вес до беременности, осталось скинуть пару кило. Впереди покупки осенней одежды, пока еще теряюсь в новых размерах но так приятно что есть вещи которые на тебя налезают.
Подскажите пожалуйста какие стоит попить витамины. Заранее огромное спасибо.
Спасибо всем кто меня поддерживает и следит за моими результатами!!!
Фото в альбоме для друзей.
ПРОДОЛЖАЮ СВОЙ ПУТЬ!!!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
